Como recuar uma hérnia: 15 etapas (com fotos)

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Como recuar uma hérnia: 15 etapas (com fotos)
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Vídeo: Como recuar uma hérnia: 15 etapas (com fotos)

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Anonim

Embora existam vários tipos de hérnias, todas as hérnias são uma "bolsa externa" de um órgão, parte de um órgão ou tecido adiposo. Este material se espreme através de áreas fracas ou lacunas nos tecidos circundantes de seu abdômen. Por causa disso, as hérnias não podem ser evitadas, embora você possa reduzir o risco de desenvolvê-las. As hérnias se desenvolvem quando o estresse físico força o tecido ou órgão através de uma área enfraquecida. Isso pode acontecer se você levantar um objeto pesado incorretamente, estiver grávida, tiver diarreia ou prisão de ventre ou se tossir ou espirrar repentinamente. Outros fatores como obesidade, tabagismo e má nutrição podem enfraquecer a área do tecido, aumentando o risco de hérnia.

Você deve empurrar uma hérnia de volta?

Não empurre a hérnia de volta se:

  • A hérnia é em um bebê ou criança.
  • Empurrar a hérnia causa desconforto ou dor.

Considere repelir uma hérnia se:

  • Você já viu seu médico sobre a hérnia.
  • Você foi treinado para usar uma armação, remendo ou cinto.

Passos

Parte 1 de 3: Forçando uma hérnia em casa

Empurre uma hérnia para trás na etapa 1
Empurre uma hérnia para trás na etapa 1

Etapa 1. Pegue seus suprimentos

Você pode comprar um suporte para hérnia ou cinto em uma loja de suprimentos médicos ou farmácia. Seu médico deve recomendar um tipo específico de suporte com base em sua hérnia. Em geral, esses suportes são faixas elásticas ou roupas íntimas elásticas projetadas para manter a área ao redor da hérnia plana.

  • Seu médico também deve ensiná-lo a colocar a treliça, o remendo ou o cinto.
  • Um cinto de hérnia vai envolver sua cintura, apoiando a hérnia. Uma treliça de hérnia é uma roupa íntima que ajuda a manter a hérnia no lugar.
Empurre a hérnia para trás na etapa 2
Empurre a hérnia para trás na etapa 2

Etapa 2. Deite-se

Deite-se de costas para que a gravidade ajude a empurrar a hérnia para baixo. Se você estiver usando um cinto, certifique-se de colocá-lo de forma que possa enrolá-lo na cintura e na hérnia. Se estiver colocando uma árvore, você pode puxá-la enquanto se deita ou ficar de pé, se for mais fácil para você.

Lave as mãos antes de colocar o suporte para hérnia e certifique-se de que o suporte esteja limpo e seco

Empurre uma hérnia para trás na etapa 3
Empurre uma hérnia para trás na etapa 3

Etapa 3. Use as mãos para reposicionar a hérnia

Dependendo da sua hérnia, você deve ser capaz de usar as mãos e empurrar suavemente a hérnia em seu estômago, virilha ou umbigo. Isso não exigirá muitas manobras e não deve doer.

Se doer quando você aplica pressão na hérnia, pare e entre em contato com o seu médico. Você não quer forçar a hérnia no lugar, o que pode causar mais danos aos músculos abdominais

Empurre uma hérnia para trás na etapa 4
Empurre uma hérnia para trás na etapa 4

Etapa 4. Aplicar o suporte

Se você estiver usando uma faixa, coloque cuidadosamente um lado da bandagem sobre o abdômen. Lembre-se, você deve estar deitado em cima dela. Passe o outro lado do envoltório pelo abdômen de modo que dê uma pressão confortável. Isso mantém sua hérnia no lugar.

Se você estiver usando uma treliça para hérnia, simplesmente coloque a roupa de baixo para manter a hérnia situada

Empurre a hérnia para trás na etapa 5
Empurre a hérnia para trás na etapa 5

Etapa 5. Use o suporte

Como você só deve usar o suporte por recomendação do seu médico, use o suporte pelo tempo que for aconselhado. Você deve entender que empurrar a hérnia de volta para dentro causará um alívio temporário, mas não é um tratamento permanente.

Seu médico pode recomendar o uso de um suporte para hérnia até que você possa fazer uma cirurgia corretiva

Parte 2 de 3: Obtendo Tratamento Médico

Empurre uma hérnia para trás na etapa 6
Empurre uma hérnia para trás na etapa 6

Etapa 1. Saiba quando obter atenção médica imediata

Se você sentir dor, sensibilidade ou desconforto ao empurrar a hérnia, pare de empurrar e chame ajuda médica. As hérnias podem bloquear o fluxo sanguíneo dentro do abdômen, o que pode causar uma emergência médica. A dor pode indicar:

  • Uma hérnia que fica presa na parede abdominal.
  • Uma hérnia torcida e estrangulada, que corta o suprimento de sangue. Se isso acontecer, o tecido morre e pode causar gangrena.
Empurre uma hérnia para trás na etapa 7
Empurre uma hérnia para trás na etapa 7

Etapa 2. Converse com seu médico

Embora você possa empurrar uma hérnia para dentro e usar um suporte para aliviar o desconforto, a cirurgia é o único tratamento permanente para hérnias. Discuta se você gostaria de considerar isso como uma opção. Lembre-se de que a maioria das hérnias não são emergências médicas, mas podem se tornar emergências médicas.

Não existem medicamentos para tratar uma hérnia

Empurre uma hérnia para trás na etapa 8
Empurre uma hérnia para trás na etapa 8

Etapa 3. Faça uma cirurgia

Seu médico pode recomendar colocá-lo sob anestesia geral e realizar uma cirurgia aberta. Com esta abordagem tradicional, o cirurgião abre a parede abdominal e repara a hérnia antes de fechar a parede. Ou seu médico pode recomendar uma cirurgia laparoscópica na qual pequenos instrumentos de fibra ótica presos a uma câmera reparam a parede abdominal.

A cirurgia laparoscópica é menos invasiva, embora você também precise estar sob anestesia geral. O tempo de recuperação é muito menor do que na cirurgia aberta

Empurre uma hérnia para trás na etapa 9
Empurre uma hérnia para trás na etapa 9

Etapa 4. Siga as recomendações pós-operação

Após a cirurgia, tome analgésicos e volte gradualmente ao seu nível de atividade normal em 3 ou 4 dias. Você pode sentir dor ou náusea (por causa da anestesia), que passa depois de um ou dois dias. Você deve evitar atividades extenuantes, como levantamento de peso, até que seu médico aprove.

Pergunte ao seu médico quando você poderá retomar atividades como sexo, dirigir e fazer exercícios

Parte 3 de 3: Identificando e reduzindo seu risco de hérnias

Empurre uma hérnia para trás na etapa 10
Empurre uma hérnia para trás na etapa 10

Etapa 1. Considere se você tem uma hérnia inguinal ou femoral

Se sua hérnia está perto da virilha, determine se ela está localizada na parte interna ou externa da virilha. Se parecer que a hérnia está na virilha interna (uma hérnia inguinal), parte do intestino ou da bexiga está forçando a passagem pela parede abdominal (ou canal inguinal). Se parecer que a hérnia está na virilha externa, parte dos intestinos está forçando para fora do canal femoral (uma hérnia femoral).

As hérnias inguinais são o tipo mais comum de hérnia e geralmente ocorrem em homens mais velhos. As hérnias femorais são mais comuns em mulheres grávidas ou obesas. Se você tiver uma hérnia femoral, procure atendimento médico imediatamente, pois elas estão mais comumente associadas a lesões da artéria femoral ou do nervo femoral, uma vez que o canal é muito menor e mais apertado do que outros tipos de hérnias

Empurre uma hérnia para trás na etapa 11
Empurre uma hérnia para trás na etapa 11

Etapa 2. Determine se você tem uma hérnia umbilical

As hérnias umbilicais são uma protuberância perceptível no umbigo ou umbigo. Eles acontecem quando parte do intestino delgado empurra a parede abdominal para a área do umbigo. As hérnias umbilicais são mais comuns em bebês recém-nascidos, que geralmente são tratados cirurgicamente por cirurgiões pediátricos.

As hérnias umbilicais também acontecem em mulheres obesas ou que tiveram gestações múltiplas

Empurre uma hérnia para trás na etapa 12
Empurre uma hérnia para trás na etapa 12

Etapa 3. Decida se você tem uma hérnia de hiato

Procure uma protuberância perto do estômago e considere se você tem a doença do refluxo ácido. Estes são sinais de uma hérnia de hiato. A protuberância é, na verdade, o estômago empurrando uma abertura no diafragma por onde o esôfago entra.

  • Outros sinais de hérnia hiatal: azia, sensação de comida presa na garganta, sensação de saciedade rapidamente e, raramente, dor no peito, que pode ser confundida com ataque cardíaco.
  • As hérnias de hiato são mais comuns em mulheres, pessoas com sobrepeso e pessoas com mais de 50 anos de idade.
Empurre uma hérnia para trás na etapa 13
Empurre uma hérnia para trás na etapa 13

Etapa 4. Procure uma hérnia incisional

Você pode ter uma hérnia após uma cirurgia abdominal, especialmente se tiver estado inativo. Com uma hérnia incisional, o intestino emerge através de uma parte enfraquecida do abdômen, onde você fez uma cirurgia.

As hérnias incisionais são mais comuns em idosos ou obesos

Empurre uma hérnia para trás na etapa 14
Empurre uma hérnia para trás na etapa 14

Etapa 5. Faça exercícios e perca peso

Você pode reduzir o risco de hérnias tendo um peso saudável e mantendo a forma. Trabalhe com um personal trainer ou técnico que possa ensiná-lo a exercitar adequadamente os músculos abdominais. Você deve tentar fortalecer esses músculos para reduzir suas chances de ter uma hérnia. Estudos mostraram que programas de alongamento, como ioga, podem tratar hérnias inguinais.

Aprenda a levantar objetos pesados ou fazer musculação antes de levantá-los. Isso pode evitar danos aos músculos abdominais. Se estiver levantando, você pode pedir ajuda

Empurre uma hérnia para trás na etapa 15
Empurre uma hérnia para trás na etapa 15

Etapa 6. Reduza o estresse físico

As hérnias não podem ser evitadas, mas você pode reduzir o risco de desenvolvê-las. Isso envolve principalmente a redução da pressão nas paredes abdominais enfraquecidas. Evite esforço excessivo ou pressão excessiva ao usar o banheiro. Para fazer isso, coma fibras e beba muita água. Isso pode soltar as fezes, evitando constipação ou diarreia, condições que tensionam os músculos abdominais já fracos.

Se você tiver um resfriado ou alergia, não tenha medo de espirrar ou tossir. Suprimi-los pode realmente levar a uma hérnia inguinal. Converse com seu médico se você estiver espirrando ou tossindo muito

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