O óleo essencial de Neroli é feito das flores de uma laranjeira de Sevilha. O perfume é popular entre os perfumistas, mas também tem muitos benefícios para a saúde. O aroma do óleo de neroli pode reduzir a ansiedade e o estresse, enquanto o óleo em si tem propriedades antiinflamatórias que podem ajudar a tratar problemas de pele, incluindo acne. Embora você não deva usar o óleo de néroli como um substituto para cuidados médicos, ele pode ser usado para melhorar sua saúde geral e sua perspectiva mental. Inalar o aroma do óleo ou alisá-lo na pele são as duas principais maneiras de usar o óleo de néroli.
Passos
Método 1 de 2: inalando o aroma do óleo de Neroli
Passo 1. Coloque algumas gotas de óleo de neroli em seu difusor favorito
2 a 3 gotas de óleo de neroli em um difusor espalharão o aroma por todo o ambiente. O cheiro do néroli tem propriedades calmantes e pode ajudar a promover o relaxamento e o sono.
O óleo de Neroli também pode ajudar a levantar seu ânimo se você estiver de mau humor. No entanto, se você foi diagnosticado com depressão, não use óleo de neroli como um substituto para cuidados psiquiátricos e medicamentos antidepressivos
Gorjeta:
O óleo de Neroli tem um aroma poderoso e os óleos essenciais são altamente concentrados. Normalmente, você não precisa de mais do que algumas gotas em um difusor. Você sempre pode adicionar mais se sentir que o cheiro não é forte o suficiente.
Etapa 2. Compre um inalador pessoal para inalar diretamente o aroma do óleo
Os inaladores pessoais de aromaterapia estão disponíveis online e são relativamente baratos. Eles são bons para usar se você deseja inalar o aroma do óleo essencial sem perturbar os outros, como em uma escola ou escritório.
- Um inalador pessoal é um pequeno tubo com um pavio de algodão dentro. O tubo é normalmente feito de plástico ou alumínio. Coloque de 10 a 15 gotas de seu óleo essencial no pavio. Quando quiser cheirar, abra o inalador e agite-o sob o nariz enquanto respira profundamente.
- Os inaladores de aromaterapia não envolvem aquecimento ou vaporização dos óleos - você está apenas inalando o cheiro do óleo que foi embebido no pavio. Este tipo de inalação é uma forma relativamente segura de usar óleos essenciais. Não é seguro inalar diretamente óleos essenciais aquecidos (como de uma caneta vaporizadora), uma vez que os óleos podem liberar compostos tóxicos quando aquecidos.
Gorjeta:
Você também pode usar um inalador pessoal se estiver perto de bebês ou crianças pequenas, pois eles podem ser sensíveis a alguns óleos essenciais.
Etapa 3. Misture o óleo de néroli com outros óleos calmantes para reduzir a ansiedade
O óleo de Neroli combina bem com outros óleos essenciais, como lavanda, gerânio, camomila e rosa, que também têm propriedades calmantes. Escolha uma combinação com um aroma que seja do seu agrado.
- Escolha um óleo carreador, como óleo de amêndoa ou óleo de coco, e coloque 1 a 2 gotas de cada óleo essencial no óleo carreador. O ideal é escolher entre 2 e 4 óleos para misturar. Misture bem para distribuir os óleos essenciais por todo o óleo do portador.
- Depois de misturar os óleos, você pode colocá-los em um difusor, adicioná-los a um inalador pessoal ou mexer alguns em um banho de espuma calmante.
Etapa 4. Inspire o aroma de 1 a 2 gotas para aliviar a dor de cabeça
Quando sentir uma dor de cabeça chegando, coloque 1 a 2 gotas de óleo de neroli em um lenço de papel e inspire profundamente. As propriedades antiinflamatórias do óleo de néroli podem ajudar a aliviar o estresse ou dores de cabeça tensionais.
Você também pode misturar óleo de neroli com um óleo veicular, como óleo de coco, na palma da mão. Esfregue as mãos para aquecer o óleo e liberar o aroma, depois inspire profundamente
Método 2 de 2: usando tratamentos de pele com óleo Neroli
Etapa 1. Adicione algumas gotas a uma pomada para tratar a inflamação
O óleo de Neroli tem propriedades antiinflamatórias que podem ajudar a aliviar a dor nos músculos ou nas articulações. Basta adicionar 2 a 4 gotas de óleo de neroli a qualquer pomada que você usa normalmente.
Se você estiver adicionando o óleo diretamente na pomada ao aplicá-la, em vez de em todo o recipiente, use apenas 1 gota e alise uniformemente na pele
Etapa 2. Pressione o óleo na pele limpa e úmida para tratar a acne e a inflamação
Lave o rosto com um limpador suave e dê tapinhas para remover o excesso de umidade. Sua pele deve estar relativamente seca, mas úmida ao toque. Coloque 1 a 2 gotas de óleo de néroli nos dedos e pressione ou alise o rosto.
Concentre-se nas áreas problemáticas que deseja tratar. Deixe sua pele secar completamente ao ar livre e, em seguida, aplique hidratante ou maquiagem normalmente
Etapa 3. Use algumas gotas em sua base ou hidratante
Seu hidratante favorito pode atuar como um transportador para o óleo de neroli e as propriedades hidratantes naturais do óleo aumentarão os efeitos hidratantes. Se você usar base, também pode adicionar 1-2 gotas à base para evitar que resseque a pele.
A quantidade de óleo de néroli que você adiciona depende do tamanho da garrafa ou jarro. Comece com 1 ou 2 gotas. Se quiser mais, você sempre pode adicionar mais. Lembre-se de que o óleo de néroli é poderoso - um pouco pode ajudar muito
Gorjeta:
O óleo de Neroli também pode ajudar a hidratar o cabelo. Adicione algumas gotas ao seu condicionador favorito e agite bem para dispersar o óleo.
Etapa 4. Coloque óleo de neroli em uma imersão para os pés para esfoliar a pele morta
Se você tiver pés secos e rachados, adicione de 3 a 4 gotas de óleo de neroli a um pé de molho para melhorar a circulação nos pés. As propriedades hidratantes do óleo de neroli ajudam a suavizar a pele dos calcanhares e da planta dos pés.
Você pode adicionar óleo de neroli a um molho comercial para pés ou fazer o seu próprio com água quente e óleo de coco ou de amêndoa
Etapa 5. Combine o néroli com outros óleos para fazer um banho de pele que reduz a acne
As propriedades antiinflamatórias do óleo de Neroli o tornam ideal para tratar a pele problemática. Se você tem problemas com acne no corpo, tome um banho de vapor e adicione partes iguais de óleo de néroli e outros óleos essenciais antiinflamatórios e calmantes, como zimbro, lavanda e cravo.
Você também pode usar este banho apenas para o rosto. Misture os óleos e, em seguida, adicione 3 a 4 gotas da mistura em uma tigela de água fervente. Cubra a cabeça com uma toalha para prender o vapor e segure o rosto sobre a tigela por 5 a 7 minutos, permitindo que o vapor penetre nos poros e infunda a pele com óleos essenciais
Etapa 6. Faça um creme para as mãos de neroli para curar as mãos rachadas
Suas mãos podem ficar secas e rachadas em climas frios ou se você lavá-las com frequência. Embora existam muitos cremes para as mãos no mercado que curam e protegem sua pele, você também pode fazer o seu próprio.
