A cerúmen (cerume) é uma substância natural produzida pelos canais auditivos para mantê-los secos e protegê-los contra bactérias e infecções. Atividades normais, como mastigar e falar, na verdade descascam o excesso de cera com o tempo, o que torna a limpeza das orelhas bastante cosmética. Ao realizar uma limpeza com peróxido de hidrogênio e manter uma boa saúde auditiva, você pode manter seus ouvidos limpos e remover qualquer excesso de cera que possa prejudicar sua audição.
Passos
Parte 1 de 2: Executando uma Limpeza de Peróxido de Hidrogênio
Etapa 1. Configure uma estação para limpeza de ouvido
Você ficará deitado durante a limpeza do ouvido, por isso é importante reunir todos os suprimentos necessários e colocá-los ao alcance do braço. Coloque uma toalha no chão para que sua cabeça possa descansar. Em seguida, a cerca de 30 centímetros de distância, prepare uma pequena tigela de peróxido de hidrogênio a 3%, um conta-gotas de remédio e uma toalha de mão.
Etapa 2. Deite-se de costas com a cabeça voltada para um lado
Deite-se de costas com a cabeça sobre a toalha estendida no chão. Incline a cabeça para o lado de forma que a orelha que você deseja limpar fique voltada para o teto.
Etapa 3. Coloque a toalha de mão em seu ombro
Antes de começar a limpar, coloque a toalha de mão no ombro da orelha que você vai tratar. Isso protegerá suas roupas de manchas e reterá a solução que você usou para lavar a orelha.
Você também pode colocar um pedaço de plástico sob a toalha antes de começar. Isso ajudará a evitar que suas roupas e pisos fiquem sujos
Etapa 4. Goteje 1-3ml de peróxido de hidrogênio a 3% em seu ouvido
Retire 1-3ml de solução de peróxido de hidrogênio a 3% com o conta-gotas e goteje no canal auditivo. Você pode ouvir e sentir um pouco de efervescência, o que é perfeitamente normal. Embora possa sentir um pouco de cócegas, tente relaxar. Deixe a solução permanecer no lugar com o ouvido ainda ligado por 3-5 minutos.
- Se ajudar, você pode puxar a borda superior da orelha para abrir mais o canal auditivo à medida que insere as gotas.
- Não pressione o conta-gotas em seu canal auditivo ao administrar as gotas. Seu canal auditivo é sensível e sujeito a danos com muita pressão.
Etapa 5. Drene seu ouvido na toalha de mão
Quando o tempo acabar, pegue a toalha de mão no ombro e segure-a sobre a orelha voltada para cima. Sente-se, virando a cabeça contra a toalha para drenar a solução e o excesso de cera, que devem estar visíveis. Seque o exterior da orelha com a toalha conforme necessário.
Repita o regime de limpeza na outra orelha
Etapa 6. Use o método de banho quando tiver pouco tempo
Se você estiver com pouco tempo, coloque algumas gotas de peróxido de hidrogênio em cada orelha 10 minutos antes de entrar no chuveiro. Não há necessidade de se deitar. O peróxido amolece a cera do ouvido e sai à medida que você toma banho normalmente. Seque o exterior das orelhas com uma toalha limpa ao se secar.
Parte 2 de 2: Usando Cuidado com Peróxido
Etapa 1. Limpe seus ouvidos com água oxigenada duas vezes por semana, a princípio
A cera do ouvido é normal e, na verdade, tem certas propriedades antibacterianas para manter seus ouvidos saudáveis. A maioria das pessoas com produção normal de cera não precisará limpar os ouvidos com água oxigenada mais de duas vezes por semana.
- Depois de duas semanas de limpezas duas vezes por semana, comece a limpar os ouvidos duas vezes por mês e, depois de dois meses, passe a limpar os ouvidos apenas duas vezes por ano.
- Converse com seu médico sobre como limpar seus ouvidos também. Limpar as orelhas com muita frequência pode causar danos, portanto, você pode querer discutir com seu médico as razões para fazer limpezas regulares.
- Pergunte ao seu médico sobre kits de limpeza de ouvido, como Debrox.
Etapa 2. Evite usar cotonetes nos ouvidos
A cera normalmente cobre apenas o terço externo do canal auditivo, mas os cotonetes realmente empurram a cera mais fundo do que deveria. Com o tempo, isso pode causar bloqueios de cera de ouvido próximos ao tímpano que realmente interferem na audição.
Os médicos também desaconselham o uso de cotonetes para limpar as orelhas, bem como outros objetos, como grampos de cabelo
Etapa 3. Evite limpezas com peróxido se você tiver tubos de ouvido
Se você passou por uma cirurgia para colocar tubos de ouvido, não use água oxigenada para limpar seus ouvidos. Embora os tubos possam limpar infecções de ouvido recorrentes, eles fazem isso abrindo um orifício permanente no tambor de ar para permitir que o ar entre no ouvido médio. As limpezas com peróxido podem vazar solução para o ouvido médio e podem causar complicações ou infecções.
Para limpar os ouvidos com tubos, use um lenço de papel limpo para limpar o excesso de cera que entrar na abertura do canal auditivo. Você deve evitar totalmente o contato de água com os ouvidos
Etapa 4. Consulte o médico para dor de ouvido ou secreção
Embora a cera de ouvido seja normal, qualquer excesso de cera acompanhada de dor de ouvido ou secreção de aparência incomum deve ser investigada por um médico. Uma orelha que está quente ao toque ou acompanhada de febre também é motivo para marcar uma consulta.