Receber um diagnóstico de câncer não é apenas difícil para o paciente, mas também para a família. Embora a pessoa com câncer provavelmente não queira que os membros da família carreguem nenhum fardo por causa de sua doença ou experimentem mudanças indesejadas, eles provavelmente farão. À medida que o membro da família doente sofre tratamento e os efeitos colaterais do câncer, as rotinas, atividades e modos de vida normais de todos podem ser afetados. Mas controlando suas emoções depois de saber as novidades, ajustando-se às mudanças e aceitando ajuda de maneiras positivas e úteis, você pode superar isso como uma família.
Passos
Parte 1 de 3: Recebendo as notícias
Etapa 1. Espere que todos sintam uma série de emoções
Saber que alguém da família tem uma condição médica séria pode suscitar muitos sentimentos diferentes. Alguns podem sentir medo e tristeza, enquanto outros podem sentir raiva e negação. Saiba que não existem sentimentos certos ou errados. Permita-se sentir os sentimentos que você tem. Por exemplo, se você se sentir triste, chore. Se você sentir raiva, permita-se uma expressão saudável de raiva. Suprimir os sentimentos só piorará a tensão emocional com o passar do tempo.
- As crianças podem não saber como reagir e muitas vezes ouvirão os pais sobre como reagir. Saiba que seus filhos podem estar olhando para você antes de saber o que sentir. Embora possa ser difícil, tente não responder de uma forma que você não gostaria que seus filhos respondessem.
- Por exemplo, se você quiser enviar a mensagem de que não há problema em chorar, não tente esconder suas lágrimas ou tristeza de todos. Quando você chorar, explique a seus filhos como você está se sentindo e convide-os a compartilhar seus sentimentos e expressá-los a fim de “aliviar a tristeza”.
- No entanto, você também pode enfatizar a ideia de que seus filhos devem permanecer esperançosos, considerando tratamentos e adotando um estilo de vida saudável.
Etapa 2. Fale sobre o que você está sentindo com aqueles que o apoiam
Ouvir a notícia de um diagnóstico de câncer é avassalador e assustador. Embora todos lidem com isso de maneiras diferentes, segurá-lo normalmente torna as coisas piores. Converse com sua família sobre como você se sente com a notícia, se você é a pessoa com câncer ou se é outra pessoa da família.
- Não apenas expor seus sentimentos ao público provavelmente fará com que você se sinta melhor, mas também poderá descobrir como todo mundo está se sentindo, o que coloca a família na mesma página.
- Considere as personalidades de todos em sua família para descobrir como fazer com que se abram. Alguns funcionam melhor em configurações individuais, enquanto outros são mais responsivos em configurações de grupo.
- Você pode começar simplesmente dizendo: “Bem, tivemos grandes notícias esta semana. Como você está se sentindo?”
- Além do apoio emocional que você receberá ao falar sobre a situação, explicar o diagnóstico para outra pessoa pode ajudá-lo a entendê-lo um pouco melhor.
Etapa 3. Divulgue a notícia para as crianças de uma maneira apropriada para a idade
A idade de seus filhos guiará suas discussões sobre o câncer. Você pode consultar um médico, enfermeiro ou profissional de saúde mental sobre como compartilhar as novidades com seus filhos. Em geral, é melhor não contar tudo de uma vez, mas aos poucos. Tente obter uma compreensão completa do diagnóstico e prognóstico antes de compartilhar, para que possa abordar qualquer uma de suas preocupações.
- Você pode dizer: "O papai tem uma doença no pulmão chamada câncer. Isso acontece quando as células anormais crescem rapidamente e se espalham. O papai precisará ir ao médico e tomar medicamentos especiais para ajudá-lo a melhorar."
- Também pode ser útil ler livros infantis que descrevam a história de alguém que está muito doente, a fim de dar ao seu filho uma referência contextual a partir da qual processar a notícia.
Etapa 4. Espere todos os tipos de reações de crianças e adolescentes
Quando você conversa com seus filhos sobre o câncer, pode esperar uma variedade de reações. Incentive-os a fazer perguntas. E tente lidar com seus medos. Entenda que algumas crianças podem agir como uma forma de demonstrar sua tristeza ou confusão, enquanto outras podem agir "entorpecidas" ou como se não ligassem para nada. Geralmente, esse comportamento cessa depois que a criança começa a ouvir a notícia.
No entanto, algumas crianças podem ter dificuldade em lidar com o fato de um membro da família estar doente. Obtenha ajuda profissional de um conselheiro ou terapeuta se seu filho estiver tendo problemas para lidar com a situação
Passo 5. Leve a família ao médico com você
É provável que sua família tenha muitas perguntas sobre o seu diagnóstico. Obter as respostas diretas do médico pode dar-lhes o apoio de que precisam. Ter eles envolvidos em seu diagnóstico e plano de tratamento pode ajudá-los a se sentirem mais otimistas sobre o futuro e pode aproximá-los.
Etapa 6. Processar notícias de câncer terminal
Se o diagnóstico for câncer terminal ou em estágio final, o processo de enfrentamento também será um processo de despedida. Tanto adultos quanto crianças terão maneiras variadas de lidar com a morte iminente de um membro doente da família. Os especialistas em luto identificam vários estágios pelos quais as famílias passam durante esse período. Aqui está o que você pode esperar.
- Crise: Este período pode ser marcado por ansiedade, culpa ou raiva. Encontrar-se com um terapeuta ou grupo de apoio é prático durante este período para processar as emoções que cercam as notícias.
- Unidade: Todos se reúnem para definir seus papéis e focar nas necessidades do familiar doente. Você pode decidir sobre os serviços médicos ou fazer arranjos legais e de sepultamento.
- Revolta: A unidade enfraquece se o processo de morte continuar por um longo período. O estilo de vida de todos sofre grandes mudanças. Emoções negativas podem ressurgir. Os relacionamentos familiares podem ficar tensos.
- Resolução: Os familiares começam a refletir sobre as lembranças com a pessoa e seu lugar na família. Problemas não resolvidos reaparecem e podem precisar ser resolvidos. Se apreendido de maneira adequada e facilitado por um conselheiro do luto, as famílias podem usar esse tempo para curar velhas feridas e fazer as pazes com o passado.
- Renovação: Depois que a pessoa morre, a fase final do luto começa com um memorial e celebração da vida. Os membros da família podem sentir tristeza e alívio porque seu ente querido não está mais sofrendo.
Parte 2 de 3: ajustando-se às mudanças
Etapa 1. Decidam sobre um curso de tratamento juntos
Às vezes, os entes queridos discordam sobre as opções de tratamento do câncer. Quer você tenha dois pais com objetivos conflitantes para o tratamento de um filho ou vários irmãos em conflito com relação ao tratamento de um dos pais, a discórdia só tornará o processo mais difícil. Se possível, é sempre melhor considerar os desejos da pessoa doente até certo ponto.
- Apresente opções como "Mãe, você pode fazer quimioterapia ou pode se inscrever em um ensaio clínico com esse novo medicamento. O que você deseja fazer?" Dar voz à pessoa pode ajudá-la a se sentir fortalecida e a tirar o fardo de escolher sobre seus próprios ombros.
- Qualquer que seja sua escolha, todos precisam estar a bordo para participar do tratamento para que haja algum grau de harmonia na decisão. Mudar a dieta de toda a família ou mudar-se para o outro lado do país para obter melhor acesso a tratamento especializado requer a participação de todos.
- Faça uma sessão familiar com um profissional de saúde mental com experiência em cuidados no final da vida para ajudar a facilitar uma conversa com seus entes queridos.
Etapa 2. Espere mudanças de função
Dependendo de quem foi diagnosticado com câncer na família, você provavelmente testemunhará inversões de papéis na unidade familiar. O cuidador principal da família pode agora se tornar a pessoa que mais precisa de ajuda. Os filhos da família também podem precisar aumentar sua carga de trabalho quando se trata de responsabilidades domésticas. Ter um membro da família com câncer é um ajuste, mas é factível.
A relação entre os cônjuges também pode mudar. A intimidade pode se tornar um problema e os casamentos podem se tornar tensos. Considere ir a uma sessão de terapia para falar com um conselheiro se você estiver tendo problemas em seu relacionamento depois de saber do diagnóstico de câncer
Etapa 3. Fique positivo
Não focar no medo e na enormidade da situação pode ser difícil, mas é do interesse de todos permanecer positivo. Provavelmente, a pessoa com câncer já está preocupada e assustada com o que está por vir, e se concentrar no aspecto de "desgraça e tristeza" da doença não está ajudando. Fazer uma cara de bravo pode inspirar outras pessoas em sua família a fazer o mesmo e pode tornar a convivência com a situação muito mais suportável.
Quando a pessoa estiver tendo um “bom” dia, planeje passeios em família ou uma noite de jogos. Tente manter o máximo de normalidade e o tempo normal para a família que puder
Etapa 4. Monitore os sentimentos de todos
Sentir tristeza é normal após o diagnóstico inicial, mas fique de olho em seus familiares para sinais de depressão durante esse período difícil. A pessoa com câncer não é a única que pode sofrer de depressão; aqueles ao seu redor também podem. A depressão é um assunto sério que pode ter consequências duradouras ou mesmo trágicas, se não for abordado.
Os sinais de depressão incluem um sentimento avassalador de tristeza que dura semanas e não parece melhorar, causa problemas com as atividades do dia-a-dia e faz com que a pessoa se sinta sem esperança ou sem valor
Passo 5. Mantenha suas vidas tão normais quanto possível
Às vezes, a melhor coisa a fazer após um diagnóstico de câncer é manter as coisas tão rotineiras quanto possível. Continue trabalhando e se exercitando, se puder. Permita que seus filhos participem das mesmas atividades que antes. Ajustar-se ao câncer já é difícil, e mudar completamente o estilo de vida normal pode ser difícil de suportar.
Manter um senso de normalidade pode ajudar todos a se controlar durante este período confuso e perturbador. Ter uma rotina definida fornece uma estrutura que pode ser útil quando o imprevisível pode acontecer com a doença do seu ente querido
Etapa 6. Cuidem uns dos outros
Prestar cuidados a outra pessoa costuma ser muito desgastante. A coisa mais importante que os cuidadores podem fazer é cuidar de si próprios. No caso das famílias, é importante cuidarmos uns dos outros e cuidarmos uns dos outros. Certifique-se de que está dormindo o suficiente, comendo alimentos saudáveis e participando de atividades que você goste. Sentir-se bem pode ajudar a melhorar sua saúde mental e permitir que você cuide melhor dos outros.
- Faça um esforço para verificar regularmente os membros da família e pergunte o que eles precisam para se sentir apoiados. Isso inclui a pessoa que está doente.
- Fique atento a sinais de isolamento em membros da família. Às vezes, quando as famílias recebem más notícias, as pessoas começam a se afastar da pessoa que está doente. Às vezes, crianças ou adolescentes fazem isso como uma forma de “praticar” não ter mais a pessoa doente por perto.
- O isolamento do resto da família pode ser estressante não só para a pessoa que está afastada, mas também para a pessoa que está doente e não entende por que a pessoa isolada não passa tempo com ela. Aborde os motivos do isolamento antes que ele se torne um problema.
Parte 3 de 3: Aceitando ajuda
Etapa 1. Junte-se a um grupo de apoio
Aqueles com câncer e aqueles que os apoiam podem ir a grupos de apoio para conversar com outras pessoas sobre o que estão vivenciando. Embora você queira lidar com o diagnóstico como uma família, às vezes, você simplesmente não pode falar com sua família sobre tudo. Os pacientes podem não querer que suas famílias ouçam todas as suas preocupações, e as famílias podem não querer que os pacientes ouçam seus medos. Os grupos de apoio são locais seguros nos quais todos os assuntos podem ser discutidos sem medo.
- Pergunte ao seu médico sobre grupos de apoio em sua área ou entre em contato com o hospital local para obter informações. Grupos de suporte online também estão disponíveis se você não puder sair de casa ou se não encontrar nenhum em sua área.
- Você também pode procurar recursos de apoio emocional em fundações que foram fundadas para encontrar tratamentos ou curas para esse tipo específico de câncer.
Etapa 2. Permita que outros ajudem nas tarefas
Quando seus amigos se oferecerem para cortar a grama para você ou levar as crianças de carro, deixe-os. Aceitar ajuda pode ferir seu orgulho no início, mas você provavelmente descobrirá que é extremamente útil no longo prazo. Além disso, não sinta que está colocando sua família e amigos para fora ao pedir ajuda - eles provavelmente estão mais do que felizes em contribuir com sua família.
Se precisar de ajuda, mas não tiver ninguém que esteja oferecendo, procure online por serviços de faz-tudo ou alguém que irá fornecer assistência em tudo o que você precisar. Às vezes, vale a pena gastar um pouco de dinheiro
Etapa 3. Peça ajuda mental profissional com crianças
O câncer provavelmente é um novo território para você e sua família, especialmente seus filhos. Eles podem receber essas notícias mais duramente do que ninguém, e você pode achar que não sabe o que fazer por eles. Levar seu filho ao terapeuta pode ser o que ele realmente precisa para falar sobre como se sente e aprender como se ajustar a essa grande mudança.
