A atração é um componente essencial de um casamento ou relacionamento de longo prazo. Os casamentos duram mais e são mais satisfatórios quando os cônjuges se sentem atraídos um pelo outro. No entanto, com o passar dos anos pode ser difícil priorizar a atração, especialmente quando suas outras responsabilidades aumentam. Preste atenção ao seu eu físico, desenvolva seu eu emocional e acrescente emoção ao seu casamento, a fim de garantir que seu marido continue atraído por você.
Passos
Método 1 de 3: cuidando da sua aparência
Etapa 1. Fique bem preparado
Existem muitos aspectos de sua aparência que você não pode controlar. Felizmente, no entanto, a atração é baseada mais nas partes de sua aparência que você pode controlar. Manter-se arrumado, limpo e prestando atenção à sua aparência atrairá seu marido de maneira mais eficaz do que qualquer reforma drástica. Certifique-se de que você:
- Escove os dentes duas vezes ao dia
- Tomar banho regularmente
- Barbeie ou apare conforme apropriado
- Mantenha o cabelo penteado e arrumado
Passo 2. Compre roupas bonitas que caibam
Você não deveria ter que mudar seu estilo para agradar a seu marido. No entanto, ter roupas limpas que se ajustem ao seu corpo são fundamentais para parecer atraente. Também ajuda usar roupas um pouco mais formais, por isso evite calças de moletom ou jeans rasgados. Procure tecidos confortáveis e naturais que sejam fáceis de cuidar, como algodão, lã e seda: isso o ajudará a manter suas roupas em ótima forma.
Se você tem dificuldade para encontrar roupas que caibam, considere encontrar uma loja especializada em seu tipo de corpo. Os balconistas devem ser capazes de orientá-lo para encontrar roupas bem ajustadas ao seu gosto
Etapa 3. Use vermelho
Os homens tendem a se sentir mais atraídos por mulheres que usam vermelho do que por mulheres que usam outras cores. O vermelho evoca sentimentos e emoções apaixonados, então compre algumas roupas vermelhas especiais, roupas íntimas e lingerie se quiser causar uma boa impressão.
Etapa 4. Fique moderadamente em forma
A idade não faz nenhum favor ao corpo humano. Você não precisa ser magra como uma supermodelo ou ter um tanquinho para parecer atraente para seu marido. Simplesmente controle seu peso por meio de uma dieta nutritiva e exercícios moderados para se manter saudável e em forma.
- Manter uma aparência física saudável e em forma moderada também o ajudará a se sentir mais autoconfiante. A autoconfiança costuma ser uma qualidade atraente.
- Um pouco geralmente vai longe. Faça uma caminhada rápida de 20 minutos por dia. Reduza o tamanho das porções e alimentos com alto teor calórico.
Etapa 5. Tenha uma boa postura
Uma boa postura faz com que seu corpo tenha a melhor aparência e inspira sentimentos de atração em outras pessoas. Fique em pé, sente-se ereto e resista ao impulso de se curvar ou se inclinar. Mantenha a cabeça erguida e os ombros para trás para parecer o melhor.
Etapa 6. Compre com ele em mente
De vez em quando, compre lingerie sexy ou uma peça de roupa igualmente sensual. Mostre a seu marido e diga que você fez a compra pensando nele. Você também pode considerar a compra de algo atraente em sua cor favorita.
A maneira como você transmite a mensagem pode ter um impacto tão grande quanto a própria mensagem. Por exemplo, deslize casualmente sua mais nova peça de lingerie na mão dele e, em seguida, saia andando silenciosamente, balançando levemente os quadris. Sua linguagem corporal pode transmitir mais significado do que as palavras sozinhas
Etapa 7. Faça uma mini reforma
Você não precisa transformar completamente sua aparência: mudar até mesmo uma qualidade de maneira sutil pode ser suficiente para chamar a atenção de seu marido novamente. Considere comprar um novo penteado, adicionar mechas ao cabelo ou mimar-se com um dia no spa para dar um novo brilho à sua pele. Se você não quer o gasto ou a permanência de uma mudança maior, experimente algo tão simples como comprar um novo tom de batom ou maquiagem para os olhos.
Etapa 8. Sorria
Sorrir é um dos atos mais importantes que você pode fazer para chamar a atenção de um homem quando está solteiro, então não é de se admirar que sorrir para o seu homem depois de se casar com ele o comove da mesma forma. Parecer amigável, agradável e feliz são as chaves para fazer seu marido se sentir atraído por você.
Método 2 de 3: cultivando uma personalidade atraente
Etapa 1. Projete a autoconfiança
Se você não ama a si mesma, sua falta de confiança e auto-estima podem interferir nas interações que você tem com seu marido. A confiança é uma qualidade atraente e, inversamente, a falta de confiança pode fazer você parecer pouco atraente. Diga a si mesmo que você é sexy, atraente e interessante. Concentre-se nas suas qualidades favoritas em si mesma e lembre-se de que seu marido se apaixonou por você por um bom motivo.
- Falar com confiança e ter uma postura ereta e confiante o ajudará a demonstrar sua autoestima.
- Se você não consegue remover os pensamentos negativos que tem sobre si mesmo, considere praticar práticas como meditação ou terapia para obter uma ajuda extra.
Etapa 2. Seja você mesmo
Ser capaz de cuidar de si mesmo emocionalmente pode ajudá-lo a manter uma atitude mais positiva. Se você depende totalmente de seu marido, é mais provável que se sinta crítica quando ele não a faz sentir-se melhor. Essa crítica pode afastá-lo ainda mais. Para trabalhar para ser você mesmo, você pode:
- Passe um tempo com seus amigos íntimos e familiares
- Trabalhe em um hobby
- Faça uma aula sobre algo em que você está interessado
Etapa 3. Fique conectado
Não subestime seu marido. Valorize o tempo que vocês passam juntos e busque um tempo de qualidade com ele. Agende datas ou outras maneiras de fazer o check-in ao longo do dia. Fale um com o outro no telefone, Skype ou texto pelo menos uma vez por dia para mostrar que ele está em seus pensamentos.
Etapa 4. Obtenha ajuda com as tarefas quando estiver estressado
Pode ser difícil se concentrar no casamento quando você tem filhos, carreira, lar e outras responsabilidades. Certifique-se de não ter muito o que fazer se quiser se concentrar em atrair seu marido. Se você perceber que o estresse está aumentando, encontre alguém que possa ajudar a dividir a carga. Isso também ajudará a reduzir a probabilidade de irritação, o que é um buzzkill. Você poderia:
- Peça ao seu marido para fazer mais tarefas
- Peça a um amigo para ajudá-lo em casa
- Contrate uma babá para te dar algum alívio
- Use um serviço de limpeza para cuidar das tarefas domésticas
Etapa 5. Faça perguntas a seu marido sobre si mesmo
Permanecer curioso sobre seu marido é a chave para revitalizar seu casamento. Não aja como se ele fosse previsível ou chato: diga a si mesmo que sempre há mais para aprender sobre ele. Peça-lhe que fale sobre sua vida, emoções e experiências a fim de aumentar seu relacionamento e sua atração um pelo outro.
Etapa 6. Fale sobre seus sentimentos
Não esconda suas emoções de seu marido. Diga a ele o que você está pensando e sentindo. Não tenha vergonha se precisar de apoio extra. Seja honesto e diga a si mesmo que compartilhar suas emoções é a chave para crescer e desenvolver um casamento enraizado na atração mútua.
Etapa 7. Rir juntos
À medida que envelhece, você pode começar a tratar a vida com um grau maior de seriedade do que quando era um jovem recém-casado. Seja sério quando for preciso ser sério, mas certifique-se de que ainda sabe rir - e certifique-se de que seu marido saiba que você também pode rir. Para manter seu senso de humor vivo em seu casamento, você pode:
- Desenvolva piadas internas
- Vá a um show de comédia ao vivo
- Alugue um filme engraçado
- Deixe de lado suas inibições e aja de maneira boba ou boba às vezes
Etapa 8. Demonstre sua atração por seu marido
Mostre a ele que você ainda o acha atraente. Ele se sentirá mais atraído por você. Não há nada mais atraente do que ser visto pelos outros como atraente. Para mostrar ao seu marido como ele é atraente, você pode:
- Diga ao seu marido o quanto você o ama
- Flertar com ele
- Faça contato com os olhos
- Elogie sua aparência e personalidade
- Iniciar sexo
Etapa 9. Seja solidário
Preste atenção às necessidades e desejos de seu marido. Dê-lhe apoio emocional e físico quando ele estiver se sentindo deprimido, mesmo que ele não seja honesto sobre a necessidade desse apoio. Certifique-se de que seu marido sinta o amor emanando de você por meio do tipo de tratamento que você lhe dá.
- Interesse-se pelos interesses dele. Você não precisa se forçar a amar tudo o que ele tem paixão, mas incentive-o a falar com você sobre suas paixões, sendo um ouvinte ativo.
- Faça algo especial para ele de vez em quando. Planeje uma festa surpresa no aniversário dele ou prepare sua refeição favorita. Ofereça-se para preparar um almoço para ele ou fazer uma massagem nos ombros após um dia de trabalho especialmente longo e cansativo.
- Mostre simpatia se ele estiver passando por momentos difíceis.
Etapa 10. Não brinque
Você pode ficar tentada a pensar que deixar seu marido com ciúmes fará com que ele venha correndo para o seu lado. No entanto, esse tipo de pensamento sai pela culatra na maioria das vezes. Atraia seu marido com sua honestidade e cuidado, não com jogos perigosos.
Etapa 11. Resolva os conflitos rapidamente
Não deixe os problemas em seu casamento se agravarem. Converse sobre seus conflitos e problemas para esclarecer as coisas. Se seu marido parece distante ou retraído, sente-se com ele e converse sobre qual é o problema. Depois que tudo for revelado, vocês dois podem descobrir como tornar as coisas melhores juntos.
Entenda que os problemas em seu casamento podem não ter nada a ver com você. Se seu marido não a achar mais atraente, pode haver um problema médico por trás disso, ou pode haver algo acontecendo com ele psicológica, espiritual ou emocionalmente sobre o qual você não tem controle
Método 3 de 3: Adicionando excitação ao seu casamento
Passo 1. Decida-se a compartilhar experiências emocionantes com seu marido
Estudos mostram que os casamentos são mais satisfatórios quando os casais realizam atividades estimulantes e estimulantes um com o outro. Experimentar novas atividades, alimentos, lugares e idéias pode ajudar a fortalecer o vínculo matrimonial. Algumas boas ideias para adicionar entusiasmo a um relacionamento incluem:
- Assistindo a um filme assustador ou emocionante
- Ingressar em uma equipe esportiva ou clube atlético
- Indo para algum lugar novo
- Fazendo uma caminhada na natureza
Etapa 2. Integre o toque em seu dia
O toque positivo é essencial para manter uma conexão com seu parceiro. Certifique-se de que esse toque íntimo e positivo seja uma rotina ao longo do dia - não apenas durante o sexo. Encontre maneiras de iniciar o toque sensual em sua vida diária. Por exemplo, você pode:
- Esfregue o pescoço do seu marido enquanto ele prepara o jantar
- Afague o cabelo dele enquanto assistem a um filme juntos
- Segure as mãos enquanto você dá uma caminhada
- Dê-lhe beijos frequentes na bochecha
- Ofereça-se para esfregar as costas quando ele estiver dolorido
Etapa 3. Satisfaça as fantasias sexuais um do outro
Certifique-se de que sua vida sexual não permaneça mecânica ou rotineira. Pergunte a seu marido sobre os desejos sexuais dele e conte-lhe sobre os seus. Apoiem um ao outro para dar vida aos seus desejos sexuais. Mesmo que você não tenha torções para compartilhar, você ainda pode adicionar tempero ao seu casamento agitando as coisas no quarto:
- Experimente uma nova posição sexual
- Alugue um quarto de hotel e solicite serviço de quarto
- Contrate uma babá para cuidar das crianças durante a noite para que você não precise se preocupar em ser interrompido
- Massagem um ao outro
- Usar lingerie nova
Etapa 4. Concentre-se na qualidade, não na quantidade, do sexo
É normal que a frequência do sexo no casamento diminua com o tempo, especialmente se você tiver filhos. No entanto, você ainda precisa se concentrar em sua vida sexual para manter sua atração forte. Diga a si mesmo que é melhor fazer sexo bom e mutuamente prazeroso do que muito sexo ruim.
Etapa 5. Beije pelo menos 10 segundos por dia
Beijar libera endorfinas e permite que os casais reforcem seus laços de atração. Certifique-se de beijar seu marido pelo menos 10 segundos por dia. Vocês se sentirão mais próximos, mais satisfeitos e mais felizes uns com os outros.
Pontas
- Trabalhar conscientemente sobre a atração em seu casamento é importante. No entanto, não deve ser uma prioridade mais alta do que seus próprios sentimentos e bem-estar. Não abandone suas próprias necessidades para agradar seu cônjuge.
- Entenda que os casamentos terão muitos altos e baixos ao longo dos anos. O aumento das responsabilidades com o tempo - especialmente filhos e carreiras - pode prejudicar o casamento. Diga a si mesmo que isso é normal e melhorará com o tempo.
- Concentre-se nos componentes físicos e emocionais da atração. Lembre-se de certificar-se de que seu casamento seja baseado no respeito e no cuidado, bem como na atração física.
