Um bronzeado é o resultado do aumento da produção do pigmento da pele, a melanina, após a exposição aos raios ultravioleta (UV) do sol. Uma das funções normais da melanina é proteger a pele da radiação ultravioleta e, quando você expõe sua pele ao sol, a reação das células que produzem a melanina, chamadas melanócitos, é produzir mais melanina. Pessoas de pele escura ficam mais pigmentadas e mais escuras, enquanto pessoas de pele clara freqüentemente ficam vermelhas e queimam com a exposição ao sol. Se você ficou mais bronzeado do que gostaria, existem maneiras de reduzi-lo ou eliminá-lo em casa.
Passos
Método 1 de 2: desbotando um bronzeado em casa
Etapa 1. Use suco de limão
O suco de limão é ácido e contém vitamina C. Esse tipo de suco tem sido usado tradicionalmente para iluminar áreas da pele. Esprema o suco de um limão recém-cortado em uma tigela. Molhe uma bola de algodão com o suco e aplique diretamente na pele bronzeada. Deixe o suco na pele por 10 a 20 minutos. Enxágue o suco de limão com água morna quando terminar. Repita diariamente para continuar desbotando o bronzeado.
- Você também pode esfregar fatias frescas de limão ao longo da pele para obter o suco, se preferir.
- Mesmo que o efeito clareador fique mais forte ao sol, é aconselhável ficar longe do sol enquanto o suco de limão estiver em sua pele. Não há como prever o efeito de branqueamento que o sol pode ter. Além disso, você não quer expor sua pele a mais sol do que o necessário, especialmente sem protetor solar.
Etapa 2. Experimente o suco de tomate
Semelhante aos limões, o suco de tomate também é ligeiramente ácido e contém altos níveis de antioxidantes. Esses antioxidantes podem reagir com os pigmentos da pele e clarear o bronzeado. Pegue um tomate e corte, liberando todo o suco de dentro para uma tigela. Pegue uma bola de algodão e aplique-a diretamente na pele bronzeada. Deixe o suco na pele por 10 a 20 minutos e depois enxágue com água morna. Você pode repetir isso diariamente.
Você pode aplicar fatias de tomate diretamente na pele, se desejar. Você também pode procurar suco de tomate 100% em uma lata no supermercado e experimentá-lo
Etapa 3. Aplique vitamina E
A vitamina E pode ser útil para atenuar o bronzeado devido à sua atividade antioxidante. Você pode obter vitamina E naturalmente por meio dos alimentos, tomá-la como suplemento e usá-la como óleo. Para obtê-lo por meio da alimentação, coma mais alimentos com vitamina E, como aveia, amêndoas, manteiga de amendoim, abacate e vegetais de folhas verdes. O óleo de vitamina E pode ser aplicado diretamente na pele para aumentar a hidratação e ajudar a curar os danos dos raios ultravioleta que causam o bronzeado.
Doses diárias de suplementos de vitamina E devem ser tomadas de acordo com as instruções do fabricante
Etapa 4. Use damascos e mamões
Damascos e mamões contêm enzimas naturais que podem clarear o bronzeado em alguns indivíduos. Corte fatias de damascos e mamões frescos. Aplique essas fatias de fruta diretamente no bronzeado por 10 a 20 minutos. Enxágue qualquer resíduo de suco com água morna. Repita diariamente.
Se quiser usá-lo ao longo de porções maiores da pele de uma vez, você pode purificar a fruta e aplicar a pasta na pele. Se você tiver um espremedor de sumos, também pode fazer suco de mamão ou damasco e aplicá-lo na pele
Etapa 5. Experimente o ácido kójico
O ácido kójico é derivado de fungos e pode clarear o bronzeado. Também tem sido usado para tratar com sucesso o melasma, um escurecimento temporário da pele que ocorre durante a gravidez. Existem vários produtos disponíveis que contêm ácido kójico, como óleos, géis, loções, sabonetes e sabonetes. Cada um deles tem concentrações diferentes de ácido kójico, então você pode precisar tentar vários tipos para descobrir o que vai ajudá-lo com seu bronzeado específico.
Experimente primeiro esses produtos em uma pequena área da pele e siga todas as instruções do fabricante
Etapa 6. Faça uma máscara de açafrão
A cúrcuma é uma famosa especiaria amarela da Ásia, frequentemente usada em caril e pratos. As máscaras de cúrcuma são usadas para remover pelos faciais, clarear e dar brilho à pele e se livrar da acne. Junte 1 colher de sopa de açafrão em pó, 1/4 colher de chá de suco de limão, 3/4 colher de sopa de mel, 3/4 colher de chá de leite e 1/2 colher de sopa de farinha de trigo. Misture os ingredientes em uma tigela até obter uma pasta e use um pincel ou uma bola de algodão para aplicá-la na pele. Deixe agir por 20 minutos ou até endurecer. Lave com água quente.
A cúrcuma pode deixar um resíduo amarelo na pele. Use removedor de maquiagem, toner ou um limpador para tirar a cor
Etapa 7. Aplique babosa em seu bronzeado
Aloe vera é uma planta que possui propriedades hidratantes. Aplicar aloe vera pode ajudar com a inflamação e a dor causadas pela exposição excessiva ao sol. A babosa também pode ajudar a manter a pele úmida e saudável, então pode ajudar o bronzeado a desaparecer um pouco mais rápido. Você pode comprar gel de aloe vera no supermercado ou na farmácia.
Aplique o gel duas a três vezes por dia e depois de sair ao sol
Método 2 de 2: Compreendendo o bronzeado e a exposição ao sol
Etapa 1. Aprenda sobre bronzeadores e exposição ao sol
O bronzeamento é frequentemente considerado um sinal de saúde, beleza ou capacidade e tempo para passar o tempo ao sol. O bronzeamento, entretanto, está associado ao envelhecimento da pele e ao câncer de pele. Também é importante compreender que o bronzeamento não protege a pessoa das queimaduras solares.
- Se você for sair para o sol, use protetor solar, especialmente se estiver tentando evitar um bronzeado ainda maior.
- A American Academy of Dermatology recomenda um filtro solar de amplo espectro com proteção UVA e UVB, e que seja pelo menos FPS 30 ou superior. O protetor solar também deve ser resistente à água.
Etapa 2. Obtenha a exposição solar correta para ajudar na produção de vitaminas
Alguma exposição ao sol permite que a pele fabrique uma vitamina importante, a vitamina D. Para obter a quantidade certa, você deve obter uma exposição moderada do rosto, braços, pernas ou costas ao sol de verão por cerca de cinco a 30 minutos. Isso pode ser feito entre 10h e 15h, pelo menos duas vezes por semana, sem protetor solar, se você tiver a pele mais escura ou já bronzeada. Se sua pele é mais clara, evite se expor ao sol durante os horários de pico e, em vez disso, permita uma exposição moderada ao sol fora dos horários de pico para fornecer a vitamina D necessária sem aumentar significativamente o risco de danos à pele ou câncer de pele.
- A associação de dermatologia da Nova Zelândia sugere que indivíduos de pele mais clara podem passar cinco minutos ao sol antes das 11h e após as 16h, que são os horários de pico do sol. Por causa do tom claro de sua pele, os indivíduos de pele mais clara alcançam níveis saudáveis de vitamina D durante esse período. Indivíduos de pele mais escura podem passar 20 minutos fora dos horários de pico e atingir níveis saudáveis de vitamina D.
- A American Academy of Dermatology não recomenda algum exposição ao sol além da exposição acidental que você pode obter ao receber sua correspondência, passear com o cachorro, ir entre o carro estacionado e o escritório ou qualquer outra atividade normal do dia a dia.
- O filtro solar diminui a produção de vitamina D, mas é importante entender os benefícios de proteger a pele.
Etapa 3. Consumir mais vitamina D
Como existem tantas orientações e questões relacionadas à exposição ao sol e ao tempo ao sol, você pode obter vitamina D de outras fontes e evitar a exposição excessiva ao sol. Também existem fontes alimentares de vitamina D, incluindo peixe e óleo de peixe, iogurte, queijo, fígado e ovos.
Você também pode experimentar outros alimentos e bebidas enriquecidos com vitamina D, como cereais matinais, leite e sucos
Etapa 4. Observe os riscos de câncer de pele
Ao lidar com sua pele e o sol, é importante entender os riscos do câncer de pele para que você possa evitá-los o máximo possível. Se você acha que tem câncer de pele ou pode estar em alto risco, converse com seu médico imediatamente para fazer o teste ou aprender as melhores medidas preventivas para o seu caso específico. Os fatores de risco que aumentam sua chance de câncer de pele incluem:
- Pele clara
- Uma história de queimaduras solares.
- Exposição excessiva ao sol
- Climas ensolarados ou de alta altitude
- Moles pré-existentes
- A presença de lesões cutâneas pré-cancerosas
- Uma história pessoal ou familiar de câncer de pele
- Um sistema imunológico enfraquecido ou suprimido
- Exposição à radiação médica
- Exposição a certas substâncias cancerígenas
Pontas
- Um bronzeado realmente representa a pele danificada. Evite mais danos.
- Evite usar qualquer esfoliante facial. Você estará removendo apenas as células superficiais da pele enquanto as células mais profundas da pele, aquelas que têm o pigmento aumentado, permanecem.
- Evite usar qualquer produto químico branqueador para reduzir o bronzeado. Eles podem danificar ainda mais sua pele.
- Aplique iogurte e suco de limão na área e deixe descansar por meia hora. Enxaguar abundantemente no duche. Não use sabão neste chuveiro para evitar irritar a pele.
