Se você está incomodado com manchas mais escuras de pele na parte interna das coxas, você não está sozinho! Muitas pessoas experimentam esse problema por vários motivos, desde atrito até desequilíbrios hormonais. Tente usar ingredientes que você provavelmente já tenha em casa para clarear as áreas mais escuras, como aloe vera, óleo de coco e suco de limão. Se os remédios caseiros não funcionarem, verifique com seu dermatologista e experimente algumas opções de venda livre, como soro de vitamina C ou creme de hidroquinona. Pode demorar alguns meses para ver os resultados, mas com a aplicação diária e um pouco de paciência, você notará a diferença.
Passos
Método 1 de 3: experimentando produtos sem receita
Etapa 1. Visite um dermatologista primeiro para obter um diagnóstico
Antes de usar qualquer produto de venda livre (OTC), agende uma consulta com seu dermatologista para que ele descubra qualquer coisa mais grave que possa estar causando suas manchas escuras. Depois de saberem a causa principal, eles podem recomendar um bom curso de tratamento.
A parte interna das coxas escurecida pode ser causada por algumas coisas diferentes. Esfriamento, pele sensível, desequilíbrios hormonais ou hiperpigmentação podem ser os culpados. Seu dermatologista é a única pessoa que pode lhe dar um diagnóstico verdadeiro
Gorjeta:
Seu dermatologista pode recomendar pular direto para um tratamento prescrito. Eles geralmente podem prescrever cremes de hidroquinona de maior concentração e soros de retinol do que você conseguiria comprar na loja.
Etapa 2. Escolha um creme de hidroquinona a 2% para ajudar a clarear a parte interna das coxas
A hidroquinona diminui a produção de melanina e também faz com que as manchas escuras pareçam mais claras. Aplique uma vez por dia na parte interna das coxas; pare de usá-lo se causar urticária ou sensação de queimação.
- Você também pode usar este creme em outras partes do corpo que apresentam manchas escuras.
- Geralmente, leva cerca de 2 meses para começar a ver os resultados.
Aviso:
No máximo, use creme de hidroquinona por 4-5 meses antes de fazer uma pausa. É importante dar à sua pele algum tempo para se restaurar. Se você quiser continuar usando o creme de hidroquinona, espere 2-3 meses antes de começar a aplicá-lo novamente.
Etapa 3. Invista em retinol ou soro de vitamina C para iluminar a pele e melhorar sua textura
Esfregue algumas gotas do soro nas coxas todas as noites antes de ir para a cama. Esses soros podem fazer sua pele se renovar mais rapidamente, o que significa que as células mortas desaparecerão e serão substituídas por outras novas e mais brilhantes mais rapidamente.
Para obter os melhores resultados, coloque o soro na pele seca
Aviso:
Não use retinol soro se estiver grávida. É provável que você e seu bebê fiquem bem com um tratamento tópico tão pequeno, mas ainda é aconselhável evitá-lo completamente durante a gravidez.
Etapa 4. Experimente um tratamento tópico ácido para remover as células mortas e iluminar a pele
Procure produtos que incluam ácido glicólico, ácido azelaico ou ácido kójico. Esses ácidos essencialmente retiram a camada superior da pele para revelar uma pele mais brilhante por baixo. Aplique o tratamento todas as noites antes de dormir. Pare de usá-lo imediatamente se causar uma sensação de queimação ou erupção na pele.
É melhor usar esses tipos de produtos em conjunto com um hidratante, pois eles tendem a ressecar a pele. Se você estiver aplicando o tratamento ácido à noite, use um creme sensível ou óleo de coco pela manhã
Etapa 5. Use seu produto OTC todos os dias por 6-8 semanas para ver os resultados
Geralmente, leva algum tempo para você notar uma mudança visível no tom de sua pele. Produtos que prometem resultados durante a noite ou dentro de uma semana geralmente não funcionam ou contêm produtos químicos prejudiciais. Seja paciente e consistente com a aplicação para ver a parte interna das coxas mais clara em alguns meses.
Se depois desse tempo você ainda não perceber a diferença, experimente um produto diferente ou discuta suas opções com seu dermatologista
Método 2 de 3: usando remédios caseiros
Etapa 1. Aplique mel nas manchas escuras para ajudá-las a desaparecer
Usar mel pode hidratar a pele e suas qualidades antibacterianas podem ajudar a atenuar o tom irregular da pele com o tempo. Pegue 1 a 2 colheres de chá (4,9 a 9,9 ml) de mel e esfregue nas coxas. Enxágue com água morna após 10 minutos.
Considere criar um exfoliante com 1 colher de chá (4 gramas) de açúcar. A esfoliação pode ajudar a remover as células mortas da pele, o que pode iluminar sua pele ainda mais rápido
Etapa 2. Misture o suco de limão com um óleo hidratante para clarear as manchas escuras da pele
As frutas cítricas do suco de limão podem ajudar a clarear a pele naturalmente. Você pode diluir 1 colher de sopa (15 mL) de suco de limão com 1 colher de sopa (15 mL) de água e aplicá-la na pele ou criar uma pomada mais hidratante combinando o suco de limão com 2 a 3 colheres de sopa (30 a 44 mL)) de óleo de coco, manteiga de karité ou óleo de amêndoa.
- Deixe o suco de limão na pele ou limpe-o com água morna após 10-15 minutos.
- Como o suco de limão é ácido, você pode querer testá-lo em sua pele primeiro, para ter certeza de que não queima ou irrita sua pele.
Etapa 3. Ilumine a parte interna das coxas aplicando pepino fatiado ou ralado
Corte 5-6 fatias de pepino e simplesmente esfregue-as nas áreas escurecidas por cerca de 5 minutos. Ou você pode cortar mais fatias e deixá-las na parte interna das coxas por cerca de 20 minutos.
Os pepinos têm ótimos antioxidantes e vitaminas A e C. Eles podem ajudar a combater a descoloração da pele com o tempo
Etapa 4. Use gel de aloe vera para ajudar a iluminar e curar sua pele
Se suas coxas estão irritadas e descoloridas, aplique uma camada fina de aloe vera nos pontos afetados por 15-20 minutos. Aloe contém elementos antiinflamatórios, por isso deve acalmar a pele; ele também contém aloin, que pode iluminar sua pele com o uso prolongado.
Você pode usar aloe vera fresco de uma planta de aloe vera, ou você pode usar gel de aloe vera comprado em lojas
Método 3 de 3: Prevenção de manchas escuras
Etapa 1. Mantenha um peso saudável para que suas coxas não esfreguem tanto
O atrito que vem de suas coxas esfregando-se consistentemente é um dos principais culpados de coxas escuras. Embora você só deva perder peso se quiser, tenha em mente que isso pode reduzir a quantidade de atrito que você sente.
- Algumas pessoas sentirão fricção nas coxas, independentemente de seu peso.
- Tente usar shorts de spandex por baixo das saias ou vestidos para evitar que suas coxas se esfreguem enquanto você caminha.
Etapa 2. Pare de usar calças justas para reduzir o atrito e proteger a pele
Fique longe de tecidos que não deixam sua pele respirar e que abraçam suas coxas com muita força. Em vez disso, procure calças que absorvem a umidade e que deixam sua pele respirar. O algodão é uma ótima escolha, assim como as calças esportivas.
- Jeans são uma das principais causas de coxas irritadas. Certifique-se de que seus jeans caibam bem e não sejam muito apertados ou muito largos.
- Se suas calças são desconfortáveis e causam atrito, mas você precisa usá-las, aplique um creme ou talco nas coxas antes de se vestir pela manhã. O talco de bebê ou produtos semelhantes absorvem o suor e podem ajudar a mantê-lo confortável por mais tempo.
Etapa 3. Evite camas de bronzeamento artificial ou exposição ao sol para evitar mais escurecimento
Quando estiver ao ar livre, aplique protetor solar com FPS 30 ou superior em todo o corpo, incluindo a parte interna das coxas. Procure produtos que incluam óxido de zinco ou dióxido de titânio e que promovam “proteção de amplo espectro”.
A exposição ao sol aumenta a produção de melanina, o que tornará as áreas escuras ainda mais escuras
Etapa 4. Use sabonete líquido e cremes de barbear feitos para peles sensíveis
Alguns produtos para a pele são muito ásperos para a pele sensível da parte interna das coxas. Se você estiver sentindo desconforto e irritação, especialmente depois de se barbear, tente trocar seus produtos normais por outros mais suaves ou feitos com ingredientes naturais.
Procure produtos calmantes e hidratantes. Manteiga de karité, óleo de coco e farinha de aveia são ótimos ingredientes que devem acalmar, em vez de irritar, sua pele
Passo 5. Visite o seu médico se achar que pode ter um desequilíbrio hormonal
Às vezes, não há nada que você possa fazer topicamente para combater a parte interna das coxas escuras. Desequilíbrios hormonais ou coisas como a síndrome do ovário policístico (SOP) podem causar alterações no tom da pele. Seu médico é a melhor pessoa para determinar se isso é verdade para você e para ajudá-lo a elaborar um plano de tratamento.
Muitas mulheres grávidas apresentam hiperpigmentação nas coxas, estômago, rosto e mãos. Se isso acontecer com você, você pode esperar que a descoloração desapareça nos meses seguintes ao nascimento
Pontas
Muitos desses produtos e remédios caseiros podem ser usados em todo o corpo para combater o tom irregular da pele
Avisos
- É uma boa ideia visitar um dermatologista antes de iniciar qualquer tratamento para um problema de pele. Eles podem descartar problemas mais sérios e ajudar a determinar a causa da parte interna das coxas escuras.
- Pare de usar qualquer produto ou ingrediente que cause erupção na pele ou irrite sua pele.
- Se você usar creme de hidroquinona, pare após 4-5 meses para evitar danos à pele.
- Evite usar retinol creme ou soro se estiver grávida. As chances são de que você e seu bebê fiquem bem, mas ainda é recomendado que não seja usado durante a gravidez.
