Como ser um perfeccionista: 12 etapas (com fotos)

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Como ser um perfeccionista: 12 etapas (com fotos)
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Anonim

Sempre quis ser perfeito em quase todos os sentidos? Infelizmente, provavelmente ninguém jamais alcançará a verdadeira perfeição, mas você pode chegar o mais perto possível sem prejudicar sua saúde. Comece na etapa um para começar a ser responsável e se tornar o mais perfeito possível.

Passos

Seja um Perfeccionista Passo 1
Seja um Perfeccionista Passo 1

Etapa 1. Organize completamente sua sala ou casa, e ter tudo alinhado perfeitamente.

Arrume seu quarto com frequência. Você não vai mais se estressar no último minuto procurando por algo. Uma vez por mês, vá até seu quarto e olhe as coisas que você não precisa e jogue-as fora. Se você tiver dificuldade com isso, todos os dias antes de ir para a escola, certifique-se de que o chão esteja limpo e que nenhuma roupa ou qualquer coisa esteja lá. Passo a passo, você chegará a uma sala limpa e organizada com sentar, se alongar e sair da cama assim que o alarme tocar. Se você não consegue sair da cama a tempo, pode ser que vá dormir tarde demais. Tente dormir mais cedo para se permitir pelo menos 8 horas de sono. Ao acordar tarde, você está estabelecendo um padrão de atraso para o resto do dia.

Seja um perfeccionista, passo 2
Seja um perfeccionista, passo 2

Etapa 2. Seja pontual

Sempre chegue ao seu destino pelo menos 15 minutos antes do horário previsto. Acorde muito cedo. As pessoas não o levarão a sério se você se atrasar para as coisas. Você está decepcionando as pessoas e suas expectativas.

  • Não se apresse. Saia de casa mais cedo para não correr o risco de ser detido por chegar atrasado às aulas, ou para não chegar atrasado ao trabalho. Ao planejar o seu dia, planeje-o para não ter pressa. É tão simples quanto isso.
  • Mantenha seu relógio preciso. Para algumas pessoas, adiantar o relógio irá ajudá-las a chegar mais cedo. Para outros, eles saberão subconscientemente que o momento está errado e, portanto, simplesmente o desconsiderarão. Pode ser útil definir o relógio apenas dois minutos antes, em vez de cinco ou dez. Isso diminuirá a probabilidade de você levar em consideração esses poucos minutos extras.
Seja um Perfeccionista Passo 3
Seja um Perfeccionista Passo 3

Etapa 3. Faça listas de tarefas

Pegue um calendário / planejador e escreva todas as coisas que você tem que fazer naquele dia, não apenas as coisas importantes; para um perfeccionista, tudo é importante.

  • Faça uma lista de tarefas para o seu dia. Sua lista diária ou imediata nunca deve ter mais de 5 itens, ou então você está assumindo muito e se preparando para o fracasso. Marque um ou dois desses itens como coisas que você absolutamente deve fazer naquele dia e prossiga com essas tarefas implacavelmente até concluí-las.
  • Faça uma lista de tarefas da semana. Os itens apropriados aqui seriam: compras de supermercado, consertar o ar-condicionado, etc. Extraia desta lista para fazer sua lista de tarefas diárias. Um quadro branco ou quadro com marcadores apagáveis pode ajudar a lembrar tudo o que uma pessoa precisa fazer todos os dias, ou as metas de longo prazo.
  • Faça uma lista de tarefas para o mês. Essa lista teria tarefas mais gerais, como: presente de aniversário para Jill, manutenção do carro, consulta no dentista. Extraia desta lista para fazer sua lista de tarefas diárias e semanais.
  • Faça uma lista de tarefas para sua vida. Drástico, sim, mas por que não usar esse tempo para repensar sua vida e para onde ela está indo? Ser perfeccionista tem tudo a ver com prioridades, e nunca é demais colocar o pé na boca.
  • Siga em frente. Não adianta fazer uma lista de tarefas se você não se disciplina para completar as tarefas que atribuiu a si mesmo. Existem muitas maneiras de manter sua lista de tarefas pendentes. Pare de procrastinar, remova ou ignore distrações e salte para isso.
  • Se algo ficar escorregando para o fim da sua lista de tarefas, dê uma boa olhada nisso. É realmente importante? Em caso afirmativo, acabe com isso, ou pelo menos comece. Se não, coloque-o de volta na lista de longo prazo por algum dia ou retire-o da lista. Não se deixe prender a algo por muito tempo.
Seja um Perfeccionista Passo 4
Seja um Perfeccionista Passo 4

Etapa 4. Preste atenção ao seu comportamento e fala

  • Tenha excelente gramática.
  • Seja muito educado. Segure uma porta para alguém. Diga por favor, obrigado e me desculpe sempre que necessário, mesmo que seja para uma pessoa de quem você pode não gostar muito.
  • Fale com calma. Isso mostra polidez. Se você falar muito alto, parecerá que está desesperado por atenção. Ficar barulhento em público não é apenas desagradável, mas também sem consideração pelas pessoas ao seu redor. Ouça o que as pessoas têm a dizer e sempre faça contato visual.
  • Aja como se você fosse constantemente observado. Onde quer que você esteja, imagine seu namorado, seu chefe, sua mãe olhando para você. Se você é um perfeccionista, está fazendo exatamente o que deveria, mas se você falar sozinho, fumar, desleixar, comer como um porco, correr, xingar ou mentir, essas pessoas pensariam de você de forma diferente? Eles iriam!; E você também deve sentir que precisa mudar.
Seja um Perfeccionista Passo 5
Seja um Perfeccionista Passo 5

Etapa 5. Tenha uma ótima higiene

Se você quiser representar o papel, você também deve ter uma aparência adequada. Certifique-se de passar suas roupas. Vista-se para o sucesso, não como um desleixado. Você descobrirá que as pessoas o levarão mais a sério.

  • Cuide da sua pele. A pele deve ser bem cuidada e livre de imperfeições. Lave o rosto todos os dias e lembre-se de usar protetor solar ou chapéus de sombra. Tente aplicar uma máscara facial uma vez por semana.
  • Cuide de suas unhas. Revestimento transparente nas unhas; cor ou pedicure francesa na ponta dos pés. Não deixe a pele ao redor ficar seca a ponto de rachar e pare de roer as unhas. Se você der um polimento, opte por uma manicure francesa natural, esmalte transparente, ou mesmo esmalte neutro e de cor sólida (não arrojado, como vermelho, azul ou preto). Não deixe o esmalte descascar e não deixe suas unhas ficarem muito compridas. As unhas devem ser em cores neutras e de comprimento médio curto nas meninas e aparadas curtas nos meninos.
Seja um Perfeccionista Passo 6
Seja um Perfeccionista Passo 6

Etapa 6. Esteja sempre pronto para tudo

Leve dinheiro extra com você. Se você tiver um telefone celular, certifique-se sempre de que ele esteja totalmente carregado. Você nunca sabe quando ficará preso em uma situação em que estará preso por conta própria. Você ficará muito grato por ter trazido seu celular com você. Um perfeccionista não pode ser perfeito se não estiver preparado!

Seja um Perfeccionista Passo 7
Seja um Perfeccionista Passo 7

Etapa 7. Estabeleça padrões elevados para si mesmo

Os perfeccionistas são conhecidos por estabelecer padrões impossivelmente altos para si próprios. Você deseja estabelecer padrões elevados, mas não impossivelmente elevados se realmente quiser alcançá-los. Descubra o que funciona para você.

Seja um Perfeccionista Passo 8
Seja um Perfeccionista Passo 8

Etapa 8. Reserve um tempo extra para tornar tudo perfeito ao seu redor, começando com os trabalhos escolares

Preste atenção a cada pequeno detalhe. Vai Te Fazer Feliz.

Método 1 de 1: adolescentes perfeccionistas

Seja um Perfeccionista Passo 9
Seja um Perfeccionista Passo 9

Etapa 1. Faça o seu melhor na escola

  • Na escola, tente conseguir um lugar onde possa ouvir e ver claramente o professor e o quadro-negro e preste atenção.
  • Uma boa meta a definir para si mesmo é tentar tirar principalmente A em tudo o que você faz na escola, incluindo os deveres de casa.
  • Faça anotações, estude para aquela prova, concentre-se, mas acima de tudo venha para a escola pronto para aprender e procure não se preocupar muito com o cenário social, afinal não é para isso que serve a escola.
  • Tente participar de atividades extracurriculares, mas apenas se souber que isso não diminuirá suas notas.
  • Siga as regras da escola. Há uma razão pela qual eles foram colocados no lugar. Seguindo as regras, você não apenas evita problemas, mas os criadores de problemas geralmente ficam menos, então você parecerá uma pessoa melhor. Para ser um perfeccionista, você tem que ser um aluno perfeito!
Seja um Perfeccionista Passo 10
Seja um Perfeccionista Passo 10

Etapa 2. Em casa, faça o possível para agradar seus pais

ou seja, vá para a cama na hora certa, ofereça-se para lavar a louça, trazer as compras, ensinar seu irmão mais novo como calçar os sapatos, etc. Não importa o quão tentador seja, se você sabe que há algo que deveria estar fazendo (não importa o quão mal seja você não quer fazer isso), faça!

Crie um gráfico de tarefas para você. Depois de organizar seu espaço, faça uma lista de algumas pequenas tarefas a fazer a cada dia para ajudá-lo a acompanhar sua organização

Seja um Perfeccionista Etapa 11
Seja um Perfeccionista Etapa 11

Etapa 3. Tenha um bom estilo pessoal

  • As meninas devem se vestir de maneira organizada e adequada. Qualquer estilo pode funcionar para um perfeccionista, mas lembre-se de prestar atenção aos detalhes. Usar roupas clássicas de qualidade é a sua melhor aposta. Siga o código de vestimenta da sua escola!
  • Para os meninos, tente usar coisas como camisetas com xadrez e calças de tecido e, assim como as meninas, use peças que pareçam nítidas e frescas e que sejam bem coordenadas. E, não importa o seu gênero, sempre siga o código de vestimenta da sua escola.
Seja um Perfeccionista Etapa 12
Seja um Perfeccionista Etapa 12

Etapa 4. Tenha uma boa higiene

  • Lembre-se de estar sempre limpo: passe um pente no cabelo, mantenha as unhas limpas e limpas, escove os dentes e tome banho / ducha.
  • Ao pulverizar perfume, certifique-se de usar apenas o suficiente, mas não muito. O uso excessivo de perfume não é atraente e não melhora sua higiene, apesar da crença popular.
  • Nunca tenha cabelos oleosos. Use shampoo seco, se você não tiver tempo para lavá-lo.
  • Cuide de suas unhas. Revestimento transparente nas unhas; cor ou pedicure francesa na ponta dos pés. Não deixe a pele ao redor ficar seca a ponto de rachar e pare de roer as unhas. Se você os lustra, opte por uma manicure francesa natural, esmalte transparente, ou mesmo esmalte neutro, de cor sólida (não arrojado, como vermelho, azul ou preto). Não deixe o esmalte descascar e não deixe suas unhas ficarem muito compridas. As unhas devem ser em cores neutras e de comprimento médio curto nas meninas e aparadas curtas nos meninos.

Pontas

  • É uma boa ideia levar sempre consigo um bloco de notas e uma caneta para que possa anotar as coisas à medida que chegarem (normalmente nos momentos mais inconvenientes, por isso são tão prontamente esquecidas). Se você está preocupado em colocar um bloco de notas no bolso da calça, não se preocupe. Verifique livrarias e centros de suprimentos de escritório para encontrar um bloco de notas fino o suficiente para qualquer bolso. Claro, se seu planejador for compacto o suficiente, ele também pode servir a esse propósito. Outra ideia seria ter um PDA, Blackberry ou palm Pilot. Alguns telefones celulares possuem menus de notificação ou de anotações. Se você estiver usando um desses, eles também podem ser práticos. Como último recurso, ligue para seu próprio número de telefone e deixe uma mensagem de voz para você.
  • Se você tiver um telefone, tente salvar todas as datas importantes e tudo o mais nele.
  • Post-it são seus amigos. Coloque-os em locais interessantes como lembretes. Por exemplo, se você sabe que precisa lavar seu carro, coloque um post-it no volante para que, da próxima vez que entrar no carro, lembre-se de fazê-lo. Outros bons locais para post-its são maçanetas, espelhos e monitores de PC (as bordas, não a tela real).
  • Ao fazer sua lista de tarefas da semana, lembre-se de que podem ocorrer coisas totalmente inesperadas. Portanto, não coloque em pedra o que você precisa fazer inteiramente, mas certifique-se de fazer as outras coisas da lista.
  • Isso levará tempo, então continue trabalhando para se tornar perfeito.
  • Não relaxe; tenha ótima postura. Ande com a cabeça erguida e as mãos ao lado. Isso fará com que você se sinta confiante. Também dá uma vibração forte às pessoas ao seu redor.
  • Etiquete seu guarda-roupa semanal em seu armário, por exemplo, pegue notas adesivas e etiquete suas roupas, segunda, terça e assim por diante.

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