A acne é um problema embaraçoso. Se você optou por combater a acne com isotretinoína (comumente referido pelo produto de marca Accutane), você pode estar em uma difícil jornada. Os benefícios são maravilhosos, mas os efeitos colaterais podem ser desanimadores. Mantenha sua pele hidratada para combater o ressecamento e consulte seu dermatologista sobre as mudanças na qualidade da pele e para recomendações sobre como mantê-la saudável durante o uso de isotretinoína.
Passos
Método 1 de 4: lidando com pele rachada, com coceira ou seca
Etapa 1. Tome banhos breves e frios
Accutane é conhecido por secar a pele. Os chuveiros de água fria vão secar seu rosto menos do que os chuveiros quentes e podem evitar os efeitos colaterais. Da mesma forma, manter o banho curto garante que sua pele não fique sem óleos essenciais e não seque. Chuveiros e banhos longos ressecam sua pele, então tente limitá-los a 5 a 10 minutos.
- Se necessário, você pode tomar um banho morno (não quente) por dia. Neste caso, não tome nenhum banho adicional naquele dia.
- Seque a sua pele. Não limpe a pele com a toalha para secá-la.
Etapa 2. Use um shampoo suave ou seco
Os shampoos regulares deixam o couro cabeludo seco e com coceira. Muitas pessoas relatam que não precisam de lavar com shampoo durante o tratamento com Accutane, portanto, avalie a condição do seu cabelo antes de usar o shampoo e, em seguida, use-o apenas quando necessário.
Etapa 3. Use um sabonete neutro
Procure sabonetes feitos com ingredientes naturais como azeite, lavanda, camomila, óleo de coco, hortelã-pimenta e mel. Os sabonetes suaves não devem usar fragrâncias artificiais ou produtos químicos e não devem conter agentes antibacterianos. Você também pode usar um limpador para peles sensíveis. Leia os rótulos e certifique-se de que o sabonete é para peles sensíveis, sem perfume.
Certifique-se de usar sabão conforme as instruções. Para usar o sabonete, segure a barra entre as mãos e molhe-a com água. Esfregue o sabonete para frente e para trás até formar espuma. Em seguida, aplique a espuma de sabão em sua toalha ou bucha. Você também pode escolher aplicar o sabonete diretamente na toalha ou na bucha e esfregar um no outro até formar espuma. Em seguida, use a esponja ou esponja com sabão nas áreas do corpo que deseja limpar
Etapa 4. Use um limpador sem sabão
Um limpador sem sabão, usado com moderação, pode ser uma alternativa aceitável ao uso de um sabonete neutro. Como o sabonete neutro, qualquer limpador que você use deve ser relativamente livre de produtos químicos e conservantes e incluir óleos naturais e ervas entre seus ingredientes principais.
- Instruções específicas de uso dependerão do limpador sem sabão que você usar. A maioria vem na forma de loções. Para usar produtos de limpeza tipo loção, espirre um pouco na ponta dos dedos e esfregue suavemente na pele do rosto, braços e mãos. Trabalhe em seus poros por alguns segundos. Enxágue o excesso com água ou limpe com um lenço de papel.
- Existem muitos sabonetes e produtos de limpeza suaves disponíveis no seu especialista em beleza e banho local. Encontre aqueles que funcionem para você.
- Também existem shampoos sem sabão disponíveis.
Etapa 5. Use um hidratante após o banho
Existem muitos hidratantes disponíveis. Procure um que use ingredientes naturais e inclua um mínimo de produtos químicos. Os ingredientes naturais do hidratante podem incluir açúcar mascavo, óleo de nozes de macadâmia, manteiga de karité e farinha de aveia.
- Leia os rótulos e verifique se não há perfume adicionado e se o hidratante não contém álcool.
- O hidratante pode ser aplicado na pele seca ou rachada conforme necessário, passando um pouco na ponta dos dedos e aplicando-o na área afetada com movimentos circulares suaves.
- Leia as instruções na parte de trás do seu hidratante para usá-lo corretamente.
- Se você estiver voando, certifique-se de aplicar uma camada dupla de loção antes de embarcar no avião. O ar é recirculado em planos para que sua pele fique mais sujeita a ressecar.
- Os hidratantes à base de creme são mais eficazes do que os hidratantes à base de água.
Passo 6. Mantenha a janela do quarto aberta
Se o clima permitir, expor sua pele ao ar fresco pode evitar que ela resseque e rache. Não abra a janela, a menos que você tenha uma tela sobre ela ou você pode permitir que insetos ou outras criaturas em sua casa.
Etapa 7. Obtenha um umidificador
Um umidificador, especialmente em climas frios ou frios, pode melhorar drasticamente a qualidade de sua pele. Compre um para sua casa e um menor para sua área de trabalho, se possível.
Etapa 8. Beba muita água
É importante manter-se hidratado, por isso certifique-se de beber bastante água ao longo do dia. Tente manter uma garrafa de água com você e tente reabastecê-la algumas vezes durante o dia.
Método 2 de 4: evitando cicatrizes ao usar Accutane
Etapa 1. Não encere a pele
Como a pele fica mais fina durante o tratamento, você fica mais sujeito a cicatrizes. Depilações de cera (depilação com cera) devem ser evitadas por pelo menos seis meses após o término do tratamento com isotretinoína.
Etapa 2. Não obtenha resurfacing a laser
Tanto o resurfacing ablativo quanto o não ablativo a laser, bem como dermoabrasão e outras técnicas de revisão da cicatriz da acne, devem ser evitados durante o tratamento com Accutane. Durante o período de tratamento, sua pele fica mais fina do que o normal e deixa você mais vulnerável a cicatrizes.
Etapa 3. Raspar o cabelo conforme necessário
Tente não se barbear enquanto estiver tomando Accutane. Se você precisar remover os pelos faciais ou nas pernas, use um aparelho de barbear e um creme de barbear suave. Se sua pele estiver especialmente rachada ou seca, use a espuma de um sabonete neutro ou um limpador sem sabão em vez de creme de barbear. Molhe a área da pele que deseja depilar e aplique a espuma ou espuma. Mova sua navalha lentamente pela superfície da área que deseja barbear. Lave a navalha e enxágue a parte raspada do corpo quando terminar.
- Cuidado ao fazer a barba. Não use lâminas retas.
- Usar um barbeador elétrico é a maneira menos prejudicial de remover pelos nas pernas e faciais.
Método 3 de 4: lidando com fotossensibilidade
Etapa 1. Evite exposição prolongada à luz solar
Se você pode ficar dentro de casa, fique. Se você sair em dias ensolarados, cubra os braços com mangas compridas. Use calças, não shorts, para limitar a quantidade de luz solar à qual você está exposto.
Etapa 2. Use protetor solar
Aplique um protetor solar com pelo menos FPS 30 ou superior no rosto, pescoço e mãos antes de sair. Aplique-o também no corpo, se você não puder usar calças ou camisas de mangas compridas. Na praia ou na piscina, fique sob um guarda-sol.
Etapa 3. Trate as queimaduras solares com compressas de água fria
Molhe um pano ou pano em água fria da torneira e aplique na área queimada por dez minutos. Repita três a quatro vezes por dia ou conforme necessário. Uma loção à base de aloe vera também pode ser usada para aliviar a dor. Se sua queimadura de sol for mais séria e começar a descamar, consulte um dermatologista.
Etapa 4. Evite a exposição prolongada ao sol e use protetor solar
É importante proteger a pele do sol quando sai de casa. Sempre aplique protetor solar antes da exposição ao sol.
Além disso, lembre-se de que Accutane pode ter um efeito aumentado se usado junto com outros medicamentos que causam fotossensibilidade. Consulte o seu médico ao tomar outros medicamentos junto com o Accutane
Método 4 de 4: cuidando dos lábios
Etapa 1. Use protetor labial
A queilite (lábios rachados) é um efeito colateral comum do tratamento com Accutane. Para prevenir e tratar os lábios rachados, aplique um protetor labial de sua escolha. Alguns têm um cheiro agradável, como lavanda ou frutos silvestres, enquanto outros não têm cheiro.
- Os protetores labiais mais higiênicos são aqueles que vêm em um pequeno tubo retrátil, já que você não precisa tocar os lábios com a mão para aplicar o bálsamo.
- No entanto, os bálsamos que exigem que você remova manualmente uma gota de bálsamo labial do recipiente e aplique-o nos lábios têm a vantagem de poder retirar qualquer quantidade que desejar do recipiente.
Etapa 2. Use vaselina ou pomada curativa Aquaphor
Se o protetor labial for ineficaz, use algo mais forte para proteger os lábios rachados. A vaselina ou o Aquaphor devem ser aplicados mergulhando o dedo mínimo no recipiente e aplicando uma camada leve nos lábios ou ao redor da boca, conforme necessário.
Etapa 3. Use pomada de hidrocortisona OTC
Para lábios extremamente secos, use uma pomada a 1%. Aplique a pomada duas a três vezes ao dia, além de usar vaselina, Aquaphor ou um protetor labial. Você também pode usar uma pomada de corticosteroide de baixa potência se obtiver uma receita de seu dermatologista.
- O uso de tratamentos com corticosteroides por mais de alguns dias pode causar afinamento da pele dos lábios ou aumento dos vasos sanguíneos na área em que a pomada foi aplicada.
- Sempre use pomadas e medicamentos prescritos conforme as instruções.
Etapa 4. Não lamba seus lábios
Embora possa proporcionar um alívio temporário, as enzimas da saliva podem irritar a pele. Quanto mais você lamber os lábios, mais secos e doloridos eles se tornarão com o tempo. Mantenha a língua na boca e aplique protetor labial conforme necessário.
Use um elástico no pulso e dê um pequeno estalo ao se pegar lambendo os lábios. A leve irritação da pulseira contra o pulso minimizará a probabilidade de lamber os lábios novamente
Pontas
- Beba bastante água, pois Accutane vai secar você.
- Siga uma rotina. Quanto mais regular for o seu regime de cuidados com a pele, mais sucesso você terá com ele.
- Ao usar uma toalha, seque. Não esfregue a pele com a toalha.
- Use panos limpos. Após o uso, lave em água quente com sabão antes de reutilizar para evitar a propagação de bactérias.
- Se você usar lentes de contato, elas podem se tornar desconfortáveis durante o uso de Accutane devido ao ressecamento das membranas mucosas. Uma solução umectante para usuários de lentes de contato é uma boa ideia.
