Fazer alguém feliz só por isso pode ser um dos sentimentos mais gratificantes deste mundo. Iluminar o dia de uma pessoa, seja ela seu melhor amigo ou seu garçom, pode lhe trazer um bom carma e tornará seu dia ainda mais brilhante. Para fazer alguém feliz, você precisa ser genuíno, aberto e disposto a se esforçar para fazer a diferença.
Passos
Método 1 de 3: fazendo seus amigos felizes
Etapa 1. Seja emocionalmente favorável
Todos querem saber que são amados e apreciados. Incentive seus amigos a seguirem seus sonhos, especialmente se ninguém mais o fizer. Encontre uma maneira de dizer a eles o quanto eles significam para você, mesmo que você tenha que fazer isso casualmente ou discretamente. Seja atencioso e compassivo em todas as suas negociações. Apenas estar ao lado de seus amigos, estejam eles tendo uma grande luta na vida ou apenas reclamando sobre sua situação de trabalho, pode ser a melhor coisa que você pode fazer para torná-los mais felizes.
Outra maneira de apoiar emocionalmente é deixar seus amigos saberem quando eles estão sendo autodestrutivos. Se eles estão em um relacionamento ruim, fazendo escolhas ruins na vida ou desperdiçando seus talentos, encontre uma maneira gentil de discutir isso com eles. Se eles ouvem ou não é com eles, mas pelo menos você teve tempo para ser honesto
Etapa 2. Anime-os quando eles estiverem para baixo
Sorria para eles e, se você tiver um relacionamento afetuoso com a pessoa, abrace-os. Faça algo divertido, como construir um forte de cobertores, hospedar uma festa do pijama ou fazer uma massa idiota - especialmente se você for "muito velho" para essas coisas. Reúna uma pequena coleção de fotos, vídeos e presentes adoráveis e desafie a pessoa a não se sentir melhor depois de dar uma olhada.
- Claro, ser bobo não deixará uma pessoa mais feliz em todas as situações, mas vale a pena tentar. Seu amigo vai gostar de saber que você está realmente disposto a trabalhar duro para fazê-lo sorrir.
- Se o seu amigo está realmente triste, às vezes a melhor maneira de animá-lo é simplesmente apoiá-lo, como um ombro para chorar. Não coloque muita pressão sobre si mesmo para inventar uma atividade ridícula para fazer seu amigo se sentir melhor, se o clima não estiver bom.
- Às vezes, mesmo depois de muitas conversas, abraços e carinhos, a pessoa ainda estará de mau humor. Com certos tipos de pessoas, realmente ajuda ficar triste por elas estarem tristes. Se eles forem do tipo empático, eles ficarão loucos ao ver você triste e eles tentarão consertar. E geralmente, quando isso acontece, o humor também melhora, e às vezes mais do que você mesmo é capaz.
Etapa 3. Seja um bom ouvinte
Uma maneira fácil de fazer alguém se sentir apreciado e validado é simplesmente ouvi-lo. Tente entender seus pensamentos e estar no lugar deles. Faça perguntas ponderadas, não interrompa e, se não entender algo, diga algo em vez de brincar. Você pode ter um amigo que sente que não recebe atenção suficiente e que realmente precisa de um ouvido gentil, e você pode fazer essa pessoa mais feliz estando presente e fazendo um esforço para realmente ouvir.
- Para realmente ouvir seu amigo, vire seu corpo em direção a ele, faça contato visual e não dê conselhos não solicitados. Faça seu amigo ver que você está totalmente focado e está lá para ajudar a tornar a vida de seu amigo melhor, não para julgar.
- Guarde o telefone quando seu amigo estiver falando para mostrar que você está dando ao seu amigo a atenção que ele merece.
Passo 4. Dê um presente significativo.
Reserve um tempo para escolher um presente especial adequado para a pessoa. Quanto mais você pensa no presente, melhor é do ponto de vista de ser uma expressão de energia positiva e consideração. Dê ao seu amigo algo que ele realmente goste ou precise, em vez de obter algo aleatório; pode ser um álbum raro que seu amigo adoraria ou uma primeira edição do romance favorito de seu amigo. Esforçar-se para encontrar algo verdadeiramente único para seu amigo fará com que ele se sinta instantaneamente feliz.
Embora dar a sua amiga um presente significativo no aniversário dela ou durante as férias possa causar uma impressão positiva, às vezes nada pode deixar uma pessoa mais feliz do que um presente aleatório dado sem uma ocasião especial
Etapa 5. Ligue para um amigo apenas para dizer oi
Uma maneira de deixar um amigo feliz é ligar para ele apenas para dizer oi. Este pequeno gesto pode fazer uma grande diferença e mostrar ao seu amigo que você realmente se preocupa com ele e quer saber o que está acontecendo na vida dele. Ligue quando tiver alguns minutos e pergunte como está indo o dia do seu amigo e o que ele tem feito no trabalho, na escola ou com os amigos. Reserve um tempo para se interessar pelo seu amigo sem desejar nada em troca e você iluminará o dia do seu amigo.
- As pessoas não ligam umas para as outras apenas para bater um papo com a mesma frequência de antes. Faça seu amigo feliz ligando sem querer nada.
- Se você sabe que seu amigo acabou de ter uma grande semana, como começar um novo emprego, ligar para saber como está indo pode deixá-lo ainda mais feliz.
- Lembre-se de que seu amigo pode se abrir mais por telefone do que por mensagem de texto.
Etapa 6. Ajude um amigo simplesmente porque
Outra forma de deixar um amigo feliz é oferecer ajuda. Isso não significa que você tenha que fazer algo superintenso ou ajudar apenas em tempos sombrios. Se seu amigo estiver tendo um dia agitado, compre o almoço para ele ou ofereça-se para passear com o cachorro naquela manhã. Você pode dar uma carona ao seu amigo para o trabalho se souber que o carro dele está na loja, ou ajudá-lo a montar aquela mesa IKEA que está encostada em sua parede há semanas. Até mesmo fazer um esforço para ajudar com as pequenas coisas pode trazer um sorriso ao rosto do seu amigo.
- Alguns de seus amigos podem resistir a pedir ajuda, mesmo quando precisam. Trabalhe para fazê-los ver que você realmente deseja ajudá-los, e eles estarão mais dispostos a aceitar. Ao oferecer sua ajuda, eles também estarão mais propensos a aceitar.
- Seja observador. Observe o seu amigo e veja o que ele ou ela mais precisa. Talvez seu amigo adorasse uma xícara de café gelado, mas é tímido demais para pedir.
Etapa 7. Escreva cartões de agradecimento
Seu amigo ficará instantaneamente mais feliz se você enviar a ele um cartão de agradecimento que mostra o quanto você aprecia algo que ele fez por você. Você pode pensar que os cartões de agradecimento são apenas para professores ou pessoas mais velhas, mas enviar um para um amigo pode ser uma maneira significativa e única de dizer obrigado e de fazer seu amigo se sentir mais feliz. Você não precisa agradecer ao amigo por uma coisa específica, mas pode ser mais geral e agradecê-lo por ser um amigo incrível ou um grande ouvinte.
Deixe o bilhete na porta do seu amigo, na caixa de correio do seu amigo ou até mesmo enfie-o dentro de um livro que ele esteja lendo. O elemento surpresa pode deixar seu amigo ainda mais feliz
Etapa 8. Diga algo bom sobre um amigo pelas costas
Outra maneira de deixar seu amigo feliz é elogiá-lo para outros amigos quando ele não está por perto. Em vez de fofocar e ser maldoso, espalhe positividade e diga algo bom sobre um de seus amigos, seja elogiando seu senso de moda ou suas incríveis habilidades com a guitarra, para que seu amigo se sinta feliz quando isso voltar para ele. Tenha certeza de que, assim como uma fofoca negativa, seu amigo ficará sabendo se você disser algo gentil sobre ele pelas costas.
Além disso, se você disser algo bom sobre um amigo pelas costas, isso o inspirará a dizer algo sobre você quando você não estiver por perto; isso continuará a espalhar energia positiva
Etapa 9. Asse algo
Cozinhar alguma coisa é uma maneira de deixar seus amigos felizes que nunca envelhecerá. Reserve um tempo para assar biscoitos de chocolate, pão de banana, torta de maçã ou outra guloseima favorita de seu amigo com certeza deixará seu amigo feliz e o fará apreciar o esforço que você está fazendo para iluminar o dia de seu amigo. Você pode até deixar as guloseimas assadas na mesa do seu amigo ou na varanda da frente para uma surpresa extra.
- Se você não sabe qual é a sobremesa favorita dessa pessoa, veja se pode perguntar com inteligência para que seus produtos assados sejam um deleite extra.
- Cozinhar algo para o seu amigo no aniversário dele pode deixá-lo ainda mais feliz.
Método 2 de 3: fazendo seus pais felizes
Etapa 1. Seja confiável
Cumprir uma grande promessa de vez em quando não é tão significativo quanto cumprir sua parte no negócio do dia-a-dia. Faça da honestidade uma política. Até mesmo mentiras inocentes podem parecer pequenas traições. Certifique-se de que suas ações sempre reflitam suas palavras - e vice-versa. Se você deseja fazer seus pais felizes, uma das melhores coisas que pode fazer é ser digno de sua confiança.
- Seus pais podem passar muito tempo se preocupando porque você não está sendo aberto com eles. A melhor coisa que você pode fazer é mostrar a eles que deseja conversar com eles sobre as coisas que estão acontecendo em sua vida.
- Se seus pais acham que você tem um relacionamento honesto e que não esconde nada deles, isso os deixará muito felizes.
Etapa 2. Passe um tempo de qualidade com eles
Mostre que você não só se importa, mas também gosta da companhia deles. Não é preciso muito: comece desligando a TV, sente-se e converse. Você também pode convidá-los a sair um pouco, jogando boliche, nadando ou fazendo outra coisa divertida e ativa. O tempo para a família não precisa ser entediante e pode ser tão divertido quanto você quiser, quer você vá conferir um novo restaurante italiano ou brincar de charadas. Seus pais vão querer passar mais tempo com você do que qualquer outra coisa, e estar mais perto deles os deixará muito felizes.
- Em vez de fechar a porta do seu quarto, deixe-a aberta, mostrando a seus pais que você quer passar mais tempo com eles em vez de excluí-los de sua vida.
- Escolha uma noite semanal para o tempo da família, seja todos os domingos ou quartas-feiras alternadas. Colocar o tempo com a família em sua rotina certamente deixará seus pais felizes.
- A principal coisa em passar tempo com seus pais é que você deve agir como se quisesse estar lá, não como se estivesse apenas fazendo isso para deixá-los felizes e desejando que você pudesse estar com seus amigos.
Etapa 3. Faça com que eles se sintam apreciados
Elogie-os sinceramente, dizendo-lhes algo que você adora neles. Faça seus pais sentirem que você não os ignora e que você realmente é grato por todas as coisas que eles fazem por você. Nunca deixe um dia passar sem dizer obrigado e sem mostrar que você não poderia ter feito algo sem eles. Seus pais ficarão mais felizes porque verão o quanto você os aprecia.
- Vamos enfrentá-lo: é muito comum os pais serem tomados como garantidos, mas isso não significa que esteja tudo bem. Saia dos moldes esperados e faça um esforço para mostrar a eles que você se importa.
- Lembre-se de que seus pais não são apenas pais; eles são pessoas com seus próprios objetivos, sentimentos e necessidades. Eles não são “obrigados” a cuidar de você; eles fizeram a escolha de se importar, e você deve ser grato por isso.
Etapa 4. Seja você mesmo feliz
Uma maneira de deixar seus pais felizes é se esforçar para ser uma pessoa feliz, seja para encontrar um amor, uma carreira significativa ou seguir um hobby que o faça feliz. Estudos mostram que os pais investem tanto na felicidade de seus filhos adultos quanto seus filhos quando são mais novos, portanto, você deve sempre trabalhar para ser feliz e demonstrar sua felicidade se quiser que seus pais sejam felizes.
É muito fácil ligar para seus pais para reclamar do seu trabalho ou de outros aspectos irritantes da sua vida. No entanto, você também deve ligar para eles para falar sobre as coisas de que gosta. É importante ser honesto, mas manter uma boa fachada também não vai doer
Etapa 5. Ajude em casa
Outra maneira de deixar seus pais felizes é ajudar o máximo que puder na casa. Isso não significa que você deve apenas terminar suas tarefas mais cedo, mas que você deve ir além para fazer o que não é esperado de você, como lavar roupa extra, limpar a bancada da cozinha ou mesmo passar aspirador de pó na casa quando seus pais estão fora. Seus pais realmente apreciarão o esforço extra que você está fazendo e, como resultado, ficarão mais felizes.
- Isso deixará seus pais especialmente felizes quando tiverem um dia longo e realmente precisarem de alguém para tirar algumas tarefas de suas mãos.
- Você não tem que apontar o que você fez; eles perceberão que o trabalho foi concluído e se sentirão instantaneamente mais felizes.
Passo 6. Faça uma boa refeição para eles
Outra coisa que você pode fazer para deixar seus pais felizes é surpreendê-los com uma boa refeição caseira. Você não precisa fazer algo muito elaborado, e apenas um prato de massa simples com salada e frango ou peixe vai servir. O importante não é que você cozinhou uma refeição gourmet, mas sim que dedicou um tempo para ajudar seus pais e fez com que eles não precisassem se preocupar em cozinhar naquele dia.
- Surpreenda-os em uma noite em que seus pais estão acostumados a cozinhar. Nada os deixará mais felizes do que voltar para casa para uma boa refeição caseira.
- Você também ganhará pontos de bônus por ajudar na limpeza.
Passo 7. Seja afetuoso
Dar a seus pais um pouco mais de afeto pode torná-los felizes. Apenas um abraço ao vê-los, um beijo na bochecha, um tapinha no braço ou ombro, ou qualquer pequeno gesto de carinho pode realmente ajudar a iluminar suas vidas. Você pode estar na idade em que acha que não é legal ser afetuoso com seus pais, mas você tem que superar isso e dar a eles o amor e o carinho de que precisam se quiser que sejam felizes.
- Dar um abraço ou um beijo em seus pais antes de ir para a escola fará a diferença em seus dias.
- Quando seus pais voltam do trabalho, não fique apenas em seu quarto e os cumprimente do outro lado da casa. Faça um esforço para descer, dê-lhes um grande abraço e pergunte sobre o dia deles.
Etapa 8. Seja gentil com seu irmão
Se você deseja que seus pais sejam felizes, uma das melhores coisas que você pode fazer é desenvolver um relacionamento positivo com seu irmão ou irmãos. Reservar um tempo para ser legal com seu irmão ou irmã pode fazer seus pais ficarem felizes com o fato de os filhos estarem se dando bem, e também pode deixar tudo em sua casa mais tranquilo. Se você é o irmão mais velho, assumir algumas das responsabilidades de cuidar de seu irmão mais novo também pode deixar seus pais mais felizes, porque eles terão menos com que se preocupar.
- Se seu irmão mais novo precisar de ajuda com o dever de casa, ofereça-se para ajudar se seus pais estiverem tendo um dia agitado.
- Se você é o irmão mais novo, então fazer um esforço para ser legal com seu irmão mais velho e evitar começar brigas pode fazer uma grande diferença.
Etapa 9. Verifique com eles apenas porque
Seus pais provavelmente estão acostumados a quando você liga para eles quando precisa de algo ou tem uma pergunta que só eles podem responder. Se você quiser fazê-los felizes, ligue para eles apenas para dizer oi e ver como estão. Eles se sentirão valorizados e cuidados, e ficarão felizes porque você reservou um tempo para falar com eles apenas porque queria, não porque precisava de algo.
- Se você está tendo um dia agitado, mesmo uma mensagem de texto dizendo oi e perguntando como eles estão fazendo uma grande diferença.
- Se você está ocupado no trabalho, enviar um e-mail rápido dizendo oi ou enviar um link para uma notícia de que possam gostar pode iluminar o dia.
- Você também pode enviar um link para um desenho animado ou um vídeo humorístico para alegrar o dia.
Método 3 de 3: fazendo estranhos ou conhecidos felizes
Etapa 1. Pratique atos aleatórios de bondade
Ligue, envie uma mensagem de texto ou envie um e-mail para a pessoa apenas para dizer que você está pensando nela. Envie uma carta escrita à mão, um desenho animado bobo ou uma foto bonita para eles pelo correio; tão poucas pessoas usam correio tradicional hoje em dia que recebê-lo é um verdadeiro prazer. Escolha uma flor para a pessoa, ajude-a a carregar os mantimentos ou ofereça-se para fazer algo grande, como ajudá-la a se mover.
- Ser gentil apenas pela gentileza trará a você um bom carma e tornará o resto do seu dia melhor também.
- Olhe a sua volta. Se você vir alguém que parece precisar de um sorriso ou gentileza, dirija sua atenção para essa pessoa - contanto que você não seja imponente.
Etapa 2. Faça-os rir
O riso alivia a tensão e é maravilhosamente contagioso. Apenas fazer um esforço para fazer brincadeiras espirituosas enquanto você está comprando seus mantimentos ou esperando na fila por um ingresso de cinema pode trazer um sorriso no rosto de uma pessoa. Se você não estiver se sentindo inspirado, encontre algo engraçado on-line e envie por e-mail para eles. O mais importante é que você mostre que não se leva muito a sério e que está disposto a sair do seu caminho para fazer as pessoas rirem.
- As pessoas não conseguem rir o suficiente em suas vidas. Você pode tornar o resto do dia de uma pessoa mais agradável apenas fazendo-a rir uma ou duas vezes.
- Você também pode fazer algo bobo, como pegar um dente-de-leão ou uma folha de grama e dar a eles, dizendo: "Trouxe isso especialmente para você!" ou "Eu escolhi esta erva daninha só para você!"
Etapa 3. Faça contato visual e diga olá
Esta é uma maneira pequena e simples de fazer a diferença na vida de uma pessoa. Apenas o ato de fazer contato visual com uma pessoa pode fazer com que ela se sinta valorizada, e dizer olá pode alegrar o dia de qualquer pessoa. Você nunca sabe o que está acontecendo na mente de alguém, e dizer olá e fazer com que se sinta especial por um momento pode ser o impulso de felicidade de que precisam para passar o dia.
Você pode ser a única pessoa a sorrir para essa outra pessoa o dia todo. Pense na diferença que isso faz
Etapa 4. Doe suas coisas
Outra forma de fazer uma pessoa feliz é doar roupas, louças ou outros itens de que você não precisa mais para ajudar as pessoas que realmente podem usá-los. Você não saberá a grande diferença que suas roupas ou pratos velhos podem fazer na vida de uma pessoa que realmente precisa deles, e doar suas coisas é uma garantia de que você estará fazendo alguém em algum lugar sorrir, mesmo que você não consigo ver.
- Se você está pendurado em roupas que não usa uma vez há mais de um ano, é hora de doá-las para pessoas que poderiam fazer um bom uso.
- Embora seja fácil ser sentimental sobre coisas velhas que você não usa mais, pense em quanto mais valor e felicidade alguém pode tirar delas.
Etapa 5. Faça um bom elogio
Você pode fazer uma pessoa sorrir e se sentir mais feliz apenas fazendo um simples elogio. Contanto que seu elogio seja sincero e gentil, você estará tornando a vida de alguém um pouco melhor. Tudo o que você precisa fazer é dizer a uma pessoa que gosta do colar dela, que ela tem um sorriso lindo ou que você adora as calças descoladas que ela está vestindo. Contanto que você não saia da linha ou deixe as pessoas desconfortáveis, dar bons elogios pode ajudar a tornar as pessoas mais felizes instantaneamente.
- Não elogie a figura de uma pessoa que você não conhece. Limite-se a comentar sobre roupas, joias ou qualquer outra coisa que não seja interpretada de maneira errada.
- Basta olhar a pessoa nos olhos e dizer algo como "Suéter legal". Não coloque muita pressão sobre si mesmo para dizer a coisa perfeita.
Etapa 6. Espalhe sua energia positiva
Outra maneira de fazer alguém feliz é simplesmente ser feliz e espalhar sua energia positiva e alegria para as pessoas ao seu redor. Tenha um sorriso no rosto, fale sobre as coisas que você ama, faça comentários positivos sobre o que está ao seu redor e faça as outras pessoas se sentirem bem consigo mesmas. A felicidade é contagiosa, e se você trabalhar para espalhar bom ânimo para as pessoas ao seu redor, elas vão pegá-la bem rápido.
- Mesmo que você não esteja se sentindo super positivo, apenas fazer um esforço para sorrir pode realmente fazer você se sentir mais feliz e pode trazer alegria para aqueles ao seu redor.
- Se você se surpreender fazendo um comentário negativo, tente neutralizá-lo com dois comentários positivos.
Etapa 7. Ajude uma pessoa a carregar algo pesado
Você pode fazer uma pessoa feliz apenas ajudando-a a carregar algo pesado. Esteja você ajudando uma senhora idosa a carregar mantimentos para o carro dela ou ajudando um cara nos correios a levar um pacote pesado para seu carro, você estará fazendo a diferença na vida de uma pessoa aliviando um pouco a carga. Se você tem um vizinho que está fazendo trabalhos pesados, pergunte se você pode ajudar também, e você estará fazendo outra pessoa mais feliz.
- Você instantaneamente deixará alguém mais feliz ao fazer isso, porque estará facilitando a vida dela.
- Obviamente, não entre em situações perigosas em que esteja ajudando uma pessoa que não conhece a carregar algo para dentro de uma van ou casa. Contanto que você esteja ajudando em um lugar público e seguro, você estará fazendo a diferença.
Etapa 8. Publique algo edificante no Facebook
Hoje em dia, a maioria das pessoas usa o Facebook para reclamar ou reclamar de algo irritante que aconteceu com elas naquele dia, ou mesmo para compartilhar um artigo deprimente sobre como o mundo inteiro está indo pelo ralo. Embora possa parecer verdade, às vezes você pode trabalhar para deixar as pessoas mais felizes postando uma notícia positiva (sim, eles existem!), Um vídeo fofo de gatos, uma história em quadrinhos engraçada ou história do Onion, ou realmente qualquer coisa isso fará as pessoas sorrirem. Você estará fazendo as pessoas mais felizes, mesmo sem perceber.
Claro, há muitas coisas horríveis acontecendo no mundo, mas você pode deixar isso para seus outros 1.000 amigos do Facebook nos lembrarem disso. Por que não postar algo positivo e dar aos seus amigos online uma lufada de ar fresco?
Vídeo - Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube
Pontas
- Você precisará fazê-los felizes, fazendo-os rir e mostrando gentileza. Mostre a eles que você realmente sente muito. Eles ficariam felizes em estar com alguém que os deixasse confortáveis! Ou toque algo que eles amam. Faça-os se sentirem melhor.
- Vá ao cinema para assistir a um filme de família com eles. Tente ser amigável e compre lanches para eles.
- Certifique-se de que eles sabem que você estará ao seu lado, não importa o que aconteça.
- Seja você mesmo feliz. Você está dizendo, eu sei como ser feliz - siga-me! Isso pode diminuir sua tristeza, entrando em contato com seu desejo de se divertir, em vez de derramar lágrimas.
- Fazer contato visual é muito importante, não tenha medo de fazer isso. Basta olhá-los diretamente nos olhos.
- Se eles não querem falar sobre isso, não os aborreça tentando descobrir o que os está incomodando. Traga outra coisa como "O que você vai fazer neste fim de semana?" etc.
- Sacrifique parte do seu tempo por uma pessoa triste ou deprimida.
- Faça uma surpresa para eles sem qualquer ocasião.
- Diga a eles que você se sente confortável com eles por perto - diga "Vera! Eu te amo!", "Senti sua falta!", "Adoro estar perto de você!", "É tão bom estar aqui com você" etc. A outra pessoa gostaria de saber que ela é apreciada! Diga qualquer coisa doce que você realmente queira dizer, mas sempre manteve o interior. Isso os fará sorrir física e mentalmente, sabendo que veio do fundo do seu coração.
- Leve-o para ver animais, principalmente quando ele os ama!
- Um simples abraço, um sorriso ou um elogio é o suficiente para fazer o dia de alguém. Se você não quiser tentar deixá-los felizes drasticamente, faça apenas uma daquelas coisas simples.
- Ria das piadas das pessoas. É muito constrangedor quando você está em um grupo, faz uma piada e ninguém mais acha graça. Portanto, tente pelo menos sorrir.
- Vá e veja a pessoa que está triste no único momento em que está tudo bem com a pessoa. Isso pode deixá-los ainda mais bravos e pode tornar seu relacionamento com a pessoa não muito bom.
- Faça algo que incentive a transpiração. Futebol, futebol, basquete, correr com vocês dois juntos, dançar, jogar boliche, limpar a garagem, etc.
- Dê às pessoas elogios muito bons, mesmo que você não as conheça, isso alegrará o dia delas.
- Esteja presente para sua família e amigos.
- É mais fácil fazer alguém feliz quando você também está mais feliz, mas você não precisa ser. Você também pode influenciar alguém positivamente quando está triste; você apenas terá que pensar positivamente e pensar sobre as boas ações que você pode fazer por essa pessoa. Experimente dar um elogio, por exemplo.
Avisos
- Exagerar ou ser muito direto sobre as coisas pode fazer a outra pessoa se sentir estranha.
- Se o seu amigo quiser ficar sozinho, dê-lhe espaço, mas diga-lhe que você está disposto a ouvir o que quer que ele tenha a dizer se mudar de ideia.
- Não grite com eles.
- Não pressione a outra pessoa sobre o problema que ela está enfrentando; fazer isso resultará em mais emoções negativas.
- Certifique-se de que nenhum de seu apoio amoroso pareça compassivo ou sarcástico.
- Se o seu amigo está chateado com alguém, não se intrometa com coisas ruins sobre essa pessoa. Isso apenas encorajaria sentimentos negativos em relação a alguém em quem ele / ela está pensando.
- Não se torne uma muleta. Se alguém se torna dependente de você para que se sinta bem, sua dinâmica doentia (e possivelmente destrutiva) vai deixá-lo pior do que antes de você aparecer.
- Evite assumir mais do que você pode suportar. Se um amigo está cronicamente deprimido, incentive-o a procurar a ajuda de um terapeuta.
