4 maneiras de reduzir a dor na mandíbula

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4 maneiras de reduzir a dor na mandíbula
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Vídeo: 4 maneiras de reduzir a dor na mandíbula

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Anonim

Existem várias coisas que podem causar dor na mandíbula, incluindo fraturas, desalinhamento, artrite, abscesso dentário e disfunção da articulação temporomandibular (ATM). É importante que você tenha quaisquer problemas mandibulares diagnosticados por um profissional assim que eles ocorrerem. A dor na região da mandíbula pode ser sintomática de uma doença grave, como um ataque cardíaco ou angina. Mas não se estresse com isso. É improvável que essa seja a principal causa da dor na mandíbula. Saber o que causa a dor na mandíbula pode ajudar no tratamento e evitar inchaço, problemas de mastigação e limitação de movimentos.

Passos

Método 1 de 4: tratamento da dor na mandíbula causada por ranger de dentes

Reduzir a dor na mandíbula, etapa 1
Reduzir a dor na mandíbula, etapa 1

Etapa 1. Entenda o que causa o ranger de dentes

Embora o ranger de dentes (também conhecido como bruxismo) não tenha necessariamente uma única causa, os médicos identificaram vários fatores que podem levar ao ranger de dentes durante o dia ou à noite, incluindo:

  • Dor de ouvido
  • Dentes entrantes em crianças
  • Emoções desagradáveis (estresse, frustração, raiva, ansiedade)
  • Certos tipos de personalidade (hipercompetitivos, hiperagressivos)
  • Um hábito compulsivo, frequentemente usado para enfocar ou lidar com situações estressantes
  • Dentes superiores e inferiores desalinhados (chamados de má oclusão)
  • Complicações relacionadas ao sono, incluindo apnéia do sono
  • Complicações causadas por certos distúrbios degenerativos, incluindo doença de Huntington e doença de Parkinson
Reduzir a dor na mandíbula, etapa 2
Reduzir a dor na mandíbula, etapa 2

Etapa 2. Trate seus dentes

Se o ranger crônico de dentes está causando fortes dores na mandíbula, você pode consultar seu dentista sobre estratégias que você pode tomar para prevenir o ranger de dentes ou, pelo menos, reduzir os efeitos colaterais causados pelo bruxismo.

  • Use um protetor bucal. Isso é especialmente útil se você tiver bruxismo à noite. Usar um protetor bucal projetado para prevenir o bruxismo pode ajudar a manter os dentes superiores e inferiores separados e reduzir a dor e os danos causados pelo ranger.
  • Corrija o alinhamento do dente. Em casos extremos de bruxismo, seu médico pode recomendar o uso de aparelho para realinhar as fileiras superiores e inferiores dos dentes, ou uma cirurgia oral para remodelar os contornos dos dentes.
  • Faça exames dentários regulares. Permitir que seu dentista monitore e trate seus hábitos de ranger os dentes pode ajudar a reduzir a frequência do bruxismo e a dor na mandíbula.
Reduzir a dor na mandíbula, etapa 3
Reduzir a dor na mandíbula, etapa 3

Etapa 3. Trate a causa subjacente do bruxismo

Se emoções extremas ou complicações comportamentais estão causando o bruxismo que levou a fortes dores na mandíbula, você pode querer considerar maneiras de tratar as causas emocionais ou comportamentais.

  • Experimente exercícios de controle do estresse, como meditação ou exercícios rigorosos.
  • Experimente a terapia para resolver problemas como ansiedade, raiva ou estresse.
  • Em casos extremos, a medicação pode ser recomendada. A medicação não é o tratamento preferido para o bruxismo, mas certas prescrições, como relaxantes musculares, podem ajudar a aliviar a tensão e tratar a dor.
Reduzir a dor na mandíbula, etapa 4
Reduzir a dor na mandíbula, etapa 4

Etapa 4. Faça mudanças no estilo de vida

Se o bruxismo que causa a dor na mandíbula estiver relacionado ao estresse ou ansiedade, fazer mudanças no estilo de vida pode ajudar a reduzir a incidência de ranger de dentes e ajudar a prevenir dores no futuro.

  • Tente controlar o estresse. Descubra o que o acalma, seja ouvir música relaxante, fazer exercícios vigorosos ou relaxar na banheira. Pratique sua atividade para aliviar o estresse todos os dias, especialmente antes de dormir.
  • Evite cafeína e outros estimulantes. Experimente beber café ou chá descafeinado ou, para obter melhores resultados, beba um relaxante chá de ervas à noite. Evite tabaco e álcool à noite para promover uma noite de sono mais repousante com menor incidência de bruxismo.

Método 2 de 4: tratamento da dor na mandíbula causada por um abcesso dentário

Reduzir a dor na mandíbula, passo 5
Reduzir a dor na mandíbula, passo 5

Etapa 1. Entenda o que causa um abscesso dentário

Um abscesso é uma infecção bacteriana no local do nervo, que geralmente é causada por uma cavidade que ficou sem tratamento por um período prolongado de tempo. Os sintomas incluem:

  • Dor latejante prolongada no dente
  • Sensibilidade a flutuações de temperatura, como alimentos ou bebidas quentes ou frias
  • Dor ao mastigar, comer ou beber
  • Edema da face na lateral do abscesso
  • Gânglios linfáticos inchados ou inflamados ao redor da mandíbula
Etapa 6 para reduzir a dor na mandíbula
Etapa 6 para reduzir a dor na mandíbula

Etapa 2. Tratamento do abscesso

Se você acredita que tem um abscesso no dente, é imperativo que você ver um dentista imediatamente. Dependendo da gravidade do seu abscesso, o dentista pode recomendar várias opções para tratá-lo e evitar que a infecção se espalhe. Todos esses procedimentos devem ser realizados apenas por um dentista experiente e licenciado.

  • A drenagem do abscesso pode ser possível. Seu dentista pode drenar o pus no local da infecção, usando ferramentas esterilizadas em um ambiente médico controlado. Novamente, não tente realizar nenhum desses procedimentos em casa.
  • Ter um canal radicular pode ser a melhor opção. O tratamento de canal envolve a remoção cirúrgica do tecido doente da gengiva e a drenagem do abscesso. Isso permite que o dentista trate a infecção e, ao mesmo tempo, consiga salvar o dente.
  • Seu dentista pode recomendar a extração do dente infectado. Isso geralmente é feito se a infecção tornou o dente inviável. Depois de extrair o dente, o dentista drenará o abscesso para tratar a infecção.
  • Os antibióticos podem ser prescritos para evitar que a infecção se espalhe para outros dentes ou para a mandíbula. Eles podem ser prescritos em conjunto com outros tratamentos.
  • É importante praticar uma boa higiene dental para prevenir futuros abcessos. Isso inclui o uso do fio dental todos os dias, escovar os dentes duas vezes ao dia, limitar os lanches açucarados e fazer exames dentários regulares.
Reduza a dor na mandíbula - Etapa 7
Reduza a dor na mandíbula - Etapa 7

Etapa 3. Gerenciar a dor

Depois de consultar o dentista para tratar a infecção, há várias coisas que você pode fazer em casa para ajudar a controlar a dor associada a um dente com abscesso.

  • Misture uma colher de chá de sal em um copo de água morna. Use este enxágue após cada refeição e antes de dormir para ajudar a reduzir a inflamação e prevenir infecções.
  • Use analgésicos. Medicamentos sem prescrição, como paracetamol e ibuprofeno, podem ser tomados para reduzir a inflamação e controlar a dor. Tome apenas a dosagem recomendada listada no rótulo, pois tomar muito analgésico pode causar danos ao fígado e outros problemas de saúde.
  • Use uma compressa fria. Aplique uma compressa fria enrolada em um pano no lado afetado do rosto por 20 minutos ligado e 20 minutos desligado, para controlar a dor e a inflamação na mandíbula e na boca. Não use uma compressa quente com um dente com abscesso, pois o calor pode permitir que a infecção se espalhe.

Método 3 de 4: tratamento da dor na mandíbula causada pela artrite da ATM

Reduzir a dor na mandíbula, passo 8
Reduzir a dor na mandíbula, passo 8

Etapa 1. Entenda o que causa problemas de TMJ

Os problemas da articulação temporomandibular (ATM) podem ser causados por artrite traumática, osteoartrite ou artrite reumatóide. A osteoartrite é mais comum em adultos com mais de 50 anos de idade. Todas as formas de artrite da ATM causam rigidez, dor, irritação, inchaço e limitação da amplitude de movimento.

A ATM ocorre na maioria das causas de dor na mandíbula

Reduzir a dor na mandíbula - Etapa 9
Reduzir a dor na mandíbula - Etapa 9

Etapa 2. Diagnosticar a artrite da ATM

Antes de tratar a artrite da ATM, é importante ter a confirmação de que o problema é, de fato, artrite. Na maioria dos casos, uma radiografia ou tomografia computadorizada pode confirmar a artrite da ATM com base no achatamento e ondulação do côndilo, a proeminência arredondada na extremidade de um osso. A exceção a isso é a artrite traumática, que normalmente não aparece em um raio-X, a menos que um acúmulo de fluidos ou uma hemorragia cause um alargamento da articulação, que seria então visível em um raio-X.

O diagnóstico de cefaleia, como cefaleia em salvas, enxaqueca, arterite temporal e acidente vascular cerebral, deve ser descartado antes de um diagnóstico de ATM, especialmente se você estiver tendo sintomas de cefaleia

Reduzir a dor na mandíbula, passo 10
Reduzir a dor na mandíbula, passo 10

Etapa 3. Trate a artrite traumática da ATM

Embora a artrite não possa ser curada, existem vários tratamentos que podem ser administrados para reduzir a dor na mandíbula associada à artrite.

  • Muitos médicos recomendam medicamentos antiinflamatórios não esteróides para tratar os sintomas da artrite traumática da ATM.
  • Tente seguir uma dieta de alimentos leves para evitar movimentos desnecessários da mandíbula.
  • Use uma compressa quente. Aplique a compressa por 20 minutos, a seguir remova a compressa e exercite a mandíbula, abrindo e fechando e depois de um lado para o outro. Tente repetir este tratamento três a cinco vezes ao dia, conforme necessário.
  • Tente usar um protetor de mordida. Isso pode dar a alguns pacientes alívio da dor ou desconforto.
Reduza a dor na mandíbula, etapa 11
Reduza a dor na mandíbula, etapa 11

Etapa 4. Trate a dor osteoartrítica na ATM

Embora esse tipo de artrite possa ser doloroso, especialmente se as mandíbulas começarem a se mover mais próximas, existem etapas que podem ser tomadas para controlar a dor e os sintomas.

  • Use um protetor bucal ou uma placa de mordida. Eles podem ser usados durante o dia ou durante a noite para ajudar a reduzir a dor e irritação em pacientes com dor osteoartrítica na ATM.
  • Experimente aplicar uma compressa quente por 20 minutos e, em seguida, exercitar a mandíbula. Mova a mandíbula para abrir e fechar, depois mova a mandíbula inferior de um lado para o outro.
  • Prefira alimentos macios. Evite qualquer coisa dura ou crocante.
  • Experimente um analgésico de venda livre, como paracetamol ou ibuprofeno, para reduzir a dor e a inflamação durante períodos particularmente dolorosos.
Reduzir a dor na mandíbula, etapa 12
Reduzir a dor na mandíbula, etapa 12

Etapa 5. Trate a dor da artrite reumatóide na ATM

O tratamento para a dor reumatóide na ATM é semelhante à dor reumatóide em outras articulações. Os tratamentos típicos podem incluir:

  • Antiinflamatórios não esteróides
  • Exercícios de mandíbula para manter a amplitude de movimento quando a dor é mínima
  • Uma compressa fria pode ser aplicada para reduzir a dor e a inflamação. Aplique a compressa fria no lado afetado da mandíbula por 20 minutos, seguido de 20 minutos fora.
  • Em casos graves, alguns médicos podem recomendar cirurgia para evitar que a artrite reumatóide limite a função da mandíbula. A cirurgia geralmente é considerada a última opção quando todas as outras alternativas foram esgotadas, devido ao risco de complicações associadas à cirurgia.
Etapa 13 para reduzir a dor na mandíbula
Etapa 13 para reduzir a dor na mandíbula

Etapa 6. Use medicamentos para todas as formas de artrite da ATM

Analgésicos podem ser usados para reduzir a dor e a inflamação em todas as formas de artrite da ATM. Consulte seu médico sobre um plano de medicação que funcione melhor para seus sintomas.

  • Os analgésicos, de venda livre e prescritos, podem ajudar a controlar a dor associada à artrite da ATM.
  • Sedativos podem ser recomendados pelo seu médico para ajudá-lo a dormir à noite, se a dor na ATM estiver mantendo você acordado.
  • Seu médico pode recomendar injeções supervisionadas de cortisona para tratar a dor e a inflamação.

Método 4 de 4: tratamento da dor na mandíbula sem causa discernível

Reduzir a dor na mandíbula - Etapa 14
Reduzir a dor na mandíbula - Etapa 14

Etapa 1. Mude sua dieta

Evite alimentos duros, bem como alimentos que exijam que você estique bem a boca. Isso pode incluir nozes, balas duras, assados duros e frutas ou vegetais maiores, como maçãs inteiras ou cenouras cruas não cortadas. Você também deve evitar chicletes e outros doces elásticos, como caramelo.

Reduzir a dor na mandíbula - Etapa 15
Reduzir a dor na mandíbula - Etapa 15

Etapa 2. Mude a maneira como você dorme

Se você dorme de lado e está sentindo dor na mandíbula, tente dormir de costas à noite para remover a pressão da mandíbula. Você também pode investir em um protetor bucal para evitar ranger os dentes à noite, pois isso pode contribuir para a dor na mandíbula sem que você perceba o que está acontecendo.

Reduzir a dor na mandíbula - Etapa 16
Reduzir a dor na mandíbula - Etapa 16

Etapa 3. Use medicamentos para tratar a dor

Analgésicos de venda livre, como paracetamol ou ibuprofeno, podem ajudar a tratar a inflamação e outros sintomas de dor na mandíbula.

Reduzir a dor na mandíbula - Etapa 17
Reduzir a dor na mandíbula - Etapa 17

Etapa 4. Experimente um agente tópico

Géis ou compressas bucais contendo benzocaína ou ingredientes ativos semelhantes podem ser encontrados na maioria das farmácias e fornecem alívio tópico da dor para dentes e mandíbulas.

Reduzir a dor na mandíbula, etapa 18
Reduzir a dor na mandíbula, etapa 18

Etapa 5. Exercite os músculos da mandíbula

Mova sua mandíbula para abrir e fechar e, em seguida, trabalhe a mandíbula de um lado para o outro. Aumente gradualmente a frequência desses exercícios.

Reduzir a dor na mandíbula, passo 19
Reduzir a dor na mandíbula, passo 19

Etapa 6. Use uma compressa quente ou fria

Primeiro tente usar uma compressa quente, mas se o calor não aliviar a dor ou a inflamação, experimente uma compressa fria.

  • Passe uma toalha ou pano em água morna da torneira. Torça o excesso de água.
  • Quando a toalha estiver em uma temperatura confortável que não queimará a pele, aplique-a na área afetada da mandíbula. Segure a compressa quente por cerca de cinco a dez minutos e repita várias vezes ao dia.
  • Se uma compressa quente não funcionar, use uma compressa fria ou uma bolsa de gelo. As bolsas de gelo devem ser usadas por cerca de 20 minutos ligadas e depois desligadas por 20 minutos. Certifique-se de embrulhar a compressa fria em uma camiseta ou outro tecido fino para que o frio não danifique sua pele.
  • Você também pode tentar alternar compressas quentes e frias para maximizar os benefícios de cada uma. Use uma compressa quente por cinco minutos, depois uma compressa fria por cinco minutos.

Pontas

  • Experimente escovar com uma solução de água e sal (dissolvido) ou com um pouco de pasta de dente.
  • O exercício regular dos músculos da mandíbula pode ajudar a prevenir a dor.
  • Aplicar uma leve pressão nos músculos da mandíbula pode ajudar a aliviar temporariamente a dor.
  • Manter uma solução de água e suco de limão na boca por cerca de 40 segundos às vezes proporciona alívio.
  • Faça uma solução 3: 1 de água (morna) e bicarbonato de sódio. Passe a solução pela boca por 30 ou 45 segundos. Cuspa e enxágue com água limpa e fria.
  • Aumente a quantidade de alimentos moles em sua dieta e sempre mastigue os alimentos lentamente.

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