A dor de estômago é um problema comum que pode ter várias causas diferentes, incluindo indigestão, intoxicação alimentar, síndrome do intestino irritável e muitos mais. Se você está com dor, existem muitos tratamentos que você pode tentar. Eles incluem tratamentos simples e remédios caseiros comuns, bem como medicamentos e cuidados médicos. Com um pouco de tentativa e erro, você conseguirá tratar sua dor de estômago de maneira eficaz e se livrar do desconforto.
Passos
Método 1 de 4: usando tratamentos simples
Etapa 1. Beba pequenas quantidades de água com frequência
Em alguns casos, uma dor de estômago pode ser simplesmente causada por desidratação. Se for esse o seu caso, beber água irá hidratá-lo rapidamente e acalmar o seu estômago. No entanto, você precisa beber a água lentamente, para que seu estômago possa processá-la facilmente.
- Isso é especialmente importante se sua dor de estômago for acompanhada de diarreia. A diarreia fará com que você perca líquidos rapidamente e, portanto, é necessário substituí-los.
- É sugerido que você beba cerca de 3 litros (110 fl oz; 100 fl oz) de água por dia para se manter hidratado. Para certificar-se de que está bebendo água suficiente, mas não muito rapidamente, beba um copo de água durante 2 horas.
- A razão pela qual a desidratação pode causar dor de estômago é porque torna a digestão mais difícil. Isso, por sua vez, pode causar problemas estomacais.
Gorjeta:
Você também pode beber chá de ervas ou água gaseificada, que hidrata você tão bem quanto a água. A maioria das bebidas com muito açúcar adicionado ou outros ingredientes não irá hidratá-lo de forma tão eficaz.
Etapa 2. Aplique uma almofada térmica ou bolsa de água quente em seu estômago
Encha sua bolsa de água quente com água quente de sua pia ou gire sua almofada de aquecimento para média. Coloque o frasco ou absorvente no estômago, diretamente sobre a pele ou por cima da roupa, dependendo se está muito quente para tocar confortavelmente na pele.
- Em geral, aplique a almofada de aquecimento ou bolsa de água quente por cerca de 15 minutos a uma hora. Contanto que esteja ajudando sua condição e não esteja tão quente a ponto de queimar sua pele, é seguro aplicar calor por um longo período de tempo.
- Aplicar calor ao estômago ajudará a relaxar os músculos da região, para que possa aliviar qualquer cãibra que esteja ocorrendo. Isso também vai relaxar você e
Etapa 3. Descanse um pouco
Seu corpo pode curar muito se você permitir que ele descanse e se recupere. Se possível, tire uma soneca ou simplesmente feche os olhos e descanse por uma ou duas horas. Isso permitirá que você se recupere mais rapidamente.
Deite-se em uma posição confortável que não aumente os sintomas. Muitas vezes, quando você tem dor de estômago, é melhor colocar-se parcialmente na posição vertical. Ficar parcialmente em pé ajudará a evitar que os ácidos do estômago causem azia
Etapa 4. Massageie seu próprio estômago se a dor puder estar relacionada à constipação
Deite-se e pressione suavemente as pontas dos dedos na área que está doendo. Esfregue toda a área em movimentos circulares com uma pressão confortável para você. Após alguns minutos, sua dor e desconforto devem ser reduzidos.
Esse tipo de automassagem pode ajudar a mover o conteúdo do trato digestivo e a aliviar a tensão e o desconforto
Etapa 5. Modere a quantidade que você come
Muitas dores de estômago são causadas pela ingestão de alimentos em excesso. Se você tem tendência a este tipo de dor de estômago, experimente comer menos a cada refeição. Isso colocará menos estresse em seu estômago e permitirá que ele digira a comida com mais facilidade.
- Você ainda pode comer a mesma quantidade de comida. Você só precisa comer mais pequenas refeições ao longo do dia. Por exemplo, em vez de comer três refeições, tente comer 5 refeições menores ao longo do dia. Isso permitirá uma digestão mais gradual.
- Evite alimentos que incomodem o estômago. Se você começar a ver um padrão para quando você come certas coisas e quando seu estômago fica chateado, tente evitar esses alimentos. Alimentos comuns que podem irritar o estômago de algumas pessoas incluem alimentos picantes (como pimenta), alimentos ácidos (como toranjas) e vegetais crus (como brócolis crus).
Método 2 de 4: usando remédios domésticos comuns
Etapa 1. Beba um refrigerante ou chá de gengibre
Beber um chá ou bebida gaseificada com gengibre pode ajudar a eliminar rapidamente a dor de estômago. No entanto, não beba muito rapidamente. Beba para não sobrecarregar ainda mais o seu estômago.
O gengibre é o ingrediente da ginger ale e do chá de gengibre que ajuda a acalmar o estômago. Isso ocorre porque ele tem propriedades antiinflamatórias naturais e reduz a acidez estomacal
Gorjeta:
Observe os ingredientes de sua cerveja de gengibre ou chá de gengibre e certifique-se de que contém gengibre real. O gengibre artificial não terá o mesmo efeito do gengibre real.
Etapa 2. Tome um banho de sal Epsom
Se você suspeitar que sua dor de estômago é causada por constipação, use um sal de Epsom (o banho de magnésio pode aliviar sua dor e desconforto e pode fazer seu trato digestivo se mexer novamente. Encha o banho com água morna e adicione 1 1/2 xícaras de sais de Epsom para a banheira. Depois, você pode mergulhar enquanto o banho estiver quente.
Os sais de Epsom são um laxante osmótico. Eles ajudarão seu corpo a mover os fluidos para os intestinos, o que ajudará o trato digestivo a voltar a funcionar
Etapa 3. Coma alimentos que irão reduzir o ácido do estômago
Muitas dores de estômago são causadas por excesso de ácido estomacal. Você pode usar alimentos para neutralizar os ácidos do estômago que podem estar perturbando-o. Alguns alimentos para comer incluem:
- Aveia
- Iogurte e outros produtos lácteos cultivados
- Biscoitos
- Pão
- Frutas não cítricas, como maçãs, uvas e peras
- Legumes cozidos, incluindo feijão verde, brócolis, aspargos, couve-flor e folhas verdes
Método 3 de 4: Tomar medicamentos sem receita
Etapa 1. Obtenha um medicamento sem prescrição que trate as dores de estômago
Esses medicamentos geralmente contêm subsalicilato de bismuto, que trata tanto a náusea quanto a diarreia protegendo o revestimento do estômago. Uma vez que esses problemas sejam tratados, sua dor de estômago também pode ser eliminada.
- Siga as instruções de dosagem que vêm na embalagem.
- Normalmente, há uma grande variedade desses medicamentos disponíveis na maioria das farmácias, supermercados e lojas de varejo.
Etapa 2. Reduza o ácido do estômago com um medicamento redutor de ácido
Em muitos casos, uma dor de estômago é causada por uma produção excessiva de ácido estomacal. Tome um antiácido de venda livre para ver se essa é a causa de seu desconforto.
Os antiácidos estão disponíveis em todas as farmácias, supermercados e grandes lojas
Gorjeta:
Se você não tem antiácidos, pode beber uma mistura de bicarbonato de sódio e água para reduzir o ácido estomacal. Misture 1/2 colher de chá de bicarbonato de sódio em um copo de água morna e beba. Esta mistura não terá um gosto bom, mas reduzirá a acidez estomacal.
Etapa 3. Evite medicamentos que possam perturbar ainda mais seu estômago
Por exemplo, embora você possa sentir desconforto e dor devido à dor de estômago, é melhor não tomar analgésicos comuns para diminuir a dor. Muitos analgésicos de venda livre comuns, como o ibuprofeno, podem causar problemas estomacais mesmo quando ele está em ótima forma, portanto, podem fazer sua dor de estômago ainda pior.
Se sua dor de estômago for tão dolorosa que você não possa suportá-la, procure atendimento médico
Método 4 de 4: Decidindo Quando Obter Assistência Médica
Passo 1. Obtenha aconselhamento médico ou consulte um médico se os tratamentos caseiros não funcionarem
Se você tem uma forte dor de estômago que está causando muita dor e não pode ser reduzida com nenhum tratamento, é hora de procurar atendimento médico profissional. Seu médico será capaz de controlar sua dor e descobrir o que a está causando.
Se você estiver com muitas dores e o consultório do seu médico estiver fechado, vá ao pronto-socorro para obter tratamento médico. Existem certas condições médicas graves que têm uma dor de estômago como sintoma, como doença da vesícula biliar, por isso é importante receber tratamento se o desconforto persistir
Etapa 2. Procure atendimento médico se sua dor de estômago surgir repentina e inesperadamente
Na maioria dos casos, você saberá até certo ponto por que está sentindo dor. Por exemplo, você comeu um grande jantar ou tem um histórico de problemas digestivos. No entanto, se você não tem ideia do motivo pelo qual está sentindo um grande desconforto, entre em contato com o seu médico.
Uma dor de estômago súbita está associada a condições médicas graves, como apendicite, cálculos renais, cálculos na vesícula biliar e diverticulite
Gorjeta:
Se você tiver acesso a uma linha de ajuda médica, este é um bom momento para ligar para eles. A enfermeira ou outro profissional médico na linha poderá ajudá-lo a avaliar o problema e decidir se você deve ir ao médico ou a um pronto-socorro.
Etapa 3. Entre em contato com seu médico se tiver outros sintomas graves
Embora uma forte dor de estômago possa ser motivo suficiente para consultar o seu médico, ter sintomas adicionais deve empurrá-lo ainda mais rápido para a ajuda médica, porque eles podem indicar uma condição médica séria. Se você tiver algum desses sintomas, além de dor de estômago, entre em contato com o seu médico imediatamente:
- Febre
- Fezes com sangue ou vômito
- Tonturas ou vertigens
- Dor no braço
- Um caroço no abdômen ou estômago
- Dificuldade em engolir
- Dor ao urinar
Etapa 4. Consulte um médico se a dor de estômago durar dois ou três dias
Ligue para o consultório do seu médico e marque uma consulta para ser atendido o mais rápido possível. Uma forte dor de estômago que dura vários dias geralmente não é causada por ingestão ou intoxicação alimentar. Em vez disso, é provável que a causa exija tratamento médico para ser esclarecida.
