Os hematomas, também conhecidos como contusões, são causados por vasos sanguíneos rompidos sob a superfície da pele. Normalmente, os hematomas são causados por quedas, trombadas com objetos ou por serem atingidos por um objeto como uma bola. Embora os hematomas desapareçam com o tempo, existem algumas coisas que você pode fazer para acelerar o processo de cicatrização.
Passos
Método 1 de 3: Tratamento de hematomas
Etapa 1. Coloque gelo no hematoma
Colocar uma bolsa de gelo no hematoma reduzirá o inchaço e ajudará a curar mais rapidamente. Embrulhe uma bolsa de gelo, um saco plástico que pode ser fechado com pedaços de gelo ou um saco de vegetais congelados em uma toalha e aplique sobre o hematoma por 10-20 minutos de cada vez. Repita várias vezes nos primeiros 2 dias.
Bolsas de gelo com enchimento de gel flexível, projetadas especificamente para lesões, estão disponíveis em lojas de esportes. Os atletas geralmente mantêm alguns disponíveis para combater hematomas
Etapa 2. Eleve a área
Reduza o fluxo sanguíneo para a área machucada com um pouco de ajuda da gravidade para evitar que o sangue se acumule e reduza a descoloração. Procure elevar a parte machucada do corpo alguns centímetros acima do coração.
- Por exemplo, se o hematoma for na perna, sente-se no sofá e descanse a perna em cima de alguns travesseiros.
- Se seu braço estiver machucado, tente apoiá-lo em um apoio de braço ou em alguns travesseiros, de modo que fique na altura do coração ou acima.
- Se seu torso estiver machucado, você pode estar sem sorte. Em vez disso, concentre-se na cobertura da área.
Etapa 3. Enrole o hematoma com uma bandagem de compressão
As bandagens de compressão diminuem o fluxo sanguíneo para a área envolvida, o que pode impedir que o sangue se acumule no local da contusão. Eles também ajudam a reduzir o inchaço e a dor. Não enrole o hematoma com muita força; simplesmente enrole uma bandagem elástica ao redor da área.
Envolva a área apenas nos primeiros 1-2 dias
Etapa 4. Descanse, se possível
Trabalhar seus músculos aumenta o fluxo sanguíneo para essa área, o que não ajudará a curar uma contusão. Chegue o dia e esfrie os jatos, tanto para evitar mais ferimentos quanto para dar uma chance de cicatrização ao hematoma.
- Fique no sofá. Assista a um filme, jogue, leia um livro ou apenas faça algo que não exija muita atividade física.
- Vá para a cama cedo. Seu corpo precisa dormir para se recuperar, então vá para o feno assim que se sentir cansado.
Etapa 5. Tome paracetamol, se necessário
Se o hematoma for particularmente doloroso, tome um analgésico de venda livre para aliviar. Siga as instruções de dosagem e nunca tome mais do que a quantidade recomendada.
Evite aspirina ou ibuprofeno, que atuam como anticoagulantes e podem piorar o hematoma
Etapa 6. Aplique calor úmido após 24 horas
Após as primeiras 24 horas ou mais, a aplicação de calor úmido pode ajudar a livrar-se de um hematoma. Use um pacote de calor reutilizável ou uma toalha quente em vez de algo como um cobertor elétrico, pois o calor úmido é melhor para ferimentos do que o calor seco.
Aplique o pacote de calor por alguns minutos de cada vez, ligando e desligando por 1-2 dias
Etapa 7. Fique longe de certos alimentos que podem prolongar os hematomas
Alguns alimentos e suplementos, incluindo Erva de São João, ácidos graxos ômega 3, vitamina E, ginkgo, ginseng, álcool e alho podem prolongar os hematomas. Fique longe desses alimentos enquanto você cura. Pontuação
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Questionário do método 1
Como você deve aplicar calor a um hematoma?
Ligado e desligado por 1 a 2 dias.
Correto! Você deve usar um pacote de calor reutilizável ou uma toalha quente para aplicar calor a uma contusão, porque o calor úmido é melhor para ferimentos do que o calor seco. Aplique o pacote de calor por alguns minutos de cada vez, ligando e desligando, por 1 a 2 dias. Continue lendo para outra pergunta do questionário.
Ligado e desligado por 6 a 7 dias.
Não! Você só precisa ligar e desligar o calor por 1 a 2 dias, não por 3 a 4 dias. Depois disso, não tem tantos benefícios. Escolha outra resposta!
Você não deve aplicar calor a um hematoma.
Não exatamente! Aplicar calor úmido por 24 horas após desenvolver um hematoma pode ajudar na cicatrização. Use um pacote de calor reutilizável ou um pano quente para aplicar o calor por alguns minutos de cada vez. Escolha outra resposta!
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Método 2 de 3: experimentando remédios caseiros
Etapa 1. Massageie a área ao redor do hematoma
Não massageie diretamente ao redor do hematoma. Massageie 1–2 centímetros (0,39–0,79 pol.) Ao redor da parte externa do hematoma visível, pois eles tendem a ser maiores do que parecem. Massagear diretamente um hematoma pode irritá-lo e piorá-lo.
- Faça isso várias vezes ao dia, começando no dia seguinte à ocorrência do hematoma. Isso ajudará o processo linfático normal do seu corpo a eliminá-lo.
- Lembre-se de que a pressão não deve ser dolorosa. Se o hematoma doer demais para tocar, espere.
Etapa 2. Passe 10-15 minutos ao sol todos os dias
A luz ultravioleta decompõe a bilirrubina, que é o produto da quebra da hemoglobina que causa a coloração amarelada de um hematoma. Se possível, exponha o hematoma à luz solar para acelerar a isomerização da bilirrubina remanescente.
Cerca de 10-15 minutos de luz solar direta por dia devem ser suficientes para ajudar a desfazer o hematoma sem causar queimaduras de sol. Aplique protetor solar no resto da pele exposta quando estiver ao ar livre
Etapa 3. Obtenha mais vitamina C
A vitamina C aumenta a quantidade de colágeno ao redor dos vasos sanguíneos, o que pode ajudar a eliminar hematomas. Coma alimentos como laranjas e folhas verdes escuras para garantir que você está recebendo vitamina C em sua dieta.
Etapa 4. Use pomada ou gel de arnica diariamente
Arnica é uma erva que há muito é recomendada para contusões. Ele contém um composto que reduz a inflamação e o inchaço. Compre uma pomada que contenha arnica em uma farmácia e esfregue-a sobre o hematoma uma ou duas vezes ao dia.
Não aplique arnica em um corte ou ferida aberta
Etapa 5. Coma abacaxi ou mamão
A bromelaína, uma enzima digestiva encontrada no abacaxi e no mamão, decompõe as proteínas que prendem os fluidos nos tecidos após uma lesão. Coma abacaxi ou mamão uma vez ao dia para ajudar a acelerar o processo de cicatrização.
Etapa 6. Espalhe o creme de vitamina K na área
A vitamina K pode ajudar a estancar o sangramento, pois faz com que o sangue coagule. Visite uma farmácia e compre um creme de vitamina K. Aplique conforme as instruções da embalagem para ajudar a se livrar do hematoma. Pontuação
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Teste do Método 2
Como a vitamina C ajuda a curar hematomas?
Ele estimula o processo linfático normal do seu corpo.
Não exatamente! Massagear a área ao redor do hematoma pode impulsionar o processo linfático normal do seu corpo, ajudando a curar o hematoma. A vitamina C, por outro lado, aumenta a quantidade de colágeno ao redor dos vasos sanguíneos, o que também ajuda a cicatrizar o hematoma. Escolha outra resposta!
Ele decompõe a bilirrubina.
Não! A luz ultravioleta, não a vitamina C, dissipa a bilirrubina, que é resultado da degradação da hemoglobina. Você deve expor seu hematoma à luz solar por cerca de 10 a 15 minutos por dia para estimular esse colapso. Clique em outra resposta para encontrar a correta …
Ele aumenta a quantidade de colágeno ao redor dos vasos sanguíneos.
Sim! A vitamina C aumenta a quantidade de colágeno ao redor dos vasos sanguíneos, o que pode ajudar na cicatrização de hematomas. Você pode obter vitamina C de frutas cítricas, como laranjas, ou de verduras escuras e folhosas, como couve. Continue lendo para outra pergunta do questionário.
Ele reduz a inflamação e o inchaço.
Não exatamente! Se quiser reduzir a inflamação e o inchaço ao redor do hematoma, você deve usar pomada ou gel de arnica, não vitamina C. Você pode encontrar esse produto na maioria das farmácias. Aplicar uma ou duas vezes ao dia. Existe uma opção melhor lá fora!
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Método 3 de 3: Buscando tratamento médico
Etapa 1. Ligue para os serviços de emergência se sentir extrema pressão ao redor do hematoma
Se você sentir pressão, dor intensa, sensibilidade, rigidez muscular, formigamento, queimação, fraqueza ou dormência na área ao redor do hematoma, você pode ter síndrome compartimental. Ligue para os serviços de emergência para chegar ao hospital imediatamente.
A síndrome do compartimento ocorre quando há inchaço e / ou sangramento em um compartimento muscular. A pressão no compartimento muscular diminui a quantidade de fluxo sanguíneo para a área, o que pode causar danos aos nervos e músculos
Etapa 2. Procure atendimento médico se tiver um caroço sobre o hematoma
Se um caroço se formar no topo do hematoma, pode ser um hematoma. Visite o seu médico o mais rápido possível, pois pode ser necessário drenar o sangue da área.
Um hematoma se forma quando o sangue se acumula sob a superfície da pele, causando inchaço
Etapa 3. Visite um profissional de saúde se achar que está com febre ou infecção
Se a pele estiver rachada e a área ao redor do hematoma estiver vermelha, quente ou com secreção de pus, isso pode indicar uma infecção. Da mesma forma, se você tiver febre, isso também pode ser devido a uma infecção. Se você notar esses sintomas, marque uma consulta com seu médico o mais rápido possível. Pontuação
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Questionário do método 3
Por que você deve procurar atendimento médico se tiver um caroço sobre o hematoma?
Pode ser síndrome de compartimento.
Não! A síndrome do compartimento ocorre quando há inchaço e / ou sangramento em um compartimento muscular. Isso diminui a quantidade de fluxo sanguíneo para a área, o que pode causar danos aos nervos e músculos. No entanto, os sintomas da síndrome compartimental incluem pressão, dor intensa, sensibilidade, rigidez muscular, formigamento, queimação, fraqueza ou dormência - não um caroço sobre o hematoma. Tente outra resposta …
Pode ser um hematoma.
Direito! Um hematoma se forma quando o sangue se acumula sob a superfície da pele, causando inchaço. Se você notar um caroço no topo do hematoma, pode ser um hematoma. Visite o seu médico o mais rápido possível porque você pode precisar drenar o sangue da área. Continue lendo para outra pergunta do questionário.
Pode ser uma infecção.
Não exatamente! Se a pele estiver rompida, a área ao redor do hematoma estiver vermelha, quente ou com secreção de pus e / ou se você tiver febre, é possível que você tenha uma infecção. Um caroço sobre o hematoma não é indicação de infecção. Tente novamente…
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Avisos
- Quando hematomas aparecem repentinamente sem causa, você deve consultar um médico.
- Consulte um médico antes de iniciar qualquer novo medicamento ou interromper os atuais.
- Certifique-se de que você não é alérgico a nada antes de tentar qualquer um dos métodos listados.
- Os remédios caseiros para tratar hematomas não são testados clinicamente e, como qualquer remédio caseiro, apresentam riscos desconhecidos.
