A hiperplasia benigna da próstata, mais conhecida como aumento da próstata ou BPH, é um problema médico incrivelmente comum no qual a próstata aumenta de tamanho. Embora a gravidade seja diferente para todos os afetados, até 90% dos homens desenvolverão BPH aos 80 anos, com muitos experimentando-a bem mais cedo. A HPB é uma doença bem pesquisada e tratável e, embora muitas vezes possa ser tratada por meio de remédios caseiros simples, a ajuda profissional está disponível para aqueles com sintomas mais graves.
Passos
Método 1 de 3: Mudando seu estilo de vida
Etapa 1. Torne-se ativo e exercite-se com frequência
Para ajudar com o aumento da próstata, certifique-se de permanecer ativo e engajado em atividades leves e de baixa intensidade, como caminhar. Procure exercícios que façam sua cintura e pernas trabalharem por meio de movimentos suaves, trazendo a circulação para a área ao redor da pelve.
- Evite exercícios geralmente estressantes, como treinamento com pesos pesados, e exercícios que adicionam estresse extremo e repetitivo à região pélvica, como ciclismo e remo. Isso pode irritar a área ao redor da próstata e piorar os sintomas.
- Os exercícios de Kegel, como contrair os músculos ao redor do escroto e do ânus, podem ajudar a fortalecer a região pélvica e reduzir os sintomas de HBP.
Etapa 2. Reduza a quantidade de cafeína e álcool que você consome
Café, refrigerante, bebidas energéticas, cacau quente, chá, álcool e diuréticos semelhantes podem enfraquecer sua bexiga e agravar quaisquer problemas de micção que você já esteja enfrentando. Reduza a quantidade de cafeína e álcool que bebe, tomando cuidado especial para não consumir 3 a 4 horas antes de dormir.
- Se você tiver problemas para reduzir o consumo, tente reduzir lentamente a ingestão ao longo de uma série de várias semanas.
- Mude para bebidas sem cafeína se tiver problemas para cortar o açúcar.
Etapa 3. Treine novamente a bexiga segurando a urina por mais tempo e esvaziando-a duplamente
Os efeitos mais comuns da BPH envolvem micção lenta ou frequente. Para combater isso, treine seus músculos novamente sempre que precisar usar o banheiro. Algumas maneiras simples de fazer isso incluem:
- Segure a urina por um pequeno período de tempo sempre que precisar fazer xixi. Comece segurando por 1 a 2 minutos, depois acrescente mais minutos quando conseguir segurá-lo com sucesso.
- Esperar alguns minutos após fazer xixi para tentar fazer sair mais urina, conhecido como micção dupla.
Etapa 4. Monitore o uso de medicamentos
Muitos medicamentos de venda livre comuns contêm descongestionantes, anti-histamínicos e outros elementos que podem piorar os sintomas da HBP com o tempo. Esteja ciente desses riscos ao tomar medicamentos para resfriado ou alergia, soníferos, medicamentos para hipertensão, antidepressivos e antiespasmódicos. Converse com seu médico sobre quaisquer efeitos adversos causados por medicamentos sem receita ou prescritos e se é ou não seguro para você parar de usá-los.
Método 2 de 3: Tomando Medicamentos Especiais
Passo 1. Tome comprimidos de beta-sitosterol para melhora urinária imediata
O beta-sitosterol é um composto encontrado nas plantas que, quando absorvido pelo corpo, pode levar a uma melhora urinária em curto prazo. Procure por suplementos dietéticos de beta-sitosterol sem receita com termos como "Saúde da próstata" escritos no rótulo. Procure produtos com doses entre 200 e 400 mg por dia.
- Alimentos ricos em beta-sitosterol, como sementes de abóbora, podem ser usados em adição ou no lugar de suplementos dietéticos.
- O beta-sitosterol é frequentemente usado para tratar o colesterol alto, portanto, espere níveis mais baixos durante o uso ativo.
- Quando tomados nas doses recomendadas, os comprimidos de beta-sitosterol são geralmente reconhecidos como seguros, não tendo grandes efeitos colaterais ou interações negativas além da redução de quantas vitaminas A-caroteno, B-caroteno e E seu corpo pode absorver.
Etapa 2. Tome comprimidos de extrato de Saw Palmetto para ajudar a diminuir as glândulas ao redor da próstata
Saw Palmettos é um tipo de fruta encontrada no sudeste dos Estados Unidos, cujo extrato foi encontrado para ajudar aqueles que sofrem de BPH. Embora não encolha a próstata em si, encolhe a glândula ao seu redor, impedindo a criação de diidrotestosterona. Os comprimidos de Saw Palmetto podem ser comprados como um suplemento dietético sem receita. Procure comprimidos com doses de pelo menos 320 mg por dia.
- Em alguns estudos, o extrato de Saw Palmetto foi considerado mais eficaz do que medicamentos prescritos.
- Embora considerado seguro para a maioria das pessoas, os efeitos colaterais do saw palmetto podem incluir náusea, vômito, diarreia, constipação, dores de cabeça, tontura ou impotência.
- Pare de tomar Saw Palmetto se começar a ficar com hematomas ou sangrar facilmente, tiver fezes com sangue, tossir sangue ou sentir dor na parte superior do estômago ou fígado.
- Se você está atualmente em terapia de reposição hormonal, medicamento para coágulos sanguíneos (como clopidogrel, dalteparina e varfarina) ou um medicamento AINE como aspirina ou ibuprofeno, consulte seu médico antes de tomar o extrato de Saw Palmetto.
Etapa 3. Obtenha uma receita de bloqueadores alfa para ajudar a relaxar os músculos da bexiga
Os bloqueadores alfa são medicamentos especiais que podem ajudar a relaxar os músculos da bexiga, aliviando alguns sintomas da HPB e facilitando a micção. Os bloqueadores alfa são mais eficazes para aqueles com aumento moderado da próstata. Pergunte ao seu médico sobre medicamentos prescritos como terazosina, doxazosina, tansulosina e alfuzosina.
- Como os bloqueadores alfa foram originalmente usados para pessoas com pressão alta, o sintoma mais comum é a diminuição da pressão arterial.
- Os bloqueadores alfa podem levar à diminuição da ejaculação e não devem ser combinados com medicamentos para disfunção erétil.
- Verifique com seu médico antes de usar bloqueadores alfa com medicamentos para disfunção erétil, medicamentos para pressão arterial, medicamentos para tratar HIV / AIDS, antibióticos, antidepressivos ou pílulas de água.
Etapa 4. Use inibidores da 5-alfa redutase para ajudar a diminuir a próstata ao longo do tempo
Os inibidores da 5-alfa redutase são drogas que impedem o corpo de transformar a testosterona em dihidrotestosterona, um hormônio que faz com que a próstata cresça. Embora não tenham ação rápida, esses inibidores enzimáticos podem reduzir a próstata com o tempo. Pergunte ao seu médico sobre finasterida, dutasterida, toxina botulínica e medicamentos de prescrição semelhantes.
- Esteja ciente de que os inibidores da 5-alfa redutase podem reduzir artificialmente os níveis de PSA, dificultando o rastreamento do câncer de próstata.
- Antes de tomar inibidores da 5-alfa redutase, informe o seu médico se você usa conivaptan, imatinibe, isoniazida, antibióticos, medicamentos antifúngicos, antidepressivos, medicamentos para o coração ou pressão arterial, ou medicamentos para tratar HIV / AIDS.
Etapa 5. Experimente inibidores PDE5 para relaxar os músculos ao redor da bexiga
Embora sejam normalmente usados para a disfunção erétil, os inibidores PED5 podem relaxar os músculos ao redor do trato urinário, reduzindo os sintomas de BPH e tornando mais fácil urinar. Pergunte ao seu médico sobre medicamentos como Cialis, Levitra e Viagra.
- Antes de usar, esteja ciente de que os pesquisadores ainda estão investigando os efeitos do tratamento de longo prazo dos inibidores da fosfodiesterase-5 na BPH.
- Os efeitos colaterais comuns dos inibidores de BDE5 incluem dores de cabeça, náuseas, dores musculares, problemas de sono, visão embaçada e nariz entupido.
- Verifique com seu médico antes de tomar inibidores BDE5 com bloqueadores de alfas, antibióticos, medicamentos antifúngicos, medicamentos para tratar HIV / AIDS, medicamentos para convulsões ou medicamentos para hipertensão.
Etapa 6. Pergunte ao seu médico antes de combinar vários medicamentos
Em alguns casos, dois medicamentos especiais podem ser mais eficazes no tratamento da HBP quando combinados. Pergunte ao seu médico sobre a mistura de finasterida e doxazosina, dutasterida e tansulosina ou bloqueadores alfa e antimuscarínicos. Por segurança, não misture nenhum medicamento sem prescrição ou sem a aprovação do seu médico.
Método 3 de 3: Procedimentos Submetidos
Etapa 1. Pergunte ao seu médico sobre TURP se você teve um crescimento médio da próstata
A ressecção transuretral da próstata é a cirurgia mais comum usada para combater a HPB. Durante o procedimento, o médico colocará um ressectoscópio dentro da uretra e usará luz e eletricidade para remover a parte interna da próstata. Na maioria dos casos, os sintomas de BPH são aliviados muito rapidamente após o procedimento.
Depois de passar por RTU, você ficará limitado a atividades leves, poderá precisar usar um cateter e ficará no hospital por até 48 horas
Etapa 2. Tente HoLEP se você tem uma próstata particularmente grande
Durante um procedimento de enucleação da próstata com laser de hólmio, um ressectoscópio a laser é colocado dentro da uretra. O cirurgião usa o laser para destruir e cauterizar o tecido da próstata, causando pouco sangramento.
Os procedimentos HoLEP são conhecidos por seu curto tempo de recuperação, embora espere-se o uso de um cateter por 1 a 2 dias depois
Etapa 3. Procure o TUIP se houver um bloqueio extremo
Os procedimentos de incisão transuretral da próstata são projetados para tratar pequenas glândulas da próstata que estão causando um bloqueio urinário importante. Durante esta cirurgia, pequenas incisões são feitas ao longo do colo da bexiga para aumentar a uretra. Espere uma permanência no hospital de até três dias para se recuperar.
Devido à sua natureza invasiva, um procedimento TUIP pode causar infecções do trato urinário, orgasmos secos, incontinência urinária ou disfunção erétil
Etapa 4. Pergunte sobre TUMT se você tiver próstatas pequenas
Durante um procedimento de termoterapia transuretral com micro-ondas, o médico inserirá um pequeno eletrodo na uretra. Usando microondas, o eletrodo irá destruir o interior da próstata, permitindo que ela encolha novamente. A recuperação geralmente leva de 2 a 3 dias e você pode esperar os resultados de 6 a 12 semanas após o procedimento.
Etapa 5. Tente TUNA se você tiver problemas de sangramento intenso
Durante um procedimento de Ablação por Agulha Transuretral, uma pequena luneta é passada por sua uretra, permitindo que as agulhas cheguem à próstata. Essas agulhas aquecem a próstata usando ondas de rádio, destruindo o tecido muscular dilatado. A recuperação deve demorar entre 2 e 3 dias.
Passo 6. Procure uma prostatectomia simples como último recurso
Em alguns casos, a única maneira eficaz de lidar com o aumento da próstata é por meio de um procedimento cirúrgico mais tradicional. Durante uma prostatectomia, o cirurgião faz um corte na área perineal ou abdômen. Este corte é usado para remover parte da próstata. Prostatectomias simples podem ser realizadas a céu aberto ou por meio da robótica.
