Como reconhecer os sinais do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)

Índice:

Como reconhecer os sinais do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)
Como reconhecer os sinais do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)

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Vídeo: 5 SINAIS DE TDAH - TRANSTORNO DO DÉFICIT DE ATENÇÃO COM HIPERATIVIDADE 2024, Marcha
Anonim

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, frequentemente referido como TDAH, é uma condição caracterizada por dificuldade de foco, inquietação e comportamento impulsivo. Pessoas com TDAH têm foco diferente de pessoas sem ele e, como muitas condições neurológicas, pessoas com TDAH tendem a processar e interagir com o mundo ao seu redor de maneiras únicas. Se você acha que você ou alguém que você conhece pode ter TDAH, pode ajudar saber os sinais para que você possa ter uma discussão produtiva com seu médico.

Passos

Parte 1 de 4: Reconhecendo o TDAH em crianças

Reconhecer os sinais do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), etapa 1
Reconhecer os sinais do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), etapa 1

Etapa 1. Compreender as maneiras como o TDAH pode se apresentar em crianças

O TDAH é um espectro amplo e parece diferente para cada pessoa, mas geralmente é mais pronunciado em crianças, que têm menos capacidade de controlar seu comportamento do que os adultos. Crianças com TDAH podem ser principalmente hiperativas, principalmente desatentas, ou hiperativas e desatentas.

  • Algumas crianças com TDAH são enérgicas, falantes, impulsivas e têm dificuldade para se estabelecer. Estes são considerados traços hiperativos.
  • Outras crianças com TDAH são esquecidas, "se distanciam" muito, têm problemas para terminar as coisas e perdem coisas muito. Estes são considerados traços de desatenção.
  • A maioria das crianças com TDAH apresenta uma mistura desses fatores, mas algumas são mais hiperativas ou desatentas.

Você sabia?

Meninos e meninas vivenciam o TDAH de maneiras diferentes. Os meninos são mais propensos a ter traços hiperativos de TDAH, enquanto as meninas são mais propensos a apresentar traços de TDAH desatento.

Reconhecer os sinais do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), etapa 2
Reconhecer os sinais do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), etapa 2

Etapa 2. Analise o enfoque da criança

Focar é difícil para crianças com TDAH, independentemente do subtipo. Eles podem estar muito impacientes para prestar atenção, desligados em seu próprio mundo ou tão focados em algo que não notam mais nada. Uma criança com TDAH pode experimentar coisas como:

  • Precisando se mexer ou se levantar para focar; ser incapaz de se concentrar quando está sentado quieto
  • Me perdendo em pensamentos
  • Ser frequentemente distraído por algo próximo
  • Freqüentemente precisando ser reorientado
  • Ficar entediado facilmente quando desinteressado e "zonear" ou "agir" como resultado
  • Hiperfoco: ficar tão envolvido em uma atividade que não percebe mais nada
Reconhecer os sinais do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), etapa 3
Reconhecer os sinais do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), etapa 3

Etapa 3. Considere se a criança segue as instruções e / ou completa as tarefas

Tarefas, trabalhos escolares e instruções de várias etapas podem ser difíceis para crianças com TDAH. Eles podem ter problemas para começar, não terminar as coisas ou parecerem facilmente descarrilados.

  • Demora muito para iniciar as coisas ou nunca as inicia
  • Problemas para seguir adiante; começando, mas não completando tarefas
  • Afastar-se facilmente das atividades
  • Lutando com as direções; não esperar por instruções, perdê-las ou esquecê-las (e pedir repetidamente por elas)
  • Dificuldade com direções de várias etapas; fazendo coisas fora de ordem ou esquecendo partes
  • Ter muitas ideias para algo, mas não concluí-las
  • Não completar algo totalmente (por exemplo, termina uma planilha, depois a perde ou esquece)
  • Precisando de um adulto para sentar com eles ou ajudá-los a completar algo

Tarefas incompletas nem sempre são causadas por TDAH

A criança pode estar resistindo ao adulto, não entender as instruções ou ter outra condição que dificulte a conclusão da tarefa (como dificuldade de aprendizado ou ansiedade). Exclua outras possibilidades primeiro.

Reconhecer os sinais do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), etapa 4
Reconhecer os sinais do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), etapa 4

Etapa 4. Procure movimento constante

Embora nem todas as crianças com TDAH sejam fisicamente hiperativas, algumas são mais enérgicas do que outras crianças de sua idade. Eles podem ser extremamente inquietos e sempre precisam se mover, ou podem ser inquietos em comparação com seus colegas.

  • Inquietação óbvia: inquietação ao sentar, levantar-se quando deveria estar sentado (por exemplo, durante filmes), subir em coisas, ser muito ativo para dormir
  • Mexer-se sutilmente: brincar de cabelo, pular, mastigar coisas, mexer em coisas com as unhas, cutucar
  • Atividade inadequada para o ambiente, como subir na carteira durante a aula
  • Dormir mal; dificuldade em adormecer, acordar durante a noite ou dificuldade em acordar
  • Redirecionando sua energia (por exemplo, oferecendo-se para distribuir papéis)
  • Muitas crianças com TDAH não são hiperativas. Uma criança com TDAH desatenta pode não mostrar nenhum sinal de hiperatividade ou apresentar apenas sinais mínimos (como a necessidade de bater o pé).
Reconhecer os sinais do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), etapa 5
Reconhecer os sinais do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), etapa 5

Etapa 5. Avalie o quanto eles falam

Crianças com TDAH podem falar significativamente mais (ou, no caso de TDAH desatento, menos) do que seus colegas. Eles podem parecer extremamente extrovertidos ou muito tímidos e, potencialmente, ter problemas por falar durante a aula.

  • Conversa extrema, especialmente em comparação com os colegas
  • Conversas dominantes e / ou aceleradas
  • Interromper e / ou falar sobre os outros
  • Conversas que descarrilam; dizendo coisas não relacionadas ou mudando constantemente de assunto
  • Falar quando não é apropriado, como durante a aula
  • Dificuldade em ouvir; interrompendo, sendo facilmente distraído ou parecendo esquecido
  • Parecendo tímido; não falar muito e não entrar em grupos ou conversas

Você sabia?

Chattiness é uma forma de hiperatividade e é extremamente comum em meninas com TDAH.

Reconhecer os sinais do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), etapa 6
Reconhecer os sinais do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), etapa 6

Etapa 6. Observe a impulsividade

Crianças com TDAH podem ser muito mais impulsivas do que seus colegas e não pensar bem em suas ações. Eles podem ter problemas ou ser repreendidos com frequência, ou muitas vezes perguntados "o que você estava pensando?". O comportamento impulsivo pode ser semelhante a:

  • Desfocando as coisas ou interrompendo, mesmo sabendo que não deveriam
  • Reagir a situações sem pensar muito, como gritar ou bater quando está chateado
  • Fazer coisas perigosas, possivelmente a ponto de precisar de supervisão frequente (por exemplo, escalar prateleiras)
  • Ser impaciente, ter problemas para esperar sua vez ou "ter que ter agora"
  • Corrigindo ou respondendo a figuras de autoridade (por exemplo, insistir que seu professor está errado)
Reconhecer os sinais do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), etapa 7
Reconhecer os sinais do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), etapa 7

Etapa 7. Considere as habilidades de gerenciamento de tempo da criança

Pode ser extremamente difícil para crianças com TDAH planejar seu tempo, e isso pode causar problemas com a escola ou atividades com horários e prazos definidos. Os problemas de gerenciamento de tempo podem incluir:

  • Atrasos freqüentes para a escola ou atividades extracurriculares; frequentemente não está pronto a tempo
  • Levando mais tempo para fazer as coisas do que seus colegas (e não porque eles têm problemas com a tarefa)
  • Perder a noção do tempo com frequência
  • Problemas na transição de uma atividade para a próxima; ficar frustrado quando não estiver pronto para mudar as atividades
  • Problemas para determinar quanto tempo uma tarefa levará
  • Procrastinação, esperando até o último segundo para fazer algo
Reconhecer os sinais do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), etapa 8
Reconhecer os sinais do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), etapa 8

Etapa 8. Identifique as dificuldades com a organização

Muitas crianças com TDAH são confusas, desorganizadas e muitas vezes perdem coisas. Eles podem tentar muito se manter organizados, mas não conseguem sem ajuda. Problemas comuns com a organização incluem:

  • Perder coisas com frequência, mesmo que sejam importantes
  • Problemas para priorizar ou fazer as coisas em ordem de importância
  • Ter uma mesa bagunçada ou mochila na escola, ou uma sala bagunçada em casa
  • Não limpar depois de si próprios (pode ser desviado quando solicitado)
  • Deixando as coisas nos lugares errados ou esquecendo onde colocaram as coisas
Reconhecer os sinais do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), etapa 9
Reconhecer os sinais do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), etapa 9

Etapa 9. Considere a atenção aos detalhes

Crianças com TDAH têm maior probabilidade de perder detalhes óbvios do que seus colegas. Eles podem ignorar erros em seus trabalhos escolares, que podem ser confundidos com descuido. Eles podem frequentemente obter notas em seus boletins do tipo "precisa diminuir a velocidade e verificar seu trabalho".

Algumas crianças com TDAH, principalmente meninas e crianças mais velhas, podem ser perfeccionistas e muito voltadas para os detalhes. No entanto, eles podem se concentrar muito nos detalhes, e o perfeccionismo pode levar ao estresse e à perda de sono

Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 10
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 10

Etapa 10. Observe como a criança se comporta com os colegas

Algumas crianças com TDAH são apreciadas e populares, enquanto outras não são apreciadas ou são vítimas de bullying. Algumas crianças podem ser extrovertidas e extrovertidas, enquanto outras podem parecer tímidas e reservadas. Independentemente disso, o TDAH tende a impactar as relações sociais.

  • Crianças com TDAH podem ignorar dicas sociais, interromper, mudar muito de assunto ou ser facilmente distraídas das conversas. Seus colegas podem interpretar mal como grosseria ou insensibilidade e considerá-los "irritantes" ou "estranhos".
  • Eles podem ter problemas para manter amizades e relacionamentos. Eles podem se esquecer de responder às mensagens de texto, perturbar amigos com comportamento impulsivo ou reações emocionais, ou parecer sub ou superenvolvidos no relacionamento.
  • Os alunos do ensino fundamental e médio podem perder amigos repentinamente ou ter dificuldades sociais, porque as regras sociais mudaram.
Reconhecer os sinais do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), etapa 11
Reconhecer os sinais do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), etapa 11

Etapa 11. Reconhecer reações emocionais desproporcionais e mudanças de humor

Crianças com TDAH muitas vezes sentem suas emoções de forma muito intensa e podem ter reações extremas em comparação com seus colegas. Seu humor pode mudar drasticamente em resposta a eventos - como uma criança feliz explodindo em lágrimas porque um colega zombou dela. Por causa disso, crianças com TDAH podem ser rotuladas como excessivamente emocionais, muito sensíveis ou dramáticas.

  • Algumas crianças com TDAH tornam-se agressivas quando estão chateadas; eles podem dizer coisas maldosas, gritar e gritar, jogar coisas, ou bater ou chutar. Depois que se acalmam, muitas vezes se sentem mal com isso.
  • Meninos com TDAH são mais propensos a externar seus sentimentos, como culpar outra criança por algo. As meninas são mais propensas a internalizar seus sentimentos e colocar a culpa em si mesmas.
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 12
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 12

Etapa 12. Esteja alerta para dificuldades de processamento sensorial ou auditivo

Algumas crianças com TDAH têm reações incomuns ao feedback sensorial (como achar que as etiquetas da camisa são dolorosas ou comer apenas alimentos picantes) ou têm dificuldade em bloquear outros sons para se concentrar em outra coisa. A necessidade de mais tempo para processar a fala também é comum - eles podem fazer uma pausa antes de responder a algo ou não reagir rapidamente a comandos ou avisos (como "cuidado!").

Problemas de processamento sensorial ou auditivo não são universais ou exclusivos do TDAH, mas muitas crianças com TDAH os têm

Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 13
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 13

Etapa 13. Observe as mudanças de comportamento à medida que a criança cresce

Quando atingem a puberdade, as crianças com TDAH geralmente ainda lutam com atenção e organização, mas tendem a se tornar menos inquietas fisicamente. Mas os pré-adolescentes e adolescentes com TDAH podem ter dificuldades com o aumento do trabalho acadêmico ou demandas sociais e podem começar a mostrar sinais de ansiedade ou depressão, especialmente se não tiverem apoio.

  • Os pré-adolescentes e adolescentes com TDAH correm um risco maior de abuso de substâncias, problemas de saúde mental, distúrbios alimentares, comportamentos de risco (como sexo desprotegido) ou automutilação e / ou suicídio. Apoiar seu filho e comunicar-se abertamente pode reduzir o risco disso.
  • É muito incomum que as crianças "superem" o TDAH; estudos descobriram que entre 67% a 75% das crianças ainda apresentam traços de TDAH na idade adulta. No entanto, muitas crianças e adolescentes desenvolvem estratégias para controlar o TDAH, por isso pode parecer menos grave com a idade.

Parte 2 de 4: Reconhecendo o TDAH em Adultos

Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 14
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 14

Etapa 1. Compreender as maneiras como o TDAH pode se apresentar em adultos

Na idade adulta, o TDAH costuma ser menos aparente, devido aos comportamentos aprendidos e ao TDAH que muda com a idade. No entanto, muitas vezes ainda causa impacto na vida da pessoa. Como acontece com as crianças, os adultos com TDAH podem ser principalmente hiperativos, principalmente desatentos, ou hiperativos e desatentos.

  • Os traços hiperativos incluem inquietação, tédio frequente e uma necessidade constante de fazer alguma coisa.
  • Traços de desatenção incluem desorganização, procrastinação e dificuldade com o gerenciamento do tempo.
  • Muitos adultos têm uma mistura de características hiperativas e desatentas, embora possam ser mais hiperativos ou desatentos.

Você sabia?

O TDAH pode permanecer sem diagnóstico até a idade adulta. Algumas pessoas se dão bem na infância, mas depois lutam quando enfrentam demandas crescentes - como quando começam a faculdade, conseguem um emprego, começam um relacionamento ou têm filhos.

Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 15
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 15

Etapa 2. Considere se a pessoa mostrou sinais na infância

Os sinais de TDAH estão presentes aos 12 anos, mesmo que não tenham sido reconhecidos na época. O TDAH não pode se desenvolver na idade adulta, então se a pessoa não mostrou sinais de TDAH na infância, ela não tem TDAH.

Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 16
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 16

Etapa 3. Analise o foco da pessoa

Embora adultos com TDAH possam ser capazes de se concentrar onde necessário, geralmente é muito difícil para eles. Pode não ser extremamente óbvio se eles estão "adormecidos", porque a maioria dos adultos sabe como parecer ocupada, mas geralmente fica aparente ao olhar mais de perto seus hábitos de trabalho.

  • Procrastinação; fazer as coisas no último segundo e / ou perder prazos
  • Precisando se mexer ou se mover para focar
  • Ser facilmente desviado
  • Se distrair com seus próprios pensamentos
  • Muitas vezes acidentalmente "zoneando"
  • Abandono de muitos projetos devido à perda de interesse; tendo projetos semi-concluídos por aí
  • Uso de estratégias de evitação (por exemplo, desviar tarefas para outra pessoa)
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 17
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 17

Etapa 4. Observe quanta atividade a pessoa precisa

Embora a hiperatividade seja geralmente menos pronunciada na idade adulta, os adultos com TDAH ainda podem ser bastante irrequietos ou inquietos. A pessoa pode:

  • Ande de pé e mexa-se ou mude de posição com frequência ao sentar-se
  • Fique desconfortável em ficar parado por muito tempo
  • Levante-se de seu assento, ou sinta o desejo de
  • Sinta-se compelido a estar sempre fazendo algo; tendo problemas para relaxar
  • Ficar entediado com frequência
  • Procure estimulação constante (por exemplo, em alta velocidade ou perto de amigos cheios de energia)
  • Evite atividades sedentárias ou trabalho
  • Têm dificuldade em adormecer; eles podem lutar para "desligar sua mente", ou ser bastante ativos à noite
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 18
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 18

Etapa 5. Pense em como a pessoa gerencia as tarefas

Organizar e priorizar tarefas pode ser difícil com TDAH, e a pessoa pode parecer "dispersa", puxada em muitas direções diferentes ou focada nas coisas erradas. Eles podem ter problemas para terminar coisas ou cumprir prazos.

  • Problemas para iniciar ou terminar atividades
  • Dificuldade de transição de uma tarefa para a próxima
  • Flutuar entre atividades ou fazer coisas fora de ordem
  • Problemas de multitarefa, multitarefa frequente e / ou multitarefa ineficiente (por exemplo, mexer em papéis enquanto cozinha)
  • Dificuldade em orçamentar seu tempo
  • Lutando para gerenciar ou concluir grandes projetos
  • Iniciando novas atividades não relacionadas (muitas vezes devido à distração)
  • Fazendo o mínimo, porque eles estão sobrecarregados ou atolados
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 19
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 19

Etapa 6. Observe a organização

É muito comum que adultos com TDAH lutem com a organização - eles podem ter uma casa bagunçada, uma mesa desarrumada no trabalho e uma carteira ou bolsa cheia de bagunça. Muitas vezes, não importa o quanto eles tentem se organizar, eles nunca sentem que podem fazer isso. Devido à confusão e à dificuldade de controlar as coisas, eles podem frequentemente perder ou esquecer coisas, mesmo que sejam importantes (como registros médicos, chaves ou cheques de pagamento).

É provável que a pessoa tenha vergonha disso. Por exemplo, eles não podem convidar outras pessoas para sua casa por causa da bagunça

Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 20
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 20

Etapa 7. Considere o gerenciamento do tempo

A dificuldade com o gerenciamento do tempo é extremamente comum em adultos com TDAH. Alguém com TDAH adulto pode parecer que planeja mal os seus dias (ou não planeja com antecedência), está excessivamente ocupado ou parece estar constantemente fazendo coisas no último minuto.

  • Chegar atrasado frequentemente, ou compensar sempre chegar cedo
  • Frequentemente perdendo a noção do tempo
  • Precisando de muito tempo para terminar as coisas
  • Estimando imprecisamente quanto tempo algo levará
  • Não parecendo ter uma programação; fazendo as coisas "na hora"
  • Agendando-se excessivamente; cancelando planos no último segundo ou parecendo "esticado"
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 21
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 21

Etapa 8. Observe o esquecimento

Problemas de memória podem ser um problema para adultos com TDAH. Se não definirem lembretes, podem esquecer coisas importantes, como planos com amigos, reuniões, compromissos e aniversários. Em uma escala menor, eles podem ter dificuldade em se lembrar de coisas como contas, nomes ou o que estavam falando alguns minutos atrás. Outros podem interpretar isso erroneamente como preguiça, irresponsabilidade ou falta de cuidado.

Você sabia?

O esquecimento nem sempre é devido à desatenção. O TDAH geralmente vem com déficits de memória operacional - o que significa que o cérebro tem dificuldade em armazenar e lembrar informações, mesmo que a pessoa esteja prestando atenção.

Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 22
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 22

Etapa 9. Considere a impulsividade e a impaciência

A impulsividade pode ser comum no TDAH adulto e pode resultar em decisões repentinas ou ações das quais a pessoa pode não se orgulhar mais tarde. A pessoa também pode ficar impaciente e precisar de gratificação imediata, e ficar impaciente ou frustrada ao ter que esperar.

  • A impulsividade pode afetar qualquer coisa, desde tarefas a carreiras a relacionamentos. A pessoa toma decisões com base em pensamentos ou emoções do "calor do momento", sem pensar no futuro.
  • Adultos com TDAH podem não gostar de conversa fiada ou histórias prolixas. Eles também podem interromper frequentemente, terminar as frases das pessoas ou deixar escapar seus pensamentos (mesmo que não sejam relevantes ou apropriados).
  • Alguns adultos com TDAH fazem coisas arriscadas sem pensar, como gastar demais, abusar de substâncias ou fazer sexo sem proteção. (Isso pode parecer uma fase maníaca do transtorno bipolar, mas, ao contrário do transtorno bipolar, os adultos com TDAH não se sentem imunes às consequências.)
  • Adultos com TDAH são mais propensos a ter problemas legais, seja para receber uma multa por excesso de velocidade ou ser preso.
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 23
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 23

Etapa 10. Analise o humor e o temperamento da pessoa

Adultos com TDAH podem ser altamente emocionais e podem ser descritos como cabeças-quentes ou de temperamento explosivo. Eles podem ter reações fortes, que podem parecer reações exageradas para os outros. Às vezes, os sentimentos desaparecem rapidamente; outras vezes, eles podem demorar e fazer a pessoa parecer mal-humorada por um longo período.

  • Algumas pessoas com TDAH se frustram facilmente, perdem a paciência rapidamente e surtem ou gritam com as pessoas com frequência.
  • Alguns adultos com TDAH são sensíveis a críticas ou rejeições percebidas e ficam facilmente chateados ou mesmo fisicamente doloridos por isso.
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 24
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 24

Etapa 11. Observe os relacionamentos da pessoa

Muitos adultos com TDAH têm dificuldades de amizade e relacionamento. Eles podem agradar as pessoas ou ter problemas para criar e manter relacionamentos significativos. Tanto a conversação quanto a desatenção podem afetar os relacionamentos pessoais e profissionais de alguém.

  • Irritar outras pessoas falando muito, mudando de assunto, interrompendo ou aparentemente não ouvindo
  • Não filtrar o que eles dizem e, como resultado, irritar ou ofender as pessoas
  • Parecendo muito ou pouco investido em relacionamentos interpessoais
  • Negligenciar relacionamentos acidentalmente devido ao foco intenso em outra coisa
  • Parecendo "esquisito": chegar atrasado aos eventos, cancelar regularmente no último segundo e / ou esquecer de enviar uma mensagem de texto ou ligar para outras pessoas
  • Esquecer aniversários, aniversários ou outros eventos importantes
  • Relacionamentos tensos com outras pessoas e / ou uma história de relacionamentos fracassados (seja platônico, romântico, familiar ou profissional)

Você sabia?

Os pais com TDAH podem ter relacionamentos tensos com seus filhos, principalmente se um ou mais filhos também têm TDAH. O estresse da criação dos filhos no topo da vida cotidiana pode ser difícil para eles e, sem tratamento, eles podem frequentemente brigar ou brigar com seus filhos.

Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 25
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 25

Etapa 12. Procure problemas sensoriais

Mesmo que precisem de muita estimulação, os adultos com TDAH podem enfrentar ambientes caóticos e ficar frequentemente sobrecarregados. Eles podem evitar situações em que não conseguem escapar do caos - como festas, shows, bares e eventos esportivos - por causa da sobrecarga de estímulos.

  • Problemas de processamento auditivo também são comuns. A pessoa pode precisar de mais tempo para processar palavras ou ter problemas para "desligar" outro ruído para se concentrar em algo.
  • Como acontece com as crianças, os problemas de processamento sensorial ou auditivo nem sempre significam TDAH, e nem todos os experimentam.
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 26
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 26

Etapa 13. Considere como a pessoa está na força de trabalho

Depois que alguém entra no mundo do trabalho, o TDAH pode afetar muitos aspectos de um trabalho. Para alguns, o TDAH impacta positivamente sua carreira; para outros, dói. Adultos que trabalham com TDAH podem regularmente:

  • Fica entediado ou distraído facilmente
  • Tem muitas ideias para projetos
  • Hiperfoco em projetos e tarefas
  • Têm problemas para seguir ou terminar tarefas
  • Termine as coisas no último segundo ou perca os prazos
  • Lute para realizar multitarefas ou alternar tarefas - ou, alternativamente, realizar multitarefas e alternar tarefas regularmente
  • Problemas com trabalho em equipe e / ou gerenciamento de pessoas
  • Tenha problemas com colegas de trabalho ou superiores
  • Perder empregos devido a atrasos, desorganização ou baixo desempenho
  • Troque de emprego, às vezes por impulso
  • Procure empregos de alta atividade ou ritmo acelerado (por exemplo, chef de restaurante ou EMT) e evite os pouco estimulantes (por exemplo, balconista)
  • Trabalhe horas extras voluntariamente ou trabalhe em vários empregos
Reconhecer os sinais do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), etapa 27
Reconhecer os sinais do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), etapa 27

Etapa 14. Observe os problemas de auto-estima ou saúde mental

Adultos com TDAH podem internalizar ideias negativas ou críticas ao longo da vida, especialmente se não forem diagnosticadas. Se experimentaram lutas e fracassos repetidos ao longo da vida, podem acreditar que são preguiçosos, egocêntricos, estúpidos ou irresponsáveis. Freqüentemente, eles se criticam por não conseguirem acompanhar os amigos ou colegas e podem sentir que não estão vivendo de acordo com seu potencial.

  • Adultos com TDAH podem experimentar a síndrome do impostor: quando eles sentem que seus sucessos são acasos e qualquer elogio é imerecido.
  • Muitos adultos com TDAH têm problemas de saúde mental concomitantes, como depressão ou ansiedade. As mulheres podem ter seu TDAH esquecido e, em vez disso, ser diagnosticadas com depressão, ansiedade ou transtorno bipolar.

Parte 3 de 4: Seguindo em Frente

Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 28
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 28

Etapa 1. Considere condições de aparência semelhante

Existem muitas condições e situações que podem se assemelhar ao TDAH, portanto, você também pode pesquisar outras possibilidades. Coisas que podem se assemelhar ao TDAH incluem:

  • Dificuldades de aprendizagem (por exemplo, dislexia, discalculia, disgrafia)
  • Deficiência de aprendizagem não verbal
  • Autismo
  • Condições de saúde mental: transtorno bipolar, TOC, ansiedade ou PTSD
  • Transtorno de processamento sensorial ou auditivo
  • Transtorno desafiador de oposição ou transtorno de conduta
  • Distúrbios do sono
  • Desequilíbrio hormonal ou distúrbios da tireoide
  • Ambiente estressante ou traumático (por exemplo, intimidação ou abuso duradouro)
  • Superdotação em crianças
  • Simplesmente sendo jovem

Gorjeta:

Se seu filho for um dos mais novos da classe, considere se o comportamento dele é típico de uma criança da idade dele, não se é típico de seus colegas.

Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 29
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 29

Etapa 2. Observe as condições co-ocorrentes

O TDAH pode ser autônomo, mas geralmente ocorre com outras condições também. As condições que freqüentemente ocorrem junto com o TDAH incluem:

  • Dificuldades de aprendizagem
  • Problemas de processamento sensorial ou auditivo
  • Autismo
  • Transtornos emocionais, como depressão ou transtorno bipolar
  • Ansiedade
  • Transtorno desafiador de oposição ou transtorno de conduta
  • Transtornos de tique ou síndrome de Tourette
  • Abuso de substâncias, em adolescentes e adultos
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 30
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 30

Etapa 3. Veja o que as pessoas com TDAH têm a dizer

Os critérios diagnósticos para TDAH podem parecer distantes ou vagos e não abordam os aspectos emocionais do TDAH. Tente verificar sites como ADDitude Mag e fóruns para pessoas com TDAH. Pode lhe dar uma ideia melhor de como o TDAH se apresenta na vida real e ver se você ou seu filho se identificam com o que está sendo dito.

Não se surpreenda se você ou seu filho não se relacionar com tudo. O TDAH varia com base no subtipo, idade e sexo, e afeta a todos de maneiras diferentes

Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 31
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 31

Etapa 4. Converse com um médico sobre como ser diagnosticado

Seu médico de família pode fazer uma triagem básica de TDAH, mas você também pode pedir um encaminhamento para um psicólogo ou neurologista, que pode fornecer uma avaliação mais completa. Os exames envolvem uma visão geral da história médica da família, entrevistas, questionários comportamentais e possíveis testes adicionais que procuram traços de TDAH.

  • Você também pode desejar fazer a triagem de condições co-ocorrentes comuns ou suspeitas, como dificuldades de aprendizado ou distúrbios de processamento. Alguns psicólogos podem realizar uma triagem abrangente que pode identificar outras condições.
  • Não tenha medo de falar se suspeitar de um diagnóstico incorreto. Muitas condições podem se assemelhar ao TDAH, e é muito comum que mulheres e meninas com TDAH sejam diagnosticadas erroneamente com depressão, ansiedade ou transtorno bipolar.

Gorjeta:

Se você tiver algo que possa ajudar com a triagem, como registros escolares, pergunte se você deve trazer cópias deles com você. As informações podem ajudar o psicólogo a fazer um diagnóstico adequado.

Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 32
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 32

Etapa 5. Informe-se sobre as opções de tratamento

Tratar o TDAH pode resultar em melhor foco e produtividade, e diminuir qualquer hiperatividade perturbadora. Crianças e adultos com TDAH geralmente se beneficiam mais com uma combinação de vários métodos de tratamento.

  • Ajustes no estilo de vida (por exemplo, mudar a dieta, fazer exercícios e dormir melhor) podem ajudar a reduzir ou controlar alguns aspectos do TDAH.
  • A terapia pode ajudar a construir mecanismos de enfrentamento, redirecionar o comportamento perturbador e ajudar os pais a compreender e apoiar seus filhos. Também existem opções para doenças concomitantes, como terapia da fala ou psicoterapia.
  • Os treinadores de TDAH ou treinadores de funções executivas ajudam as pessoas com TDAH a aprender a definir e atingir metas, melhorar as estratégias organizacionais e se tornar mais produtivas.
  • As acomodações podem ajudar na escola ou no trabalho. Crianças, adolescentes e estudantes universitários geralmente se qualificam para acomodações oficiais, como IEPs. As acomodações para o trabalho dependem do trabalho.
  • A medicação para TDAH pode aumentar a capacidade de concentração e reduzir a hiperatividade. No entanto, ele também pode ter efeitos colaterais negativos e medicamentos estimulantes podem ser usados de forma abusiva. Converse com seu médico sobre se você ou seu filho se beneficiariam com isso.

Gorjeta:

Não existe um tratamento único para o TDAH. Pode levar algum tempo e tentativa e erro para descobrir o que funciona para você ou seu filho.

Parte 4 de 4: Compreendendo o TDAH

Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 33
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 33

Etapa 1. Aprenda a definição básica de TDAH

Em sua essência, o TDAH é uma condição de neurodesenvolvimento que afeta a capacidade de concentração. Ao contrário das pessoas sem TDAH, que podem se forçar a fazer algo desagradável (como papelada), as pessoas com TDAH não podem - o cérebro com TDAH tem dificuldade em se concentrar em coisas nas quais não está interessado.

O TDAH é real. Alguém que tem TDAH não é indisciplinado, preguiçoso ou tentando obter medicamentos desnecessários. No entanto, o TDAH também não é uma doença mental. É simplesmente uma maneira diferente de funcionar

Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 34
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 34

Etapa 2. Conheça os três subtipos de TDAH

O TDAH consiste em três subtipos: hiperativo-impulsivo (ou apenas "hiperativo"), desatento e combinado. O TDAH combinado, que é uma mistura de traços hiperativos e desatentos, é o tipo mais comum de TDAH.

  • O TDAH hiperativo-impulsivo é caracterizado por inquietação, conversas e impulsividade.
  • O TDAH desatento (anteriormente transtorno de déficit de atenção, ou ADD), é caracterizado por dificuldade em prestar atenção e luta com a organização.
  • O TDAH pode mudar com o tempo. Por exemplo, alguém pode mostrar sinais de TDAH combinado quando criança, mas só mostra sinais de TDAH desatento quando adulto.
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 35
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 35

Etapa 3. Conheça os critérios do DSM-V para TDAH

Para ser diagnosticado com TDAH, alguém deve ter experimentado traços de TDAH por pelo menos seis meses antes dos 12 anos, e deve ser perturbador em pelo menos dois aspectos da vida (por exemplo, casa e escola, ou trabalho e relacionamentos). O comportamento não deve ser causado por outra condição e, em crianças, não deve ser típico do estágio de desenvolvimento.

  • TDAH desatento é caracterizado por pelo menos seis das seguintes características (cinco nas pessoas com 17 anos ou mais):

    • Freqüentemente, não dá atenção aos detalhes ou comete erros descuidados nos trabalhos escolares, no trabalho ou em outras atividades.
    • Freqüentemente, tem problemas para manter a atenção nas tarefas ou nas atividades lúdicas.
    • Freqüentemente, parece não ouvir quando falado diretamente.
    • Freqüentemente, não segue as instruções e deixa de terminar os trabalhos escolares, tarefas domésticas ou deveres no local de trabalho (não devido a um comportamento de oposição ou falha em entender as instruções).
    • Freqüentemente, tem problemas para organizar atividades.
    • Freqüentemente evita, não gosta ou não quer fazer coisas que exigem muito esforço mental por um longo período de tempo (como trabalhos escolares ou de casa).
    • Freqüentemente, perde coisas necessárias para tarefas e atividades (por exemplo, brinquedos, trabalhos escolares, lápis, livros ou ferramentas).
    • Costuma se distrair facilmente.
    • Muitas vezes esquecido nas atividades diárias.
  • TDAH hiperativo-impulsivo é caracterizado por pelo menos seis das seguintes características (cinco nas pessoas com 17 anos ou mais):

    • Freqüentemente se mexe com as mãos ou pés ou se contorce no assento.
    • Freqüentemente, levanta-se do assento quando se espera permanecer no assento.
    • Freqüentemente, corre ou sobe quando e onde não é apropriado.
    • Freqüentemente, tem problemas para jogar ou desfrutar de atividades de lazer em silêncio.
    • Geralmente está "em movimento" ou age como se fosse "acionado por um motor".
    • Muitas vezes fala excessivamente.
    • Freqüentemente, deixa escapar respostas antes que as perguntas sejam concluídas.
    • Freqüentemente, tem dificuldade em esperar a sua vez.
    • Freqüentemente interrompe ou se intromete em outras pessoas (por exemplo, se intromete em conversas ou jogos).
  • Combinação de TDAH é caracterizada por pelo menos seis traços de desatenção e seis de hiperatividade (cinco traços em cada, naqueles com 17 anos ou mais).
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 36
Reconhecer os Sinais do Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) Etapa 36

Etapa 4. Entenda como o sexo afeta o TDAH

Qualquer pessoa pode ter TDAH, mas é muito comum que as meninas não sejam diagnosticadas, porque o TDAH parece diferente em meninos e meninas. As meninas com TDAH costumam ter características mais desatentas e são hiperativas de maneiras diferentes.

  • O TDAH hiperativo-impulsivo é mais comum em meninos. O TDAH desatento é mais comum em meninas.
  • Meninas hiperativas são mais propensas a falar, interromper, inquietar-se sutilmente e precisar de muita animação. Os meninos tendem a expressar hiperatividade fisicamente, como correndo ou escalando.
  • Os meninos são mais propensos a "encenar", se comportar de maneira perturbadora e externar os problemas. As meninas são mais propensas a internalizar em vez de agir, e podem ter baixa autoestima.
  • As meninas costumam mascarar suas lutas. Eles podem pedir ajuda com o dever de casa, pedir coisas esquecidas de amigos ou ficar acordados até tarde para terminar o trabalho. No entanto, eles não podem mascarar tudo e podem estar sobrecarregados e estressados.
  • Meninas e mulheres com TDAH podem ter problemas para entender ou se relacionar com seus colegas e ter dificuldade para manter amizades. Muitas vezes reconhecem que são diferentes de seus colegas sem saber por quê.
  • As mulheres são mais propensas a serem testadas para condições emocionais, como depressão ou ansiedade, e não para TDAH.
Reconhecer os sinais de transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), etapa 37
Reconhecer os sinais de transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), etapa 37

Etapa 5. Reconhecer os benefícios do TDAH

Ter TDAH não significa que todos os aspectos da vida sejam uma luta - também há benefícios ocultos em ter TDAH. Algumas dessas vantagens incluem:

  • Criatividade.

    Pessoas com TDAH geralmente têm maior probabilidade de encontrar soluções incomuns para as coisas, pensar fora da caixa e / ou ter muitas ideias exclusivas.

  • Empatia e compaixão.

    Muitas pessoas com TDAH sentem as emoções profundamente, por isso costumam ter uma boa empatia com os outros e querem fazer o que é certo.

  • Espontaneidade e assunção de riscos.

    A vontade de fazer coisas novas e incomuns e compartilhar o que está em sua mente pode impactar positivamente a vida de alguém com TDAH.

  • Hyperfocus.

    Quando estão realmente interessadas em algo, as pessoas com TDAH podem fazer tudo o que desejam - seja pesquisar algo que amam, publicar artigos do wikiHow ou se esforçar ao máximo nos esportes. Se eles podem canalizar seu foco, eles podem fazer coisas incríveis.

Pontas

  • O TDAH é altamente hereditário e frequentemente passado de pai para filho.
  • Embora haja um estereótipo de crianças com TDAH odiando a escola, nem sempre é o caso. Algumas crianças com TDAH gostam da escola, enquanto outras a odeiam e outras são neutras em relação a ela. No entanto, as demandas da escola e as pressões sociais associadas a ela podem se tornar um desafio para alguém com TDAH.
  • Alguns estudos descobriram que os relacionamentos do cuidador podem afetar as habilidades de atenção de uma criança e, potencialmente, resultar em comportamentos semelhantes ao TDAH em crianças adotivas e vítimas de abuso infantil.
  • Converse com os professores do seu filho se você suspeitar que ele possa ter TDAH. Eles podem lhe dar uma visão melhor do que está acontecendo na escola.

Avisos

  • Embora os testes de autodiagnóstico online e outras pessoas possam dar uma ideia se você ou seu filho têm TDAH, você precisará consultar um médico para um diagnóstico oficial.
  • Não tente usar medicamentos para TDAH sem o conselho de um médico. Medicamentos estimulantes, como Ritalina e Adderall, apresentam alto risco de dependência e abuso e apresentam uma série de efeitos colaterais que podem ser muito sérios se você tiver outras doenças.

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