Embora pareça uma tarefa fácil, engolir uma pílula é algo que muitos adultos e crianças têm grande dificuldade em fazer. O medo de engasgar faz com que a garganta se aperte, de modo que o comprimido permanece na boca até que você o cuspa. Felizmente, existem várias maneiras de abordar o problema para que você possa relaxar e superar o medo de asfixia. Para engolir um comprimido com facilidade, experimente tomá-lo com alimentos moles ou bastante líquido; se as práticas normais forem ineficazes, existem também algumas técnicas especiais de deglutição que você pode tentar para ajudar sua garganta a permanecer aberta por tempo suficiente para que a pílula desça sem problemas. Se você continuar a ter problemas para engolir comprimidos, converse com seu médico sobre tomar o medicamento de outra forma, como líquido, adesivo ou supositório.
Passos
Método 1 de 3: tomar pílulas com alimentos
Etapa 1. Coma pão
Se você está tentando tomar um comprimido e simplesmente não consegue fazê-lo engolir, experimente usar um pedaço de pão. Retire um pequeno pedaço de pão e mastigue-o até estar pronto para engolir. Antes de engolir, tome o comprimido e coloque-o na massa de pão em sua boca. Depois de fechar a boca, engula a comida com o comprimido dentro. A pílula deve descer suavemente.
- Você também pode usar pedaços de um bagel, um biscoito ou um biscoito. A textura é semelhante o suficiente para ajudar o comprimido a descer assim que o alimento for mastigado.
- Você também pode beber um pouco de água depois para ajudar a descer mais facilmente.
- Alguns medicamentos devem ser tomados com o estômago vazio. Verifique o frasco do seu medicamento para ver se você precisa tomá-lo com o estômago vazio.
Etapa 2. Corte um ursinho de goma
Para ajudá-lo a engolir um comprimido, você pode colocá-lo dentro de um ursinho de goma. Pegue o ursinho de goma e corte uma pequena bolsa na barriga do urso. Coloque a pílula dentro. Coma o ursinho de goma, mas não o mastigue; mastigar algum medicamento irá alterar a duração e o horário de início do medicamento. Tente engolir e, quando estiver na garganta, beba rapidamente a água.
- Isso pode ser difícil se você não conseguir engolir o ursinho de goma. Isso pode exigir prática.
- Este método é especialmente útil para crianças. Ajudar a mascarar o ato de tomar pílulas com um ursinho de goma vai ajudá-la a tomar a medicação.
Etapa 3. Coloque o comprimido dentro do mel ou da manteiga de amendoim
Os comprimidos podem ser tomados com mel ou manteiga de amendoim porque facilitam a passagem do comprimido pela garganta. Pegue uma colher cheia de qualquer um dos alimentos. Coloque a pílula no meio da porção de comida que você tem na colher. Certifique-se de empurrá-lo para dentro da comida. Em seguida, engula a colher de mel ou manteiga de amendoim com o comprimido dentro. Lave com água.
Você deve beber água antes e depois deste método. O mel e a manteiga de amendoim são relativamente grossos e podem diminuir lentamente. Hidratar a garganta antes e depois ajudará a fazer a comida engolir mais rápido e sem engasgar
Etapa 4. Experimente alimentos moles
Se você não pode tomar o comprimido com pão, experimente tomá-lo em um alimento macio, como compota de maçã, iogurte, sorvete, pudim ou gelatina. Este é um método comum usado em hospitais para pacientes com dificuldade de engolir. Faça um pequeno prato com a comida. Coloque a pílula no prato. Coma um pouco da comida antes de dar a mordida com o comprimido. Em seguida, dê a mordida com a pílula. Deve descer facilmente com a comida ao engolir.
Certifique-se de não mastigar a pílula
Etapa 5. Pratique primeiro com um pequeno doce
Uma das principais razões pelas quais as pessoas têm dificuldade para engolir comprimidos é porque sua garganta rejeita a intrusão da pílula e fica tensa. Para superar isso, você pode praticar engolir balas pequenas para familiarizar sua garganta com engolir algo inteiro sem o risco de asfixia ou ferimentos. Pegue um pequeno doce, como um chuvisco, um mini M&M ou um Nerd. Coloque-os na boca como um comprimido e engula com um gole de água. Repita até se sentir confortável com este tamanho.
- Em seguida, você passa para um doce de tamanho um pouco maior, como um Skittle, M&M regular, Jelly Belly Jelly Bean ou Tic Tac. Repita o mesmo procedimento com este tamanho até se sentir confortável.
- Pratique todos os dias por cerca de 10 minutos até engolir um pedaço de doce do mesmo tamanho e formato da pílula que você precisa tomar.
- Isso pode ajudar as crianças a se prepararem para tomar a medicação. Apenas certifique-se de explicar que tomar remédios é sério e que os comprimidos não devem ser considerados doces.
Etapa 6. Coma laranjas tangerina
Experimente engolir gomos inteiros de tangerina. Depois de se acostumar com isso, coloque o comprimido em um segmento de laranja e engula-o inteiro. A textura viscosa da tangerina vai facilitar a passagem do comprimido e torná-lo mais fácil de engolir.
Beba água a seguir para garantir que desce o mais facilmente possível
Método 2 de 3: Tomando Comprimidos com Líquidos
Etapa 1. Beba água fria
Quando estiver tomando medicamentos, certifique-se de que sua garganta esteja o mais hidratada possível para facilitar a passagem do comprimido. Tome um gole de água algumas vezes antes de tentar tomar a pílula. Coloque o comprimido na parte de trás da língua e beba água até engoli-lo.
- Tome alguns goles adicionais depois que a pílula estiver na garganta para ajudá-la a descer.
- A água deve estar fria ou em temperatura ambiente, mas não fria ou quente.
Etapa 2. Experimente o método de dois goles
Pegue a sua pílula e coloque-a na língua. Tome um grande gole d'água e engula a água, mas não a pílula. Em seguida, tome outro gole d'água e engula, junto com a pílula. Tome um último gole de água normal para ajudar na passagem da pílula.
Este método abre mais a garganta com a primeira dose, o que permite que o comprimido desça pela garganta, que não é maior, na segunda dose
Etapa 3. Use um canudo
Para algumas pessoas, usar um canudo para beber água ou uma bebida ajuda a engolir melhor o comprimido. Coloque o comprimido na parte de trás da língua. Beba algo com um canudo e engula o líquido e a pílula. Continue bebendo por alguns goles depois de engoli-lo para ajudar a diminuir o comprimido.
A sucção usada para puxar o líquido pelo canudo facilita a deglutição do comprimido
Etapa 4. Beba muita água primeiro
Algumas pessoas acham que muita água ajuda a facilitar a passagem da pílula. Beba um pouco da água. Abra ligeiramente a borda do lábio para colocar o comprimido na boca. Em seguida, engula um pouco de água e a pílula.
- Se a pílula parecer alojada em sua garganta, você pode beber mais água depois de engoli-la.
- Encha a boca cerca de 80% com água. Se você encher demais a boca, não conseguirá engolir toda a água de uma vez, e o método pode ser menos eficaz.
- Você pode sentir a água ou o comprimido na garganta. Isso geralmente não ativa o reflexo de vômito e é perfeitamente inofensivo.
- Você pode usar esse método com outras bebidas além de água.
Etapa 5. Ajude seu filho a engolir um comprimido
Crianças de até 3 anos de idade podem ter que tomar uma pílula. Nessa idade, seu filho pode ter dificuldade em compreender a ingestão de uma pílula ou pode ter medo de engasgar. Se for esse o caso, ajude-os a entender o que está acontecendo. Uma maneira simples de ajudá-los a engolir um comprimido é dar-lhes um copo d'água e dizer a ela para segurá-lo na boca enquanto olha para o teto. Deslize a pílula pelo canto da boca e espere que ela se fixe no fundo da garganta. Depois de alguns instantes, diga a ela para engolir, e o comprimido deve descer pela garganta com a água.
Você pode tentar qualquer um dos outros métodos com comida ou bebida em seu filho, a menos que diga o contrário
Método 3 de 3: experimentando técnicas alternativas
Etapa 1. Experimente o método pop-bottle
Encha uma garrafa de plástico com água. Coloque a pílula na sua língua. Em seguida, feche os lábios confortavelmente em torno da abertura da garrafa de água. Coloque a cabeça para trás e beba um pouco da água. Mantenha os lábios levemente ao redor da abertura da garrafa e use a sucção para puxar a água para a boca. A água e a pílula devem descer pela sua garganta.
- Não deixe entrar ar na garrafa ao tomar um gole.
- Este método é melhor quando usado com comprimidos grandes.
- A ação de sucção de sua bebida de água vai abrir mais sua garganta e ajudá-lo a engolir melhor a pílula.
- Este método não se destina a crianças. Apenas indivíduos mais velhos devem tentar este método.
Etapa 2. Use o método enxuto
Para este método, coloque o comprimido na língua. Beba água, mas não engula ainda. Incline a cabeça para baixo com o queixo na direção do peito. Deixe a cápsula flutuar para o fundo da boca e engula a pílula.
- Este método funciona melhor com comprimidos em forma de cápsula.
- Você também pode tentar esse método em seu filho. Depois que ela tomar um gole de água, faça com que ela olhe para o chão enquanto você coloca a cápsula no canto da boca. A pílula vai flutuar e ela pode engoli-la junto com a água.
Etapa 3. Relaxe
A ansiedade pode ser um fator significativo na prevenção de um indivíduo de engolir uma pílula. O relaxamento é importante. Se você estiver ansioso, seu corpo ficará tenso e você terá mais problemas para engolir a pílula. Para evitar isso, você precisa relaxar. Sente-se com um copo d'água e faça o que puder para aliviar qualquer ansiedade. Encontre um lugar tranquilo, ouça uma música que o acalme ou medite.
- Isso ajudará a acalmar seus nervos e quebrar a associação do tempo da pílula ser estressante, então seu corpo terá menos probabilidade de engasgar.
- Se você estiver tendo problemas, converse com um psicólogo para ajudá-lo a superar a ansiedade de tomar um comprimido.
- Se você está tentando ajudar uma criança a engolir uma pílula, ajude-a a se sentir confortável afastando sua mente do ato antes de pedir que ela o faça. Leia uma história para ela, jogue ou encontre alguma outra atividade que a ajude a relaxar antes de pedir que tome a pílula. Quanto mais calma ela estiver, maior será a probabilidade de ela tomar a pílula.
Etapa 4. Acalme seus medos
Você pode estar preocupado com o fato de que uma pílula não vai entrar em sua garganta, especialmente se for uma pílula grande. Para ajudá-lo a esmagar esse medo, fique na frente de um espelho. Abra a boca e diga "ahhhhh". Isso mostrará a largura da sua garganta e deve mostrar que uma pílula pode claramente passar por ela.
- Você também pode usar um espelho para colocar os comprimidos na língua. Quanto mais para trás você coloca a pílula, mais curtos ela tem que percorrer antes de engoli-la.
- Você também pode fazer isso com uma criança que tem medo de engasgar. Faça isso junto com ela para mostrar que você entende seus medos, mas convença-a de que não há nada a temer.
Etapa 5. Encontre alternativas para os comprimidos
Existem muitos medicamentos disponíveis em várias formas. Você pode obter seu medicamento na forma de líquido, adesivo, creme, versão inalada, supositório ou dispersível, que é um comprimido que se dissolve em água. Converse com seu médico sobre suas opções, especialmente se você tiver dificuldade em engolir comprimidos, não importa o método que você tente.
Não tome um comprimido e tente usá-lo de qualquer outra forma, a menos que seu médico diga que você pode. Não esmague as pílulas para torná-las dispersíveis ou tente usar uma pílula como um supositório que não deveria ser. Sempre consulte seu médico antes de alterar a maneira como você toma a medicação
Pontas
- Tente comprar comprimidos revestidos. Eles deslizam para baixo com mais facilidade e têm menos probabilidade de ter gosto ruim se permanecerem na sua língua por mais tempo do que deveriam.
- Experimente beber com um refrigerante gelado ou algo com sabor. Ele mascara o sabor da pílula. Embora com algumas pílulas medicinais, eles não podem ser tomados com refrigerantes ou sucos. Pergunte ao seu médico se tiver alguma dúvida.
- Todos esses métodos podem ser usados para ajudar as crianças a tomar pílulas, a menos que especificado de outra forma. Certifique-se de estar mais consciente do tamanho da comida que a criança ingere.
- Minimize o tempo que a pílula passa na sua língua. Adquira o hábito de colocar o comprimido na língua e beber a água com um movimento rápido e suave.
- Uma banana, levemente mastigada na boca, pode substituir a água.
- Use comprimidos líquidos ou gel para engolir mais facilmente.
- Não triture seus comprimidos, a menos que seu médico ou farmacêutico diga que você pode. Alguns comprimidos podem perder a eficácia se forem triturados ou liberados muito cedo.
- Não pense nisso, apenas engula. Você também pode pedir a outra pessoa que tome a mesma bebida e será um concurso de chugging (mas apenas a pessoa que precisa daquela pílula beberá com a pílula).
- Finja que não há pílula e que você está apenas bebendo água. Convença-se de que só existe água. Andorinha e pronto!
Avisos
- Não tome pílulas de verdade para praticar ou se divertir.
- Mantenha todos os comprimidos fora do alcance das crianças. Muitos sabores especiais foram criados para melhorar o sabor dos comprimidos. As crianças muitas vezes procuram esses sabores, consumindo-os para uma overdose acidental. Nunca diga a crianças que comprimidos são doces.
- Sempre verifique com um médico ou farmacêutico sobre engolir um comprimido com qualquer coisa que não seja água. Existem muitos medicamentos que perdem sua eficácia, ou mesmo criam efeitos colaterais desagradáveis, quando misturados com certas bebidas ou alimentos. Alguns antibióticos, por exemplo, nunca devem ser misturados com laticínios.
- Se você ainda tem muita dificuldade para engolir comprimidos, pode estar com disfagia, um distúrbio de deglutição. Pergunte ao seu médico sobre isso. É importante lembrar, no entanto, que as pessoas com disfagia também têm dificuldade para engolir alimentos, não apenas comprimidos.
- Não tome um comprimido quando estiver deitado. Sente-se ou levante-se.
