Os problemas de sinusite podem variar de um incômodo sazonal a um problema doloroso que afeta sua rotina diária. De remédios caseiros a medicamentos prescritos, existem inúmeras técnicas que você pode tentar para aliviar seus problemas de sinusite. Não sofra de dor e pressão nos seios da face desnecessariamente.
Passos
Método 1 de 3: usando remédios naturais
Etapa 1. Tente enxaguar com um pote neti
Água salina morna enxaguada através da cavidade nasal é conhecida como “irrigação nasal” e pode ajudar a dissolver o muco e aliviar a congestão nasal. Certifique-se de usar água salina limpa toda vez que usar um lota e desinfete-o completamente após cada uso.
Etapa 2. Experimente suplementos de extrato de semente de toranja
Se você acha que seus problemas de sinusite podem ser o resultado de uma infecção sinusal, então você pode se beneficiar tomando suplementos de extrato de semente de toranja. Não há evidências científicas de que esse método funcione, mas alguns acreditam que o extrato de semente de toranja tem propriedades antibióticas poderosas e seu alto teor de vitamina C pode ajudar a combater infecções.
- As infecções nos seios da face precisam ser diagnosticadas por um médico. Os sintomas clássicos incluem secreção espessa / branca, congestão nasal, desconforto dentário e dor ou pressão facial que piora quando a pessoa se inclina para frente ou alguém bate nos seios da face.
- Esteja ciente de que vírus e bactérias podem causar sinusite. As infecções bacterianas precisam ser tratadas com antibióticos e os vírus não respondem ao tratamento. Não há uma boa maneira de diferenciar os dois, então tente esperar alguns dias para ver se a infecção melhora por conta própria ou com remédios caseiros. Caso contrário, consulte um médico para tratamento.
Etapa 3. Coma alimentos picantes
Como qualquer pessoa que come alimentos picantes sabe, tempero suficiente pode causar nariz escorrendo. Se você estiver enfrentando congestão, experimente comer alimentos picantes para soltar e diluir o muco em seus seios da face. Pimenta caiena e raiz-forte são boas opções.
Etapa 4. Use um umidificador de ar
O ar seco causa hemorragias nasais e dor e pressão nos seios da face. Invista em um umidificador para sua casa. Para obter melhores resultados, você precisa sentar-se ou dormir perto do umidificador. Não o mantenha do outro lado da sala, onde não fará nenhum bem.
Evite deixar sua casa muito úmida, o que pode favorecer o surgimento de mofo e ácaros, que são prejudiciais para pessoas com alergia nasal. Menos de 50% de umidade é o ideal
Etapa 5. Experimente as tiras nasais
As tiras nasais são tiras de tecido pegajoso que passam pela ponte do nariz e mantêm fisicamente as passagens nasais abertas para aliviar o nariz entupido. Estas informações estão disponíveis em qualquer drogaria ou loja de conveniência. Eles normalmente vêm em tamanhos diferentes, então escolha o tamanho que melhor se adapta ao seu nariz.
Etapa 6. Mantenha-se hidratado
A água potável ajuda a lubrificar as membranas mucosas e a inalação de vapor ajuda a hidratar as passagens nasais secas e a aliviar a congestão. Experimente inalar o vapor de um banho quente ou de uma panela com água quente.
Tenha cuidado para não se queimar com o vapor. Se você optar por usar uma panela com água quente, coloque uma toalha sobre a cabeça para reter o vapor. Isso permite que você obtenha os benefícios do vapor enquanto mantém o rosto longe o suficiente da fonte de calor para evitar queimaduras de vapor
Etapa 7. Evite irritantes nasais transportados pelo ar
Poeira, pêlos de animais domésticos, pólen, mofo e ambrósia são todos alérgenos em potencial. Outros irritantes nasais são a fumaça do cigarro e perfumes fortes ou colônias. Evite fumar e perfumes fortes e certifique-se de tirar o pó de sua casa com frequência para minimizar os alérgenos internos.
Etapa 8. Veja se o seu animal de estimação é o culpado
Você tende a ficar congestionado ou ter um ataque de espirros quando acaricia ou brinca com seu cachorro ou gato? Se você acha que pode ser alérgico a seu animal de estimação, evite deixá-lo dormir com você à noite e dê banhos frequentes para reduzir o acúmulo de pêlos de animais.
Freqüentemente, passar aspirador de pó em seus carpetes ou varrer e esfregar pisos duros também ajudará a minimizar os alérgenos internos da pele de seu animal de estimação
Método 2 de 3: Obtendo um diagnóstico médico
Etapa 1. Converse com seu clínico geral
Diga ao seu médico o que está incomodando em detalhes. Você sempre teve problemas de sinusite ou este é um problema novo para você? Você acha que se sente melhor ou pior em determinada hora do dia? Como você está encontrando alívio atualmente? Seja específico sobre seus sintomas porque quanto mais detalhes você fornecer ao seu médico, mais bem equipado ele estará para ajudar em sua condição específica.
- Outras perguntas que seu médico pode fazer: Você tem drenagem? Em caso afirmativo, quanto e com que frequência? Qual é a cor e consistência? Você sente dor ou plenitude facial? Redução ou perda de cheiro?
- Se algum dos seguintes estiver presente, você pode ter uma condição mais séria do que a congestão sinusal que precisa de tratamento imediato: febre alta, visão dupla ou reduzida, inchaço ao redor dos olhos, dor ao mover os olhos, forte dor de cabeça, torcicolo que dói para se mover, ou hemorragias nasais significativas ou recorrentes.
Etapa 2. Faça uma inspeção visual de sua cavidade nasal
Antes de seu médico sugerir medicamentos ou outros procedimentos, eles provavelmente farão um teste visual. Examinar as passagens nasais com uma luneta iluminada permitirá que o médico veja qualquer irritação ou problemas no nível da superfície das passagens nasais.
Se necessário, seu médico pode encaminhá-lo a um médico ENT (ouvido, nariz e garganta)
Etapa 3. Faça um teste cutâneo de alergia em picada
Se o seu médico recomendar este teste, ele picará sua pele com pequenas agulhas contendo vários alérgenos. Se você mostrar uma reação alérgica a qualquer um dos pontos de picada, isso permitirá que seu médico saiba que você é sensível a esse alérgeno específico. Isso é útil porque permitirá que você saiba que precisa evitar o pólen, por exemplo, embora possa tolerar outros tipos de alérgenos em potencial.
Você também pode solicitar um teste de contato se não gostar da perspectiva de ser picado por uma agulha, mas ainda assim quiser fazer o teste de alergia
Etapa 4. Faça um exame de sangue para alergia
Para um teste de sangue para alergia, a ideia é semelhante à de um teste cutâneo de puntura. Se o seu médico recomendar esse teste, saiba que a principal diferença é que, em vez de picar sua pele, ele colherá frascos de sangue para testar a sensibilidade ao alérgeno. Este teste é menos preciso do que os testes cutâneos, mas ainda é útil e amplamente utilizado.
Os exames de sangue para alergia são frequentemente usados em crianças e em outras pessoas que possam ter complicações ou problemas com o teste cutâneo de puntura
Etapa 5. Faça uma tomografia computadorizada
Para obter uma imagem clara do que pode estar errado com seus seios da face, seu médico pode recomendar uma tomografia computadorizada. Essas varreduras geram uma imagem de seus seios da face, para que seu médico possa ver se seus problemas estão sendo causados por um problema físico, como um desvio de septo. Se o seu médico não encontrar nenhum problema físico, ele poderá descartar as causas físicas dos seus problemas de sinusite.
Método 3 de 3: Resolvendo problemas que não irão embora
Etapa 1. Tente eliminar os irritantes da dieta
Um teste de alergia pode revelar que você é alérgico a certos alimentos, que você deve eliminar de sua dieta. O álcool também é irritante e pode causar inflamação, levando ao nariz entupido. É uma crença comum que os laticínios aumentam a produção de muco - mas isso não é verdade. No entanto, pode engrossar o muco, dificultando a sua expulsão.
Etapa 2. Experimente medicamentos de venda livre específicos para a doença
Se os remédios caseiros não funcionarem para sua condição, você pode tentar usar remédio para sinusite OTC para tratar sua condição específica. Certifique-se de que o medicamento que você escolher foi desenvolvido para o seu problema de sinusite.
Por exemplo, se você tem alergias sazonais, pode tentar um medicamento anti-histamínico. Para um resfriado, sua melhor escolha seria um medicamento descongestionante
Etapa 3. Experimente medicamentos com receita
Se nem os medicamentos sem receita nem os remédios caseiros funcionaram bem para você, pergunte ao seu médico sobre as opções de prescrição. Seu médico pode recomendar um spray nasal prescrito ou um anti-histamínico mais forte para congestão grave devido a alergias.
Etapa 4. Consulte um especialista
Se você conversou com seu clínico geral e ainda não está obtendo o alívio que gostaria de seus problemas de sinusite, marque uma consulta com um especialista ENT (ouvido, nariz e garganta). Os médicos otorrinolaringologistas se especializam em problemas de sinusite e podem recomendar procedimentos e testes mais avançados para tentar.
Etapa 5. Considere a cirurgia como uma opção final
Se você tiver um problema sério de respiração, seu médico poderá recomendar uma cirurgia. Procedimentos para corrigir problemas físicos, como desvio de septo ou passagens nasais estreitas, podem proporcionar alívio quando nenhuma outra técnica funcionou.
Embora esses procedimentos não sejam extremamente invasivos, eles ainda são procedimentos cirúrgicos importantes; portanto, pergunte ao seu médico sobre os riscos e o tempo de recuperação para o seu procedimento
Pontas
Informe o seu médico sobre todos os medicamentos que você toma, incluindo suplementos, sem receita e prescrição. Nunca misture medicamentos a menos que seu médico lhe diga para fazer
O que você precisará
- Neti Pot
- Tiras nasais
- Umidificador
- Suplementos de extrato de semente de toranja
- Medicamentos (sem receita e com receita)