3 maneiras de se apaixonar

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3 maneiras de se apaixonar
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Anonim

Você está tendo problemas para se apaixonar? Um passo importante para se apaixonar é permitir-se ser vulnerável, então trabalhe para baixar a guarda. Se você ainda não está saindo com alguém, coloque-se lá e tente conhecer novas pessoas. Quando você começar a namorar alguém, mantenha uma atitude positiva e divirta-se em conhecê-la melhor. Lembre-se, você não pode apressar o amor, então seja paciente, tente não forçar as coisas e deixe sua conexão se desenvolver naturalmente.

Passos

Método 1 de 3: deixando-se vulnerável

Apaixone-se, Passo 1
Apaixone-se, Passo 1

Etapa 1. Identifique seus mecanismos de defesa

Pergunte a si mesmo se você já ergueu paredes para evitar se machucar. Abrir-se para alguém pode parecer arriscado, e está tudo bem se você já teve medo de deixar alguém chegar muito perto. Apaixonar-se envolve tornar-se vulnerável, e compreender suas defesas é o primeiro passo para baixá-las.

  • Se você já teve relacionamentos no passado, pense nas ocasiões em que evitou se aproximar de seu parceiro. Por exemplo, talvez você não tenha dito a eles o quanto gostava deles por medo de que eles não sentissem o mesmo.
  • É difícil pensar sobre mecanismos de defesa, especialmente porque eles geralmente estão relacionados a se machucar no passado. Tente ser honesto consigo mesmo e lembre-se de que todos têm inseguranças e medos.
Apaixone-se, passo 2
Apaixone-se, passo 2

Etapa 2. Aceite coisas sobre você que não pode mudar

Lembre-se de que ninguém é perfeito e aceite-se como você é. Abraçar-se pode ajudar a tornar mais fácil se abrir para um parceiro romântico e se apaixonar por ele.

  • Dito isso, sempre há espaço para crescer. Por exemplo, você não pode ficar mais alto ou mais baixo, mas pode trabalhar para se alimentar de forma saudável e se exercitar para ser o mais saudável possível.
  • Lembre-se de que você é uma ótima pessoa e que tem muitas qualidades maravilhosas! Olhe no espelho e diga a si mesmo: "Você é uma boa pessoa, então não tenha medo de ser você mesmo! Baixe a guarda e permita-se apaixonar-se.”
Apaixone-se, passo 3
Apaixone-se, passo 3

Etapa 3. Redirecione pensamentos excessivamente críticos

Todo mundo tem um crítico interno e, às vezes, pensamentos autocríticos podem se tornar irracionais e irrealistas. Se você perceber que está pensando coisas como "Você não é bom" ou "Eles nunca vão te amar", pare o processo de pensamento e lembre-se de ser objetivo.

Gorjeta:

Sempre que você começar a ter pensamentos negativos e intrusivos, redirecione-os. Em vez de "Você nunca faz nada certo", diga a si mesmo: "Ninguém é perfeito, mas tente o seu melhor. Às vezes você comete erros, e tudo bem.”

Apaixone-se, passo 4
Apaixone-se, passo 4

Etapa 4. Resista à tentação de jogar

Brincar de difícil e reprimir sentimentos são práticas comuns no mundo do namoro de hoje. No entanto, é melhor ser honesto sobre seus sentimentos. Embora você não precise compartilhar todos os pequenos detalhes no primeiro encontro, tente ser autêntico em vez de jogar.

  • Por exemplo, se você saiu com alguém e se divertiu, conte. Se você quiser enviar uma mensagem de texto, “Obrigado por uma noite divertida! Eu me diverti muito”, faça isso. Não sinta que precisa esperar 3 dias antes de ligar ou fingir que não gosta deles para fazer com que eles o perseguam.
  • A abertura é uma parte importante da construção de um relacionamento próximo. Você não tem que confessar seus sentimentos mais profundos imediatamente, mas você e seu parceiro não vão se apaixonar brincando um com o outro.
Apaixone-se, Passo 5
Apaixone-se, Passo 5

Etapa 5. Não tenha medo da rejeição

Amar alguém que não te ama também dói, mas é algo que todos experimentam. Você pode seguir em frente com a dor, mesmo que pareça impossível no momento. No entanto, você perderá tudo de bom em estar apaixonado se nunca se permitir correr o risco.

Se você se colocar lá e for rejeitado, não veja isso como o fim do mundo. Relacionamentos fracassam por vários motivos. Ser incompatível com alguém não significa que há algo errado com você

Método 2 de 3: Conhecer novas pessoas

Apaixone-se, Passo 6
Apaixone-se, Passo 6

Etapa 1. Coloque-se lá fora, em vez de confiar no destino

Se você ainda não está namorando alguém, tente iniciar conversas com novas pessoas. Converse com a pessoa atrás de você na fila do supermercado, diga olá para alguém em uma cafeteria ou almoce com alguém novo na escola ou no trabalho.

  • Encontrar o amor às vezes dá um pouco de trabalho. Não apenas espere e presuma que você vai tropeçar em sua alma gêmea perfeita. Saia, conheça pessoas e compreenda melhor o que você procura em um parceiro.
  • Mesmo se você não estiver interessado em namorar uma pessoa, conversar com ela pode ajudá-lo a se sentir mais confortável em situações sociais.

Exemplos de conversas

“Este lugar tem o melhor café da cidade, você não acha?”

“Olá - acabei de notar seu livro. Hemingway é meu autor favorito!”

“Que tal este tempo! Não sei sobre você, mas estou pronto para a primavera."

“Sou eu, ou o dever de casa de ontem à noite parecia que nunca iria acabar? O que você achou disso?"

Apaixone-se, passo 7
Apaixone-se, passo 7

Etapa 2. Adquira um novo hobby ou associe-se a um clube

Um novo hobby social pode expô-lo a novas pessoas e tirá-lo de sua zona de conforto. Tente se inscrever em uma atividade relacionada aos seus interesses. Dessa forma, você já terá algo em comum com as pessoas que conhece.

Por exemplo, se você gosta de ler, junte-se a um clube do livro. Você pode ter aulas de culinária, ioga ou escalada, ou participar de um clube de kickball ou softball. Se você é um estudante, junte-se a um clube na escola. Se você tem um cachorro, leve-o ao parque e conheça outros amantes de cães

Apaixone-se, Passo 8
Apaixone-se, Passo 8

Etapa 3. Experimente o namoro online

Em seu perfil, descreva-se com uma linguagem concisa, mas vívida. Mencione alguns interesses, mas não continue falando sobre você. Quanto às fotos, certifique-se de que sejam nítidas, faça contato visual com a câmera e mostre seu sorriso vencedor.

  • Vá devagar e confie nos seus instintos ao conhecer pessoas online. Converse pelo aplicativo ou site de namoro e depois considere trocar números de telefone quando se sentir confortável. Converse ao telefone antes de se encontrar pessoalmente e, quando se encontrar, faça-o em um local público.
  • Lembre-se de que o namoro online é para adultos. Se você tem menos de 18 anos, concentre-se em conhecer pessoas na escola, por meio de amigos ou por meio de atividades extracurriculares.
Apaixone-se, Passo 9
Apaixone-se, Passo 9

Etapa 4. Crie qualidades específicas que você deseja em um parceiro

Quando você sai e conhece novas pessoas, não apenas presuma que as coisas simplesmente clicarão quando você encontrar sua alma gêmea perfeita. A intuição desempenha um papel, mas você ainda deve ter uma lista mental das características específicas de que precisa em uma pessoa importante.

  • Por exemplo, talvez responsabilidade, honestidade e senso de humor estejam no topo da sua lista. Se você tem objetivos, como ter filhos ou viajar pelo mundo, procure um parceiro que os compartilhe.
  • Embora a atração física desempenhe um papel em acender a faísca, tente não torná-la sua prioridade. É mais importante encontrar alguém que valorize você e o aceite como você é.
Apaixone-se, Passo 10
Apaixone-se, Passo 10

Etapa 5. Evite julgar precipitadamente

Quer você encontre alguém em uma aula ou online, tente manter a mente aberta. É bom saber as qualidades que você deseja em um parceiro, mas tente não fazer julgamentos precipitados e assumir que alguém não é bom o suficiente para você.

  • Da mesma forma, nunca diga a si mesmo que você não é bom o suficiente para outra pessoa. Mantenha uma perspectiva equilibrada e não se engane.
  • Permaneça aberto a possibilidades também. Você pode acabar desenvolvendo uma atração pela pessoa que menos esperava.

Método 3 de 3: Construindo uma Conexão Duradoura

Apaixone-se, Etapa 12
Apaixone-se, Etapa 12

Etapa 1. Tente manter uma atitude positiva e curiosa

Quando você estiver namorando alguém, concentre-se em se divertir com essa pessoa. Divirta-se em conhecê-los, experimentar coisas novas com eles e compartilhar coisas sobre você com eles. Tente não colocar muita pressão sobre você ou a pessoa com quem você está namorando.

  • Por exemplo, quando você vai nos primeiros encontros com alguém, faça perguntas e mostre interesse sincero nas respostas. Se você se der bem, ficará genuinamente ansioso para aprender sobre sua infância ou hobbies.
  • Mesmo depois de se apaixonar por alguém, mantenha-se positivo e curioso. Apaixonar-se simplesmente acontece, mas permanecer apaixonado é uma série de escolhas. Escolha continuar se divertindo, aprendendo mais uns sobre os outros e compartilhando novas experiências.
Apaixone-se, Etapa 13
Apaixone-se, Etapa 13

Etapa 2. Comunique-se abertamente com seu parceiro

A comunicação é essencial, esteja você em um relacionamento inicial ou casado há anos. Tente ter conversas de qualidade sempre que possível. Compartilhem suas esperanças e medos, contem histórias engraçadas uns para os outros e verifiquem um ao outro sobre a saúde de seu relacionamento.

Para promover conversas de qualidade, reserve um tempo livre de distrações para conversar, como durante ou logo após o jantar. Faça perguntas abertas uns aos outros, como "Qual foi a parte mais interessante do seu dia?" em vez de simples perguntas de sim ou não

Apaixone-se, Etapa 14
Apaixone-se, Etapa 14

Etapa 3. Discuta seus objetivos e planos

Diga um ao outro onde você vê o relacionamento e o que você espera para o futuro. À medida que seu relacionamento amadurece, converse sobre metas como casamento, ter filhos e comprar uma casa.

  • Preencher as necessidades uns dos outros é um fator que contribui para se apaixonar. Compartilhar metas e ajudar um ao outro a alcançá-las pode ajudar você e seu parceiro a aprofundar seu vínculo.
  • Além disso, é uma boa ideia ter certeza de que vocês dois estão na mesma página no que diz respeito às metas de vida. Por exemplo, se você está pronto para se estabelecer, não gostaria de levar muito a sério alguém que não compartilha do seu desejo de ter filhos.

Gorjeta:

O momento certo para discutir coisas como morarmos juntos e envolvimento depende do seu relacionamento. Tente abordar esses tópicos com um tom de baixa pressão. Você pode perguntar: "Você espera ter filhos um dia?" ou "Quando você acha que um casal está pronto para morar junto?"

Apaixone-se, Etapa 15
Apaixone-se, Etapa 15

Etapa 4. Compartilhe novas experiências para manter as coisas frescas

Ficar confortável com seu parceiro é ótimo, mas você não quer ficar preso a uma rotina. Experimente coisas novas e visite novos lugares juntos para aprofundar seu vínculo. Se você acha que seu relacionamento precisa de um estímulo, converse com seu parceiro sobre como adicionar variedade à sua rotina.

  • Agende encontros noturnos regulares e não faça a mesma coisa indefinidamente. Você pode experimentar um novo restaurante ou tipo de culinária, ou explorar uma nova parte de sua cidade.
  • Aceite um desafio emocionante ou aprenda uma nova habilidade juntos. Você pode praticar paraquedismo, caminhada, escalada ou aulas de culinária.
Apaixone-se, Etapa 16
Apaixone-se, Etapa 16

Etapa 5. Mostre interesse nas paixões individuais de cada um

Incentive um ao outro a buscar interesses fora de seu relacionamento. Dê espaço um ao outro para ter interesses individuais, mas ajam como líderes de torcida uns para os outros.

  • Por exemplo, suponha que seu parceiro adore corridas de longa distância. Vocês podem desfrutar de muitas outras atividades juntos, mas o treinamento pode ser o “lance” deles. Dê-lhes tempo livre, mas anime-os nas corridas e diga coisas como: "Estou muito orgulhoso de que você bateu seu melhor tempo esta semana!"
  • À medida que um relacionamento amadurece, é comum que os parceiros sintam que estão perdendo parte de si mesmos. Buscar metas tanto de forma independente quanto em conjunto pode ajudar você e seu parceiro a manter um relacionamento amoroso e duradouro.
Apaixone-se, Passo 17
Apaixone-se, Passo 17

Passo 6. Faça pequenos atos de bondade um para o outro

Pequenos favores são uma ótima maneira de mostrar ao seu parceiro que você os ama. Por exemplo, deixe um "Eu te amo, tenha um ótimo dia!" anote antes de sair para o trabalho ou lave a louça depois de fazer o jantar. Na verdade, ações amáveis podem aprofundar seus sentimentos de amor.

Se você sente que perdeu o amor por seu cônjuge ou parceiro de longa data, pequenos atos de bondade podem ajudar. Tome a iniciativa e deixe notas agradáveis, leve para casa um pequeno presente para eles ou faça uma tarefa que eles não suportam fazer. Quando eles virem que você está se esforçando no relacionamento, eles seguirão o exemplo

Apaixone-se, Passo 18
Apaixone-se, Passo 18

Etapa 7. Encontre maneiras saudáveis de lidar com o conflito

Aborde um problema ou comportamento específico de forma calma e construtiva, em vez de recorrer a ataques pessoais. Desentendimentos são inevitáveis em qualquer relacionamento. Lidar com eles de forma adequada desempenha um papel fundamental para se apaixonar e permanecer apaixonado.

  • Por exemplo, dizer: “Sinto que muitas responsabilidades domésticas estão caindo sobre mim. Você poderia ajudar mais na casa?” é construtivo. “Você é preguiçoso e estou farto disso” é um ataque pessoal.
  • Ao resolver uma discussão, evite guardar rancores, trazer à tona o passado, ameaçar romper como uma resposta automática ou fazer comentários sarcásticos.
  • Se você ou seu parceiro precisam se acalmar, evite apenas se afastar e aplicar o tratamento do silêncio um ao outro. Em vez disso, diga algo como: “Acho que nós dois poderíamos usar um pouco de espaço para relaxar um pouco. Vamos discutir isso quando estivermos ambos calmos.”
Apaixone-se, Passo 11
Apaixone-se, Passo 11

Passo 8. Deixe um relacionamento se desenvolver naturalmente, em vez de tentar forçá-lo

Faça o possível para deixar de lado a necessidade de controlar o resultado do relacionamento. Quando se trata de amor, você nem sempre está no controle, então dê o seu melhor para ser paciente. Você não pode simplesmente decidir se apaixonar por alguém ou forçar alguém a se apaixonar por você.

  • Se você se sentir ansioso por não estar no controle, respire fundo algumas vezes e diga a si mesmo: "Não se preocupe e não leve as coisas tão a sério. Você gosta de estar perto dessa pessoa, e isso é tudo o que importa por agora. Se eles não forem os únicos, tudo bem!”
  • Ao longo do caminho, você pode encontrar pessoas que parecem ótimas no papel, mas as coisas não vão a lugar nenhum. Não há como se forçar a se apaixonar. Se você está namorando alguém e seus sentimentos simplesmente não estão lá, trate isso como uma oportunidade de aprendizado. Eventualmente, você encontrará alguém que é certo para você.

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Pontas

  • O amor é assustador! Abrir-se e ser vulnerável com alguém leva tempo, portanto, sejam pacientes uns com os outros.
  • Namorar casualmente pode ajudá-lo a descobrir o que funciona e o que não funciona para você. Se você está apenas começando a namorar, tente não levar as coisas muito a sério ou espere encontrar “aquele” imediatamente.
  • Se você já foi ferido no passado, tente lembrar que não foi essa pessoa que o feriu. Faça o seu melhor para deixar o passado para trás e viver o momento com seu parceiro.
  • Não se apaixone por alguém apenas porque é atraente, legal com você ou porque gasta muito dinheiro com você. O amor verdadeiro é baseado no respeito mútuo, confiança e compaixão.
  • Se você não conseguir baixar a guarda ou se apaixonar, converse com um terapeuta. Eles podem ajudá-lo a compreender e superar suas defesas.

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