Ai! Bater a porta com o dedo não é brincadeira! A boa notícia é que, na grande maioria das vezes, seu dedo cicatriza muito bem por conta própria. Mas como você pode lidar com a dor agora? Não se preocupe. Na verdade, há muito que você pode fazer para ajudar a lidar com a dor e tratar a lesão. Para tornar mais fácil para você, reunimos uma lista útil (sem trocadilhos) de coisas úteis que você pode fazer para ajudar a lidar com a dor depois de fechar a porta na cara.
Passos
Método 1 de 13: Mergulhe um dedo machucado em água fria
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Etapa 1. Mergulhe o dedo por até 20 minutos para aliviar a dor
Um dedo machucado pode ser extremamente doloroso, mas você pode obter algum alívio simplesmente esfriando-o. Encha uma tigela com água fria e coloque a mão nela por até 20 minutos por vez. Você pode molhar o dedo machucado quantas vezes quiser, mas tente não fazer isso por mais de 20 minutos de cada vez para evitar restringir muito o fluxo sanguíneo.
Se você tiver uma ferida aberta, não mergulhe o dedo na água ou isso pode afetar a cura
Método 2 de 13: Aplique uma bolsa de gelo por 15 minutos de cada vez
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Etapa 1. Aplicar gelo no dedo pode ajudar a reduzir a dor e o inchaço
Enrole a bolsa de gelo em um pano limpo para que não entre em contato direto com sua pele, o que pode danificá-la. Segure a bolsa de gelo suavemente contra a área lesada para ajudar a aliviar a dor e reduzir qualquer inchaço, o que pode acelerar o processo de cicatrização.
Evite usar uma bolsa de gelo por mais de 15-20 minutos de cada vez para não causar uma lesão de frio na pele
Método 3 de 13: Eleve a mão acima do nível do coração
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Etapa 1. A elevação pode ajudar a reduzir a pressão e o inchaço no dedo
Tente descansar o dedo ferido o máximo que puder para evitar mais ferimentos. Mantenha-o elevado acima da altura do coração, o que pode limitar a quantidade de sangue que flui para a região para evitar que o inchaço piore.
Por exemplo, você pode apoiar a mão em um travesseiro ao se deitar
Método 4 de 13: Tome analgésicos OTC
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Etapa 1. Os antiinflamatórios não esteróides (AINEs) podem ajudar
Paracetamol (Tylenol), naproxeno (Aleve) e ibuprofeno (Advil) fazem parte da família dos AINEs e podem realmente ajudar no tratamento da dor e inflamação. Compre alguns na farmácia local e leve-os de acordo com as instruções da embalagem para aliviar os sintomas.
Se você sentir dor forte, entre em contato com seu médico. Eles podem prescrever analgésicos mais fortes
Método 5 de 13: remova todos os anéis que estiver usando
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Etapa 1. Seu dedo pode começar a inchar
Embora possa não começar a inchar no início, se você bater o dedo com força suficiente, é muito provável que isso aconteça mais tarde. Se inchar muito, pode ser difícil remover os anéis que você está usando, por isso é melhor removê-los o mais rápido possível.
Não quero ser dramático, mas é possível que seu dedo possa inchar tanto que seus anéis possam interromper a circulação. É melhor tirá-los para ficar seguro
Método 6 de 13: Tente distrair sua mente da dor
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Passo 1. Dê uma caminhada, pense em outra coisa ou faça o que puder
Se você ficar realmente frustrado depois de machucar o dedo, pode reduzir a dor desligando o assunto um pouco. Faça o que funciona para você. Você pode dar uma curta caminhada ao redor do quarteirão, concentrar-se em algo que precisa fazer mais tarde ou em qualquer coisa que possa usar para se distrair. Isso pode ajudar a acalmar sua mente.
Método 7 de 13: Aplique pressão firme por 10 minutos sobre qualquer corte que esteja sangrando
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Etapa 1. Pressione gaze esterilizada sobre qualquer corte para estancar o sangramento
Se você bateu com o dedo com tanta força que ele realmente rachou a pele e começou a sangrar, é necessário tratar o sangramento primeiro. Pegue um pouco de gaze esterilizada e aplique-a diretamente na área de sangramento. Continue aplicando pressão firme por pelo menos 10 minutos ou até que o sangramento pare.
Método 8 de 13: Limpe todos os cortes com água e sabão
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Etapa 1. Passe uns bons 5 minutos removendo qualquer sujeira do ferimento
Assim que o sangramento parar, você precisa limpar a ferida aberta para ajudar a prevenir uma infecção potencial. Lave a área ferida com água morna e sabão para limpá-la bem.
Pode doer lavar quaisquer cortes nos dedos no início, mas realmente vale a pena a longo prazo
Método 9 de 13: Aplique uma pomada antibiótica e envolva os cortes em uma bandagem
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Etapa 1. Pode ajudar a prevenir infecções e proteger a área ferida
Use uma pomada antibiótica simples de venda livre (OTC) e aplique-a generosamente na ferida aberta. Em seguida, pegue uma bandagem (como um band-aid) e envolva-a com firmeza, mas não muito apertada sobre a área para mantê-la protegida e ajudar na cicatrização.
- Você não precisa usar uma pomada antibiótica ou curativo se não tiver cortes ou arranhões.
- Se a pele estiver aberta e não parar de sangrar, você precisa consultar um médico.
Método 10 de 13: Respire fundo algumas vezes
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Etapa 1. Pode ajudar a aliviar a dor inicial
Não há como evitar - fechar a porta com o dedo dói! Antes de reagir com raiva ou começar a gritar, pare um breve momento para apenas respirar. Inspire profundamente pelo nariz, segure a respiração por alguns segundos e, em seguida, libere-a lentamente. Respire mais algumas vezes para se acalmar antes de tratar do ferimento.
Se ajudar, tente se concentrar em uma palavra ou frase enquanto respira. Por exemplo, você pode imaginar a palavra “calmo” ou “relaxado” em sua mente enquanto respira fundo
Método 11 de 13: Não tente drenar sangue sob a unha
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Etapa 1. Entre em contato com seu médico primeiro para ver o que eles recomendam
Se o sangue começar a se acumular sob sua unha depois que uma porta for fechada, procure seu médico. Eles podem lhe dizer para deixar isso em paz e permitir que seu corpo se cure. Mas se a pressão e a dor forem demais, eles podem pedir que você vá ao consultório deles para que eles possam drená-las com segurança.
Método 12 de 13: Consulte seu médico se você acha que seu dedo está quebrado
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Etapa 1. Faça um exame do dedo se a dor for forte ou se você não conseguir endireitá-lo
Um dedo dobrado que você não consegue estender totalmente é um sinal de fratura. Seu médico poderá examinar seu dedo para ver a gravidade do dano. Eles podem imobilizar seu dedo e prescrever analgésicos. É importante que você resolva o problema o mais rápido possível para que o dano não seja permanente.
Sempre pergunte ao seu médico antes de usar uma tala. Talas são dispositivos médicos que impedem um osso de se mover e podem ser úteis para pequenas fraturas que podem ocorrer se você bater com o dedo na porta. Mas eles também podem causar problemas futuros se você usar um quando não for necessário
Método 13 de 13: Observe se há febre e aumento da dor e inchaço
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Etapa 1. Esses sintomas podem ser sinais de uma infecção ou de uma fratura mais grave
Se o seu dedo começar a doer mais ou se o inchaço continuar a piorar, a lesão pode ser mais séria do que você pensava inicialmente. Além disso, se você tiver febre ou se vir listras vermelhas na pele ao redor da lesão, pode ser um sinal de infecção. Consulte um médico para tratamento antes que o problema piore.