Usar pedras de chakra pode ser uma maneira esclarecedora de tentar curar seu corpo sem usar remédios ou consultar um terapeuta. Acredita-se que essas pedras estimulem diferentes chakras, ou rodas de energia localizadas na coluna, que estão ligadas a questões físicas e emocionais do corpo. Para usar as pedras dos chakras com eficácia, medite com elas, coloque-as sobre o corpo e desenvolva uma compreensão dos diferentes chakras.
Passos
Método 1 de 3: meditando com as pedras
Passo 1. Peça a um amigo para ajudá-lo a meditar
É muito mais fácil ter alguém colocando as pedras em você do que em você mesmo. Pergunte a alguém em quem você confia, como um amigo próximo ou membro da família, se eles estão dispostos a meditar com você e colocar pedras em seu corpo.
Etapa 2. Encontre um espaço privado e silencioso
Escolha uma hora e um local para meditar onde não haja distrações. Certifique-se de fechar a porta e desligar o telefone antes de começar.
Experimente meditar em um quarto de hóspedes ou em uma sala / espaço onde você possa sentir a energia para relaxar. Você também pode tentar sair de casa se o tempo estiver bom
DICA DE ESPECIALISTA
Soken Graf
Certified Meditation Coach Soken Graf is a Meditation Coach, Buddhist Priest, Certified Advanced Rolfer, and a Published Author who runs Bodhi Heart Rolfing and Meditation, a spiritual life coaching business based in New York City, New York. Soken has over 25 years of Buddhist training experience and advises entrepreneurs, business owners, designers, and professionals. He has worked with organizations such as the American Management Association as a consultant for training courses on such topics as Mindful Leadership, Cultivating Awareness, and Understanding Wisdom: The Compassionate Principles of Work-Life Balance. In addition to his work as a priest, Soken has certifications in Advanced Rolfing from the Rolf Institute of Structural Integration, Visceral Manipulation, Craniosacral Therapy, SourcePoint Therapy®, and Cold-Laser Therapy.
Soken Graf
Certified Meditation Coach
Our Expert Agrees:
When you're meditating, try to find a time that's quiet, like before everyone wakes up or after they've gone to bed. You might also ritualize the space by adding something like a flower or a picture of whatever represents your higher purpose, like Buddha, Krishna, or Jesus.
Etapa 3. Deite-se confortavelmente de costas
Deite-se em uma superfície plana e confortável no espaço que você escolheu para meditar. Uma cama, sofá ou piso acarpetado são boas opções.
Etapa 4. Concentre-se em receber a energia de cada pedra
Peça ao seu amigo que coloque cada pedra em seu corpo, uma de cada vez. As pedras devem ser colocadas nas áreas corretas para estimular os chakras. À medida que cada pedra é colocada em seu corpo, concentre-se na cor e na energia dessa pedra. Visualize a energia penetrando em seu corpo e sendo entregue a um chacra específico.
Etapa 5. Deite-se em silêncio por vinte minutos
Quando todas as pedras estiverem em seu corpo, fique quieto por vinte minutos, sem se mover ou falar. Mantenha os olhos fechados e concentre-se em inspirar profundamente pelo nariz e expirar pela boca. Deixe que quaisquer pensamentos que surjam em sua cabeça venham e vão; tente não se agarrar a eles.
Método 2 de 3: Colocando as pedras em seu corpo
Etapa 1. Compre pedras de chakra online ou em uma loja de cristais
Ficar online é a maneira mais fácil de comprar suas pedras de chakra. Pesquise “kits de pedras de chakra” ou “pedras de chakra” em sites confiáveis, como Amazon.com ou Etsy.com, e examine as diferentes opções que aparecem. Você também pode ir a uma loja de cristais ou pedras preciosas se preferir selecionar todas as suas pedras individualmente.
Etapa 2. Coloque uma pedra vermelha ou preta na virilha
Você deve começar colocando uma pedra de rubi, turmalina preta ou jaspe vermelha no centro da região da virilha. Essa área é conhecida como chakra raiz, que tem influência sobre como você se sente aterrado e sexualmente confortável.
Você também pode colocar essa pedra a seus pés, em vez de na virilha
Etapa 3. Coloque uma pedra laranja na pélvis
Trabalhe seu caminho até o próximo chacra, que é o chacra sacral. Coloque uma pedra laranja, como âmbar ou cornalina, na pélvis. Este chakra está principalmente associado à saúde emocional e à criatividade.
Etapa 4. Coloque uma pedra amarela ou dourada logo acima do umbigo
Em seguida, coloque a apatita amarela, o citrino ou outra pedra de cor semelhante no chakra do plexo solar. Este chakra está localizado logo acima do umbigo e lida fortemente com o poder pessoal.
Etapa 5. Coloque uma pedra verde ou rosa sobre o coração
Morganita e Dioptase são boas opções de pedras para o quarto chakra, que é o chakra do coração. Este chakra controla suas emoções de amor e ódio.
Passo 6. Coloque uma pedra azul em sua garganta
Coloque uma pedra azul, como larimar ou lápis-lazúli, no centro do pescoço. É aqui que se localiza o chacra laríngeo, que tende a ser associado à expressão verdadeira.
Etapa 7. Coloque uma pedra roxa em sua testa
Use uma pedra Charoite ou Purpurite para o chacra do terceiro olho. Coloque a pedra no centro da testa, perto das sobrancelhas. Este chakra trata da sua capacidade de "ver" no sentido psíquico e espiritual.
Passo 8. Pressione uma pedra branca, transparente ou violeta contra o topo de sua cabeça
Pegue uma ametista ou quartzo nirvana e pressione suavemente contra o topo de sua cabeça. Em seguida, coloque a pedra logo acima de sua cabeça na cama ou no chão. O conhecimento e a consciência superior são afetados pelo estado deste chacra, chamado chacra coronário.
Etapa 9. Peça a alguém para remover as pedras na ordem inversa
Assim que terminar de usar as pedras, elas devem ser retiradas de seu corpo na ordem inversa. Comece com a pedra branca na área da coroa e vá descendo pelo corpo.
Método 3 de 3: Compreendendo os Chakras
Etapa 1. Estimule o chakra raiz para lidar com a falta de controle ou disciplina
Se você perceber que está reagindo de forma exagerada a pequenas coisas ou incapaz de controlar sua vida, pode estar tendo problemas com seu chacra raiz. Tente curar esse chakra se quiser deixar de se sentir desorganizado e desorganizado e passar a ser seguro e protegido.
A cura desse chakra também pode ter efeitos positivos em alguns problemas físicos, como dores crônicas nas costas, no cólon e na próstata
Etapa 2. Cure seu chacra sacral se você tiver pouca energia e motivação
Se você tem problemas com seu chakra sacral, muitas vezes pode ficar letárgico e / ou frustrado. Você também pode ter problemas com culpa, culpa, dinheiro ou relacionamentos e ter uma atitude de “ai de mim”.
Problemas com esse chakra geralmente resultam em problemas físicos, como infecções da bexiga, menstruação irregular e tensão muscular
Etapa 3. Ganhe força e confiança com um chakra do plexo solar saudável
Você pode estar tendo problemas com o chakra do plexo solar se sentir frio na barriga com frequência. Você também pode ser sensível às críticas dos outros e ter dificuldade em confiar.
A cura desse chakra pode ajudar com problemas físicos, como distúrbios alimentares, indigestão e artrite
Etapa 4. Irradie amor com um chacra cardíaco curado
Se você ficar muito apegado aos outros ou parecer não conseguir se conectar com os outros o suficiente, pode ter um problema com seu chacra cardíaco. A cura desse chakra pode transformar seus sentimentos de amargura e solidão em sentimentos de compaixão, perdão e esperança.
Problemas físicos como asma, câncer de mama e doenças cardíacas estão todos associados a esse chakra
Etapa 5. Cuide do chacra da garganta para melhorar a comunicação
Se você não pensa com frequência antes de falar ou se tem dificuldade para se articular, pode ser necessário trabalhar o chacra da garganta. Lutar com esse chakra às vezes significa ser incapaz de dar uma opinião honesta ou falar por si mesmo.
A cura do chakra da garganta pode ajudar com problemas físicos, como dor de garganta crônica, problemas dentários ou problemas de tireóide
Etapa 6. Aumente a percepção e a abertura com o chacra do terceiro olho
Se você não confiar em seu "instinto", pode haver algo bloqueando seu chacra do terceiro olho. Pesadelos frequentes indicam problemas com esse chakra também. Você também pode descobrir que tem problemas em se sentir bem e em ter a mente aberta.
Acredita-se que esse chakra tenha influência sobre tonturas, cegueira e problemas neurológicos
Etapa 7. Estimule o chacra coronário para trabalhar a ética e a espiritualidade
Você pode precisar curar o chacra coronário se se sentir perdido, confuso e sem propósito. Diz-se que este chakra envolve seus valores pessoais, fé e sua capacidade de ver o 'quadro geral'.
