A síndrome do túnel do carpo causa dor crônica que pode interferir em sua vida diária, então é provável que você deseje alívio. O óleo CBD é um produto químico extraído das plantas de maconha e cânhamo que pode aliviar a dor e a inflamação sem deixá-lo chapado. Você pode usar óleo CBD para tratar a síndrome do túnel do carpo e aliviar os sintomas. Para aumentar a eficácia do óleo CBD, faça mudanças no estilo de vida para ajudar na sua recuperação. No entanto, verifique primeiro com seu médico e consulte-o se seus sintomas não melhorarem.
Passos
Método 1 de 3: Administração de óleo CBD para o túnel do carpo
Etapa 1. Use o CBD no lugar dos AINEs para aliviar a dor e a inflamação
A síndrome do túnel do carpo geralmente causa dor e inchaço. Normalmente, você pode usar antiinflamatórios não esteroides (AINEs) como ibuprofeno (Advil, Motrin) e naproxeno (Aleve) para tratar esses sintomas. No entanto, esses medicamentos podem causar efeitos colaterais, portanto, você pode substituí-los por produtos com CBD. Experimente o CBD para ver se ele alivia seus sintomas.
- Não há evidência científica de que os AINEs ajudem a melhorar a síndrome do túnel do carpo, embora possam ajudar a controlar seus sintomas. Se funcionar para você, o óleo CBD pode funcionar de forma semelhante aos AINEs.
- Os AINEs podem causar efeitos colaterais como inchaço, náusea, diarréia, prisão de ventre e vômitos. Além disso, eles podem irritar a mucosa do estômago, aumentar o risco de ataque cardíaco ou derrame e causar danos aos rins. Usar CBD em vez de AINEs pode ajudá-lo a evitar esses efeitos colaterais.
Etapa 2. Experimente para descobrir a dose que funciona para você
O CBD afeta a todos de maneira diferente e não há uma quantidade de dosagem recomendada para a síndrome do túnel do carpo. Para encontrar a dose certa para você, comece com 10 mg para ver se funciona. Se não aliviar a dor e o inchaço, aumente a dose em 10 mg até encontrar um que funcione. Use a menor dose que proporcione alívio.
Não há limite superior para CBD, então você não terá uma overdose. No entanto, você pode sentir efeitos colaterais como diarréia e fadiga se tomar muito
Etapa 3. Aplique óleo, creme ou unguento tópico de CBD diretamente no pulso para a dor
Óleos, cremes e pomadas de CBD contêm óleo de CBD e um carreador, como óleo de coco ou cera de abelha. Os produtos tópicos de CBD tratam a dor no local, portanto, são uma boa opção para controlar a dor do túnel do carpo em seu pulso. Coloque o óleo, creme ou pomada de CBD nas pontas dos dedos e massageie o pulso com movimentos longos ou circulares.
- Se o CBD funcionar para você, seu produto tópico pode aliviar sua dor instantaneamente. No entanto, pode demorar até 30 minutos.
- Você pode encontrar um óleo, creme ou pomada CBD em uma farmácia, dispensário ou online. Escolha a fórmula que você mais gosta.
- Se o primeiro produto que você experimentar não funcionar, use uma marca diferente para ver se obtém melhores resultados. Cada pessoa é diferente, então você pode precisar experimentar para encontrar o produto certo para você.
Gorjeta:
Você pode usar produtos tópicos de CBD junto com outros analgésicos e produtos de CBD para alívio adicional da dor.
Etapa 4. Use uma tintura de CBD se quiser um alívio rápido da dor e da inflamação
Se tomado por via oral, o óleo CBD pode aliviar o desconforto e a inflamação em todo o corpo. Uma tintura é a maneira mais rápida de sentir os resultados por via oral. Para usar a tintura, use o conta-gotas que veio com a tintura para medir 1-2 gotas. Aperte as gotas sob a língua e segure-as no lugar por 30 segundos antes de engolir.
- Espere que sua tintura faça efeito em cerca de 15-30 minutos, se funcionar para você.
- Procure tinturas em sabores diferentes para uma opção mais saborosa.
- Algumas tinturas são vendidas em um frasco spray. Para usá-lo, aplique 1 borrifo em cada bochecha.
Variação:
Se você odeia o sabor da sua tintura, esprema 1-2 gotas de sua bebida não alcoólica favorita. Em seguida, beba o copo inteiro rapidamente.
Etapa 5. Tome cápsulas de óleo de CBD para aliviar a dor e a inflamação sem bagunça
As cápsulas são a maneira mais fácil de usar o óleo CBD, e você obtém uma dose medida a cada vez. Compre cápsulas em uma drogaria, dispensário ou online. Em seguida, leia o rótulo e tome as cápsulas conforme as instruções para aliviar a dor e a inflamação causadas pela síndrome do túnel do carpo.
Se o CBD funcionar para você, espere sentir alívio em apenas 30 minutos. No entanto, pode demorar até 90 minutos
Etapa 6. Óleo Vape CBD se precisar de alívio imediato da dor
Fumar é a maneira mais rápida de ingerir CBD, e uma caneta de vaporização é a maneira mais fácil e, possivelmente, a mais segura de fumá-lo. Conecte um cartucho de óleo CBD a uma bateria de caneta Vape e siga as instruções que vieram com a bateria para inalar uma baforada de CBD. Comece com 1 tragada para ver se funciona para você.
- Você pode sentir alívio em até 30 segundos após usar a caneta vaporizadora.
- Se você não sentir resultados com 1 baforada, aumente para 2 baforadas para ver se funciona para você.
- Você pode comprar um cartucho de óleo CBD e uma bateria de caneta de vapor em um dispensário, loja de defumação ou online. A bateria é a base da caneta, enquanto o cartucho é a parte que contém o óleo CBD.
Aviso:
A vaporização pode causar danos aos pulmões ou ao sistema respiratório. Além disso, evidências científicas mostram que pode causar falta de ar ou dor no peito.
Etapa 7. Experimente comestíveis de óleo CBD para ver se eles funcionam para você
Embora sejam fáceis, os alimentos geralmente não são a melhor opção para o tratamento da dor do túnel do carpo. Infelizmente, os alimentos normalmente levam de 2 a 4 horas para funcionar e geralmente não fornecem resultados consistentes. Se você quiser experimentar os comestíveis de CBD para apoiar seu plano de controle da dor, pode experimentar a grande variedade de doces e salgadinhos disponíveis em sua farmácia local, mercearia, dispensário ou online. No entanto, você também pode precisar usar outros produtos com CBD ou um analgésico de venda livre para aliviar seus sintomas.
Se você realmente prefere alimentos, pode tentar consumi-los todos os dias em horários determinados para ajudá-lo a encontrar alívio. Por exemplo, você pode comer uma barra de proteína com CBD no café da manhã e gomas no lanche da tarde. Isso pode ajudar a controlar sua dor antes que ela comece
Método 2 de 3: Fazendo mudanças no estilo de vida para apoiar sua recuperação
Etapa 1. Faça pausas frequentes durante as atividades repetitivas para descansar o pulso
Atividades repetitivas comumente estressam seu pulso, desencadeando a dor do túnel do carpo. Para ajudar a controlar seus sintomas, faça uma pausa de 2-3 minutos a cada 30 minutos ou quando sentir dor. Isso pode ajudá-lo a evitar a dor do túnel do carpo.
Se possível, pare de fazer atividades que estão desencadeando sua dor. Por exemplo, não se envolva em um hobby que machuque seu pulso
Etapa 2. Gire os pulsos e estique a palma da mão e os dedos uma vez por hora
O alongamento regular dos pulsos e das mãos pode ajudar a reduzir a dor do túnel do carpo, aliviando a pressão sobre os nervos. Gire lentamente os pulsos no sentido horário 10 vezes, depois inverta e gire-os no sentido anti-horário 10 vezes. Após as rotações, feche o punho com as mãos, abra o punho e estique os dedos. Repita 5 vezes.
Esses exercícios podem ajudar, mas não há prova de que funcionarão. É melhor trabalhar com um terapeuta ocupacional para aprender como exercitar corretamente seu pulso
Etapa 3. Aplique uma compressa fria no pulso por 15 minutos se doer ou inchar
Quando seu pulso começar a doer, coloque uma toalha sobre a pele e coloque uma compressa fria em cima dela. Deixe a compressa descansar por até 15 minutos. Isso pode ajudar a reduzir a dor e o inchaço.
- Uma compressa fria pode ser uma bolsa de gelo ou uma toalha congelada.
- Não coloque a compressa diretamente na pele, pois pode danificá-la.
Etapa 4. Use uma tala para imobilizá-lo, especialmente à noite
Uma tala mantém o pulso reto para que o nervo do pulso tenha menos probabilidade de ser comprimido. Peça ao seu médico para recomendar uma tala de pulso para você. Em seguida, use-o de acordo com as recomendações do seu médico.
Normalmente, você usará a tala à noite para manter o pulso reto enquanto dorme. Além disso, você pode usá-lo durante o seu dia de trabalho ou atividades que desencadeiam a sua dor, se o seu médico disser que está tudo bem
Método 3 de 3: quando procurar atendimento médico para o túnel do carpo
Etapa 1. Consulte seu médico antes de usar óleo CBD
Embora o CBD seja geralmente seguro, não é certo para todos. Pode interagir com medicamentos que você está tomando ou pode piorar certas condições médicas. Converse com seu médico antes de experimentar o óleo CBD para tratar o túnel do carpo para ter certeza de que é seguro para você usá-lo.
Diga ao seu médico que você deseja usar óleo de CBD para ajudar a aliviar os sintomas do túnel do carpo. Eles podem fornecer conselhos adicionais para fazer o trabalho para você
Etapa 2. Obtenha um diagnóstico adequado antes de se tratar do túnel do carpo
A síndrome do túnel do carpo causa dor, formigamento, dormência e fraqueza no pulso e na palma da mão, então você provavelmente reconhecerá os sintomas. No entanto, seja examinado pelo seu médico para descartar outras causas possíveis e discutir suas opções de tratamento. Seu médico pode confirmar seu diagnóstico para que você receba o tratamento correto.
Se você não tratar a síndrome do túnel do carpo, seu nervo pode ficar permanentemente danificado. Fale com o seu médico para se certificar de que recebe o tratamento adequado
Etapa 3. Converse com seu médico sobre outras opções de tratamento se o CBD não ajudar
Embora o CBD possa aliviar a dor e a inflamação, não funciona para todos. Além disso, ele apenas trata sua dor, por isso não pode curar sua síndrome do túnel do carpo. Se o CBD não estiver ajudando, discuta suas outras opções de tratamento com seu médico. Seu médico pode recomendar um dos seguintes tratamentos:
- Os AINEs de venda livre, como ibuprofeno (Motrin, Advil) ou naproxeno (Aleve), para dor e inflamação.
- Corticosteróides para dor e inflamação extremas. Estes podem ser tomados por via oral ou através de uma injeção administrada pelo seu médico.
- Cirurgia para aliviar a pressão no nervo em casos muito graves.
Etapa 4. Consulte seu médico se tiver quaisquer efeitos colaterais do CBD
Os efeitos colaterais não são comuns com o CBD, mas você pode desenvolver efeitos colaterais leves. Você corre um risco maior de efeitos colaterais se estiver usando uma dose alta de CBD. Se você desenvolver efeitos colaterais, eles provavelmente serão leves e devem desaparecer rapidamente. No entanto, verifique com seu médico para estar seguro se você tiver os seguintes efeitos colaterais:
- Boca seca
- Diarréia
- Apetite reduzido
- Sonolência
- Fadiga
Pontas
- Não existe uma dose padrão de CBD para o túnel do carpo, então você precisará experimentar para descobrir o que funciona para você. Comece com 10 mg de óleo CBD para ver se isso funciona para você.
- Você pode comprar produtos de CBD legalmente em muitos locais, mas certifique-se de que sejam legais em sua área antes de comprá-los.
