O transtorno de ansiedade social, também chamado de fobia social, é frequentemente confundido com simples timidez ou outros transtornos em crianças. O transtorno de ansiedade social é mais do que simples timidez - pode ser incapacitante. O medo intenso e a evitação de situações sociais e atividades de desempenho são a marca registrada e podem ser graves o suficiente para interferir significativamente na rotina diária, na escola e nos relacionamentos de seu filho. O transtorno de ansiedade social ocorre com frequência em adolescentes e adultos, mas é comum que apareça em crianças e possa permanecer sem diagnóstico por anos. Reconhecer os sintomas físicos, emocionais e comportamentais desse transtorno tornará mais fácil para você ajudar seu filho desde cedo.
Passos
Método 1 de 3: reconhecendo os sintomas comportamentais
Etapa 1. Fale com os professores do seu filho
Crianças com transtorno de ansiedade social muitas vezes lutam para participar das aulas e interagir com os colegas. Como você não pode observar como seus filhos agem na escola, pode ser valioso discutir o comportamento de seus filhos na escola com os professores. A ansiedade social pode ser um problema para o seu filho se:
- Eles não participam da aula fazendo ou respondendo perguntas, lendo em voz alta ou escrevendo no quadro.
- Ler ou ser chamado causa-lhes angústia, que pode parecer rubor, choro, acessos de raiva, recusa ou mau desempenho, apesar da capacidade.
- Freqüentemente, eles se sentam sozinhos no refeitório ou na biblioteca e ficam afastados dos colegas da escola.
Etapa 2. Ouça as mensagens subjacentes de seu filho
Crianças com fobia social geralmente têm muito medo de críticas e se preocupam demais com a humilhação ou o constrangimento. As crianças provavelmente são incapazes de reconhecer e dizer que têm pensamentos amedrontadores, mas considere declarações como estas como possíveis indicações de ansiedade social:
- “E se eu disser a coisa errada?”
- "Eu vou dizer algo estúpido."
- "Eles não vão gostar de mim."
- "Eu sou um idiota."
- “As pessoas dizem que estou ansioso.”
Etapa 3. Observe como seu filho se envolve socialmente
Crianças de todas as idades estão em constante amadurecimento social. O medo ou a recusa em se socializar pode indicar que seu filho está ansioso por estar perto de outras pessoas, falar com outras pessoas ou estar em um ambiente público. Convide amigos ou leve seu filho para brincar e observe como eles se envolvem quando estão perto de outras pessoas. A ansiedade social em crianças pode aparecer como qualquer um dos seguintes:
- Recusar-se a ir a um encontro para brincar se um dos pais não estiver presente ou pedir aos pais que estejam sempre disponíveis.
- Ser extremamente apegado a você fisicamente quando está perto de outras pessoas.
- Recusar-se a iniciar conversas, convidar amigos para sair ou ligar, enviar mensagem de texto ou e-mail para outras pessoas de sua faixa etária.
- As crianças mais velhas podem ficar em casa nos fins de semana em vez de sair com os amigos.
Etapa 4. Observe como seu filho fala com os outros
Seu filho pode ficar tão ansioso ao falar com outras pessoas que não consegue manter uma conversa. Quando o fazem, podem falar baixinho ou resmungar. Freqüentemente, crianças socialmente ansiosas evitam contato visual com adultos ou colegas.
Os comportamentos podem ocorrer com pessoas que seu filho conhece ou com estranhos
Etapa 5. Observe o estresse do desempenho
O tipo de transtorno de ansiedade social relacionado ao desempenho é o medo e a ansiedade intensos de falar ou atuar em público. Isso pode ocorrer na escola, como apresentar um relatório para a turma; durante um recital de música; ou até mesmo praticar um esporte.
- Às vezes, as crianças ficam tão ansiosas com o desempenho que até comer na frente de outras pessoas ou pedir comida em um restaurante causa estresse.
- Usar um banheiro público pode causar ansiedade em algumas crianças.
Etapa 6. Avalie os “dias de doença do seu filho”
”A ansiedade social em crianças comumente se apresenta como recusa escolar - seu filho fica tão ansioso para ir à escola que procura desculpas para ficar em casa. Isso pode se apresentar como doença falsa ou até mesmo sintomas físicos de ansiedade disfarçada de doença.
Etapa 7. Observe se seu filho tentará novas atividades
Começar novas atividades pode ser um dos eventos mais desafiadores para uma criança socialmente ansiosa, onde ela seria forçada a encontrar um novo grupo de colegas e participar de uma habilidade com a qual não se sente confortável. Recusar-se a tentar novas atividades é freqüentemente visto em crianças socialmente ansiosas.
Etapa 8. Procure significado nas birras
Para crianças pequenas que não conseguem expressar verbalmente seus sentimentos, os acessos de raiva podem ser a expressão mais frequente de ansiedade. O medo de uma criança pode se apresentar como choro intenso e prolongado ou acessos de raiva. Se esta é uma ocorrência comum em sua casa, procure especialmente outros sinais de transtorno de ansiedade social.
As birras relacionadas à ansiedade podem ser interpretadas erroneamente como oposições ou sendo "uma criança difícil"
Método 2 de 3: Avaliação dos sintomas físicos
Etapa 1. Observe os sinais objetivos de ansiedade
A ansiedade é uma doença grave que muitas vezes causa sintomas no corpo físico. Diante do desempenho ou da interação social, seu filho pode demonstrar manifestações físicas de seu medo. Eles podem ficar fisicamente imobilizados (literalmente paralisados de medo), ter problemas para recuperar o fôlego e ter batimentos cardíacos acelerados.
Etapa 2. Observe se as dores de estômago são causadas por ansiedade
Não é incomum uma criança ficar tão ansiosa a ponto de ter diarreia, náusea ou até vômito. Se seu filho tem dores de estômago frequentes, faça um registro de quando essas crises ocorrem; se muitas vezes é em resposta a fazer ou pensar sobre uma atividade social ou de desempenho, isso é um indício de transtorno de ansiedade social.
Etapa 3. Pergunte a seu filho sobre sua experiência subjetiva
Tontura, tontura, confusão, sensação de fora do corpo e tensão muscular são outros sintomas físicos comuns de ansiedade. Isso pode ser difícil para uma criança reconhecer. Faça perguntas ao seu filho para obter informações sobre sua experiência subjetiva com a ansiedade. Experimente perguntas como:
- "Você sente que a sala está girando ou como se você pudesse cair?"
- "Você sente dores ou feridas por todo o corpo?"
- “Onde estamos agora? Que dia da semana é?" A incapacidade de responder a perguntas simples pode indicar confusão ou pânico.
Etapa 4. Observe o rosto de seu filho enquanto ele interage com outras pessoas
Se ele fica ruborizado, suado ou trêmulo em ambientes sociais, isso pode indicar ansiedade social.
Método 3 de 3: Compreendendo o transtorno
Etapa 1. Avalie se seu filho tem fatores de risco
Qualquer pessoa pode desenvolver transtorno de ansiedade social, mas certos fatores podem contribuir para a probabilidade de ele ocorrer precocemente em crianças. Pode se desenvolver repentinamente após uma experiência estressante ou constrangedora, ou lentamente ao longo do tempo. Avalie se algum desses fatores de risco se refere ao seu filho ansioso:
- Seu filho tem maior probabilidade de desenvolver transtorno de ansiedade social se seus pais ou irmãos tiverem a doença.
- Trauma, como abuso, discórdia familiar como divórcio ou morte de um ente querido, ou experiências com provocação, intimidação ou rejeição podem aumentar o risco.
- O transtorno de ansiedade social é mais do que simples timidez, mas crianças que são tímidas, tímidas ou retraídas em geral podem estar em maior risco.
- Começar uma nova atividade ou ser colocado no centro das atenções pela primeira vez pode desencadear sintomas de ansiedade social que antes não estavam presentes.
- Gagueira, obesidade, deficiências, tiques ou outros distúrbios podem aumentar a autoconsciência e contribuir para a ansiedade social.
Etapa 2. Revise os critérios de diagnóstico
Três critérios principais são necessários para o diagnóstico de transtorno de ansiedade social. Lembre-se disso para ajudar a diferenciar o transtorno de uma fase simples de tímido e de outros transtornos. Estes são os critérios específicos determinados pelos médicos:
- O medo ou a ansiedade devem ser desproporcionais à situação real. É normal que uma criança fique nervosa ao se apresentar em um recital de violino ou conhecer novos colegas de classe, mas se ela está tão nervosa que vomita ou tem uma resposta emocional extrema, é mais do que simples timidez. A gravidade pode ser em frequência ou duração - mais extrema, ou durando mais, do que o normal.
- Esses sintomas devem persistir por seis meses ou mais. Caso contrário, pode ser uma fase de timidez.
- Os sintomas devem causar sofrimento significativo ou interferência na rotina normal do seu filho nas atividades diárias ou na escola, como prejudicar o desempenho e a frequência escolar do seu filho e a capacidade de socializar e desenvolver relacionamentos.
Etapa 3. Pense “fase versus desordem
“A diferença entre uma fase e um transtorno de ansiedade é que uma fase tem vida curta e geralmente é inofensiva. Os transtornos de ansiedade muitas vezes se tornam crônicos e causam interferência no funcionamento diário. Ao contrário de uma fase temporária, como a que ocorreria se seu filho tivesse pesadelos por dois meses com um monstro debaixo da cama, ser uma presença reconfortante não é suficiente para ajudar seu filho a lidar com um transtorno de ansiedade.
Etapa 4. Procure os motivos da ansiedade
A ansiedade do seu filho sobre a interação social ou desempenho pode ocorrer muito antes do evento real. Isso pode dificultar a associação dos sintomas de seu filho com o evento correlacionado. Esteja ciente de que eles podem se preocupar com o que está por vir por até semanas ou meses e podem imaginar os piores cenários de tratamento e ter sintomas durante esse tempo.
Etapa 5. Trate a ansiedade social como um verdadeiro transtorno
A ansiedade social pode ser um transtorno debilitante que requer tratamento, muitas vezes com ajuda profissional e, às vezes, adicionalmente com medicamentos. O transtorno geralmente se apresenta com outros problemas de saúde mental e pode levar ao seguinte:
- Auto-estima baixa e conversa interna negativa.
- Dificuldade em ser assertivo.
- Poucas habilidades sociais, isolamento e relações sociais difíceis.
- Hipersensibilidade às críticas.
- Baixo desempenho acadêmico.
- Uso de drogas e álcool em crianças maiores.
- Suicídio ou tentativas de suicídio.
Etapa 6. Diferencie a ansiedade social de outros transtornos
Um profissional de saúde mental fará muitas perguntas para tentar determinar se o problema é transtorno de ansiedade social ou um transtorno mental diferente. Existem muitos sintomas comuns no transtorno de ansiedade social que também existem em outros transtornos de ansiedade, bem como em outros transtornos de saúde mental e até mesmo em problemas médicos. Compartilhe o máximo de informações possível com o profissional de saúde mental para ajudá-lo a fazer um diagnóstico preciso. Você também pode aprender mais sobre o que distingue a ansiedade social de outros transtornos para saber como ajudar seu filho.
- O transtorno de ansiedade geral tem muitos dos mesmos sintomas da ansiedade social, mas ocorre de forma não provocada e regularmente, não apenas em conjunto com situações sociais ou de desempenho. Lembre-se, entretanto, de que o medo social pode vir bem antes do evento que provoca ansiedade.
- No transtorno do pânico, a criança experimenta mais de um ataque de pânico ou ansiedade inexplicável e também sente ansiedade com a ideia de ter outro ataque de pânico.
- O medo de estar em um grande grupo ou ambiente do qual parece difícil escapar indica agorafobia.
- A ansiedade da separação aparece como medo extremo de ficar longe das figuras dos pais ou responsáveis. O apego extremo à ansiedade social pode se assemelhar muito à ansiedade de separação.
- O medo de que as falhas físicas percebidas sejam criticadas abertamente em público pode ser um sintoma de transtorno dismórfico corporal.
- Atrasos sociais e / ou de fala e comportamento repetitivo podem ser sinais de autismo.
- Recusa em falar ou ser sociável, acessos de raiva, agressões e quebra de regras podem indicar transtorno desafiador de oposição. Isso é causado pelo desejo de desafiar, ao invés do medo do evento.
Etapa 7. Fale com o pediatra do seu filho ou com um especialista em saúde mental
A ansiedade social é uma condição tratável. Um profissional pode avaliar a gravidade da ansiedade, prescrever tratamento se necessário e dar dicas sobre como ajudar seu filho a lidar com a ansiedade. Uma forma de terapia chamada Terapia Cognitiva Comportamental mostrou ser útil para muitas crianças com transtorno de ansiedade social.