O sangramento nas gengivas é o primeiro sinal de que as doenças gengivais - incluindo gengivite e a periodontite mais grave - estão a caminho. Embora três quartos da população tenham doenças gengivais durante a vida, geralmente é curável se você praticar uma excelente higiene dental.
Passos
Parte 1 de 3: Compreendendo o problema
Etapa 1. Descubra por que suas gengivas estão sangrando
O sangramento nas gengivas nem sempre é um sintoma de doença gengival, embora essa seja a razão mais comum de sua ocorrência. O sangramento nas gengivas pode ser um sintoma de outros problemas médicos que nada têm a ver com a higiene dental. Se você suspeitar que o sangramento nas gengivas está relacionado a algo diferente de hábitos inadequados de escovação e uso do fio dental, consulte seu médico para discutir maneiras de resolver o problema. O sangramento nas gengivas pode estar relacionado às seguintes condições:
- Mudanças hormonais.
- Diabetes.
- Doença cardíaca.
- Distúrbios de coagulação.
- Câncer, como leucemia.
- AUXILIA.
- Escorbuto.
- Medicamentos para diluir o sangue.
- Fatores genéticos / síndromes genéticas.
- Pílulas anticoncepcionais.
Etapa 2. Saiba por que é importante interromper as doenças gengivais em seu caminho
A doença gengival, causada pelo acúmulo de placa bacteriana nas gengivas e nos dentes, é muito comum em adultos com mais de 35 anos. Começa com a gengivite, que é a inflamação e o inchaço das gengivas que leva ao sangramento e à dor. Se não for tratada, a gengivite pode se transformar em uma periodontite mais grave, que causa o enfraquecimento das gengivas e dos ossos orais e pode levar à perda do dente. Esse processo pode ser lento, durando vários anos, ou rápido, se houver envolvimento de bactérias agressivas e a periodontite tiver evolução rápida e progressiva.
A doença gengival também está relacionada a outras condições médicas graves, como doenças cardíacas, derrames e doenças renais, devido ao armazenamento constante de bactérias que podem facilmente entrar na corrente sanguínea
Etapa 3. Faça uma viagem ao dentista
A melhor maneira de combater as doenças gengivais é começar indo ao dentista para uma limpeza profunda. Seu dentista o ajudará a descobrir por que suas gengivas estão sangrando. Seu dentista pode demonstrar a maneira correta de escovar e passar fio dental, limpar a placa acumulada e informar se você precisa de tratamento para periodontite.
- As idas regulares ao dentista - pelo menos uma vez a cada seis meses - são uma forma importante de combater as doenças gengivais. Não é possível escovar e limpar com fio dental cada pedacinho da placa antes que se transforme em tártaro duro em seus dentes, a menos que a escova usada seja precisa em permitir pequenos movimentos para cima / para baixo, e uma vez que se torna tártaro você não pode removê-lo sozinho. Seu dentista tem as ferramentas certas para se livrar do tártaro que causa sangramento nas gengivas.
- Usando raios-x, o dentista pode mostrar se o tártaro perigoso se formou sob as gengivas. Este tipo de tártaro é difícil de remover apenas com uma higiene dental regular. Você pode precisar de cirurgia, mas isso salvará seus dentes por muito tempo.
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Procure atendimento médico logo se notar os seguintes sintomas, além de sangramento gengival:
- Bolsos formados entre os dentes e a gengiva.
- Dentes soltos.
- Uma mudança na maneira como seus dentes se encaixam.
- Retração gengival deixando dentes sensíveis e triângulos escuros entre os dentes.
- Gengivas inchadas, vermelhas e sensíveis ou mesmo abcesso das gengivas onde o pus é visível.
- Gengivas que sangram muito quando você escova os dentes.
Parte 2 de 3: Uso de métodos aprovados por dentistas para interromper o sangramento e a doença
Etapa 1. Altere a maneira como você escova
Se você está no campo que pensa que quanto mais forte você escovar, mais limpos seus dentes ficarão, seus hábitos de escovação podem ser os culpados aqui. As gengivas são compostas de tecido macio e frágil que não precisa ser esfregado com força para ficar limpo. Escolha um pincel com cerdas macias e rombas - nunca use o tipo "médio" ou "duro". Escove duas vezes ao dia usando a técnica certa - um movimento circular suave em todos os lados dos dentes e gengivas, juntamente com movimentos verticais, que incluem escovar as gengivas para estimular o fluxo sanguíneo para melhor proteção.
- Considere comprar uma escova de dentes elétrica. As escovas de dente elétricas são suaves para os dentes e muito eficazes para alcançar as costas para remover a placa bacteriana. Escolha uma escova que foi aprovada pela American Dental Association (ADA).
- Se há uma parte específica de sua boca que parece sensível ou parece sangrar com mais frequência, passe mais tempo escovando suavemente essa área. Massageie suavemente o local com sua escova de dentes por 3 minutos. Isso ajudará a remover a placa que afeta a área.
Etapa 2. Use fio dental sem machucar as gengivas
O uso do fio dental uma vez por dia é absolutamente essencial para impedir o sangramento nas gengivas. Não há outra maneira de chegar aos pedaços de comida e placa que se acumulam entre os dentes e abaixo da margem gengival, chamada de sulco. Mas existe uma maneira certa e uma maneira errada de usar o fio dental, e fazer isso da maneira correta pode fazer toda a diferença quando se trata de parar de sangrar nas gengivas.
- Não quebre o fio dental violentamente entre os dentes. Isso não os deixa mais limpos; só machuca suas gengivas frágeis.
- Puxe delicadamente o fio dental entre os dentes e passe na gengiva. Limpe a frente dos dentes segurando o fio dental em forma de U na parte superior de cada dente e deslizando suavemente para baixo. Volte o mais longe que puder e passe fio dental em ambas as superfícies da papila, o que significa que você precisa passar fio dental no dente na frente e atrás de cada vez.
Etapa 3. Experimente a irrigação de goma
Muitas pessoas acham que o uso de um dispositivo de irrigação de gengiva, chamado pik de água, ajuda a aliviar o sangramento nas gengivas, limpando-as com cuidado e mais meticulosamente. Dispositivos de irrigação de goma anexados ao encanamento da pia e devem ser usados após a escovação para limpar completamente as gengivas.
Existe também um aparelho elétrico que borrifa água semelhante a um chuveiro, por meio de uma pequena ponta chamada irrigador oral. A vantagem é que você pode adicionar enxaguatório para aumentar a proteção antibacteriana
Etapa 4. Use enxaguatório bucal sem álcool
Os enxaguatórios à base de álcool podem ressecar as gengivas e causar mais irritação e sangramento. É melhor usar um anti-séptico bucal sem álcool, à base de peróxido. Você também pode fazer seu próprio colutório simplesmente enxaguando com água salgada.
Etapa 5. Considere tratamentos médicos profissionais
Se suas gengivas não param de sangrar e parece que uma boa higiene não está fazendo diferença, seu dentista pode recomendar um tratamento destinado a eliminar a placa bacteriana e permitir que suas gengivas se recuperem. Aqui estão as opções:
- Dimensionamento e alisamento de raiz. O dentista administra anestésico local e remove o tártaro, bem como alisa as manchas ásperas. Isso geralmente é feito quando há acúmulo de tártaro sob a linha da gengiva e há um estágio incipiente de periodontite.
- Cirurgia de retalho e redução de bolsa. Se você tem doença gengival avançada, seu dentista pode decidir que a cirurgia é a melhor opção. A cirurgia de retalho reduz o espaço entre a gengiva e o dente, de forma que a placa não se forma tão facilmente. Isso ajuda o osso a se recuperar e elimina as bactérias anaeróbias, que são a principal causa da periodontite. A cirurgia de retalho tem um melhor resultado a longo prazo do que qualquer outro tipo de tratamento.
- Enxertos de tecido ou ossos. Se a periodontite fez com que suas gengivas recuassem e seus ossos se deteriorassem, tecido e osso podem ser enxertados de outras partes da boca para a área afetada. Seu periodontista também pode optar por enxertar osso artificial, que pode ser hidroxiapatita ou osso bovino.
Parte 3 de 3: Fazendo mudanças no estilo de vida
Etapa 1. Faça uma dieta saudável
As gengivas, como o resto dos tecidos do seu corpo, são afetadas pelas vitaminas e nutrientes que você ingere. Se você comer muito açúcar e produtos à base de farinha e não comer muitas frutas, vegetais e alimentos nutricionalmente densos, suas gengivas sofrerão isto. Para melhorar a saúde bucal, tente o seguinte:
- Corte o açúcar. Comer muito açúcar faz com que o tártaro se acumule rapidamente - mais rápido do que você consegue escovar ou passar fio dental. Cortar as gengivas deve ajudar a cicatrizar rapidamente.
- Coma frutas e vegetais ricos em vitamina C, como couve, manga, brócolis e toranja.
- Coma alimentos ricos em cálcio, como espinafre e laticínios.
Etapa 2. Pare de fumar
Fumar é muito prejudicial à saúde bucal. As toxinas dos cigarros e de outros produtos do tabaco podem causar inflamação nas gengivas e doenças. Na verdade, os fumantes têm seis vezes mais probabilidade de desenvolver doenças gengivais graves do que os não fumantes.
- Fumar inibe a circulação sanguínea nas gengivas, fazendo com que as gengivas fiquem muito mais sujeitas a doenças porque o sangue tem muitos fatores para lutar contra as bactérias e reduzir a circulação também reduz a proteção.
- Na verdade, o tabagismo reduz a taxa de sucesso dos tratamentos para doenças gengivais.
Etapa 3. Beba muita água
Beber pelo menos 8 copos de água ao longo do dia pode ajudar a manter as gengivas e a boca saudáveis. A água potável remove as bactérias dos dentes e ajuda a prevenir o acúmulo de placa bacteriana. Substitua suas bebidas açucaradas, café e chá com água, tanto quanto você puder.
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Pontas
- Todas as noites, antes de dormir, enxágue a boca com água salgada em temperatura ambiente e suas gengivas devem melhorar em algumas semanas.
- Sempre limpe sua língua como parte de sua higiene oral diária. As estatísticas dizem que cerca de 70% das bactérias na boca residem na parte posterior da língua. Esses microrganismos contribuem para doenças gengivais e cáries dentárias, e também são a principal causa do mau hálito.
- Após escovar os dentes à noite, certifique-se de usar o irrigador oral. Surpreenda-se com a quantidade de partículas de alimento que permanecem mesmo após a escovação dos dentes e, em alguns casos, mesmo após o uso do fio dental.
- Sempre gaste um pouco de tempo para escovar a linha da gengiva.
- Algumas pessoas descobriram que uma solução de prata coloidal funciona bem.
- Use água oxigenada para limpar a boca após a escovação, mas não por mais de três semanas consecutivas para evitar a sensibilidade dentária.
- O uso do fio dental é benéfico e, idealmente, deve ser feito uma vez por dia. Evite aplicar muita pressão nas gengivas.
Avisos
- Lembre-se de que o uso do fio dental é uma parte importante de um programa completo de atendimento odontológico domiciliar!
- A solução de prata coloidal pode deixar sua pele acinzentada ou azulada, então tome cuidado para não derramar.
- Para prevenir doenças gengivais e outras formas de doenças bucais, consulte seu dentista pelo menos uma vez por ano. Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia e use o irrigador pelo menos duas vezes ao dia e após as refeições.
