3 maneiras de lidar com chaves

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3 maneiras de lidar com chaves
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Vídeo: 3 maneiras de lidar com chaves

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Vídeo: 3 chaves para manter o interesse do ficante | Como manter o ficante interessado? 2024, Marcha
Anonim

O aparelho pode ser frustrante, irritante e, às vezes, doloroso. Eles exigem que você altere seus hábitos de escovação e uso do fio dental, e você também deve mudar sua dieta para não estragar o aparelho. Toda a frustração e esforço compensam no final, porém, com dentes lindamente retos.

Passos

Método 1 de 3: ajustando o aparelho

Lidar com chaves, etapa 1
Lidar com chaves, etapa 1

Etapa 1. Aprenda a escovar os dentes com cuidado

Escovar os dentes muda quando você usa aparelho. Depois de colocar o aparelho, aprenda a escovar os dentes com cuidado. Converse com seu ortodontista sobre a melhor forma de escovar os dentes e siga as instruções com atenção. Com o aparelho, você escova cada dente cuidadosamente de cima para baixo. Desloque a escova em um ângulo de 45 graus para obter as partes superior e inferior dos dentes durante a escovação. Em seguida, use a escova para escovar a parte inferior e interna dos dentes. Você também deve escovar 3 vezes ao dia.

  • Certifique-se de limpar todos os dentes. Não se esqueça de escovar a área abaixo do aparelho. Esta área é freqüentemente negligenciada.
  • O dentista pode solicitar que você use uma escova especial, chamada de escova interproximal, para limpar entre os aparelhos. Se um dentista lhe der uma escova como esta, converse com ele sobre a melhor forma de usá-la.
Lidar com chaves, etapa 2
Lidar com chaves, etapa 2

Etapa 2. Use fio dental com aparelho

Usar fio dental com aparelho pode ser um desafio. Para começar, passe suavemente a ponta curta do fio dental pela parte superior dos dentes, perto da gengiva e do arco principal do aparelho. Serra para frente e para trás para trabalhar o fio dental entre os dois dentes. Em seguida, repita entre todas as outras lacunas entre os dentes.

Seja muito gentil ao usar o fio dental com aparelho. Não pressione contra o arco de arame do aparelho durante o uso do fio dental

Lidar com chaves, etapa 3
Lidar com chaves, etapa 3

Etapa 3. Faça um kit de aparelho

Um kit de aparelho ortodôntico pode ser uma ferramenta útil para transportar ao longo do dia. Você pode levar o kit com você para lugares como a escola ou o trabalho. Se algo acontecer com seus aparelhos enquanto você estiver fora, você terá os suprimentos de que precisa. Em uma pequena sacola de produtos de higiene, guarde o seguinte:

  • Uma mini escova de dentes
  • Pasta de dentes
  • Fio dental
  • Palhetas dentais
  • Um pequeno espelho
  • Um pacote de lenços de papel
  • Cera para os dentes
Lidar com chaves, etapa 4
Lidar com chaves, etapa 4

Etapa 4. Escove os dentes em público quando necessário

Às vezes, a comida pode ficar presa nos dentes quando você não está em casa. Neste caso, leve seu kit odontológico a um banheiro público. Retire os suprimentos necessários para escovar os dentes ou desalojar qualquer coisa presa entre as gengivas.

  • Como escovar os dentes em público pode ser estranho, tente encontrar um banheiro privativo, se possível.
  • Se você tiver que escovar os dentes em um banheiro público, lembre-se de que muitas pessoas usam aparelho. A maioria das pessoas entenderá que você precisa ocasionalmente escovar os dentes em público.
Lidar com chaves, etapa 5
Lidar com chaves, etapa 5

Etapa 5. Concentre-se nos benefícios de longo prazo

Pode ser desagradável ter que usar aparelho ortodôntico. Você pode se sentir envergonhado ou inseguro quanto ao aparelho. No entanto, lembre-se de que os aparelhos têm efeitos positivos a longo prazo. Mesmo que você não goste de usar aparelho, lembre-se de que seus dentes ficarão mais retos e saudáveis. Se você começar a se sentir desanimado por causa do aparelho, pense em como seus dentes ficarão bonitos quando você removê-los.

  • Experimente fazer seu aparelho ficar divertido. Alguns dentistas podem fornecer-lhe cores ou purpurinas especiais. Isso pode fazer você se sentir animado com o uso de aparelho ortodôntico. Você também pode olhar para colchetes invisíveis.
  • Se você está inseguro quanto ao seu sorriso, tente se concentrar em outros aspectos de sua aparência. Invista em roupas novas. Mude seu corte de cabelo. Experimente uma nova rotina de maquiagem.

Método 2 de 3: Lidando com a Dor

Lidar com chaves, etapa 6
Lidar com chaves, etapa 6

Etapa 1. Coma alimentos frios

Alimentos frios podem ajudá-lo a lidar com a dor do aparelho. Coisas como sorvete, picolé, smoothies de frutas e iogurte congelado podem temporariamente anestesiar a dor. Se o aparelho está incomodando você, experimente um lanche frio.

No entanto, lembre-se de não exagerar no açúcar. Se você já tomou sorvete para aliviar a dor, coma um smoothie saudável com frutas congeladas em vez de outro lanche açucarado

Lidar com chaves, etapa 7
Lidar com chaves, etapa 7

Etapa 2. Faça um enxágue com água salgada

Misture um pouco de sal em um copo de água morna. Passe-o na boca por cerca de 30 segundos antes de cuspi-lo de volta na pia. Para alguns, enxaguar com água salgada pode entorpecer a dor na boca. A água salgada também pode ajudar a curar cortes e escoriações na boca causados pelo novo aparelho.

Lembre-se de que a água salgada não funciona para todos. Se a água salgada irritar sua boca, pare de usá-la

Lidar com chaves, etapa 8
Lidar com chaves, etapa 8

Etapa 3. Experimente analgésicos de venda livre

Analgésicos como o ibuprofeno e o paracetamol podem ser usados para aliviar a dor causada pelo aparelho ortodôntico. Se sua boca estiver cronicamente dolorida, tomar analgésicos de venda livre ocasionalmente pode aliviar a dor. Certifique-se de tomar apenas a dosagem recomendada no frasco.

Se você estiver tomando qualquer medicamento existente, converse com um farmacêutico para se certificar de que não interage mal com medicamentos de venda livre

Lidar com chaves, etapa 9
Lidar com chaves, etapa 9

Etapa 4. Converse com seu ortodontista sobre a cera

Quando for fazer o ajuste do aparelho, pergunte ao médico sobre a cera. Um ortodontista pode colocar cera entre as gengivas e o aparelho. Isso fornece uma barreira que pode aliviar um pouco a dor. Se você estiver sentindo dor, pedir a um ortodontista que aplique cera em seu próximo ajuste pode realmente reduzir o desconforto.

Seu ortodontista pode prescrever cera para usar em casa. Para usar a cera, enrole uma parte da cera em uma pequena bola. Em seguida, pressione-o contra a parte frontal do aparelho. Faça isso com qualquer um dos aparelhos para irritar a boca ou esfregar na gengiva e nos lábios

Método 3 de 3: Comer com aparelho ortodôntico

Lidar com o aparelho ortodôntico - Etapa 10
Lidar com o aparelho ortodôntico - Etapa 10

Etapa 1. Mastigue lentamente

Quando você está se ajustando ao aparelho pela primeira vez, pode ser difícil comer. Você pode ter dificuldade para mastigar e os alimentos podem ser mais difíceis de engolir. Mastigar devagar pode ajudá-lo a ter uma ideia de como comer com o aparelho. Também pode reduzir cortes e outras lesões.

  • Tente criar o hábito de mastigar um determinado número de vezes, como 10 vezes, para cada mordida.
  • Você também pode tentar cronometrar quanto tempo leva para comer uma refeição. Esforce-se para que cada refeição dure 20 minutos, por exemplo.
Lidar com o aparelho ortodôntico - Etapa 11
Lidar com o aparelho ortodôntico - Etapa 11

Etapa 2. Vá para alimentos moles

No início, você só deve comer alimentos mais macios quando tiver aparelho ortodôntico. Alimentos mais duros podem ser difíceis de mastigar e causar dor. Atenha-se a coisas como purê de batata, frutas macias, sopas, pratos com macarrão e outros alimentos fáceis de mastigar.

Isso pode ser frustrante, mas lembre-se de que é apenas temporário. Quanto mais tempo você usar o aparelho, mais confortável ficará comendo com ele. Eventualmente, você poderá saborear uma grande variedade de alimentos, mesmo usando aparelho

Lidar com chaves, etapa 12
Lidar com chaves, etapa 12

Etapa 3. Evite certos tipos de alimentos

Alguns alimentos devem ser evitados principalmente enquanto você usa o aparelho. Certos tipos de alimentos em borracha ou pegajosos podem facilmente aderir ao aparelho. Mesmo depois de ajustar o aparelho, você ainda deve evitar o seguinte:

  • Salgadinhos de goma
  • Alimentos com texturas duras, como bagels e maçãs
  • Milho na espiga
  • Lanches fortes como pretzels e nozes
  • Asas de frango, carne seca e asas
  • Crostas de pizza
  • Picles
  • Chiclete

Etapa 4. Tenha paciência

No início, pode ser frustrante não gostar dos alimentos que você adora. No entanto, lembre-se de ter paciência. Com o tempo, as pessoas conseguem se ajustar aos novos aparelhos. À medida que a dor diminui e você fica mais confortável ao mastigar, pode desfrutar de uma maior variedade de alimentos enquanto usa o aparelho.

Pontas

  • Se você tocar flauta ou qualquer instrumento de metal, mas especialmente trompete, tocar irá irritar o interior de seus lábios e deixá-los doloridos por um tempo. Normalmente, no entanto, isso passa depois de praticar por uma ou duas semanas e você se sentirá bem. Tente evitar o uso de cera ao jogar, pois isso apenas aumentará o tempo que você leva para se acostumar a brincar com o aparelho.
  • Não se esqueça de ir às consultas regulares com o dentista (bem como às consultas com o ortodontista) a cada seis meses.
  • Nunca coma alimentos duros. Pode causar dor e é difícil de mastigar. Opte por uma alimentação suave e saudável. Pode ser purê de batata, aveia e, em seguida, algumas frutas macias. Às vezes você pode tomar sorvete, nem sempre.
  • Se lhe disseram para usar elásticos na cinta, faça-o. Sempre ou conforme as instruções.
  • Escove os dentes todas as manhãs e todas as noites e use fio dental. Do contrário, você pode causar irritação nas gengivas e mau hálito.
  • Depois de obter um novo fio, certifique-se de que leva um minuto para ver se há algo esfregando contra sua boca.
  • Embora o ibuprofeno seja um ótimo analgésico, ele pode retardar o processo de troca dos dentes. Certifique-se de perguntar ao seu ortodontista antes de tomar esse medicamento.
  • Tome um Advil ou outro analgésico 10 minutos antes de colocar o aparelho.
  • Aplicar um enxaguatório bucal com menta forte na boca pode ajudar a aliviar a dor.
  • Coma alimentos frios como sorvete e faça muitas atividades divertidas! Isso vai fazer você parar de pensar na dor!
  • É recomendável usar um coletor de água para limpar o aparelho. Os baratos da Amazon funcionam bem.
  • Faça o possível para não quebrar o aparelho, pois, dependendo do ortodontista que for procurar, você pode ter que mantê-lo por mais tempo ainda!

Avisos

  • Siga o que seu ortodontista disser, pois isso possivelmente pode acelerar o tempo do seu tratamento.
  • Evite mexer em qualquer parte do aparelho. Isso pode causar danos.
  • Se você recebeu pequenos elásticos para usar na cinta, use-os 24 horas por dia ou pelo período de tempo que foi dito para mantê-los.
  • Chupar o polegar não é permitido com o aparelho - pare com isso ou você causará problemas com o seu tratamento e poderá ter que manter o aparelho por mais tempo.

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