Como se livrar de uma dor de cabeça em crianças: 13 etapas (com fotos)

Índice:

Como se livrar de uma dor de cabeça em crianças: 13 etapas (com fotos)
Como se livrar de uma dor de cabeça em crianças: 13 etapas (com fotos)

Vídeo: Como se livrar de uma dor de cabeça em crianças: 13 etapas (com fotos)

Vídeo: Como se livrar de uma dor de cabeça em crianças: 13 etapas (com fotos)
Vídeo: Crianças com Dores de Cabeça - 3 causas mais comuns 2024, Marcha
Anonim

As dores de cabeça em crianças são comuns e geralmente não são um sinal de uma condição médica séria. No entanto, podem ser dolorosos e estressantes para uma criança. Existem várias opções, de remédios caseiros a medicamentos, para ajudar seu filho a se livrar de uma dor de cabeça.

Passos

Parte 1 de 4: Uso de medicamentos

Livre-se de uma dor de cabeça em crianças, etapa 1
Livre-se de uma dor de cabeça em crianças, etapa 1

Etapa 1. Experimente analgésicos de venda livre

Uma variedade de analgésicos vendidos sem prescrição médica na maioria das farmácias ou lojas de departamentos pode ajudar a diminuir os sintomas da dor de cabeça de uma criança.

  • Paracetamol (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil e Motrin IB) funcionam bem na diminuição das dores de cabeça e são seguros para uso pela maioria das crianças com idade superior a 6 meses. Se desejar outras opções, fale com o seu pediatra ou farmacêutico.
  • Certifique-se de obter uma fórmula infantil de qualquer medicamento de venda livre. As fórmulas para adultos podem ser perigosas para crianças.
  • Os analgésicos devem ser tomados ao primeiro sinal de dor de cabeça. Siga as instruções de dosagem, certificando-se de dar à criança a quantidade recomendada considerando sua idade.
  • Embora os medicamentos OTC possam fornecer alívio, eles podem causar dores de cabeça de repercussão se usados em excesso. Isso significa que seu filho começará a sentir dores de cabeça em resposta ao próprio medicamento. Os medicamentos OTC também tendem a se tornar menos eficazes quanto mais você os usa.
Livre-se de uma dor de cabeça em crianças, etapa 2
Livre-se de uma dor de cabeça em crianças, etapa 2

Etapa 2. Procure medicamentos de prescrição

Se as dores de cabeça do seu filho são recorrentes, peça uma receita ao seu pediatra.

  • As enxaquecas são geralmente tratadas com medicamentos prescritos. As enxaquecas são dores de cabeça recorrentes e intensas. Os triptanos são geralmente prescritos para crianças com mais de 6 anos de idade. O medicamento é muito seguro e tem efeitos colaterais mínimos.
  • Certos tipos de dores de cabeça crônicas, incluindo enxaquecas, são acompanhados por náuseas. Seu médico pode sugerir medicamentos para tratar as náuseas do seu filho.
  • Converse com seu médico sobre os potenciais efeitos colaterais de qualquer medicamento e forneça o máximo de informações possível sobre seu filho e o histórico médico de sua família.
Livre-se de uma dor de cabeça em crianças, etapa 3
Livre-se de uma dor de cabeça em crianças, etapa 3

Etapa 3. Tenha cuidado com a aspirina

A aspirina é geralmente segura para crianças com mais de 2 anos. No entanto, em casos raros, pode contribuir para o desenvolvimento da síndrome de Reye e, portanto, não deve ser administrada a crianças com certos fatores de risco. A maioria dos médicos não recomenda o uso de aspirina em crianças.

  • A síndrome de Reye causa inchaço no fígado e no cérebro. Pode causar convulsões e perda de consciência. O tratamento rápido é importante porque a síndrome de Reye pode se tornar fatal rapidamente.
  • Se a dor de cabeça do seu filho for causada por uma infecção viral, como gripe ou catapora, a aspirina não é recomendada. O tratamento dessas condições com aspirina aumenta o risco de síndrome de Reye.
  • Se seu filho tem um distúrbio de oxidação de ácidos graxos subjacente, isso aumenta o risco de síndrome de Reye. Você não deve tratar seu filho com aspirina.

Parte 2 de 4: experimentando remédios caseiros

Livre-se de uma dor de cabeça em crianças, etapa 4
Livre-se de uma dor de cabeça em crianças, etapa 4

Etapa 1. Use uma compressa fria

Uma compressa fria pode ajudar a aliviar as dores da criança em caso de dor de cabeça.

  • Passe um pano limpo em água fria e coloque-o na testa do seu filho.
  • Tenha algo em mãos para manter a criança entretida, como música ou televisão, para que ela fique imóvel enquanto usa a compressa.
Livre-se de uma dor de cabeça em crianças, passo 5
Livre-se de uma dor de cabeça em crianças, passo 5

Etapa 2. Dê ao seu filho um lanche saudável

Como às vezes as dores de cabeça são causadas pelos níveis de açúcar no sangue, dar ao seu filho um lanche saudável quando ele começar a reclamar de dor de cabeça pode ajudar.

  • Certas frutas e vegetais são conhecidos por reduzir os sintomas de dor de cabeça. Experimente dar a seu filho um lanche que contenha espinafre, melancia ou cerejas.
  • As crianças geralmente gostam de manteiga de amendoim, que reduz os sintomas das dores de cabeça. Como o leite também ajuda a combater a dor de cabeça, experimente manteiga de amendoim em biscoitos com um copo de leite.
Livre-se de uma dor de cabeça em crianças, etapa 6
Livre-se de uma dor de cabeça em crianças, etapa 6

Etapa 3. Pratique técnicas de descanso e relaxamento

Como as dores de cabeça costumam ser causadas por sono inadequado ou estresse, ajudar seu filho a relaxar quando a dor de cabeça surge pode ajudar.

  • Incentive seu filho a dormir em um quarto fresco e escuro. Às vezes, os sintomas de dor de cabeça melhoram com um cochilo.
  • As técnicas de relaxamento podem ajudar a criança a aliviar os músculos tensos, o que pode modificar a dor e reduzir a frequência das dores de cabeça. Faça com que seu filho se deite e relaxe, alongue todos os músculos e relaxe progressivamente diferentes partes do corpo.
  • Você também pode encorajar banhos quentes ou duchas para reduzir o estresse.
  • Certifique-se de que seu filho pare de atividades que causem dores de cabeça, como períodos prolongados em frente ao computador ou à tela da TV.

Parte 3 de 4: Compreendendo quando procurar atendimento médico

Livre-se de uma dor de cabeça em crianças, passo 7
Livre-se de uma dor de cabeça em crianças, passo 7

Etapa 1. Acompanhe a frequência das dores de cabeça

Se seu filho parece ter dores de cabeça com frequência, você deve controlá-las. Dessa forma, se você precisar procurar atendimento médico, terá uma lista detalhada dos sintomas em mãos.

  • Saiba aproximadamente quando as dores de cabeça aconteceram, por quanto tempo elas ocorrem normalmente e se as dores de cabeça são da mesma variedade.
  • Existem diferentes tipos de dores de cabeça e o tratamento varia de tipo para tipo. Cluster headaches vêm em grupos são acompanhados por sintomas de resfriado. A enxaqueca costuma estar associada a vômitos, dor abdominal e sensibilidade à luz e aos sons. As cefaleias tensionais geralmente incluem dores no pescoço e nos ombros. Documente todos os sintomas de seu filho para ter uma noção do tipo de dor de cabeça que ele está sentindo.
  • Crianças, especialmente crianças pequenas, muitas vezes têm dificuldade em explicar seus sintomas. Faça perguntas dirigidas ao seu filho, como "Onde dói?" e "Você pode apontar onde está a dor?"
Livre-se de uma dor de cabeça em crianças, passo 8
Livre-se de uma dor de cabeça em crianças, passo 8

Etapa 2. Compreenda a ligação entre dores de cabeça frequentes e problemas de saúde mental

Freqüentemente, as crianças se queixam de dores de cabeça ou outras doenças quando experimentam depressão, ansiedade e outros problemas de saúde mental. Normalmente, as crianças não têm vocabulário para explicar problemas de saúde mental e buscam conforto reclamando de doenças físicas.

  • Uma verdadeira dor de cabeça em uma criança é fácil de detectar. Uma criança que sofre de uma dor de cabeça legítima geralmente fica quieta e deseja sentar-se ou deitar-se. Eles podem adormecer e evitar qualquer esforço. A luz e o ruído os incomodam e eles podem ter problemas relacionados ao estômago, como náuseas.
  • Se seu filho não apresentar os sintomas típicos de dor de cabeça, mas reclamar deles com frequência, ele pode estar tendo um problema de saúde mental. Converse com seu pediatra sobre suas preocupações. Seu médico deve ser capaz de conversar com seu filho sobre sua saúde emocional de uma maneira que ele entenda e pode encaminhá-lo a um terapeuta, se necessário.
Livre-se de uma dor de cabeça em crianças - Etapa 9
Livre-se de uma dor de cabeça em crianças - Etapa 9

Etapa 3. Familiarize-se com os sintomas preocupantes

Embora as dores de cabeça normalmente não sejam um sinal de doença grave, você deve estar atento para certos sintomas. Procure atendimento médico se seu filho apresentar algum dos seguintes sintomas:

  • Dores de cabeça fortes o suficiente para acordar uma criança do sono
  • Vômito de manhã cedo, especialmente na ausência de outros sintomas
  • Mudanças de personalidade
  • Piorando as dores de cabeça que aumentam de frequência
  • Dores de cabeça que seguem uma lesão
  • Dores de cabeça acompanhadas por torcicolo

Parte 4 de 4: Prevenção de dores de cabeça

Livre-se de uma dor de cabeça em crianças - Etapa 10
Livre-se de uma dor de cabeça em crianças - Etapa 10

Etapa 1. Dê bastante água ao seu filho

A desidratação pode causar muitos sintomas, incluindo dores de cabeça recorrentes. Para evitar dores de cabeça em seu filho, certifique-se de que ele esteja recebendo água adequada ao longo do dia.

  • Uma criança deve ingerir cerca de 4 copos de água por dia. Seu filho pode precisar de mais, no entanto, se for particularmente ativo fisicamente.
  • Evite bebidas com cafeína e açucaradas. Eles não apenas desencorajam as crianças a simplesmente beber água, mas também podem desidratá-los. A ingestão excessiva de açúcar ou cafeína também tem sido associada a dores de cabeça.
Livre-se de uma dor de cabeça em crianças - Etapa 11
Livre-se de uma dor de cabeça em crianças - Etapa 11

Etapa 2. Certifique-se de que seu filho esteja dormindo o suficiente

As crianças precisam de bastante descanso, e é por isso que a hora do cochilo costuma ser uma parte importante da rotina de uma criança. O sono inadequado pode resultar em dores de cabeça.

  • Dependendo da idade do seu filho, ele precisará de diferentes períodos de sono a cada noite. Crianças e pré-escolares precisam de 11 a 13 horas de sono. Crianças de 6 a 13 anos precisam de 9 a 11 horas todas as noites.
  • Defina uma hora de dormir para o seu filho, se ainda não tiver uma, e certifique-se de que ela se levanta à mesma hora todos os dias.
Livre-se de uma dor de cabeça em crianças - Etapa 12
Livre-se de uma dor de cabeça em crianças - Etapa 12

Etapa 3. Alimente seu filho com refeições balanceadas em horários regulares

Às vezes, a fome pode causar dores de cabeça. Certifique-se de não esperar muito tempo entre as refeições.

  • Quedas no açúcar no sangue associadas à falta de refeições podem causar dores de cabeça. Certifique-se de que seu filho tome o café da manhã antes de sair para a escola. As crianças às vezes podem ser teimosas em relação à merenda escolar e descartar itens indesejados. Se seu filho está perdendo o almoço, considere preparar um almoço para ele para que você saiba que ele comerá.
  • As crianças muitas vezes passam por fases em que não querem comer, especialmente na primeira infância. Estabelecer uma rotina rígida para as refeições e proibir distrações como brinquedos e TV durante as refeições pode ajudar a encorajar seu filho a comer. Se você continuar tendo problemas, converse com seu pediatra para descartar preocupações médicas latentes.
  • Forneça lanches nutritivos entre as refeições, como frutas, biscoitos de trigo integral, iogurte, queijo e vegetais.
Livre-se de uma dor de cabeça em crianças - Etapa 13
Livre-se de uma dor de cabeça em crianças - Etapa 13

Etapa 4. Compreenda a causa subjacente da dor de cabeça de seu filho

As causas comuns de dores de cabeça em crianças incluem:

  • Alergias
  • Uma infecção sinusal
  • problemas com a visão deles
  • Se eles também estiverem com dor de garganta e febre, isso também pode ser um sinal de garganta inflamada.
  • Você deve consultar o seu médico se achar que as dores de cabeça do seu filho podem ser devido a outra condição

Recomendado: