A síndrome do choque tóxico (SST) é uma doença causada pela exposição a um dos dois tipos de bactérias - Staphylococcus aureus (staph) e Streptococcus pyogenes (estreptococos). Embora a TSS seja rara, é uma doença grave e pode ser fatal. As incidências de SST estão mais frequentemente relacionadas ao uso de tampões, principalmente variedades superabsorventes. No entanto, homens, mulheres e crianças também podem obter TSS por outros motivos. Para prevenir a TSS, pratique uma boa higiene, especialmente com feridas abertas, e use tampões e outros produtos menstruais de maneira adequada.
Passos
Método 1 de 3: usando produtos menstruais de maneira adequada
Etapa 1. Escolha a menor absorção necessária para o seu fluxo
TSS está associado a tampões de superabsorção. Para evitá-lo, não use tampões de superabsorção, a menos que sejam necessários devido a um fluxo intenso. Mesmo assim, você pode experimentar usar uma absorção mais baixa, mas mudá-la com mais frequência.
Você também pode usar uma combinação de um tampão de baixa absorção com um absorvente leve ou protetor de calcinha. Os protetores de calcinha também podem ajudar a prevenir acidentes enquanto você tenta encontrar a menor absorção de que precisa
Gorjeta:
O fluxo menstrual normalmente não é consistente durante todo o período. Use uma absorção mais baixa em dias mais leves, mas mantenha alguns tampões de média e alta absorção por perto para os dias mais pesados.
Etapa 2. Insira o tampão suavemente para evitar arranhar as paredes vaginais
Ao inserir o tampão, mova-o lenta e suavemente. Não empurre o tampão mais na vagina do que o necessário. Tome o mesmo cuidado ao remover um tampão - não apenas o arranque.
Tome cuidado especial se usar tampões aplicadores, pois eles têm maior probabilidade de raspar quando inseridos. Pode ajudar colocar uma pequena quantidade de lubrificante no aplicador antes de inseri-lo
Etapa 3. Troque seu tampão a cada 4 horas
Os tampões que são deixados na vagina por muito tempo podem estimular o crescimento de bactérias. Esta é a principal maneira pela qual o uso de absorventes internos aumenta o risco de TSS. No entanto, se você se lembrar de trocar seu absorvente interno a cada 4 horas, você não deve ter nada com que se preocupar.
- Considere mudar para pensos leves ou protetores de calcinha se seu fluxo for extremamente leve. Um tampão seco pode aderir às paredes vaginais e causar escoriações quando removido. Essas pequenas abrasões podem então ser infectadas com bactérias que podem levar ao SST.
- Visto que dormir com um tampão significa deixá-lo por 7 horas ou mais, considere o uso de absorventes higiênicos para dormir.
Etapa 4. Alterne entre os tampões e absorventes
Quanto menos você usar tampões, menor será o risco de contrair TSS. Pode haver algumas situações em que os absorventes internos são mais convenientes, ou você pode se sentir envergonhado ao usar um absorvente em público. Mas se descobrir maneiras de usar menos absorventes internos ao longo do período, você pode evitar a TSS.
Por exemplo, você pode usar absorventes internos no trabalho ou na escola e, em seguida, mudar para absorventes internos quando chegar em casa à noite
Etapa 5. Armazene os produtos menstruais longe do calor e da umidade
Calor e umidade estimulam o crescimento bacteriano. Em vez de guardar os absorventes internos no banheiro, transfira-os para o armário ou gaveta do quarto. Deixe-os em sua embalagem original ou transfira para um recipiente lacrado.
Nunca desembrulhe um produto menstrual de qualquer tipo até que esteja pronto para usá-lo. Eles são embalados para permanecerem higiênicos
Etapa 6. Pratique os mesmos hábitos com todos os produtos menstruais
Outras alternativas aos tampões, incluindo copos menstruais, também foram associadas ao crescimento de bactérias que podem causar TSS. Para evitar esse risco, remova tudo o que você colocar na vagina a cada 4 horas e limpe-o completamente antes de recolocá-lo.
Os tampões de algodão orgânico não são mais seguros do que os tampões feitos de uma mistura de algodão e raiom ou viscose em termos de prevenção da SST. Você ainda deve escolher a absorção mais baixa necessária e trocar seu tampão a cada 4 horas
Método 2 de 3: mantendo uma boa higiene
Etapa 1. Limpe e faça um curativo nas feridas da pele
Se um corte, queimadura ou outro ferimento na pele infeccionar, você pode desenvolver SST. Limpe a ferida e aplique com cuidado um curativo limpo que cubra toda a ferida. Troque o curativo pelo menos uma vez ao dia.
Limpe a ferida suavemente sempre que trocar o curativo. Inspecione a ferida em busca de sinais de infecção, incluindo inchaço e vermelhidão. Chame seu médico imediatamente se você tiver febre
Gorjeta:
Lave bem as mãos antes e depois de limpar e enfaixar uma ferida. Evite tocar no curativo limpo mais do que o necessário, principalmente na parte que toca a ferida.
Etapa 2. Siga as instruções cuidadosamente ao usar anticoncepcionais vaginais
Contraceptivos vaginais, como a esponja vaginal, podem colocar você em risco de desenvolver SST. Embora você possa inserir uma esponja até 24 horas antes de fazer sexo, tente deixá-la no menor tempo possível para evitar o crescimento de bactérias que podem levar à SST.
- Deixe a esponja no local por pelo menos 6 horas após o sexo, mas depois remova-a o mais rápido possível. Nunca o deixe por mais de 24 horas após o sexo.
- Jogue fora as esponjas vaginais após usá-las. Eles não são seguros para reutilização, mesmo se limpos.
Etapa 3. Tome banho ou ducha diariamente durante a menstruação
A higiene é particularmente importante durante a menstruação, especialmente se você estiver usando absorventes internos. Mesmo se você sentir preguiça ou cãibras, tente pelo menos tomar um banho rápido e limpar as coxas e a vulva.
Embora sua vagina seja "autolimpante", a parte externa e a parte interna das coxas não são. Limpe suavemente com água morna e um sabonete sem perfume ou lave de banho todos os dias
Etapa 4. Lave bem as mãos antes e depois de inserir um tampão
Mãos sujas são a fonte mais comum de bactérias. Lave bem as mãos antes e depois de inserir um tampão. Não desembrulhe o tampão antes de lavar as mãos.
- Mesmo depois de lavar as mãos, toque no tampão apenas o necessário para inseri-lo.
- Você também deve lavar as mãos entre a remoção de um tampão antigo e a inserção de um novo.
Método 3 de 3: Reconhecendo sinais e sintomas
Etapa 1. Observe o início súbito dos sintomas
Os sintomas comuns incluem febre, erupção na pele, náuseas e fadiga. Os sintomas de TSS geralmente aparecem de uma vez, em vez de evoluir lentamente. Essa pode ser uma maneira de distinguir a TSS das doenças mais comuns, nas quais sua condição piora gradualmente.
Se você desenvolver febre e sintomas semelhantes aos da gripe durante a menstruação, remova o tampão imediatamente e procure atendimento médico
Gorjeta:
Como a TSS é extremamente rara, é muito mais provável que você tenha uma doença mais comum. No entanto, o TSS é considerado uma emergência médica. No caso de você ter SST, receber tratamento médico imediato pode salvar sua vida.
Etapa 2. Meça sua temperatura se você sentir que está com febre
Um dos primeiros sinais de TSS é uma febre alta repentina de 102,2ºF (39ºC) ou mais. A febre provavelmente será acompanhada por outros sintomas semelhantes aos da gripe, como dor de cabeça ou dor muscular.
- Ter náusea ou diarreia junto com febre também pode ser um sinal de que você contraiu SST.
- Esses sintomas podem indicar uma ampla variedade de doenças, incluindo um resfriado básico ou uma gripe. No entanto, se você tiver febre alta, deve procurar atendimento médico imediatamente. O médico fará exames para eliminar outras possíveis causas da sua doença.
Etapa 3. Procure alterações na coloração da pele, que pode parecer uma erupção cutânea
Uma erupção na pele semelhante a uma queimadura de sol na maior parte do corpo é um sinal de SST. Você também pode notar que seus lábios, língua e o branco dos olhos ficam vermelhos.
