A gripe é um vírus sazonal comum altamente contagioso e pode ser perigoso para pessoas com outras condições médicas. As crianças são especialmente vulneráveis se vão à escola ou creche, onde muitas crianças vivem juntas. No entanto, existem boas defesas contra a gripe e, lembre-se, se seu filho pegar a gripe, levá-lo imediatamente ao médico para receber medicamentos antivirais pode ajudar a controlar a doença. Embora a vacina contra a gripe não garanta uma temporada sem gripe, ela pode impedir que seu filho pegue a gripe ou, pelo menos, diminuir os sintomas. Também é importante limitar a exposição do seu filho à gripe, bem como praticar uma boa higiene.
Passos
Método 1 de 3: Usando a Vacinação contra Influenza
Passo 1. Obtenha a primeira vacina contra a gripe do seu filho aos 6 meses de idade
As crianças podem começar a tomar vacinas contra a gripe anualmente nesta idade. No entanto, seu filho precisará receber uma injeção, pois a forma de spray nasal da vacina não é recomendada até que seu filho tenha 2 anos de idade.
- Você também deve evitar o uso de spray nasal para seu filho se houver alguma mulher grávida em casa. O spray nasal contém uma forma enfraquecida do vírus vivo, que pode representar um perigo para quem for exposto a ele durante a gravidez.
- Para a primeira vacina contra a gripe, seu filho receberá 2 injeções com 4 semanas de intervalo.
Etapa 2. Agende uma vacina contra a gripe todos os anos com o pediatra do seu filho
A vacina contra a gripe deve ser tomada todos os anos, de preferência no final do verão ao início do outono, sempre que a vacina do ano em curso estiver disponível. A cada ano, os fabricantes da vacina devem adivinhar quais cepas serão prevalentes, razão pela qual ela não está disponível até agora.
- Seu filho pode começar o spray nasal a partir dos 2 anos, em vez da injeção. No entanto, tem havido algum debate sobre se ele é tão eficaz quanto a injeção na prevenção da gripe. Se possível, tome a vacina contra a gripe em vez do spray nasal.
- O CDC não afirma que o spray nasal seja mais ou menos eficaz do que outras formas de vacina contra a gripe. No passado, a Academia Americana de Pediatria recomendava contra o spray nasal, mas agora afirma que é uma opção eficaz.
Passo 3. Informe o seu pediatra se o seu filho tem determinados problemas de saúde
Algumas condições médicas podem afetar as formas de vacina contra a gripe que seu filho pode receber com segurança. Por exemplo, a vacina viva contra a gripe (geralmente fornecida como spray nasal) pode não ser segura para crianças com sistema imunológico enfraquecido. Crianças com idades entre 2 e 4 anos com asma também não devem receber essa forma de vacina. Informe o seu pediatra se tiver algum problema de saúde e pergunte-lhe que tipo de vacina contra a gripe é seguro para o seu filho.
A maioria das formas de vacina contra a gripe é considerada segura para crianças com alergia a ovo. Se o seu filho tem alergia grave ao ovo, o pediatra pode querer observá-lo no consultório por um tempo depois de receber a injeção para monitorar qualquer reação
Etapa 4. Certifique-se de que todos os adultos ao redor da criança também sejam vacinados
Isso é especialmente importante para bebês com menos de 6 meses de idade e outras crianças que não podem ser vacinadas. Se todos os adultos próximos forem vacinados, será menos provável que transmitam a gripe ao seu filho. Portanto, sempre incentive todas as pessoas ao redor de seu filho a se vacinarem a cada ano.
Você também pode limitar a exposição de seu filho a adultos não vacinados, principalmente se seu filho não puder ser vacinado
Método 2 de 3: Limitando a exposição
Passo 1. Mantenha seu filho longe de pessoas que você sabe que estão doentes
Se você sabe que a vovó ou o vovô estão doentes, por exemplo, é melhor evitar o contato até que eles melhorem. Mesmo que alguém pense que não está com gripe, ainda é melhor jogar pelo seguro, especialmente se seu filho não puder ser vacinado.
Além disso, se a pessoa foi vacinada e ainda pega a gripe, os sintomas da gripe podem parecer mais brandos, fazendo-a acreditar que é uma doença menos grave
Etapa 2. Trabalhe para manter a saúde de seu filho sob controle
Doenças crônicas podem tornar seu filho mais suscetível à gripe, portanto, tente manter todas as condições que seu filho possa ter sob controle. Visite o seu pediatra se algo parecer errado para que você possa colocar a saúde do seu filho nos trilhos.
- Qualquer condição crônica, como asma ou mesmo alergias, pode colocar seu filho em maior risco de contrair gripe.
- Da mesma forma, incentive um estilo de vida saudável com seu filho, incentivando-o a comer frutas e vegetais e praticando atividades físicas regulares.
Passo 3. Evite tocar em seu rosto e ensine seu filho a fazer o mesmo
Os germes são facilmente transmitidos por meio desse contato, e é mais provável que você introduza a gripe em seu sistema se levar os germes aos olhos, nariz ou boca. Tente manter as mãos longe do rosto o máximo possível e incentive seu filho a fazer o mesmo.
Etapa 4. Procure tratamento assim que notar sintomas de enjôo
A gripe pode ser tratada com medicamentos antivirais, mas é melhor fazê-lo nas primeiras 48 horas. O tratamento ajudará a limitar a duração da sua doença, bem como a reduzir o período de contágio.
Etapa 5. Providencie outros cuidados para seu filho, se possível, quando você tiver sintomas
Embora, é claro, essa não seja uma opção para todos, pode ajudar a evitar que seu filho pegue a gripe. Tente pedir a um membro da família para cuidar de seu filho por alguns dias enquanto você toma medicamentos para começar a limpar seus sintomas.
- Se você não puder providenciar cuidados alternativos, certifique-se de praticar uma boa higiene e de tentar não tocar nas superfícies de sua casa sem desinfetá-las posteriormente.
- Os sintomas comuns incluem tosse, dor de garganta, dores de cabeça, dores no corpo, coriza e cansaço extremo. Algumas pessoas também podem ter febre e problemas estomacais, como diarreia e vômitos.
Método 3 de 3: Praticando uma boa higiene
Etapa 1. Lave você e as mãos de seu filho com frequência
Sempre lave após usar o banheiro, espirrar ou tossir. Também é uma boa ideia lavar as mãos antes de cozinhar. Certifique-se de lavar por pelo menos 20 segundos com sabão e água morna. Esfregue bem todas as partes das mãos, inclusive sob as unhas.
Se você não pode lavar as mãos, use um desinfetante para as mãos
Etapa 2. Ensine seu filho a espirrar em um lenço de papel, quando possível
Sempre que possível, você e seu filho devem espirrar em um lenço de papel, o que ajuda a conter os germes. Em seguida, lave as mãos depois de jogar o lenço fora.
Claro, você nem sempre terá um lenço de papel por perto. É quando você usa o cotovelo ou a manga
Passo 3. Tussa ou espirre na altura do cotovelo e incentive seu filho a fazer o mesmo
Tossir ou espirrar nas mãos é uma ótima maneira de espalhar os germes de uma pessoa para outra por meio do contato manual. Ao espirrar e tossir com as mãos, você tem menos probabilidade de espalhar germes.
Etapa 4. Desinfete as superfícies de sua casa regularmente
Você ou seu filho podem trazer germes para casa a qualquer momento e você não quer transmiti-los de um lado para outro. Se o seu filho ou qualquer outro membro da família estiver em alto risco, desinfete as superfícies da casa diariamente durante a temporada de gripe usando um limpador doméstico e enxugue-as.
- Preste atenção especial às áreas de tráfego intenso, como maçanetas, balcões de banheiro e superfícies de cozinha.
- Embora uma boa higiene seja importante, tome cuidado para não higienizar demais sua casa, pois isso pode ajudar a criar cepas resistentes de vírus e bactérias. Lavar regularmente as mãos e outras superfícies com água e sabão geralmente é suficiente.
Etapa 5. Desencoraje o compartilhamento de chupetas, alimentos e utensílios, escovas de dente e toalhas
Essa regra é especialmente importante quando alguém está doente. No entanto, como os sintomas da gripe nem sempre aparecem imediatamente, é uma boa ideia desencorajar o compartilhamento, principalmente durante a temporada de gripe.
