As aftas são uma forma de úlcera na boca e, assim como as úlceras do estômago, também podem ser causadas por estresse emocional, deficiência de vitaminas, alterações hormonais e alergias alimentares. Aftas não são o mesmo que bolhas de febre ou herpes labial, porque não são causadas por um vírus. Como tal, as aftas não são contagiosas. Mas são dolorosos e demoram alguns dias para cicatrizar. Existem vários remédios tópicos que você pode considerar, além de mudar sua dieta e evitar alimentos que causam aftas.
Passos
Método 1 de 4: usando remédios caseiros
Etapa 1. Faça e use uma solução salina
Tome 1 colher de chá de sal marinho ou sal de cozinha com 1 xícara de água morna. Mexa a solução e depois enxágue a boca várias vezes. Isso ajuda a desinfetar sua boca. Também ajuda a aliviar a dor. Depois de enxaguar a boca com água salgada, junte uma pitada de sal e coloque-a diretamente sobre a afta. Geralmente é um processo muito doloroso, mas é uma das melhores maneiras de acelerar a cura. Você pode fazer isso 4 a 5 vezes ao dia.
Etapa 2. Desidrate sua afta com Leite de Magnésia
Despeje cerca de uma colher de chá de Leite de Magnésia em uma colher. Pegue um cotonete limpo e mergulhe-o no Leite de Magnésia. Enxugue a afta e deixe a solução assentar sobre a ferida por 5 a 10 segundos com a boca aberta. O hidróxido de magnésio desidrata a afta e acelera o processo de cicatrização. Repita 7-8 vezes ao dia.
O leite de magnésia está disponível na maioria das farmácias - geralmente no corredor com produtos para constipação
Etapa 3. Use pó de alúmen para diminuir sua afta
Compre um pouco de alume em pó (na seção de panificação ou temperos de sua mercearia). Despeje uma pequena quantidade (do tamanho de uma borracha de lápis) em uma colher. Pegue um cotonete e mergulhe a ponta na água e depois no alume. Aplicar diretamente na afta. Deixe em sua ferida por 1-2 minutos. Pode queimar um pouco. Tenha um copo de água por perto para enxaguar a boca. O Alum é usado como adstringente para encolher os tecidos. Além disso, o alume pode estimular o sistema imunológico, embora isso possa ser de pouca ajuda se a afta não for causada por um vírus. Faça isso 1 a 2 vezes ao dia.
O alumínio é usado para assar e cozinhar, então se você engolir um pouco, não será um problema
Etapa 4. Use gel de aloe para aliviar a dor
Usando um cotonete, aplique o gel de babosa diretamente na afta. Deixe por 1 a 2 minutos. O mais provável é que o babosa se dissolva na saliva. Caso contrário, enxágue em seguida. Você pode repetir este tratamento 4-5 vezes ao dia.
Etapa 5. Coloque o bicarbonato de sódio em sua afta
Faça uma pasta com cerca de uma colher de sopa de bicarbonato de sódio e algumas gotas de água. Use um cotonete e aplique a pasta na afta. Deixe a solução assentar na ferida por 5-10 segundos com a boca aberta. O bicarbonato de sódio acelera a cicatrização e aumenta o pH da boca, reduzindo o risco de infecção bacteriana. Repita 7-8 vezes ao dia.
Etapa 6. Faça um enxágue para o chá
Para fazer chá de sálvia, use 1 colher rasa de chá de sálvia por xícara de água quente. Você pode fazer o chá de camomila da mesma forma, ou usar 1 saquinho por xícara de água quente. Quando os chás esfriarem, misture-os igualmente e enxágue a boca. A salva e a camomila são conhecidas por serem antibacterianas e antiinflamatórias, reduzindo o risco de infecção e desconforto geral.
Você também pode segurar um saquinho de chá de camomila contra sua afta. O bisabolol químico do chá agirá como um antiinflamatório e reduzirá a vermelhidão da afta
Etapa 7. Obtenha algumas pastilhas de alcaçuz deglycyrrhizinated (DGL)
Você pode comprá-los em sua loja local de ervas ou alimentos naturais. Deixe o losango repousar sobre a úlcera até que se dissolva. O DGL acelera a cicatrização e diminui o tamanho da afta. DGL é comumente usado para tratar úlceras no sistema digestivo. Não use pastilhas com crianças, porque pode ser um risco de asfixia. Além disso, DGL é um gosto adquirido, então tenha aquele copo de água por perto.
Etapa 8. Use um creme de pimenta caiena para reduzir a dor
Misture uma colher de chá de pimenta caiena com algumas gotas de água. Use um cotonete para aplicar a mistura na afta. Pode parecer assustador, mas a capsaicina na pimenta caiena aciona sensores em seu corpo que o alertam sobre a dor. Assim, depois que o sabor picante desaparecer, seu corpo irá basicamente ignorar sua afta por 30 minutos a 1 hora.
Etapa 9. Passe um pouco de óleo de coco em sua afta
Embora o óleo de coco não tenha sido clinicamente comprovado para eliminar aftas, ele tem propriedades antiinflamatórias e antimicrobianas. Portanto, não pode doer, mas pode ter um gosto bom!
Método 2 de 4: comendo alimentos saudáveis
Etapa 1. Coma alimentos ricos em B12
A deficiência de B12 pode causar danos às células nervosas e sanguíneas, que são necessárias para reparar o tecido da membrana no interior da boca. Se sua dieta carece de uma fonte adequada de B12, você pode ter aftas. Coma frutos do mar como sardinhas, salmão, atum, bacalhau, vieiras e camarões. A carne bovina e o cordeiro são boas fontes de B12. Você também pode obter sua dose diária de B12 no iogurte.
Etapa 2. Coma mais ácido fólico
Nossos corpos precisam de ácido fólico para fazer DNA e outros materiais genéticos, incluindo o revestimento da boca. O feijão, em geral, e as lentilhas são uma forte fonte de folatos. Vegetais de folhas verdes escuras, como nabo, espinafre e aspargos, podem ser adicionados à maioria das refeições para lhe dar aquele impulso de ácido fólico tão necessário.
Passo 3. Adicione alguns alimentos ricos em ferro às suas refeições
O ferro é responsável pela manutenção de muitas funções do nosso corpo. Mais importante ainda, o ferro ajuda o nosso corpo a criar oxigénio saudável que transporta os glóbulos vermelhos, necessários para reparar os tecidos danificados. Frutos do mar, carne bovina, peru, frango, presunto, lentilhas, feijão e espinafre são ótimas fontes de ferro.
Etapa 4. Adicione um pouco de zinco à sua dieta
O zinco é um nutriente de que as pessoas precisam para se manter saudáveis. É encontrado em todo o corpo e auxilia na regeneração celular. Sem zinco, você terá problemas para curar feridas, coagular e lutar até mesmo a mais fraca das infecções. Abóbora, gergelim, lentilha e castanha de caju são fontes formidáveis de zinco.
Método 3 de 4: evitando coisas que podem piorar as coisas
Etapa 1. Deixe para lá
Você provavelmente está hiperconsciente de sua afta. Cada vez que você abre a boca, seus dentes escovam a ferida aberta, irritando-a ainda mais e enviando ondas de dor por todo o corpo. Faça o possível para evitar irritar ainda mais sua afta. Mastigue a comida do outro lado da boca, longe da ferida. Faça o possível para manter sua língua longe disso. Não mexa nisso. Não aperte. Apenas deixe-o em paz e deixe seu corpo se curar.
Etapa 2. Lide com seu aparelho
Se você usa aparelho ortodôntico, provavelmente terá aftas ocasionalmente. O metal apontador de sua ortodontia pode rasgar o revestimento de sua bochecha de uma só vez. Você vai querer conversar com seu ortodontista sobre esse problema, mas há um remédio caseiro que você pode experimentar. Derreta 1 colher de sopa de cera de abelha e misture com 2 colheres de chá de óleo de coco. Depois que esfriar, pegue um pequeno punhado dele e pressione-o contra as partes problemáticas do aparelho. Não coloque muito, mas apenas o suficiente para impedir que a borda denteada o machuque ainda mais.
Etapa 3. Evite produtos de higiene bucal com lauril sulfato de sódio (SLS)
Muitos dentistas incentivam seus pacientes a evitar cremes dentais e bochechos com esse composto orgânico agressivo. É frequentemente utilizado em produtos de limpeza. Tom’s of Maine e Burt’s Bees não usam lauril sulfato de sódio em seus produtos.
Etapa 4. Fique longe de alimentos com muitos ácidos fortes
O suco de laranja, por exemplo, contém muita vitamina C, que normalmente é boa para a saúde, mas também tem muito ácido cítrico, que irritará ainda mais sua afta, fazendo com que cicatrize mais lentamente. Evite tomates e suco de tomate. Passe pimentas também.
Etapa 5. Pule os alimentos “pontiagudos”
Pode parecer bobagem, mas muitas aftas são o resultado de alimentos com pontas afiadas, como batatas fritas, crostas de pão, biscoitos, pretzels, pipoca e qualquer outra coisa que possa causar mais danos ao revestimento interno da boca.
Etapa 6. Desista de seus produtos de tabaco
Mascar tabaco, em particular, costuma causar aftas. Os produtos químicos agressivos do tabaco irritam a pele, por isso só faz sentido parar de fumar quando você está sofrendo de uma terrível afta. Os cigarros também têm o mesmo efeito.
Método 4 de 4: ver um médico
Etapa 1. Consulte um médico
Faça isso se a aftas não desaparecerem após 4 dias ou se você já teve aftas crônicas. Chame seu médico se sua afta for maior do que uma moeda. Existem muitas causas crônicas de aftas que você e seu médico poderão discutir. A deficiência de vitamina é frequentemente uma causa de aftas crônicas, mas depressão, desequilíbrio hormonal e distúrbios imunológicos como lúpus eritematoso sistêmico (LES), doença de Crohn, colite ulcerosa e uma condição rara chamada doença de Bechet também podem causar úlceras.
- O LES é uma doença autoimune em que ocorre envolvimento oral em cerca de 50% dos casos. Essas úlceras orais se parecem com placas brancas elevadas de formato irregular. O tratamento para essas lesões inclui glicocorticóides tópicos ou intralesionais. A doença de Behçet é outra doença rara que causa úlceras na boca. É um distúrbio inflamatório neutrofílico com úlceras orais e genitais recorrentes. Úlceras recorrentes juntamente com lesões genitais, oculares ou cutâneas são necessárias para o diagnóstico. As manifestações mucocutâneas da doença de Behçet podem ser tratadas com colchicina.
- A doença inflamatória intestinal também está associada a úlceras bucais, particularmente à estomatite aftosa. Esta forma de úlceras bucais é a causa mais comum de úlceras bucais. Os fatores de risco para úlceras bucais incluem história familiar, trauma, fatores hormonais, hipersensibilidade a alimentos ou medicamentos, imunodeficiências e sofrimento emocional. O tratamento para úlceras orais envolve a triancinolona em um tratamento de venda livre chamado Orabase.
- Não existem testes para aftas. Os médicos podem dizer apenas olhando para ela, se é uma forma de afta ou se é uma afta. As aftas são manchas superficiais semelhantes a crateras no tecido mucoso da boca. Eles são imediatamente reconhecíveis por sua forma redonda, borda avermelhada e cor geral esbranquiçada / acinzentada.
Etapa 2. Relate os fatos ao seu médico
Certifique-se de observar o número e a longevidade de suas aftas. Eles serão capazes de determinar se você tem uma condição crônica. Se você teve um casal em uma semana ou mais, seu médico provavelmente lhe dirá para se concentrar em seus hábitos alimentares e ambiente. Se você teve um casal constantemente por meses, então seu médico provavelmente fará uma série de exames de sangue e urina para verificar se há uma miríade de condições, incluindo deficiência de vitaminas.
Etapa 3. Siga o conselho do seu médico
Normalmente, seu médico pedirá simplesmente que você monitore suas aftas e use muitos remédios caseiros ou sem receita. Nos casos mais extremos, seu médico pode prescrever certos esteróides orais que irão reduzir a inflamação e a dor.
