Grande parte da sociedade parece ser construída sobre uma mentalidade de escassez. É uma mentalidade que diz às pessoas que existe uma falta na vida, que as oportunidades são poucas e distantes entre si. É claro que isso é útil para Marketing e Anunciantes, porque se as pessoas acreditarem que há uma falta, você pode fazer com que comprem coisas; assim, a economia e a sociedade podem continuar a prosperar e prosperar, reforçando uma mentalidade de escassez nas pessoas.
A mentalidade de escassez pode ser bastante dolorosa para o indivíduo e criar muito medo, ansiedade e desespero desnecessários. Uma mentalidade de abundância, por outro lado, diz que sempre há novas chances e oportunidades. Isso alivia grande parte da pressão que você pode sentir se tiver uma mentalidade de escassez que o faz pensar que só tem uma chance no momento. Ou faz você se sentir um fracasso total só porque você tropeçou e as coisas não deram certo. Uma mentalidade de abundância pode ajudá-lo a melhorar seu desempenho, pois, com ela, você está criando muito menos pressão e ansiedade em sua própria mente.
Aqui estão algumas dicas para criar e reforçar sua própria mentalidade de abundância.
Passos
Etapa 1. Procure os sintomas de uma mentalidade de escassez
Se você tem uma mentalidade de escassez, provavelmente levará as coisas muito a sério. Você pode pensar consigo mesmo: “Se eu falhar, o céu vai cair”. Não vai, no entanto, e você sabe disso e precisa se lembrar. Mas você acha que vai ficar, você fica nervoso demais e POOF! você convidou esse fracasso porque sua negatividade se torna um obstáculo em seu caminho para o sucesso. Se for um jogo, você pode se atrapalhar com a bola. Se for um exame, você pode não ter conseguido dormir e terá um desempenho ruim no teste. Se for um encontro, você pode parecer muito carente e nervoso, e não como o seu eu normal e mais relaxado. Recupere a sua capacitação, lembrando-se de todas as oportunidades que lhe foram oferecidas e saiba que é um fluxo que sempre continuará.
Etapa 2. Concentre-se na abundância, não na falta
O que você focar, você verá em seu mundo. Uma vez que você não pode absorver tudo ao seu redor, seu sistema de ativação reticular - seu sistema de foco na mente - trará para o foco o que você focaliza seus pensamentos.
Isso permitirá que você veja a abundância em seu mundo que você pode estar perdendo agora. Se você, por exemplo, tem falta de dinheiro, então não se concentre na sua falta. Foque e pense na abundância de possibilidades no mundo para ganhar dinheiro. Em breve, ideias e oportunidades para fazer isso acontecer começarão a “pipocar” em seu mundo. É quase estranho como as coisas que contêm soluções para você - talvez livros ou conhecidos - que estiveram em segundo plano por um bom tempo apenas um dia de repente saltam para você.
Etapa 3. Agradeça
Uma maneira rápida de reverter o hábito bastante normal de pensar sobre o que você não tem é simplesmente apreciar. Aprecie sua comida, vida, seu telhado, seus amigos e família e assim por diante. Isso pode não apenas transformar um humor azedo em mais positivo em minutos, mas também pode ajudá-lo a perceber oportunidades que você perdeu ou esqueceu. E vai criar uma vibração mais aberta dentro de você, uma vibração que torna mais fácil se concentrar na abundância. Portanto, crie o hábito de apreciar algo em sua vida por alguns minutos todos os dias.
Etapa 4. Organize-se
Quando você não se sente abundante ou bem consigo mesmo ou com a vida em geral, isso pode significar que você simplesmente não está em ordem. Tenha sua casa limpa, suas roupas dobradas, seus arquivos digitais no lugar e suas finanças organizadas. Tenha um pouco de ordem e disciplina e começará a ver resultados.
Etapa 5. Obtenha uma vibração de abundância de outras pessoas
Já que você adquire uma mentalidade de escassez de, digamos, publicidade e mídia, então você pode mudar sua opinião para mudar sua mentalidade. Reduzir a atenção ao noticiário. Grave seus programas favoritos e pule os comerciais. Ou apenas reduza o consumo de TV e mídia, ponto final.
Substitua a vibração de escassez que você obtém dessa entrada. Como você faz isso? “Saia” com pessoas que têm uma mentalidade de abundância. Leia, ouça e assista a materiais de desenvolvimento pessoal. Além de ler seus blogs de desenvolvimento pessoal favoritos, leia histórias de sucesso em livros e revistas. Tenha uma atitude positiva em relação à abundância e ao sucesso de seus amigos, familiares e colegas de trabalho. Saia com pessoas na vida real que tenham uma mentalidade de abundância e menos de escassez. Seja seletivo com o que você coloca em sua mente. Crie seu próprio ambiente de abundância.
Etapa 6. Compartilhe a riqueza
Uma maneira muito boa de reconhecer o quanto você tem é compartilhá-lo. Você sente que não está ganhando dinheiro suficiente? Dê um pouco. Amor insuficiente? Dê um pouco. Validação, apreciação e reconhecimento insuficientes? Dê tudo de graça. É difícil que algo pareça escasso quando você o está doando.
Etapa 7. Crie situações em que todos ganhem
Pessoas com uma mentalidade de escassez tendem a ver que todo relacionamento é ganhar-perder, como em: "É você ou eu, amigo, e eu quero que seja eu." Pessoas com mentalidade de abundância, por outro lado, tentam criar relacionamentos mutuamente benéficos em que ambas as partes possam vencer. Em vez de ganhar uma discussão, por exemplo, tente chegar a um consenso com o qual vocês dois possam ficar satisfeitos. Em vez de competir, colabore.
Etapa 8. Lembre-se
É muito fácil voltar aos seus antigos padrões de pensamento. Você simplesmente esquece sobre o que deveria estar pensando. Uma ferramenta útil para evitar escorregar é usar lembretes externos. Você pode, por exemplo, usar notas escritas postadas em lugares que você não pode evitar de ver várias vezes ao dia - sua área de trabalho, geladeira e espelhos - ou colocar uma pulseira em seu pulso. Ver palavras ou citações que o lembrem de sua nova mentalidade de abundância pode ajudar sua mente a voltar ao espaço certo mais uma vez.
Etapa 9. Quando você enfrenta sua maior perda, ela pode conter sua maior oportunidade
Se você perder seu emprego e estiver perto de perder sua moradia, pode vender qualquer coisa que não goste, queira ou precise imediatamente cortar seus bens físicos. Isso significa menos coisas para se mover, então começar de novo pode ser onde você sempre quis morar. Você tem que encontrar uma maneira de ganhar a vida, então pode muito bem ser o nível de entrada no que você sempre quis fazer, em vez de apenas procurar um emprego, qualquer emprego. Atire alto. Essas crises são o ponto da vida em que tudo o que o prendia pode ser deixado para trás e se mover em direção a algo melhor do que você jamais teve fará qualquer sacrifício significativo. É muito diferente ser frugal e viver pequeno porque você está apenas começando ou levando um estilo de vida reduzido considerado um fracasso. Use a chance de dar a si mesmo algo que o dinheiro não pode comprar, como tempo e liberdade.
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Pontas
- Quando a sensação de escassez for forte, lembre-se de ocasiões anteriores em que você tinha abundância. Perceba que você pode recriar circunstâncias semelhantes mais uma vez.
- Aprenda a enfrentar a realidade de viver dentro de suas possibilidades. Muitas pessoas têm o hábito de copiar e invejar os outros com mais recursos. Fazer isso pode arruinar seu dia ou sua vida. Portanto, é importante viver dentro de seus recursos enquanto procura maneiras de melhorá-los. Você estará livre do estresse e da competição indevida, sem qualquer satisfação.
- Um exemplo do mundo real da mentalidade de abundância é o movimento "copyleft", que se concentra em afrouxar as restrições dos direitos autorais tradicionais. Mais e mais pessoas estão licenciando seus trabalhos com GFDL, Creative Commons, ou mesmo lançando-os em domínio público. Por exemplo, Leo Babauta, fundador do popular blog Zen Habits, decidiu lançar todo o seu conteúdo em domínio público. Muitos programadores compartilham software e programas gratuitamente no espírito do código aberto.
Avisos
- Não se empolgue tanto com a mentalidade de abundância a ponto de se tornar um prazer para as pessoas, permitindo que as pessoas aproveitem a sua generosidade. Lembre-se de se cercar de pessoas que também têm uma mentalidade de abundância, que dão tanto quanto recebem, ou então os "parasitas" vão esgotá-lo e, eventualmente, deixá-lo com uma mentalidade de escassez.
- Certifique-se também de não chegar a um ponto em que você se veja navegando pela vida sem nenhum objetivo ou propósito para si mesmo. Lembre-se de "aproveitar o dia".
