Nossos pés sofrem muitas punições diariamente - caminhar, ficar em pé, correr e usar sapatos, todos cobram seu preço. Se seus pés estiverem secos ou calejados, existem algumas maneiras de mimá-los para que fiquem macios novamente. Deixar seus pés macios pode não acontecer da noite para o dia, mas com um pouco de paciência, você pode ter pés suaves como a seda em nenhum momento.
Passos
Método 1 de 10: Mergulhe os pés em água morna por cerca de 10 minutos
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Etapa 1. Isso ajudará sua pele a ficar macia e fácil de esfoliar
Você pode encher um pequeno balde com água ou entrar no chuveiro / banheira para dar um mergulho luxuoso nos pés.
- Normalmente é muito mais fácil esfoliar quando sua pele já está macia e quente, por isso é importante mergulhá-los primeiro.
- Se seus pés estiverem doloridos, adicione 300 g (1,5 xícaras) de sal Epsom ao banho. Isso ajudará a aliviar os pés e os músculos doloridos.
Método 2 de 10: Seque seus pés com uma toalha
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Etapa 1. Deixar a pele úmida pode levar ao crescimento de bactérias e fungos
Use uma toalha para secar a pele depois de sair do banho ou do chuveiro. Não se esqueça de fazer os vincos entre os dedos dos pés!
- Isso é especialmente importante se você tiver tendência a fungos no pé de atleta ou nas unhas dos pés.
- Se você estiver realmente preocupado com o crescimento de fungos ou bactérias, use um secador de cabelo no ambiente frio para secar rapidamente os pés depois de sair do banho ou do chuveiro.
Método 3 de 10: Esfolie com uma pedra-pomes diariamente
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Etapa 1. As pedras-pomes ajudam a remover a pele morta e a prevenir calosidades
Depois de sair do banho, esfregue a pedra lenta e suavemente sobre os calcanhares, a planta dos pés e a borda externa dos dedões dos pés.
- Use um movimento circular ao esfregar uma pedra-pomes ou lixa de pé em sua pele. Você só precisará realizar esta etapa por alguns minutos em cada pé. Certifique-se de ser gentil ao usar uma pedra-pomes para evitar ferir acidentalmente sua pele.
- Se você não tiver uma pedra-pomes, use um esfoliante de sal. Misture (128 g) de sal e 1⁄2 colher de chá (2,5 mL) de um óleo essencial e, em seguida, esfregue-o nos pés para esfoliá-los.
Método 4 de 10: lixe as áreas de seus pés que estão muito ásperas ou secas
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Etapa 1. Os calcanhares e a parte externa dos dedos dos pés podem ter uma grande formação de pele
Se você notar que há áreas em seus pés que não estão ficando mais macias com a pedra-pomes, pegue uma lixa e esfregue suavemente nessas áreas.
- As limas dos pés são extremamente afiadas e podem machucar os pés se você esfregar com muita força. Comece devagar e depois vá subindo para raspar a pele.
- Limas de pé funcionam muito bem em calosidades e calosidades também.
Método 5 de 10: Hidrate os pés com loção ou creme
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Etapa 1. Seus pés não secretam óleo, então eles não podem se hidratar
Depois de sair do chuveiro ou do banho e esfoliar, seque seus pés com um tapinha e aplique um hidratante em todos os pés.
- Se você tem tendência a ter pés de atleta ou infecções fúngicas, não coloque hidratante entre os dedos. O ambiente úmido pode desenvolver bactérias e fungos.
- Lembre-se de que a loção e o creme podem deixar seus pés escorregadios, então tome cuidado ao pisar em um piso de cerâmica ou madeira com os pés descalços após aplicar o hidratante!
Método 6 de 10: deixe as unhas dos pés mais macias com vaselina
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Etapa 1. Quando o tempo está seco, as unhas dos pés podem ficar duras ou quebradiças
Use uma fina camada de vaselina nas unhas dos pés todas as noites para torná-las mais macias e suaves.
- Para evitar esfregar a vaselina nos lençóis à noite, use meias para dormir.
- Isso também pode ajudar a suavizar suas cutículas para que você possa empurrá-las para trás se forem muito longas.
Método 7 de 10: Use uma máscara para os pés para hidratação intensa
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Etapa 1. Se seus pés estiverem realmente secos ou calejados, você pode precisar de uma máscara rejuvenescedora
Depois de esfoliar e hidratar seus pés, misture 1⁄4 c (59 mL) de purê de abóbora, 1/4 colher de chá (1,42 g) de canela e 1⁄4 c (59 mL) de iogurte natural. Espalhe a mistura nos pés e deixe descansar por 15 minutos.
- A canela ajuda a suavizar a pele e o purê de abóbora ajuda a iluminá-la e nutri-la.
- Você não precisa usar uma máscara para os pés todos os dias - apenas quando seus pés estiverem especialmente ásperos, como durante o inverno ou após um longo dia de trabalho manual.
Método 8 de 10: Trate calosidades e calosidades com esfoliação e hidratante
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Etapa 1. Esses pontos difíceis podem causar dor e desconforto nos pés
Se você tiver milho ou calo, comece mergulhando os pés em água morna por cerca de 10 minutos. Use sua pedra-pomes para lixar suavemente a área e, em seguida, aplique um hidratante.
- Você pode fazer isso todos os dias até se livrar do milho ou calo.
- Se você tiver diabetes ou se seu milho / calo doer especialmente, consulte um dermatologista.
Método 9 de 10: Cubra as bolhas para permitir que cicatrizem
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Etapa 1. Bolhas geralmente acontecem por causa de meias ou sapatos mal ajustados
Se você pegar uma bolha, cubra-a com um curativo para deixá-la estourar e escorrer sozinha. Se a bolha estiver esfregando nos sapatos, use acolchoamento (como Moleskine) para protegê-la.
- Se a sua bolha for particularmente grande ou dolorida, você pode precisar lanceá-la sozinho. Use álcool isopropílico para esterilizar uma agulha pequena e, em seguida, cutuque com cuidado a borda da bolha e deixe escorrer.
- Se você notar pus ou vermelhidão durante a cicatrização da bolha, pode ser um sinal de infecção. Fale com um dermatologista imediatamente.
Método 10 de 10: Proteja seus pés com sapatos e meias
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Etapa 1. Sair descalço pode fazer com que seus pés pareçam ásperos
Certifique-se de sempre usar calçados apropriados antes de sair para manter seus pés sedosos e macios.
- Você deve sempre se certificar de que seus sapatos caem bem em você! Sapatos muito pequenos podem causar bolhas, calosidades e calosidades.
- Use meias que absorvem a umidade, como algodão e lã, para manter seus pés secos.
