Listeria é uma bactéria transmitida por alimentos que é mais freqüentemente contraída ao comer frios e produtos lácteos não pasteurizados, levando a uma infecção por listeriose. Na maioria dos adultos saudáveis, não requer tratamento médico formal; no entanto, para aqueles com problemas de saúde ou em maior risco - como mulheres grávidas, recém-nascidos, idosos e pessoas imunossuprimidas - o tratamento com antibióticos é necessário. A listeriose é geralmente uma infecção de baixo risco, a menos que você esteja na categoria de alto risco mencionada anteriormente, caso em que pode ser muito grave e até mesmo colocar a vida em risco.
Passos
Método 1 de 3: tratando a listeriose por conta própria
Etapa 1. Reconhecer os sinais e sintomas de uma infecção por Listeria
Febre, dores musculares, náuseas e diarreia são sintomas comuns de listeriose. Em casos mais graves, a infecção pode se espalhar para o sistema nervoso, causando rigidez no pescoço, dor de cabeça, perda de equilíbrio, convulsões e / ou alteração do nível de consciência.
- Se você notar algum desses sinais mais graves que indicam uma possível disseminação para o sistema nervoso, procure ajuda médica imediatamente.
- Quando a Listeria infecta o sistema nervoso, pode ser meningite (que significa simplesmente uma infecção do sistema nervoso central, especificamente das meninges), que sempre requer atendimento médico de emergência.
- Se você tem apenas os sintomas básicos de febre, dores musculares, náuseas e / ou diarreia, você provavelmente pode se recuperar sem a ajuda de um médico - a menos que você esteja na categoria de alto risco (por exemplo, mulheres grávidas, muito jovens ou muito idoso, imunocomprometido), caso em que deve procurar atendimento médico imediato.
Etapa 2. Permita que seu sistema imunológico combata a infecção naturalmente
Se você não se enquadra em nenhuma das categorias de alto risco e parece ter apenas uma infecção de listeriose leve (que é o caso da grande maioria das pessoas), seu médico provavelmente irá aconselhar você a descansar e permitir que seu sistema imunológico naturalmente lutar contra a infecção. Deve se resolver dentro de alguns dias, à medida que seu corpo o combate como faria com qualquer outra infecção leve.
Etapa 3. Descanse bastante
Como acontece com todas as infecções, relaxar e descansar bastante dá ao seu corpo a melhor chance de se recuperar rapidamente e sem complicações. Descansar e ficar em casa sem ir ao trabalho ou à escola permite que seu corpo dedique toda a sua energia à cura (e quando seu sistema imunológico trabalha para combater uma infecção, ele consome mais energia do que você imagina!)
Etapa 4. Beba muitos líquidos
Lutar contra uma infecção também predispõe você a ficar desidratado, portanto, beber muitos líquidos é fundamental. Água e / ou bebidas eletrolíticas (como Gatorade ou outras bebidas esportivas) são as melhores. As bebidas eletrolíticas podem ajudar a aumentar sua hidratação porque o teor de sal ajuda seu corpo a absorver mais água rapidamente.
Etapa 5. Impulsione seu sistema imunológico
O consumo de vitamina C também pode ajudar a estimular o sistema imunológico quando você está doente. Comprimidos de Echinacea ou chás e zinco também podem ajudar como formas naturais de estimular seu sistema imunológico; no entanto, nenhum dos dois foi validado em ensaios médicos oficiais.
Método 2 de 3: Consultar um médico quando necessário
Etapa 1. Saiba quando procurar ajuda médica
Como mencionado anteriormente, a listeriose pode se espalhar para o sistema nervoso, causando rigidez no pescoço, dor de cabeça, perda de equilíbrio, convulsões e / ou alteração do nível de consciência. Se você notar algum destes sinais ou sintomas, procure ajuda médica imediatamente.
- Consulte também um médico se você tiver problemas de saúde geral ou for idoso, pois seu sistema imunológico pode ser mais fraco do que a média das pessoas e você pode precisar de suporte médico para combater sua infecção.
- Sempre consulte um médico se estiver grávida ou se suspeitar que seu recém-nascido tem listeriose, pois isso pode ser muito sério se não receber atenção médica imediata.
Etapa 2. Solicite antibióticos
A listeriose é mais frequentemente tratada com uma combinação de dois antibióticos: Ampicilina e Gentamicina. Em geral, os antibióticos não são necessários em adultos saudáveis com uma infecção leve, cujo sistema imunológico é competente o suficiente para combater a infecção; no entanto, os antibióticos são geralmente oferecidos para:
- Pacientes idosos
- Mulheres grávidas (como meio de proteger o feto)
- Recém-nascidos
- Indivíduos com outras condições médicas que levam ao enfraquecimento geral do sistema imunológico (como HIV / AIDS, um transplante de órgão ou outras doenças autoimunes)
- Pessoas nas quais a bactéria Listeria se espalhou para infectar o sistema nervoso, que sempre requer atendimento médico de emergência.
Etapa 3. Monitore os recém-nascidos com cuidado extra
Se a Listeria infectar um recém-nascido, pode ser especialmente perigoso. Como tal, requer tratamento médico imediato e monitoramento contínuo, geralmente em um ambiente hospitalar. Se seu recém-nascido parecer doente e apresentar algum dos sintomas mencionados acima, procure atendimento médico imediato para o diagnóstico. Normalmente, alguns antibióticos diferentes serão administrados ao seu recém-nascido para fornecer o máximo de tratamento possível. Seu recém-nascido também será monitorado (geralmente no ambiente hospitalar), onde os médicos podem acompanhar seus sinais vitais e saúde geral. Dessa forma, se ocorrerem complicações, elas podem ser reconhecidas e tratadas por profissionais médicos experientes o mais rápido possível.
Os sinais de uma possível listeriose em um recém-nascido incluem irritabilidade, febre, vômitos e diminuição do interesse pela alimentação
Método 3 de 3: prevenção da listeriose em indivíduos de alto risco
Etapa 1. Entenda quais produtos alimentícios têm maior risco de conter Listeria
Geralmente, são carnes frias processadas incorretamente ou produtos lácteos não pasteurizados que são responsáveis pelo transporte da bactéria Listeria, mas também são encontradas no solo e em vegetais. Preste atenção a qualquer surto de listeriose que seja relatado em sua área, ou a qualquer produto que tenha sido retirado do supermercado devido à preocupação de contaminação bacteriana. O risco de uma infecção grave é baixo para um adulto saudável; no entanto, se você se enquadra em uma categoria de alto risco (idosos, grávidas ou com um sistema imunológico enfraquecido de outra forma), você pode querer pensar cuidadosamente sobre como comer esses tipos de alimentos.
Passo 2. Tome precauções se estiver grávida
Se estiver grávida, é aconselhável evitar queijos de pasta mole (como queijo azul, brie, feta, camembert e queijo mexicano), bem como deli durante a gravidez, para diminuir o risco de contrair listeriose. Se você contrair listeriose durante a gravidez, existe a possibilidade de que isso possa ser fatal para o seu feto.
Etapa 3. Esteja ciente de que Listeria pode sobreviver ao congelamento
A Listeria é uma bactéria resistente da qual é difícil se livrar, uma vez que contamina os produtos alimentícios. Mesmo o congelamento não é suficiente para se livrar das bactérias. Listeria morre ao cozinhar, portanto, certifique-se de que todas as carnes estejam bem cozidas até o fim.
