3 maneiras de apoiar alguém com diagnóstico de câncer

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3 maneiras de apoiar alguém com diagnóstico de câncer
3 maneiras de apoiar alguém com diagnóstico de câncer

Vídeo: 3 maneiras de apoiar alguém com diagnóstico de câncer

Vídeo: 3 maneiras de apoiar alguém com diagnóstico de câncer
Vídeo: SAIBA COMO AJUDAR ALGUÉM COM CÂNCER | ANJO ROSA 2024, Marcha
Anonim

O diagnóstico de câncer é um momento devastador na vida de alguém. Quando alguém que você conhece é diagnosticado com câncer, pode ser um choque. É normal sentir-se muito emocionado e até com raiva. Depois de começar a processar as notícias, você pode começar a pensar em como ajudar seu amigo. Há muitas coisas que você pode fazer para apoiar alguém com diagnóstico de câncer. Você pode demonstrar o quanto se importa por meio de palavras e ações. É uma situação difícil, mas você pode fazer uma grande diferença na vida do seu amigo sendo solidário.

Passos

Método 1 de 3: Demonstrando que você se importa

Apoie Alguém com Diagnóstico de Câncer, Etapa 1
Apoie Alguém com Diagnóstico de Câncer, Etapa 1

Etapa 1. Seja um bom ouvinte

Uma das melhores maneiras de mostrar seu apoio é informar a seu amigo que você está pronto para ouvir. Diga a ela que você entende que ela pode não querer falar sobre sua doença, mas que, quando o fizer, você estará lá. Não presuma que seu amigo já sabe disso. É sempre bem-vindo saber que alguém está pronto para ajudá-lo.

  • Seja um ouvinte ativo. Não se limite a ouvir, participe da conversa. Indique que você está engajado respondendo com acenos de cabeça, mantendo contato visual e fazendo expressões faciais apropriadas.
  • Pergunte. Não interrompa seu amigo, mas nas pausas apropriadas, faça perguntas para indicar que você está ouvindo. Tente dizer algo como: "Então, você fará o tratamento três dias por semana, certo? Você terá um cronograma definido ou ele variará?"
Apoie Alguém com Diagnóstico de Câncer - Etapa 2
Apoie Alguém com Diagnóstico de Câncer - Etapa 2

Etapa 2. Reconheça seus sentimentos

Receber um diagnóstico de câncer é uma experiência muito emocional. Deixe claro para seu amigo que você entende que ele estará passando por uma série de sentimentos. Não tente projetar seus sentimentos neles e não tente negligenciar suas emoções.

  • Sua amiga pode lhe dizer que está com medo. Para muitas pessoas, é uma resposta natural dizer algo como: "Não se preocupe, você ficará bem". Tente evitar deixar de lado os sentimentos de seu amigo, mesmo que você tenha boas intenções.
  • Reconheça seus sentimentos parafraseando. Por exemplo, você pode dizer: "Ouço você dizer que está com medo de não estar por perto para ver seus filhos crescerem. Deve ser um sentimento terrível. Como posso ajudar?"
Apoie Alguém com Diagnóstico de Câncer - Etapa 3
Apoie Alguém com Diagnóstico de Câncer - Etapa 3

Etapa 3. Reserve tempo extra para eles

Tente ser flexível ao fazer planos com seu amigo. Esteja ciente de que eles provavelmente precisarão de algum suporte extra. Deixe-os saber que você está disponível para fazer-lhes companhia sempre que quiserem. Mas você também deve ter cuidado para não demorar muito nas boas-vindas. Eles provavelmente se cansarão rapidamente, portanto, esteja ciente de que, embora suas visitas possam ser mais frequentes, elas também podem ser mais curtas.

  • Esteja disponível, mas também seja normal. Tente tratar seu amigo como sempre. A saúde deles pode ter mudado, mas ela ainda é a mesma pessoa. Por exemplo, se vocês dois costumam brincar e implicar muito um com o outro, não pare.
  • Tente continuar fazendo atividades típicas. Talvez vocês dois costumavam ter um encontro marcado para ver um filme a cada fim de semana. Seu amigo pode não estar disposto a isso, mas você ainda pode vir para uma noite Netflix e pipoca.
Apoie Alguém com Diagnóstico de Câncer - Etapa 4
Apoie Alguém com Diagnóstico de Câncer - Etapa 4

Etapa 4. Mantenha o moral elevado

É natural que você também fique chateado com o diagnóstico do seu amigo. Não há problema em chorar juntos e deixar que eles saibam que você está chateado. Só não deixe isso ser tudo o que você faz. Lembre-se de que você está lá para apoiá-los.

Tente encontrar algumas coisas positivas para discutir com seu amigo. Você não precisa dar falso ânimo ou otimismo, mas também não deve ter medo de dizer a eles que conseguiu uma grande promoção ou teve um ótimo primeiro encontro

Método 2 de 3: Encontrando maneiras de ser útil

Apoie Alguém com Diagnóstico de Câncer - Etapa 5
Apoie Alguém com Diagnóstico de Câncer - Etapa 5

Etapa 1. Pergunte o que você pode fazer

Freqüentemente, a melhor maneira de saber como você pode ajudar é perguntando ao seu amigo o que ele precisa. Você também pode fazer perguntas específicas, como "Você precisa de uma carona para a sua consulta de quimioterapia?" Isso permitirá que eles saibam que você está disposto a realizar tarefas específicas, e não está apenas fazendo uma oferta vaga.

Se seu amigo tem filhos, ofereça-se para tirá-los de suas mãos uma ou duas vezes por semana. Eles podem descansar um pouco e você pode proporcionar diversão às crianças

Apoie Alguém com Diagnóstico de Câncer - Etapa 6
Apoie Alguém com Diagnóstico de Câncer - Etapa 6

Etapa 2. Faça pequenas coisas

Às vezes, consideramos natural nossa capacidade de realizar o que parecem tarefas comuns do dia a dia. Quando seu amigo é diagnosticado com câncer, ele pode se sentir oprimido pela vida cotidiana. Ofereça-se para ajudar em tarefas simples, como ir ao correio ou à lavanderia a seco.

Freqüentemente, nosso instinto natural é enviar comida (e muita comida) quando alguém está doente. Infelizmente, os pacientes com câncer freqüentemente sofrem de perda de apetite. Em vez de carregá-los com caçarolas, pergunte a seu amigo se você pode fazer compras para eles. Peça-lhes que forneçam uma lista de coisas que lhes parecem boas

Apoie Alguém com Diagnóstico de Câncer - Passo 7
Apoie Alguém com Diagnóstico de Câncer - Passo 7

Etapa 3. Converse com a família

Lembre-se de que não é apenas seu amigo que está passando por um momento difícil. A família deles também está passando por uma situação muito emocional. Tente conversar com o cônjuge, pais ou filhos, se apropriado. Deixe-os saber que você está lá para se apoiar e oferecer ajuda de todas as maneiras que puder.

Se seu amigo for casado, você poderia dizer algo como: "Sei que você também está passando por um momento difícil. Avise-me se quiser que eu faça companhia a Ann enquanto vai relaxar com seus amigos alguma noite"

Apoie Alguém com Diagnóstico de Câncer - Etapa 8
Apoie Alguém com Diagnóstico de Câncer - Etapa 8

Etapa 4. Participe da causa

Uma ótima maneira de mostrar que você se importa é trabalhando para encontrar a cura do câncer. Existem muitas organizações excelentes que realizam eventos regulares de arrecadação de fundos. Procure um na sua área e inscreva-se.

  • Maneiras simples de mostrar apoio a amigos ou familiares com câncer incluem o #NoHairSelfie. É possível raspar a cabeça física ou virtualmente, tirar uma foto, compartilhar sua imagem nas redes sociais e arrecadar dinheiro para pesquisas sobre o câncer. Além de ser um símbolo de coragem para o seu ente querido, compartilhar sua selfie com amigos e familiares reúne uma comunidade de apoio ao seu ente querido.
  • Como alternativa, para tipos específicos de câncer, como câncer de mama, pode-se pensar em fazer uma das caminhadas de três dias organizadas pela Fundação Susan G. Komen. Não se esqueça de usar uma camisa com o nome do seu amigo para mostrar ainda mais o seu apoio.
  • Não importa em qual atividade você se envolva, recrute outras pessoas para se juntar a você. Construir uma rede de apoio comprometida e ativa é uma ótima maneira de mostrar ao seu amigo que você se dedica a ajudá-lo na luta contra o câncer.

Método 3 de 3: Compreendendo a situação

Apoie Alguém com Diagnóstico de Câncer - Etapa 9
Apoie Alguém com Diagnóstico de Câncer - Etapa 9

Etapa 1. Aprenda sobre o diagnóstico

O câncer é complexo e cada indivíduo tem um caso diferente. Para ajudar seu amigo, você precisa aprender sobre o tipo específico de câncer dele. Se ela não quiser falar sobre isso, faça uma pesquisa por conta própria. Você pode obter informações com seu médico ou hospital local.

  • Aprenda a falar a língua. Por exemplo, o câncer é diagnosticado em etapas. Descubra se seu amigo está no Estágio 1 (não invasivo) ou no Estágio 4 (invasivo e mais avançado).
  • Se parecer apropriado, pergunte sobre o prognóstico. Você não quer ser muito agressivo ao fazer perguntas, mas se seu amigo parecer querer conversar, faça perguntas para que saibam que você está interessado e que se importa.
Apoie Alguém com Diagnóstico de Câncer - Etapa 10
Apoie Alguém com Diagnóstico de Câncer - Etapa 10

Etapa 2. Faça perguntas sobre o tratamento

Depois de entender que tipo de câncer seu amigo tem, você pode começar a aprender sobre o tipo de tratamento. Freqüentemente, o câncer é tratado com cirurgia. Outras vezes, a quimioterapia é o primeiro passo. Se você não entende do que seu amigo está falando, pergunte. Eles ficarão felizes por você estar preocupado.

  • Se o seu amigo for fazer uma cirurgia, ajude-o a planejar os cuidados pós-operatórios. Certifique-se de que ela saiba que você está por perto para passear com o cachorro. Você também pode ajudar levando revistas e guloseimas para o hospital.
  • Se seu amigo está passando por quimioterapia, você pode se oferecer para fazer companhia a ele durante os tratamentos. Leve um baralho de cartas ou baixe alguns programas de TV excelentes em seu iPad. Eles ficarão felizes em ter distrações.
Apoie Alguém com Diagnóstico de Câncer - Etapa 11
Apoie Alguém com Diagnóstico de Câncer - Etapa 11

Etapa 3. Saiba o que esperar

O câncer tem um grande impacto sobre uma pessoa, tanto física quanto emocionalmente. Aprenda alguns dos problemas comuns com os quais os pacientes com câncer lidam. Sabendo o que esperar, você estará mais bem preparado para apoiar seu amigo.

  • Esteja ciente de que seu amigo pode ter uma aparência fisicamente diferente. Por exemplo, eles podem sofrer de perda de cabelo e peso.
  • Sentir-se extremamente cansado é outro efeito colateral. Seja paciente com seu amigo se ele cochilar enquanto vocês estão juntos. Eles também podem ser mais esquecidos do que o normal, então não se ofenda se eles esquecerem alguns detalhes de uma história que você lhes contou.
Apoie Alguém com Diagnóstico de Câncer - Etapa 12
Apoie Alguém com Diagnóstico de Câncer - Etapa 12

Etapa 4. Obtenha conselhos

O diagnóstico de câncer é difícil para seu amigo, mas também é difícil para você. Certifique-se de ter um bom sistema de apoio ao seu redor para ajudá-lo a lidar com suas emoções. Se você conhece outras pessoas que passaram pela mesma situação, peça conselhos sobre como lidaram com todos os seus sentimentos.

  • Considere falar com um terapeuta se você estiver tendo problemas para lidar com sua tristeza.
  • Seja gentil com você mesmo. É preciso muita energia para apoiar um ente querido que está passando pelo câncer, portanto, reserve um tempo para si mesmo e relaxe.

Pontas

  • Faça pausas. Mesmo durante os períodos de cuidados intensos e práticos, você precisa de pausas para se refrescar. Peça a outra pessoa para substituir esses momentos para que você possa sair e fazer algo diferente de vigílias ao lado do leito, plantão de quimioterapia, ouvir preocupações o dia todo. Você ficará melhor com isso e, como resultado, terá mais probabilidade de permanecer compreensivo e prestativo.
  • Fale sobre coisas novas e interessantes, não apenas sobre a doença. Tente distraí-los de pensar se eles precisam de uma pausa.
  • Há momentos em que você provavelmente se sentirá ressentido, com raiva, exausto. Esses são sentimentos normais e não duram.

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