3 maneiras de escolher um conselheiro pré-marital

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3 maneiras de escolher um conselheiro pré-marital
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Vídeo: 3 maneiras de escolher um conselheiro pré-marital

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Anonim

Antes de dizer “sim”, muitos casais optam por procurar aconselhamento. O aconselhamento pré-marital é um tipo especial de terapia que ajuda a preparar você e seu parceiro para o casamento. Esse tipo de aconselhamento também ajudará você e seu futuro cônjuge a identificar padrões de relacionamento que podem se tornar problemáticos no futuro. No entanto, nem todo terapeuta funciona para todos os casais. Encontre o conselheiro pré-matrimonial certo para você e seu parceiro, buscando referências, pensando sobre a dinâmica do aconselhamento e testando-os para ver se eles se encaixam.

Passos

Método 1 de 3: obter referências

Escolha um conselheiro pré-marital - Etapa 1
Escolha um conselheiro pré-marital - Etapa 1

Etapa 1. Pergunte à pessoa que está se casando com você

Se você já está planejando seu casamento, pode entrar em contato com um conselheiro pré-marital, verificando com a pessoa que está se casando com você. Embora muitos conselheiros pré-matrimoniais sejam terapeutas matrimoniais e familiares licenciados, você também pode receber aconselhamento de um líder religioso ou espiritual que facilita a cerimônia de casamento.

  • Mesmo que o seu sacerdote, ministro ou oficiante não conduza aconselhamento pré-marital, pode ser útil perguntar. Eles provavelmente trabalharam com inúmeros casais que passaram por aconselhamento, então eles podem sugerir um terapeuta para você.
  • Você pode dizer: "Você oferece serviços de aconselhamento pré-marital ou conhece alguém que os oferece?"
Escolha um conselheiro pré-marital - Etapa 2
Escolha um conselheiro pré-marital - Etapa 2

Etapa 2. Obtenha recomendações de seu círculo social

Você conhece alguém que se casou recentemente? Você pode pedir aos recém-casados que sejam encaminhados a um conselheiro pré-marital em sua área. Você também pode entrar em contato com a família, amigos e colegas de trabalho para ver se consegue localizar um conselheiro que atenda às suas necessidades.

Escolha um conselheiro pré-marital - Etapa 3
Escolha um conselheiro pré-marital - Etapa 3

Etapa 3. Verifique com sua seguradora

Como a maioria dos conselheiros pré-matrimoniais são terapeutas licenciados, geralmente você pode encontrar alguns candidatos consultando sua seguradora. Esse pode ser um caminho melhor de qualquer maneira, já que sua seguradora pode reembolsar o custo das sessões de aconselhamento.

  • Ligue para o número de telefone no verso do seu cartão de seguro ou visite o site da sua seguradora para localizar conselheiros pré-matrimoniais em sua área.
  • Você também pode entrar em contato com os Programas de Assistência ao Empregado (EAPs) em seu trabalho, que podem encaminhá-lo a um conselheiro. Também existem planos de seguro que cobrem aconselhamento, portanto, verifique com sua seguradora sobre os benefícios de saúde mental e comportamental e peça uma lista de conselheiros cobertos.
Escolha um conselheiro pré-marital - Etapa 4
Escolha um conselheiro pré-marital - Etapa 4

Etapa 4. Pense nas finanças

Se o dinheiro for um problema (o que geralmente é para casais que planejam um casamento), você pode recorrer a recursos da comunidade que oferecem assistência financeira ou serviços de baixo custo aos casais. Esses serviços geralmente estão disponíveis em igrejas locais, clínicas de saúde mental e hospitais universitários.

Você também pode pesquisar terapeutas por meio da American Association for Marriage and Family Therapy para encontrar profissionais que atendam às suas restrições de orçamento

Método 2 de 3: escolha da dinâmica certa

Escolha um conselheiro pré-marital - Etapa 5
Escolha um conselheiro pré-marital - Etapa 5

Etapa 1. Pense em seus objetivos

Existem vários motivos pelos quais os casais podem optar por procurar aconselhamento pré-marital. Você e seu parceiro devem esclarecer seus objetivos específicos e unificados, para que possam encontrar um terapeuta que seja mais capaz de atender às suas necessidades como casal.

  • Por exemplo, alguns casais podem exigir aconselhamento pré-marital como critério antes de se casarem dentro de uma religião específica ou em um determinado local religioso.
  • Outros podem desejar melhores habilidades de comunicação ou técnicas de resolução de conflitos. Outros, ainda, podem simplesmente querer fortalecer seu relacionamento em todos os aspectos para reduzir suas chances de divórcio.
  • Para que o aconselhamento pré-marital seja benéfico, ambos os parceiros devem estar interessados e comprometidos em ir.
Escolha um conselheiro pré-marital - Etapa 6
Escolha um conselheiro pré-marital - Etapa 6

Etapa 2. Escolha um conselheiro com base em sua religião

Você está recebendo aconselhamento por causa de suas crenças religiosas ou espirituais únicas? Nesse caso, você pode entrar em contato com sua organização religiosa ou espiritual para ver se eles podem colocá-lo em contato com um conselheiro pré-marital experiente.

  • Da mesma forma, você também pode entrevistar conselheiros em potencial para determinar suas crenças religiosas ou espirituais. Isso pode ajudá-lo a encontrar um terapeuta que se alinhe aos seus valores e a trabalhar em seu casamento com esses fatores em mente.
  • Além disso, se você e seu parceiro têm crenças diferentes, você pode localizar um conselheiro que tenha experiência em trabalhar com casais inter-religiosos.
Escolha um conselheiro pré-marital - Passo 7
Escolha um conselheiro pré-marital - Passo 7

Etapa 3. Decida entre aconselhamento individual ou em grupo

Os dois formatos mais comuns de aconselhamento pré-marital são individual e em grupo. A terapia individual envolve apenas você, seu parceiro e o terapeuta. Este é um formato muito único e personalizado. A terapia de grupo pode incluir você e seu parceiro junto com alguns outros casais.

A terapia de grupo permite que você aprenda indiretamente por meio dos problemas de outros casais. Além disso, você pode encontrar o apoio de outras pessoas que estão se preparando para o casamento

Método 3 de 3: avaliando o ajuste

Escolha um conselheiro pré-marital - Passo 8
Escolha um conselheiro pré-marital - Passo 8

Etapa 1. Revise o histórico e a experiência de cada conselheiro

O objetivo do aconselhamento pré-marital é aumentar suas chances de ter um casamento saudável e satisfatório. Portanto, você vai querer melhorar suas chances trabalhando com um conselheiro que tenha experiência. Pergunte a cada conselheiro com quantos casais eles trabalharam e também restrinja sua lista lendo as avaliações de cada conselheiro online.

Embora qualquer pessoa com experiência em dinâmica de relacionamento possa ajudá-lo, você obterá mais ajuda de um profissional que foi treinado como terapeuta matrimonial e familiar ou que tenha certificação em aconselhamento pré-marital

Escolha um conselheiro pré-marital - Passo 9
Escolha um conselheiro pré-marital - Passo 9

Etapa 2. Faça uma sessão de teste

Depois de restringir alguns candidatos (talvez um ou dois), organize uma sessão inicial com eles. Venha preparado com uma lista de perguntas, como a orientação teórica do terapeuta, seu sistema de crenças e sua abordagem para trabalhar com casais.

  • As perguntas a serem feitas podem incluir:

    • "Qual é a sua experiência com aconselhamento pré-marital?"
    • "Qual é a sua abordagem?"
    • "Teremos lição de casa?"
  • "O que vai determinar quando terminarmos com o aconselhamento?"
Escolha um conselheiro pré-marital - Etapa 10
Escolha um conselheiro pré-marital - Etapa 10

Etapa 3. Descubra qual programa ou estrutura o conselheiro usa

Durante a sessão de teste, pergunte ao seu conselheiro qual a educação matrimonial e o programa de treinamento que influencia o trabalho deles. A maioria dos serviços de aconselhamento pré-marital será baseada nos princípios de programas de educação matrimonial baseados em pesquisas, como o Programa de Prevenção e Aprimoramento de Relacionamento (PREP).

  • Depois de aprender qual programa seu conselheiro está usando, pesquise para ter certeza de que está alinhado com seus valores e objetivos.
  • Muitos programas também usam livros ou vídeos para complementar os exercícios. Pergunte ao seu conselheiro se você precisa sair e comprar algum desses materiais ou se eles serão fornecidos.
Escolha um conselheiro pré-marital - Etapa 11
Escolha um conselheiro pré-marital - Etapa 11

Etapa 4. Certifique-se de que eles podem ajudá-lo a atingir seus objetivos

Um dos aspectos mais importantes das sessões de aconselhamento pré-marital é ajudar o casal a se preparar para o casamento. No entanto, esse é um objetivo muito amplo, então você vai querer avaliar seu terapeuta para garantir que ele possa cobrir o que é mais importante para você.

Por exemplo, você pode perguntar: "Cobriremos a gestão de dinheiro em nossas sessões? Isso é um problema para nós." ou "Você tem alguma experiência em trabalhar com famílias mescladas? Ambos temos filhos de relacionamentos anteriores."

Escolha um conselheiro pré-marital - Etapa 12
Escolha um conselheiro pré-marital - Etapa 12

Etapa 5. Certifique-se de que vocês dois se sintam confortáveis

Depois de agendar uma sessão, sente-se com seu parceiro e discuta seu nível de conforto com o profissional. É muito importante que vocês dois se sintam seguros e capazes de compartilhar informações confidenciais ou íntimas com essa pessoa. Apenas prossiga com as sessões se vocês dois se sentirem confortáveis com essa pessoa.

  • Sentir que a terapia é um lugar seguro é bastante significativo. Muitos casais podem consultar um terapeuta para aconselhamento pré-marital e, então, continuar a vê-los ao longo da vida do casamento, à medida que surgem novas questões.
  • O ideal é que você se sinta tão confortável com esse profissional quanto se sente com o seu médico de família.
  • Se você não encontrar um conselheiro com quem se sinta confortável ou perceber que a terapia privada não é para você, considere participar de grupos antes do casamento ou ter aulas antes do casamento como alternativa.
Escolha um conselheiro pré-marital - Etapa 13
Escolha um conselheiro pré-marital - Etapa 13

Etapa 6. Esteja preparado para trabalhar

O aconselhamento pré-marital não é necessariamente um passeio no parque. Para a maioria dos casais, essas sessões abordarão questões difíceis que devem ser resolvidas em benefício do casamento. Ambos os parceiros devem começar a terapia com a compreensão de que às vezes será desafiadora e desconfortável. Ambos devem estar dispostos a trabalhar durante e após as sessões para obter resultados duradouros.

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