A qualidade dos cuidados que uma pessoa doente recebe durante a recuperação de uma doença é um dos passos mais importantes para melhorar. Você pode ter um amigo ou membro da família que está sofrendo de um forte resfriado, uma doença ou uma infecção. Depois que a pessoa recebe a medicação do médico, ela pode ser instruída a ficar em casa, descansar e melhorar. Você pode cuidar de uma pessoa doente usando palavras gentis e reconfortantes e usando ações de carinho para garantir que ela tenha uma recuperação rápida.
Passos
Parte 1 de 2: Uso de ações
Etapa 1. Certifique-se de que eles descansam em um local tranquilo e confortável, com acesso a ar fresco
A pessoa doente pode estar com temperatura alta e sentir frio em uma sala muito fria ou desconfortável em uma sala muito quente. Da mesma forma, ruídos altos e uma sala abafada podem fazer a pessoa doente se sentir pior, em vez de melhor. Certifique-se de que a pessoa esteja acomodada em uma cama, sofá ou cadeira confortável em um local confortável da casa e que a janela esteja aberta para permitir a entrada de ar fresco na sala.
- Você também pode fazer a pessoa se sentir mais confortável garantindo que ela tenha acesso a cobertores quentes e muitos travesseiros, especialmente se estiver resfriada ou com gripe.
- Uma pessoa doente pode precisar de até 10 horas de descanso. Estimule a pessoa a descansar quando estiver cansada para que possa se recuperar melhor.
Etapa 2. Dê a ela líquidos, como água e chá de ervas
A maioria dos doentes sofre de desidratação devido a sintomas como diarreia ou febre. Certifique-se de que eles ficam bem hidratados, dando-lhes copos de água e xícaras de chá de ervas morno e reconfortante. Incentive-os a tomar pequenos goles do líquido e tentar terminar pelo menos três a quatro xícaras de água ou chá. Embora fornecer bebidas seja um gesto simples, pode ser reconfortante para a pessoa, pois ela pode não conseguir água ou chá para si devido à sua doença.
O adulto médio precisa beber oito copos de 250 ml de água ou mais todos os dias e deve urinar pelo menos três a quatro vezes ao dia. Avalie o nível de hidratação da pessoa doente e observe se ela não vai ao banheiro com frequência durante o dia. Isso pode ser um sinal de que estão desidratados
Etapa 3. Prepare a comida reconfortante da pessoa
A maioria das pessoas terá uma comida reconfortante que deseja quando está doente, como canja de frango com macarrão. Estudos demonstraram que pessoas doentes anseiam por sopa de macarrão de frango porque contém uma proteína na forma de frango, um caldo de galinha cheio de vitaminas, minerais e um pouco de gordura, macarrão para mantê-lo saciado, bem como vegetais como cenoura, aipo, e cebola, que contém vitaminas e antioxidantes. Em geral, as sopas são bons alimentos reconfortantes para uma pessoa doente, pois são quentes, fartas e fáceis de digerir.
Evite dar à pessoa alimentos não saudáveis com alto teor de gorduras trans e calorias vazias, pois isso não apoiará seu sistema imunológico enquanto ela se recupera da doença. Alimentos nutritivos como sopa, mingau, aveia e vitaminas de frutas são boas opções de refeição para uma pessoa que está se sentindo doente e fraca
Etapa 4. Ajude a pessoa doente a se manter limpa
Dependendo da gravidade da doença da pessoa, ela pode ter dificuldade em tomar banho ou manter um nível de limpeza. É muito importante que o doente seja mantido limpo para evitar doenças ou infecções mais graves. Se a pessoa estiver muito doente, ela pode ter uma enfermeira domiciliar que está cuidando de suas necessidades de banho.
Você pode ajudar a fazer a pessoa doente se sentir melhor, ajudando na troca da roupa de cama todos os dias e ajudando a pessoa a mudar de posição na cama. Se a pessoa for muito fraca fisicamente, ela pode ter dificuldade em virar-se sozinha na cama. Você pode ajudar a enfermeira domiciliar ou pedir a alguém da casa para ajudá-lo a levantar e virar a pessoa pelo menos uma vez por dia para evitar o desenvolvimento de escaras
Etapa 5. Jogue um jogo favorito ou assista a um filme ou programa favorito
Outra maneira simples de animar uma pessoa doente é distraí-la da doença sugerindo que vocês dois joguem seu jogo favorito ou assistam a um filme ou programa favorito juntos. Passar tempo de qualidade com a pessoa fazendo algo fácil e divertido pode fazer a pessoa doente se sentir menos fraca e dar a ela outra coisa em que se concentrar além da doença.
- Você também pode trazer seu romance favorito para eles lerem, para distraí-los de sua doença e proporcionar algum entretenimento para eles.
- Vocês também podem fazer um trabalho divertido ou um pequeno projeto juntos que envolva várias visitas para ver a pessoa. Isso dará à pessoa doente algo pelo que esperar e permitirá que você passe mais tempo com ela.
Parte 2 de 2: usando palavras
Passo 1. Expresse sua simpatia e desejo de fazê-los sentir-se melhor
Quando você visitar o doente pela primeira vez, é importante que você diga a ele que você se importa com ele e que está torcendo para que ele melhore. Você também deve se oferecer para ajudá-los de forma clara e direta. Em vez de perguntar: “O que posso fazer?” ou “Diga-me o que posso fazer para ajudar”, você pode se oferecer para ajudar a pessoa em coisas específicas. Por exemplo, "Vou ao supermercado mais tarde, posso comprar canja de frango com macarrão para você" ou "Estarei perto da farmácia mais tarde, posso pegar sua receita para você?" Isso tornará mais fácil para a pessoa aceitar sua ajuda com pouco esforço.
- Por exemplo, você pode dizer algo como: "Há algo que eu possa fazer para ajudar? Fico feliz em aparecer depois do trabalho, mesmo que seja apenas para uma visita." Você também pode se oferecer para ajudar em coisas como preparar uma refeição, passar aspirador de pó, fazer compras ou providenciar transporte.
- No entanto, se eles disserem não, não ofereça repetidamente - isso apenas fará com que se sintam não ouvidos ou desrespeitados.
- Ao tentar animar a pessoa com palavras, evite usar frases como “Olhe pelo lado bom” ou “Poderia ter sido muito pior”. Essas frases, embora cheias de boas intenções, podem fazer a pessoa se sentir culpada por estar doente ou sentir que não tem o direito de estar doente quando há outras pessoas menos afortunadas que ela.
Etapa 2. Esteja disposto a ouvir
A maioria dos doentes tende a se sentir melhor quando tem alguém disposto a ouvi-los falar com empatia e compreensão. Em vez de dizer à pessoa que ela parece bem ou que não parece tão doente, tente ouvir a pessoa e falar sobre seus sentimentos e emoções sobre sua doença ou enfermidade.
- Pergunte à pessoa se ela gostaria de falar sobre sua doença antes de você tocar no assunto. Se sim, ouça, mas não tente ajudá-los a resolver o problema. Em vez disso, converse com eles de forma positiva, mas realista.
- Não diga que entende como eles se sentem, pois os sentimentos de cada pessoa são diferentes.
- Evite forçar uma opinião sobre a pessoa e, em vez disso, concentre-se em estar presente como um ouvido solidário. Muitos doentes acham útil saber que alguém está sentado com eles pelo menos uma vez por dia e os ouve falar. Freqüentemente, ficar doente pode ser uma experiência enfadonha e solitária. Ter alguém disposto a ouvir pode ajudar uma pessoa doente a se sentir reconhecida e cuidada.
Etapa 3. Leia para ela
Se a pessoa doente estiver fraca demais para falar ou se sentar, você pode confortá-la lendo em voz alta seu romance ou história favorita. Isso os ajudará a lembrar que não estão sozinhos na sala e que têm alguém que se preocupa com eles.
Pontas
- Se a pessoa doente apresentar quaisquer sinais claros de doença grave, certifique-se de que ela procure atendimento médico imediatamente.
- Os sintomas de uma doença grave podem incluir: perda de grandes quantidades de sangue do corpo, tosse ou urina com sangue, dificuldade em respirar, desmaios ou perda de habilidades motoras, doze horas ou mais sem ser capaz de urinar, um dia ou mais de ser incapaz de beber líquidos, vômitos fortes ou diarreia que dura mais de dois dias, dor de estômago forte e contínua, qualquer dor forte e contínua que dura mais de três dias e febre alta que não pode ser baixada ou dura mais de quatro a cinco dias.
- Visite a pessoa enquanto ela estiver doente. No entanto, você pode visitá-los mesmo que não estejam doentes, para mostrar que são amados - a depressão ou a solidão podem fazer com que uma pessoa adoeça! Lembre-se de lavar as mãos depois de sair para se proteger dos germes.
- Os tratamentos para o resfriado comum incluem analgésicos (analgésicos), anti-histamínicos e descongestionantes. terapia antitússica (supressores de tosse), agentes inalados, descongestionantes e expectorantes (limpeza de muco).
- Estudos demonstraram que a raiz de ervas Pelargonium Sidoides pode diminuir ou reduzir os sintomas do resfriado comum.
- As terapias ineficazes incluem antibióticos, terapias virais e anti-histamínicos isolados.
- Vitaminas e terapias à base de ervas são vitamina C, equinácea, enquanto a vitamina D e a vitamina E precisam de mais estudos.
