Se você teve um coágulo sanguíneo, acidente vascular cerebral, ritmo cardíaco anormal ou ataque cardíaco, você provavelmente terá que tomar um medicamento anticoagulante e / ou antiplaquetário (denominado anticoagulante) que seu médico prescreveu. O afinamento contínuo do sangue ajuda a prevenir a recorrência dessas condições. Com a ajuda de remédios e mudanças no estilo de vida, conforme instruído por seu médico, você pode tornar o sangue mais fino e ajudar a manter-se mais saudável.
Passos
Método 1 de 3: usando medicamentos prescritos
Etapa 1. Informe ao seu médico todas as vitaminas, suplementos e medicamentos que você está tomando, quando estiver tomando qualquer anticoagulante
Medicamentos de venda livre, suplementos e vitaminas aparentemente inofensivos podem afetar os anticoagulantes, como varfarina / coumadina, bem como outras drogas.
Etapa 2. Tome medicamentos à base de cumarina
Se você já sofreu de qualquer condição ou enfermidade que requeira um diluente do sangue, seu médico provavelmente irá prescrever-lhe um anticoagulante, que são medicamentos que visam os fatores de coagulação. Seu médico pode prescrever um medicamento à base de cumarina, como coumadina ou varfarina. Eles atuam para reduzir a formação de fatores de coagulação dependentes da vitamina K no sangue. Geralmente é administrado por via oral uma vez ao dia, todos os dias à mesma hora, com ou sem alimentos.
Os efeitos colaterais gerais incluem gases, dor abdominal e alguma perda de cabelo
Etapa 3. Reconhecer os efeitos colaterais da varfarina
Se você estiver em terapia com varfarina, deve ser monitorado de perto porque a varfarina é conhecida por causar sangramento interno. Você precisará de exames de sangue semanais e suas dosagens serão ajustadas com base em seus resultados.
- Mantenha sua dieta consistente ao tomar varfarina porque níveis elevados de vitamina K podem afetar sua terapia com varfarina, tornar o medicamento menos eficaz e incapaz de prevenir coágulos. - A varfarina também tem muitas interações medicamentosas, então diga ao seu médico todo tipo de medicamento ou suplemento leva.
- Quando estiver tomando warfarina, evite comer grandes ou variadas quantidades de vegetais verdes, alimentos ricos em vitamina K, como brócolis, couve-flor, couve de bruxelas, repolho, couve, espinafre, feijão verde, chá verde, fígado e alguns queijos. Converse com seu profissional de saúde sobre como manter sua dieta consistente em quantidade e estabilidade com varfarina.
Etapa 4. Considere alternativas à varfarina que exijam evitar sangramento ou acidentes hemorrágicos
Seu médico pode prescrever esses anticoagulantes orais que estão ganhando popularidade. A vantagem disso é que você não precisa de monitoramento semanal e a ingestão de vitamina K não afeta sua eficácia. Mas também a vitamina K e nenhum outro produto podem parar o sangramento com os novos tipos de anticoagulantes. Se ocorrer sangramento, ao contrário da varfarina, não há uma maneira simples de reverter o sangramento ou hemorragia. Cauterização para selar feridas e glacê por vários dias que contrai os vasos sanguíneos da lesão.
- O seu médico pode prescrever Pradaxa, que é geralmente tomado por via oral, com ou sem alimentos, duas vezes ao dia. Os principais efeitos colaterais de Pradaxa incluem sintomas gastrointestinais, como dores de estômago e náuseas. Outros efeitos colaterais graves podem incluir hemorragia ou reação alérgica.
- Ou, você pode ser prescrito Xarelto. Dependendo da sua situação particular, você pode ser instruído a tomar isso uma ou duas vezes ao dia, por via oral, com alimentos. Os efeitos colaterais de Xarelto incluem reação alérgica ao medicamento, sangramento ou vômito de sangue, tontura, queimação, dormência, formigamento, fraqueza muscular, confusão e dor de cabeça.
- Em vez disso, o seu médico pode prescrever Eliquis, que geralmente é tomado duas vezes ao dia por via oral, com ou sem alimentos. Deve-se ter cuidado se você notar uma reação alérgica, sinais de sangramento, tontura, confusão, dor de cabeça, dor ou inchaço nas articulações, dor no peito ou respiração ofegante.
- Outro tipo de medicamento é o Plavix (clopidogrel), uma prescrição antiplaquetária. Ele torna o sangue menos pegajoso e diminui a quantidade de plaquetas coagulantes "pegajosas" (que perigosamente se grudariam para causar coagulação e também podem causar bloqueios nos vasos sanguíneos). Existem alguns efeitos colaterais comuns do Plavix: dor de cabeça, dores musculares e nas articulações. Você pode experimentar alguns efeitos colaterais menos frequentes de Plavix, incluindo perigo de sangramento, hemorragia, sangramento nasal, etc.
Método 2 de 3: usando outros métodos
Etapa 1. Tome aspirina infantil com cuidado
Se você teve um ataque cardíaco ou derrame, ou tem certos fatores de risco, seu médico pode recomendar um comprimido diário de 81 mg de aspirina. A aspirina afina o sangue evitando que as células sanguíneas se colem, diminuindo assim o risco de coágulos. Esteja ciente, porém, que a aspirina apresenta riscos adicionais de sangramento, como derrame hemorrágico e sangramento gastrointestinal.
- Se você teve úlceras estomacais, sangramento gastrointestinal ou é alérgico a aspirina, informe seu médico. Se estiver a tomar AINEs regulares, como o ibuprofeno, também pode aumentar as suas hipóteses de hemorragia. Informe seu médico antes de iniciar um regime de aspirina.
- A aspirina pode interagir com outros medicamentos, como heparina, ibuprofeno, Plavix, corticosteroides e antidepressivos, bem como suplementos de ervas, como ginkgo, kava e unha de gato.
Etapa 2. Incorpore mais exercícios
O exercício é muito importante para reduzir o risco de ataque cardíaco e derrame. Embora não seja possível desfazer os danos causados, você pode evitar complicações adicionais se incluir exercícios junto com a medicação. É recomendado que você se exercite 150 minutos por semana, o que geralmente é dividido em 30 minutos por dia de atividade aeróbica moderada, como caminhada rápida.
Tente evitar exercícios que possam causar lesões graves, complicações ou hemorragias internas. Pergunte ao seu médico quais atividades são melhores de acordo com seu histórico pessoal e os medicamentos que você está tomando
Etapa 3. Mude sua dieta
Mudar sua dieta pode ajudar a prevenir mais problemas cardíacos. Mudar a dieta também pode aumentar os efeitos da medicação para manter o sangue mais fino e saudável.
- Controle o tamanho das porções usando pratos menores e acompanhando a quantidade de comida que você ingere em cada refeição.
- Coma mais frutas e vegetais, que são cheios de vitaminas, nutrientes e antioxidantes.
- Experimente comer grãos inteiros em vez de farinha branca.
- Inclua gorduras boas, como nozes e peixes oleosos, como atum ou salmão.
- Inclua proteínas magras em sua dieta, como clara de ovo, laticínios com baixo teor de gordura e carne branca de frango sem pele.
- Coma alimentos com baixo teor de gordura saturada. Os alimentos que você come devem ter menos de 7% de suas calorias totais de gordura saturada. Você também deve evitar gorduras trans, que devem representar menos de 1% das calorias totais dos alimentos.
- Evite alimentos oleosos, salgados ou gordurosos, fast food e alimentos congelados pré-embalados. Mesmo as refeições congeladas que afirmam ser saudáveis contêm muito sal. Evite também tortas, waffles congelados e muffins.
Etapa 4. Beba mais água
A água é um ótimo diluente natural do sangue. A desidratação torna o sangue mais espesso, o que causa aglomerados que se transformam em coágulos. Beba mais água todos os dias para ajudar a diluir o sangue e manter-se mais saudável em geral.
- Alguns médicos sugerem beber cerca de 64 onças de água todos os dias. Outros médicos usam a fórmula que, para cada quilo que você pesa, é necessário beber meia onça de água. Por exemplo, se você pesa 140 libras, deve beber 70 onças de água por dia.
- Não se hidrate demais. Certifique-se de ter bastante água, mas se você se sentir muito cheio, não se force a beber mais água.
Método 3 de 3: Buscando ajuda médica
Etapa 1. Converse com seu médico
Condições como coágulos sanguíneos, embolias pulmonares, ataques cardíacos, fibrilação atrial e derrames são graves e potencialmente fatais. Se eles não forem tratados adequadamente, você corre o risco de recorrência. Essas condições requerem exames regulares e cuidados médicos. Sob os cuidados do seu médico, pode ser prescrito um medicamento para ajudar a afinar o sangue, bem como uma dieta especial.
Embora certos alimentos possam ajudar a engrossar ou diluir o sangue, não tente usar alimentos ou dieta para diluir o sangue
Etapa 2. Não tente se tratar sozinho
Se você está sob alto risco ou teve problemas cardíacos ou derrame, não tente diluir o sangue sozinho. A dieta e outros remédios caseiros por si só não previnem coágulos ou ataques cardíacos. A dieta e os exercícios só ajudarão a prevenir doenças cardíacas no início. Uma vez que você tenha uma doença cardíaca ou tenha tido um episódio em que seu sangue precise ser diluído, a dieta e os exercícios não serão suficientes para prevenir um derrame ou ataque cardíaco.
Sempre siga os conselhos do seu médico sobre dieta e medicamentos
Etapa 3. Procure sinais de sangramento
Se você estiver usando um anticoagulante, chame seu médico ou obtenha ajuda médica imediatamente se desenvolver quaisquer sinais ou sintomas de sangramento significativo. Também podem ser sintomas de sangramento interno, hemorragia ou outro sangramento oculto.
- Procure atendimento médico imediatamente se tiver sangramento incomum. Esses casos incluem sangramentos nasais que acontecem repetidamente, sangramento incomum de suas gengivas e sangramento menstrual ou vaginal que é mais intenso do que o normal.
- Se você se machucar ou tiver sangramento grave e incontrolável, procure atendimento de emergência imediatamente.
- Você deve procurar ajuda médica imediata se mostrar sinais de hemorragia interna, como urina vermelha, rosa ou marrom; fezes vermelhas, com listras vermelhas ou pretas, semelhantes a alcatrão; tosse com sangue ou coágulos de sangue; vomitar sangue ou seu vômito parece granuloso como “borra de café; dores de cabeça; ou sensação de tontura, desmaio ou fraqueza.
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Avisos
- Sempre siga as ordens do seu médico para qualquer forma de medicamentos prescritos, restrições alimentares ou intervenção medicamentosa.
- Não tome nenhum suplemento de ervas sem a aprovação de seu médico. Atualmente, não existem suplementos de ervas que podem efetivamente afinar o sangue. Se você estiver tomando suplementos para outras condições, sempre informe o seu médico. Os suplementos podem interferir com a medicação para diluir o sangue e causar problemas graves.
