O campo da saúde mental é vasto e crescente. As opções variam de treinadores informais de vida a psiquiatras profissionais, com dezenas de posições intermediárias. Quando você estiver iniciando a busca pela melhor escolha de carreira para você, mantenha sua mente aberta. Às vezes, a escolha mais satisfatória ou apropriada não é a mais fácil de obter, mas pode valer a pena o esforço.
Passos
Parte 1 de 3: Aprendendo sobre as opções de carreira em saúde mental
Etapa 1. Considere os planos de carreira profissional e não profissional
As trilhas profissionais exigem programas de educação formais e frequentemente longos e residências subsequentes ou estágios, enquanto as opções não profissionais podem ter programas de treinamento de curto prazo ou sessões de certificação.
- Diplomas profissionais, como conselheiros, enfermeiras, médicos e psiquiatras, exigem consideráveis compromissos educacionais antes de entrar no mercado de trabalho.
- Os planos de carreira não profissional podem oferecer a você exposição e satisfação no trabalho semelhantes, sem o mesmo compromisso de educação ou treinamento. Essas opções incluem conselheiros de pares, treinadores de vida, administradores, assistentes médicos, trabalhadores de linha direta, técnicos de saúde mental e monitoramento de grupo de apoio.
Etapa 2. Aprenda sobre empregos na área médica
Se você tem tempo e força de vontade para seguir uma carreira na área médica, leia sobre todas as suas opções antes de escolher um único caminho, pois há várias opções.
Mesmo na área médica, a quantidade de exposição que você terá a pessoas com doenças mentais pode variar consideravelmente, e você deve estar preparado para o estilo de vida e o compromisso que cada carreira exigirá
Etapa 3. Considere se tornar um médico ou psiquiatra
Ambos são programas de educação de pós-graduação longos que também exigem treinamento após o término do programa. Embora os salários possam ser excelentes, o equilíbrio entre sua vida pessoal e profissional pode variar consideravelmente, dependendo do ambiente em que você trabalha.
- Os médicos podem encontrar emprego fornecendo cuidados de saúde mental de emergência para indivíduos internados em um hospital ou fornecer supervisão médica de pacientes em reabilitação ou instalações psiquiátricas. Eles também podem trabalhar para encontrar regimes de medicação ideais para indivíduos com necessidades de saúde mental.
- Os psiquiatras podem oferecer tratamento profissional para indivíduos que sofrem de doenças mentais, vícios e desequilíbrios. Eles podem fornecer uma variedade de terapias e prescrever medicamentos para ajudar a resolver ou mesmo eliminar os sintomas de certos distúrbios. Além disso, os psiquiatras podem encontrar emprego em consultórios particulares ou de grupo ou em grandes centros de saúde mental, como hospitais psiquiátricos.
Etapa 4. Analise os programas de assistência médica, médica e de enfermagem
Tornar-se um assistente de enfermagem ou médico pode ser uma maneira rápida e menos cara de entrar no campo da saúde mental no lado médico. Embora os programas de assistente médico sejam mais longos e frequentemente mais competitivos, eles também são consideravelmente mais rápidos do que se tornar um médico ou psiquiatra.
- Assistentes da área médica passam um tempo considerável interagindo com os pacientes. Ao encontrar trabalho em um hospital ou unidade psiquiátrica, ou trabalhando em um escritório de saúde mental, os assistentes podem cuidar regularmente de indivíduos com necessidades de saúde mental.
- Os deveres dos assistentes geralmente incluem fazer medições antropométricas e hematológicas, conduzir questionários de ingestão, explicar aos pacientes o que eles podem esperar durante a visita, atualizar arquivos médicos e ajudar diretamente o médico durante procedimentos e emergências.
- Graduados avançados, como assistentes médicos e enfermeiros, podem atender os pacientes individualmente e prescrever medicamentos.
Etapa 5. Aprenda sobre trabalho social e aconselhamento
Se a natureza essencial da área médica não o atrai, muitas opções importantes de carreira em saúde mental existem fora de hospitais e clínicas.
- Assistentes sociais, conselheiros de carreira, conselheiros, psicólogos de aconselhamento, conselheiros de dependência e organizadores de caridade podem oferecer serviços inestimáveis para clientes com necessidades de saúde mental.
- Os assistentes sociais e conselheiros são frequentemente profissionais licenciados em nível de mestrado que se especializam em oferecer psicoterapia ou outros tipos de psicoterapias. Assistentes sociais e conselheiros também podem ter um doutorado. em seu campo, tornando-os especialistas em áreas específicas da terapia de saúde mental.
- Psicólogos de aconselhamento e psicólogos clínicos têm nível de doutorado, profissionais licenciados que possuem graus avançados e experiência de pesquisa em psicologia. Eles também fornecem psicoterapia e psicoterapia para ajudar seus pacientes.
Etapa 6. Considere um programa de graduação formal
Trabalho social, aconselhamento familiar e terapia de saúde mental podem exigir licenciamento e um programa de educação formal em algumas áreas.
- Muitos programas de educação podem ser concluídos em menos tempo do que um diploma de graduação regular, mas alguns (como serviço social e aconselhamento) podem ser realizados até o nível de mestrado ou doutorado.
- Verifique os requisitos do seu estado antes de abrir uma loja como conselheiro, conselheiro ou terapeuta para ter certeza de que você não está praticando ilegalmente.
- Embora o caminho para se tornar um profissional licenciado em saúde mental possa ser longo, é uma carreira altamente recompensadora e com alta demanda. Existem também novos tratamentos que estão surgindo, incluindo Estimulação Magnética Transcraniana (TMS), infusões de cetamina, cetamina inalada e tratamento psicodélico, tornando este um momento emocionante para fazer parte do campo.
Etapa 7. Obtenha experiência como voluntário
Embora você não possa se voluntariar como médico para realmente ter uma ideia do que a carreira envolve, muitas vezes você pode se voluntariar em serviços sociais e centros comunitários de saúde mental para aprender sobre outras carreiras.
- Para obter oportunidades de voluntariado, ligue para abrigos para desabrigados, centros de reabilitação, serviços sociais e de aconselhamento profissional, o escritório local para serviços de veteranos e até mesmo a escola pública local.
- Pergunte se eles precisam de ajuda com gerenciamento de caso, formulários de admissão, atendimento a chamadas telefônicas, proteção do escritório ou hospedagem de sessões de grupo de suporte. Você pode descobrir que muitos lugares ficam felizes em receber a ajuda e em lhe oferecer uma experiência imediata.
- Trabalhar na área de saúde mental pode ser muito desgastante emocionalmente, porque você está trabalhando com pessoas que estão passando por experiências muito traumáticas. No entanto, como não há dois pacientes iguais, você nunca ficará entediado.
Etapa 8. Aprenda sobre carreiras em saúde mental de emergência
Se você tem estômago e coragem para lidar com situações estressantes e de alta energia, serviços de saúde mental de emergência ou aconselhamento para crises podem ser ideais para você.
Procure programas e cargos para técnicos de emergência médica, conselheiros de linha direta de emergência e trabalho ordenado
Passo 9. Procure aconselhamento de crescimento pessoal
O processo de terapia pode ser muito misterioso, se nunca experimentado. Na verdade, receber aconselhamento é uma excelente maneira de experimentar a psicoterapia em primeira mão e entender melhor o que você pode estar fazendo na carreira. Mesmo se você sentir que não há nada "errado" em sua vida, o aconselhamento pode enriquecê-la e ajudá-lo a encontrar clareza - você pode até descobrir qual carreira de saúde mental é certa para você!
Etapa 10. Obtenha treinamento de primeiros socorros em saúde mental
Oferecido em sessões curtas, este treinamento vai te ensinar os fundamentos da identificação e intervenção em crises de saúde mental.
Se a natureza do trabalho agrada a você, considere buscar programas de educação para técnicos de emergência e use esse treinamento para se inscrever para trabalhar em instalações de saúde mental, hospitais, linhas diretas de emergência ou equipes de resposta a emergências
Etapa 11. Experimente o aconselhamento de crise
Muitos call centers de saúde mental e centros comunitários são administrados por voluntários, mas centros como esses geralmente precisam de funcionários confiáveis para conversar com os pacientes durante as crises de saúde mental até que as equipes de emergência médica cheguem ao local.
Se você decidir tentar aconselhamento em caso de crise, esteja ciente de que os telefonemas podem variar de adolescentes que se machucam a viciados violentos e idosos suicidas. Muitas de suas interações com as pessoas serão situações estressantes e de alta pressão, que podem incluir linguagem gráfica e discussões desagradáveis
Etapa 12. Observe os trabalhos de contenção e manuseio físico
Em muitos casos, as organizações que trabalham com pessoas com doenças mentais aumentaram as precauções de segurança. Se você tiver a força física e o desejo de trabalhar com segurança, poderá encontrar trabalho para proteger a equipe e os pacientes por meio de técnicas treinadas de contenção e submissão.
Escolas especializadas, centros de reabilitação, unidades psiquiátricas e centros comunitários geralmente estão ansiosos para ter um membro da equipe capaz de administrar o fim físico das explosões de clientes com doenças mentais. Situações como essas podem ser confusas, violentas, intimidantes e perigosas, e não são para todos
Etapa 13. Aprenda sobre a conscientização sobre a saúde mental e as carreiras de defesa de direitos
Se você está ansioso para atuar no campo da saúde mental, mas não está à vontade para trabalhar com pacientes ou em centros de tratamento, tente um emprego no mundo da defesa e conscientização.
Muitos grupos de caridade e sem fins lucrativos existem com o único propósito de espalhar mensagens positivas sobre a saúde mental. Grupos como este concentram-se em ajudar os necessitados a encontrar cuidados sem medo do estigma e desmistificar a face da doença mental
Etapa 14. Analise os grupos de mídia social
Organizações, como To Write Love on Her Arms e Bring Change 2 Mind, são altamente ativas on-line e em cidades da América do Norte.
As organizações de mídia social geralmente precisam de escritores, fotógrafos, web designers, especialistas em marketing e design gráfico, equipe de arrecadação de fundos e planejadores de eventos
Etapa 15. Trabalhe para espalhar a conscientização com os grupos viajantes
Muitos grupos internacionais de saúde mental oferecem palestras, shows, campanhas de adesivos e pôsteres, divulgação de comerciais de rádio e eventos de conscientização em todo o mundo.
Procure empregos na coordenação de eventos, networking com hospitais ou outras organizações sem fins lucrativos, organização de atividades escolares (como aconselhamento gratuito ou um orador convidado de celebridade), promoção de livros e filmes relevantes ou divulgação de seus eventos
Parte 2 de 3: Pesando Suas Opções
Etapa 1. Limite sua lista
Depois de ter escrito todas as suas opções realistas para uma carreira em saúde mental e considerado as opções disponíveis para você, você pode começar a restringir a lista para que possa tomar uma decisão final.
Leve em consideração os aspectos positivos e negativos de cada opção e pondere sua decisão com cuidado. Ouça o que sente aqui, pois, em última análise, você saberá melhor o que o deixará mais feliz
Etapa 2. Saiba mais sobre suas opções restritas
Depois de ter uma pequena lista de opções, dedique um tempo para ter uma noção melhor de qual opção é a certa para você.
- Se possível, acompanhe alguém que já realiza esse tipo de trabalho para ter uma ideia de como é um dia nessa carreira.
- Se isso não for possível, passe mais tempo online procurando informações sobre o trabalho.
- Anote o tipo de atividades que você precisará realizar (as boas, as ruins e as feias), o salário que você pode esperar inicialmente e a longo prazo, o tipo de ambiente em que você trabalhará, se esse nicho de carreira está em -demanda, como será sua agenda e quaisquer outros recursos sobre uma carreira que são importantes para você.
Etapa 3. Faça uma lista de prós e contras
Escreva o que você considera características positivas e negativas para cada opção. Depois de ter uma lista de prós e contras, procure as opções que têm mais prós ou os prós mais importantes em relação aos contras.
Você pode então descartar opções que não lhe interessam com base em sua pesquisa e sua preferência por determinados recursos
Etapa 4. Compare as listas pelos fatores mais importantes
Reveja as opções restantes e examine se cada uma ainda deve ser considerada com base no que é mais importante para você.
Por exemplo, se você realmente deseja um trabalho com interação regular com o paciente, pode excluir opções como administração hospitalar
Etapa 5. Limite a lista e classifique suas escolhas
Depois de eliminar as opções que não eram atraentes ou não ofereciam os recursos que você considerava indispensáveis, tente classificar as opções restantes.
Use sua intuição ao pensar sobre o que o faria feliz e não tão feliz por ter uma carreira em cada uma de suas opções
Parte 3 de 3: Selecionando a Carreira de Saúde Mental Certa para Você
Etapa 1. Mantenha suas opções abertas
Mesmo que você nunca se tenha pensado como assistente social ou médico, não deixe que isso o impeça de manter essa opção em cima da mesa, se ela fez sua lista curta e você pode se imaginar gostando do trabalho.
Se você tiver força de vontade, praticamente qualquer opção de carreira pode estar disponível para você
Etapa 2. Escolha uma carreira que o entusiasme
Parte da seleção da carreira certa em saúde mental é saber sobre você mesmo e o que você deseja da carreira. Se você não está entusiasmado com uma possível escolha de carreira, retire-a da sua lista e concentre-se apenas nas oportunidades que você acredita que lhe trarão satisfação. Seria horrível redirecionar sua carreira, potencialmente pagando grandes somas de dinheiro por uma educação, apenas para descobrir que seu novo emprego o aborrece até a morte.
Tente certificar-se de que você tem paixão pela carreira pela qual vai trabalhar. Você pode ter mais certeza de que está apaixonado por seu futuro trabalho seguindo alguém que atualmente faz esse trabalho ou fazendo o melhor para imaginar vividamente todos os aspectos do trabalho que você faria ao longo da semana
Etapa 3. Selecione uma carreira que ofereça oportunidades de avanço
Você provavelmente ficará mais feliz se escolher uma opção que lhe dará uma chance de crescer, avançar e ter sucesso à medida que suas habilidades e interesses mudam.
Etapa 4. Lembre-se de ser flexível
Caso sua primeira escolha se torne impossível por negação de admissões ou falta de recursos financeiros, lembre-se que existem muitos caminhos para a carreira ideal em saúde mental.
- Considere tornar-se mais atraente para programas educacionais ou potenciais empregadores na área. Buscar oportunidades não remuneradas de experiência ou treinamento em saúde mental, como certificação de primeiros socorros em saúde mental ou treinamento voluntário em um hospital local ou centro de emergência.
- Tente construir gradualmente sua base de experiência no campo da saúde mental e visite um conselheiro de carreira para ajudá-lo a adaptar o seu currículo para atrair as organizações de saúde mental.
- Sua experiência pode refletir habilidades mais relevantes para empregos em potencial do que você imagina; descreva sua experiência como assistente residente em uma universidade, incluindo monitoramento comportamental e aconselhamento juvenil, ou seu tempo como bartender ajudando você a adquirir habilidades pessoais e uma capacidade incomparável de ouvir.
Etapa 5. Considere as alterações de sua posição atual
Se você está atualmente em um campo relacionado, considere buscar uma mudança de emprego lateral para uma posição mais relacionada à saúde mental.
