Você provavelmente já ouviu falar de artrite, mas pode não estar tão familiarizado com a gota, um distúrbio artrítico. Também chamada de artrite gotosa, a gota é um distúrbio doloroso causado por altos níveis de ácido úrico nos tecidos, articulações e sangue. Se você tem gota, seu corpo produz ácido úrico em excesso ou não o excreta de maneira eficiente. Seu médico pode trabalhar com você para tratar a gota com medicamentos. Você também pode tentar reduzir seus fatores de risco para tratar a gota e controlar a dor.
Passos
Parte 1 de 3: Reduzindo a dor por meio de medicamentos
Etapa 1. Converse com seu médico sobre seus medicamentos atuais
Vários medicamentos podem aumentar o risco de gota. Consulte imediatamente o seu médico se você tomar qualquer um dos seguintes:
- Diuréticos tiazídicos (frequentemente usados para tratar edema e hipertensão)
- Aspirina em baixa dose
- Drogas imunossupressoras
- Medicamento anti-rejeição (como ciclosporina e tacrolimus) após um transplante de órgão
Etapa 2. Use alopurinol ou febuxostate
Seu médico pode prescrever um medicamento como alopurinol ou febuxostate. Esses medicamentos funcionam para bloquear a produção de ácido úrico, que pode causar gota. O seu médico pode prescrevê-los se você tiver vários ataques por ano ou se os ataques forem dolorosos.
O febuxostate pode causar alterações nas enzimas hepáticas. O alopurinol pode causar erupções cutâneas, anemia e, às vezes, aumentar a dor nas articulações
Etapa 3. Tome probenecida
Você pode obter uma receita de probenecida, que aumenta a excreção de ácido úrico e pode reduzir as complicações da gota. Este medicamento ajuda os rins a remover o ácido úrico, mas significa que você terá mais ácido úrico na urina. Isso pode causar outros problemas de saúde, como pedras nos rins, dor de estômago ou erupções na pele. Siga sempre as recomendações de dosagem do seu médico.
Os efeitos colaterais da probenecida incluem dores de cabeça, dores nas articulações e respiração rápida
Etapa 4. Use um medicamento antiinflamatório não esteroidal (AINE) prescrito
Para lidar com ataques graves de gota, seu médico pode querer que você tome um AINE como a indometacina ou o celecoxibe.
AINEs prescritos podem causar sangramento, úlceras ou dor de estômago. Certifique-se de seguir as recomendações de dosagem do seu médico
Etapa 5. Tome um analgésico de venda livre
Converse com seu médico sobre o uso de antiinflamatórios não esteroides de venda livre, como ibuprofeno ou naproxeno sódico. Seu médico pode querer que você tome um medicamento OTC depois de tomar uma dosagem mais elevada de AINEs. Essa combinação pode interromper um ataque de gota.
Provavelmente, você receberá uma prescrição de 800 mg de ibuprofeno, três a quatro vezes ao dia. Os medicamentos de venda livre geralmente são usados apenas durante um ataque, portanto, pare de tomá-los depois que os sintomas desaparecerem
Parte 2 de 3: Melhorando sua dieta
Etapa 1. Reduza o consumo de alimentos ricos em purinas
Seu corpo decompõe a purina nos alimentos para produzir ácido úrico, que contribui para a dor da gota. Evite alimentos ricos em purinas ou limite suas porções a duas a quatro porções por semana. Se você teve pedras nos rins que contêm ácido úrico ou atualmente tem um episódio de gota, evite alimentos ricos em purinas completamente. Os alimentos ricos em purinas incluem:
- Álcool
- Refrigerantes açucarados
- Alimentos gordurosos, como alimentos fritos, manteiga, margarina e laticínios com alto teor de gordura
- Carne organica. Esses alimentos têm os níveis mais altos de purinas.
- Carne, frango, porco, bacon, vitela, veado
- Anchovas, sardinhas, arenque, mexilhões, bacalhau, vieiras, trutas, arinca, caranguejo, ostra, lagosta, camarão
Etapa 2. Coma alimentos que diminuam os níveis de ácido úrico
Alguns alimentos podem proteger contra níveis elevados de ácido úrico. Tente comer alimentos ricos em fitato, que podem prevenir a formação de cálculos renais, incluindo cálculos renais com ácido úrico. Para obter fitato, coma duas a três porções de feijão, legumes e grãos inteiros todos os dias. Os seguintes alimentos também são úteis no tratamento de gota e pedras nos rins:
- Alimentos ricos em cálcio, incluindo laticínios com baixo teor de gordura
- Suco de cereja azedo: beba de três a quatro copos de 250 ml de suco orgânico todos os dias para obter alívio dentro de 12 a 24 horas.
Etapa 3. Faça um suplemento
Existem vários suplementos recomendados para tratar a gota. Considere tomar ácidos graxos ômega-3 (especialmente EPA), bromelaína (que atua como um antiinflamatório) ou folato de vitamina B, quercitina ou garra do diabo (todos os quais reduzem os níveis de ácido úrico). Tome os suplementos de acordo com as recomendações de dosagem do fabricante e sempre converse com seu médico antes de suplementar. Alguns suplementos podem interferir na medicação.
- A bromelaína é uma enzima que vem do abacaxi e costuma ser usada para tratar problemas digestivos.
- Qualquer pessoa com gota deve evitar suplementos de vitamina C ou niacina. Ambas as vitaminas podem aumentar os níveis de ácido úrico.
Etapa 4. Coma mais vegetais
Embora você possa estar cortando muitos alimentos de sua dieta, não se esqueça de adicionar alimentos saudáveis. Coma muitos vegetais para obter uma variedade de nutrientes e benefícios para a saúde. Embora alguns vegetais (como espargos, espinafre e cogumelos) contenham purinas, estudos mostraram que eles não aumentam suas chances de gota.
Uma alimentação saudável é uma parte importante da manutenção de um peso saudável. Perder peso ou manter um peso saudável pode manter baixos os níveis de ácido úrico
Parte 3 de 3: Reconhecendo a gota
Etapa 1. Observe os sintomas de gota
Não se surpreenda se os sintomas aparecerem repentinamente. Eles costumam ocorrer à noite. Os sintomas geralmente são mais dolorosos nas primeiras 4 a 12 horas após o ataque inicial. Esses sintomas incluem:
- Dor intensa nas articulações: nos pés (geralmente na base do dedão do pé), tornozelos, joelhos ou pulsos
- Desconforto nas articulações após o ataque inicial
- Vermelhidão e outros sinais de inflamação, como calor, inchaço e sensibilidade
- Dificuldade em mover a articulação afetada
Etapa 2. Considere seu risco de gota
Existem alguns fatores de risco que você não pode controlar, como histórico familiar de gota ou a prevalência de gota em homens adultos e mulheres na pós-menopausa. Mas, você pode controlar outros fatores de risco, como excesso de peso (ou obesidade), hipertensão não tratada, diabetes, síndrome metabólica e doenças cardíacas e renais.
Cirurgia ou trauma recente também aumentam o risco de gota
Etapa 3. Obtenha um diagnóstico de gota
Se você não tem certeza se tem gota, converse com seu médico. Seu médico fará um diagnóstico com base em seus sintomas e histórico médico. Mais testes e trabalhos de laboratório podem ser necessários.
- O teste pode incluir colher uma amostra de fluido articular, fazer um exame de sangue para ver seus níveis de ácido úrico ou obter um raio-X, ultrassom ou tomografia computadorizada (embora os exames de imagem não sejam normalmente usados).
- O fluido articular é analisado quanto à presença de cristais de urato visíveis ao microscópio.
Pontas
- Fale com o seu médico se os seus sintomas não melhorarem dentro de dois a três dias após tomar a medicação e sempre informe o seu médico sobre quaisquer suplementos ou remédios naturais que você possa estar tomando.
- A colchicina é um medicamento mais antigo, prescrito com menos frequência devido a efeitos colaterais significativos, embora ainda possa ser usado durante a fase aguda.
- Antes de tomar qualquer folato extra, quercetina ou garra do diabo, converse com seu médico se você estiver tomando outros medicamentos, especialmente se você já estiver tomando medicamentos anti-gota.