Você pode precisar de um enema se tiver constipação frequente ou para tratar problemas intestinais, ajudar a desintoxicar ou se preparar para uma cirurgia intestinal. Se você conversou com seu médico e decidiu que um enema o ajudaria, você pode misturar com segurança uma solução que o ajudará a evacuar confortavelmente. Tudo o que você precisa é de sal, água morna e suprimentos limpos.
Ingredientes
Solução salina
- 2 colheres de chá (11 g) de sal de cozinha
- 4 xícaras (0,95 L) de água da torneira ou destilada
- 2 a 6 colheres de chá (9,9 a 29,6 ml) de glicerina, opcional
- Prescrição de medicamentos, se recomendado
Faz 4 xícaras (0,95 L) de solução salina
Passos
Método 1 de 2: Misturando um Enema de Solução Salina
Etapa 1. Despeje 4 xícaras (0,95 L) de água morna em uma garrafa grande e limpa
Encontre uma garrafa estéril que seja grande o suficiente para conter a água e despeje 4 xícaras (0,95 L) de água morna da torneira diretamente nela.
- Para esterilizar a garrafa, ferva-a em água por 5 minutos ou coloque-a na máquina de lavar louça no nível mais quente.
- Embora seja seguro usar água da torneira, você também pode usar água destilada.
- A água deve estar confortavelmente quente, em algum lugar entre 98 e 104 ° F (37 e 40 ° C).
Etapa 2. Adicione 2 colheres de chá (11 g) de sal de cozinha à garrafa
Use uma colher de medida para colocar o sal de cozinha direto na garrafa com a água morna. É importante não avaliar a quantidade de sal, ou a solução pode não ter a dosagem correta.
Aviso:
Você nunca deve preparar um enema de solução salina usando sais de Epsom. Isso pode causar um desequilíbrio extremo de magnésio em seu corpo, que pode ser fatal.
Etapa 3. Feche a garrafa e agite-a até que o sal se dissolva
Certifique-se de que a tampa está bem fechada para que não haja vazamento de água e agite vigorosamente a garrafa até ver o sal se dissolver na água. Isso deve levar cerca de 30 segundos.
A solução salina será límpida, pois há muito pouco sal em comparação com a água
Etapa 4. Despeje a quantidade recomendada de soro fisiológico morno na bolsa de enema
Seu médico deve informar a quantidade de solução salina a ser usada, mas os adultos, em geral, precisarão colocar 2 xícaras (470 ml) da solução na bolsa.
Crianças entre 6 e 12 anos devem receber 1 1⁄2 xícaras (350 ml) de solução salina, enquanto crianças com idades entre 2 e 6 anos devem usar 3⁄4 copo (180 ml).
Variação:
Em vez de usar uma solução salina, você pode usar óleo mineral puro, que amolece as fezes e lubrifica o cólon. Compre um frasco de 4,5 fl oz (130 ml) ou despeje essa quantidade na bolsa de enema. Se o enema for para uma criança entre 2 e 6 anos, use metade dessa quantidade.
Etapa 5. Coloque glicerina ou medicamento prescrito na bolsa de enema se o seu médico recomendar
Para um efeito laxante extra, seu médico pode recomendar a adição de 2 a 6 colheres de chá (9,9 a 29,6 ml) de glicerina ou medicação prescrita para tratar problemas intestinais, como doença inflamatória intestinal ou colite ulcerosa.
Siga a prescrição do seu médico ao adicionar esses medicamentos a um enema. Pode ser necessário segurá-los por mais tempo ou tomá-los em horários específicos do dia
Método 2 de 2: Administrando um Enema com Segurança
Etapa 1. Obtenha o consentimento do seu médico antes de fazer um enema
Existem vários motivos pelos quais seu médico pode recomendar um enema. Eles podem ajudar se você estiver com prisão de ventre grave, pois podem estimular os intestinos a evacuar. Seu médico pode prescrever um enema se você for fazer uma cirurgia de intestino.
Se você for fazer uma cirurgia no intestino, geralmente precisará fazer o enema cerca de 2 horas antes do procedimento
Etapa 2. Peça ao seu médico para recomendar uma dose e frequência
Se o seu médico achar que você se beneficiaria com um enema em casa, peça que prescrevam um tipo específico. Eles também devem informar a quantidade de líquido a ser usada e a freqüência de realização do enema.
É importante seguir rigorosamente a sua prescrição porque os enemas frequentes podem danificar o cólon ou levar à dependência de enemas
Etapa 3. Use um kit de enema esterilizado para prevenir infecções
É importante usar ferramentas esterilizadas para cada enema. Você pode comprar um kit que contém uma bolsa de enema esterilizada e um tubo com um bico. Dependendo do kit, também pode incluir um lubrificante.
Você pode comprar kits de enema em farmácias, lojas de suprimentos médicos ou online
Etapa 4. Administre o enema
Pendure a bolsa de enema em um gancho a cerca de 30 a 46 cm acima do reto ou peça a alguém que segure neste nível para você. Posicionar a bolsa de enema dessa forma permitirá que o fluido flua livremente. Esfregue a pele ao redor do ânus e o bocal do tubo do enema com lubrificante anal ou vaselina. Deite-se de lado e levante as pernas em direção ao peito. Em seguida, insira o bico em seu ânus até que tenha cerca de 7,6 cm de profundidade e solte a braçadeira que está no tubo. A solução começará a fluir para seus intestinos.
Se você estiver tendo problemas para inserir o bico, tente empurrar para baixo enquanto o faz
Etapa 5. Segure o enema de solução salina por até 15 minutos
Fique na mesma posição e aguarde pelo menos 5 minutos. Assim que o enema começar a fazer efeito, você deve começar a sentir vontade de evacuar. Tente relaxar e respirar lentamente se sentir cãibras no abdômen.
Se você adicionou glicerina à solução, pode ser necessário segurar o enema por até 60 minutos
Etapa 6. Expulse o enema e as fezes no vaso sanitário
Quando você se sentir pronto para evacuar, vá ao banheiro e sente-se no vaso sanitário. Pode levar algum tempo para expelir o enema e evacuar, então não se preocupe se ficar sentado por um tempo antes de fazer um movimento.
Fique no banheiro até não sentir mais vontade de defecar
Etapa 7. Reconhecer os riscos de usar enemas em casa
Os efeitos colaterais comuns dos enemas incluem náuseas, vômitos, diarreia e cólicas ou dores abdominais. Em casos raros, você pode perfurar um orifício no cólon ou causar um desequilíbrio eletrolítico grave, por isso você só deve fazer um enema se o seu médico o aconselhar a fazê-lo.
Se você não se sentir confortável com os riscos de fazer um enema em casa, pergunte ao seu médico se o enema pode ser feito no hospital
Etapa 8. Evite usar remédios caseiros como enemas, pois eles podem danificar o cólon
Você provavelmente já ouviu falar de enemas com café, leite ou vinagre. Infelizmente, eles podem introduzir bactérias nocivas no cólon ou causar um desequilíbrio eletrolítico, portanto, você nunca deve usá-los. Você também deve evitar fazer enemas com qualquer um destes ingredientes:
- Suco de limão
- Álcool
- Alho
- Aloe
- Cardo
- Água mineral
- Ervas selvagens
- Terebintina
Aviso:
Embora você possa ter visto enemas de sabão, a pesquisa mostrou apenas que é seguro usar em uma situação extrema de emergência.
Pontas
Se você não quiser fazer sua própria solução de enema, pode comprar um enema de fosfato preparado em sua farmácia local. As soluções de fosfato são seguras para uso em crianças, desde que você siga a dose recomendada pelo fabricante
Avisos
- É importante não usar produtos alimentícios ou remédios caseiros, como leite, limão, chá de ervas ou café, para enemas, pois podem causar graves problemas de saúde.
- Evite fazer um enema com água pura, pois você precisa do sal para puxar a água para o seu intestino. Isso amolecerá as fezes para que você possa eliminá-las.
