As plaquetas são responsáveis pela formação de coágulos sanguíneos, uma forma importante de o corpo curar lesões. Se sua contagem de plaquetas estiver muito baixa, uma condição chamada trombocitopenia, seu sangue não coagulará bem e você poderá apresentar sangramento excessivo ou hematomas. Isso pode acontecer se você tiver um problema de saúde subjacente ou se estiver fazendo quimioterapia. Tudo isso parece assustador, mas felizmente é uma condição tratável e você deve se recuperar bem com os cuidados adequados. No entanto, você não pode tratá-lo sozinho com remédios naturais. Se você mostrar quaisquer sinais de trombocitopenia, consulte seu médico imediatamente para o tratamento correto. Depois disso, você pode tomar medidas em casa para evitar uma recaída ou prevenir lesões.
Passos
Método 1 de 3: tratamentos médicos
Embora alguns tratamentos naturais possam ajudar, a trombocitopenia requer tratamento médico. O tipo exato de tratamento depende do que está causando sua condição. Se você tiver um caso menor de trombocitopenia, seu médico pode apenas monitorar sua condição e dizer-lhe para evitar atividades onde possa sofrer uma lesão. Se você tiver um caso mais sério, eles podem tentar alguns dos seguintes tratamentos.
Etapa 1. Visite seu médico se você mostrar sinais de baixa contagem de plaquetas
A trombocitopenia tem alguns sintomas que você pode notar. Os mais comuns são hematomas fáceis, pequenos pontos vermelhos logo abaixo da superfície da pele causados por sangramento, urina ou fezes com sangue, fluxo menstrual incomumente intenso e fadiga. Se você sentir esses sintomas, consulte seu médico imediatamente para fazer um exame.
- Mesmo se você não tiver trombocitopenia, esses sintomas ainda podem indicar uma doença sanguínea diferente. É por isso que consultar o seu médico imediatamente é importante.
- Se você receber qualquer tipo de ferimento e não conseguir estancar o sangramento, esta é uma emergência médica. Ligue para o número de emergência local, como 911, ou vá para o pronto-socorro imediatamente.
Etapa 2. Tome corticosteróides para retardar a destruição das plaquetas
Este é o tratamento de primeira etapa mais comum para casos menores de trombocitopenia. Os corticosteróides ajudam a proteger as plaquetas e a mantê-las vivas por mais tempo, o que deve aumentar seus níveis gerais. Tome esses medicamentos exatamente de acordo com as instruções do seu médico para um tratamento eficaz.
- O médico também pode usar esteróides se sua condição for causada por um distúrbio imunológico.
- Os efeitos colaterais mais comuns dos corticosteroides são alterações de humor, aumento do apetite, retenção de líquidos, hipertensão e pequeno ganho de peso. Estes devem diminuir quando você terminar de tomar o medicamento.
- Às vezes, os níveis de plaquetas de uma pessoa caem novamente depois que termina de tomar corticosteroides, então seu médico pode tentar métodos diferentes se isso acontecer.
Etapa 3. Faça uma transfusão de plaquetas para casos mais graves
Isso é semelhante a uma transfusão de sangue e os médicos vão usá-lo para casos mais graves de trombocitopenia. Durante este procedimento, geralmente feito em um hospital, o médico irá inserir um IV em um de seus vasos sanguíneos e bombear plaquetas saudáveis para o seu corpo. Isto fará com que os seus níveis de plaquetas voltem a subir e deverá impedir o agravamento da trombocitopenia.
- Os médicos também podem escolher esta opção se você tiver um sangramento ativo, interno ou externo. As plaquetas frescas podem ajudar a coagular o sangue e parar o sangramento.
- Se você tiver uma doença auto-imune ou outro distúrbio de saúde, pode precisar de várias transfusões para manter seus níveis de plaquetas saudáveis.
Etapa 4. Faça uma cirurgia para remover o baço, se tiver PTI
A trombocitopenia imune (PTI) ocorre quando o baço produz muitos anticorpos que destroem acidentalmente as suas próprias plaquetas. Este é um tipo de doença auto-imune. Você pode viver sem o baço, então o principal tratamento para a trombocitopenia imune é removê-lo por completo, o que é chamado de esplenectomia. Prepare-se para a cirurgia de acordo com as instruções do seu cirurgião e, em seguida, siga as instruções de cuidados pós-operatórios para evitar infecções.
- As esplenectomias modernas usam câmeras e pequenos instrumentos, por isso são muito menos invasivos do que costumavam ser. Neste caso, você provavelmente só ficará no hospital por 1 noite ou até mesmo irá para casa no mesmo dia. Se você fez uma cirurgia aberta, pode ter que ficar no hospital por 2 a 6 dias.
- Você ficará mais vulnerável a infecções após a remoção do baço, então tome medidas para manter sua imunidade alta. Siga uma dieta saudável, durma bastante e faça exercícios regularmente para se manter saudável.
Método 2 de 3: maneiras de prevenir lesões
Depois de receber o tratamento médico adequado, você pode tomar algumas medidas por conta própria para controlar sua condição. Isso requer algumas mudanças cuidadosas em sua vida cotidiana, mas são boas para sua saúde em geral. Se você tem trombocitopenia, é muito importante evitar cortes e lesões para não sangrar. Quando sua condição melhorar, você pode retornar às suas atividades normais com a permissão do seu médico.
Etapa 1. Beba álcool com moderação
O consumo excessivo de álcool pode causar danos ao fígado e diminuir os níveis de plaquetas. Reduza a ingestão de álcool enquanto estiver lidando com trombocitopenia.
Se você tiver qualquer lesão hepática ou trombocitopenia recorrente, seu médico pode sugerir que você corte o álcool de sua dieta. Siga suas instruções para beneficiar sua saúde geral
Etapa 2. Não tome AINEs ou outros medicamentos que diluem o sangue
Alguns medicamentos podem reduzir ainda mais a contagem de plaquetas e colocar você em alto risco de sangramento. Os mais comuns são analgésicos AINEs, como aspirina e ibuprofeno. Pergunte ao seu médico se é seguro tomar esses tipos de medicamentos sem receita.
Pergunte ao seu médico antes de tomar qualquer suplemento dietético ou à base de plantas também. Alguns deles também podem tornar o sangue mais fluido, como matricária, ginseng, gengibre e ginkgo
Etapa 3. Evite esportes ou atividades que possam causar lesões
Até que sua trombocitopenia esteja sob controle, você corre o risco de sangramento interno ou externo, mesmo de ferimentos leves. Evite esportes de contato, porque eles podem facilmente causar lesões. Também tenha cuidado ao fazer qualquer outra atividade física, como correr. Se você escorregar e bater com a cabeça, pode ter um ferimento grave. Pode ser difícil lidar com isso se você for uma pessoa ativa, mas é importante para sua segurança.
- Você pode fazer algumas atividades físicas como andar de bicicleta ou correr, mas pergunte ao seu médico primeiro se é seguro.
- Lembre-se de que, mesmo se você não tiver uma ferida aberta, pode ter hemorragia interna. Se você notar qualquer hematoma excessivo ou levar uma pancada forte durante a prática de esportes, visite seu médico para se certificar de que não sofreu uma lesão grave.
Etapa 4. Use o cinto de segurança quando estiver no carro
Mesmo um pequeno acidente de carro pode causar hemorragia interna, portanto, tome medidas para se proteger. Sempre use o cinto de segurança sempre que estiver em um carro.
Se você sofrer um acidente de carro, mesmo que leve, visite seu médico para fazer um exame. Você pode ter hemorragia interna sem perceber
Etapa 5. Proteja-se se estiver trabalhando com ferramentas ou facas
Mesmo pequenos cortes podem sangrar excessivamente se você tiver trombocitopenia. Sempre que estiver usando uma faca, tesoura, chave de fenda ou qualquer outra ferramenta que possa quebrar sua pele, use luvas grossas para evitar cortes.
Método 3 de 3: alimentação para a saúde das plaquetas
Sua dieta é uma grande parte de sua saúde geral. Embora não existam muitos alimentos e nutrientes que aumentem diretamente a contagem de plaquetas, algumas vitaminas aumentam sua capacidade de produzir células sanguíneas e curar feridas. Isso tudo é de grande ajuda se você tiver uma baixa contagem de plaquetas.
Etapa 1. Coma bastante vitamina B9 e B12
A deficiência de vitaminas B9 (folatos) e B12 pode desencadear trombocitopenia. A recomendação oficial é obter 200 mcg de B9 por dia e 1,5 mcg por dia de B12. Você pode obter os dois nutrientes de vegetais com folhas verdes, aves, carne vermelha, ovos, laticínios, legumes e peixes.
- As deficiências de vitaminas são raras, desde que você siga uma dieta balanceada, então você provavelmente não precisará fazer grandes mudanças na dieta para obter o suficiente.
- Se você tiver deficiência de vitaminas, pode ser um sintoma de outro distúrbio de saúde, como anemia ou infecção. Seu médico provavelmente desejará fazer outros exames se você tiver deficiência de vitamina B.
Etapa 2. Apoie sua medula óssea com vitamina D
A medula óssea produz novos glóbulos vermelhos e a vitamina D é importante para apoiar a saúde da medula. Você precisa de 8,5-10 mcg de vitamina D por dia, que pode obter de laticínios, carne vermelha, peixe, ovos e alimentos fortificados.
- Seu corpo também produz vitamina D quando você recebe luz solar, então experimente passar um tempo ao ar livre quando puder.
- As deficiências de vitamina D são comuns porque não está presente em muitos alimentos, então seu médico pode recomendar que você tome um suplemento diário.
Etapa 3. Ajude a capacidade de cura do seu corpo com vitamina C
A vitamina C não aumenta diretamente a contagem de plaquetas, mas ajuda a capacidade de cicatrização de feridas do corpo. Isso é importante com um distúrbio de sangramento como a trombocitopenia, portanto, carregue com vitamina C para garantir que todos os cortes que você receber cicatrizem rapidamente.
Boas fontes de vitamina C incluem frutas cítricas, pimentões, vegetais de folhas verdes e frutas vermelhas. Você precisa de cerca de 40 mg por dia, que é a quantidade que você obterá com 1 ou 2 porções de frutas ou vegetais
Etapa 4. Aumente sua capacidade de coagulação com vitamina K
A vitamina K ajuda o sangue a coagular adequadamente, o que é importante se você tiver uma contagem de plaquetas baixa. Você pode obtê-lo de vegetais verdes folhosos, óleos vegetais, carne vermelha e ovos. Consuma 120-140 mcg por dia para apoiar sua capacidade de coagulação.
Remédios médicos
A trombocitopenia pode ser uma doença grave, mas é tratável com as medidas corretas. A coisa mais importante a lembrar é que você não pode tratar isso sozinho, então visite seu médico imediatamente se mostrar sinais de baixa contagem de plaquetas. Dessa forma, você pode superar a condição com sucesso. Enquanto você espera que o tratamento faça efeito, tome cuidado extra para evitar ferimentos e cortes para prevenir sangramento.
