Conforme você envelhece, é importante continuar a cuidar adequadamente de seus dentes. Isso inclui obter atendimento odontológico adequado e praticar uma boa higiene dental em casa. Também é importante fazer ajustes em suas rotinas de cuidados dentários e higiene dental conforme você envelhece, a fim de tornar seus esforços eficazes e adequados para uma boca mais velha. De modo geral, manter os dentes saudáveis à medida que você envelhece exige cuidado diligente e contínuo e uma vontade de mudar sua rotina se for adequado às suas necessidades.
Passos
Método 1 de 3: Ajustando seu atendimento odontológico conforme você envelhece
Etapa 1. Obtenha um tipo diferente de escova de dentes
Conforme você envelhece, pode se tornar difícil ou impróprio para você escovar os dentes como antes. Você deve usar uma escova de cerdas macias conforme envelhece. Além disso, se você tem artrite, pode ser difícil escovar com uma escova de dente normal. Neste caso, você pode usar uma escova de dentes com cabo extra longo ou investir em uma escova de dentes elétrica.
- Uma escova de dentes macia pode proteger as gengivas e o esmalte envelhecido dos dentes.
- Uma escova de dentes com cabo mais longo permitirá que você mantenha o braço mais baixo enquanto escova.
- Uma escova de dentes elétrica permitirá que você use menos pressão ao escovar e ainda obter uma limpeza completa.
Etapa 2. Não deixe sua boca secar
Conforme você envelhece, é mais provável que tenha boca seca. Isso pode ser devido a alterações em sua boca ou a medicamentos que causam boca seca. A boca seca pode afetar sua saúde bucal, pois a saliva protege os dentes das cáries e ajuda a limpá-los.
- Para compensar a boca seca, você deve beber mais água e mantê-la na boca por alguns segundos enquanto a bebe.
- Além disso, você pode sugar balas ou pastilhas sem açúcar ou mascar chicletes sem açúcar para estimular a produção de saliva na boca.
Etapa 3. Informe o seu dentista sobre quaisquer problemas médicos que você esteja enfrentando
Se você desenvolver problemas de saúde com a idade, deve informar seu dentista, pois isso pode afetar a maneira como eles cuidam de seus dentes. Condições como diabetes, doenças cardíacas e câncer podem ter um impacto real em sua saúde bucal e esses impactos precisam ser tratados pelo seu dentista.
Etapa 4. Informe seu dentista sobre os medicamentos que você está tomando
Conforme você envelhece, é provável que tome mais medicamentos. Alguns medicamentos podem afetar os dentes e a saúde bucal. Informe o seu dentista sobre todos os seus medicamentos para que ele possa considerá-los ao prestar-lhe cuidados dentários.
Por exemplo, medicamentos que afinam o sangue, como aspirina e varfarina, podem causar sangramento excessivo na boca quando o dentista está cuidando dos dentes
Etapa 5. Considere ir a um dentista especializado em atendimento a idosos
Existem alguns dentistas que se concentram em cuidar da saúde bucal dos idosos. Isso lhes permite fornecer cuidados especializados para as necessidades específicas dos idosos.
Normalmente, você pode encontrar um dentista especializado em atendimento odontológico para idosos, chamado odontologia geriátrica, por meio do site de uma associação de especialidades odontológicas ou por indicação do seu dentista original
Método 2 de 3: recebendo atendimento odontológico adequado
Etapa 1. Faça uma limpeza dentária a cada três a seis meses
É importante fazer limpezas dentais regulares à medida que envelhece. Além de manter seus dentes saudáveis e bonitos, o dentista poderá identificar quaisquer problemas que estejam surgindo antes que se tornem muito sérios.
Conforme você envelhece, os nervos em seus dentes se tornam menos sensíveis. Isso significa que você pode não ser capaz de sentir quando os problemas começam a surgir. É por isso que é tão importante fazer exames regulares conforme você envelhece
Etapa 2. Vá ao dentista se tiver um problema dentário
Se você acha que tem um problema com os dentes, deve fazer uma avaliação o mais rápido possível. Mesmo que você esteja com medo da dor potencial de uma visita ao dentista ou tenha um orçamento limitado e esteja preocupado com os custos dos procedimentos odontológicos, ainda é uma boa ideia verificar seu problema.
- Pagar por pequenos problemas dentários para serem consertados vai custar menos a longo prazo do que pagar por problemas dentários maiores. No entanto, pode haver opções de orçamento que você pode empregar, como pagar em prestações, usar seguro ou ir a uma escola de odontologia para tratamento.
- Ter dor de dente também pode afetar sua capacidade de comer alimentos suficientes. Se você tem dor de dente e está afetando sua vida dessa forma, trate-a imediatamente.
Etapa 3. Discuta os tratamentos de proteção para os dentes
Converse com seu dentista sobre as opções de tratamentos de proteção que podem dar aos dentes proteção extra contra o desgaste. Dois tratamentos comuns são verniz fluoretado e selantes de fissuras.
- O verniz fluoretado é um tratamento em que um forte flúor é aplicado nos dentes. Esta aplicação torna o esmalte dos dentes mais forte e menos sujeito a cáries. Pode ser aplicado semestralmente.
- Um selante de fissura é um revestimento de plástico ou resina aplicado nas fendas dos dentes. Este revestimento protege os dentes de bactérias e alimentos que podem ficar presos nas fendas. Este revestimento pode durar até 10 anos.
Método 3 de 3: Praticando uma boa higiene dentária
Etapa 1. Escove os dentes duas vezes ao dia
Conforme você envelhece, é importante manter uma boa higiene dental. A parte central de uma boa higiene dental é escovar os dentes duas vezes ao dia. Isso remove partículas de alimentos e bactérias que causam a cárie dentária.
A sensibilidade dentária pode aumentar com a idade. Isso pode ser minimizado com o uso de uma escova de dentes macia e pasta de dentes dessensibilizante
Etapa 2. Use fio dental todos os dias
Além de escovar os dentes, você precisa limpar entre eles. Isso não pode ser feito de forma eficaz com uma escova de dentes. Em vez disso, é feito com fio dental ou um dispositivo de uso do fio dental.
- Se você não usar fio dental, placa, comida e bactérias podem se acumular entre os dentes.
- Tenha cuidado ao passar fio dental abaixo da linha da gengiva para não danificar suas gengivas, especialmente se você tomar medicamentos que fazem você sangrar mais facilmente.
Etapa 3. Certifique-se de obter flúor suficiente
É importante que você receba flúor suficiente conforme envelhece, pois isso pode ajudar a proteger seus dentes do desgaste causado pelo uso. Para pessoas mais velhas, é especialmente importante para proteger a delicada superfície dos dentes abaixo da linha da gengiva, já que a gengiva geralmente recua com a idade.
Você pode obter flúor de um creme dental com flúor, de um enxágue com flúor ou de água fluoretada, comum em muitas cidades
Etapa 4. Limpe as dentaduras
Se você tiver próteses totais ou parciais, é importante limpá-las também. Retire-os todas as noites, certifique-se de limpá-los bem, de molho e enxágue antes de colocá-los de volta na boca.
- Ao obter suas dentaduras, você deve ser instruído sobre como limpá-las adequadamente. Isso geralmente inclui deixá-los de molho durante a noite e escová-los com limpador de dentadura.
- Você também deve limpar o interior da boca depois de retirar a dentadura. Certifique-se de escovar as gengivas, a língua e o céu da boca.
Etapa 5. Evite fumar
Fumar pode causar sérios danos aos dentes ao longo do tempo. Se você é fumante, tem maior chance de contrair doenças gengivais, cáries e perda dentária, além de outros problemas de saúde.
Converse com seu médico sobre os programas de cessação do tabagismo que podem estar disponíveis para você. Nunca é tarde para parar de fumar
Etapa 6. Seja gentil com seus dentes
Para manter os dentes saudáveis por muito tempo, é importante tratá-los bem. Além de uma boa higiene dental, você deve evitar morder ou mastigar alimentos duros, como gelo. Mastigar alimentos duros pode lascar ou quebrar seus dentes, criando danos que precisam ser consertados por um dentista.
Se você lascou os dentes, vá ao dentista imediatamente. Se você descascar o esmalte dos dentes, eles se tornarão mais suscetíveis a cáries. Seu dentista pode ajudar a proteger as áreas lascadas e a repará-las
Etapa 7. Evite bebidas que podem danificar seus dentes
Bebidas gaseificadas ou ácidas, como refrigerante ou suco, podem corroer o esmalte dos dentes. Além disso, beber álcool também pode danificar seus dentes. Se você está preocupado com a saúde de seus dentes, deve evitar esses itens sempre que possível.
