Poros dilatados são um fato da vida para alguns, como rompimentos e impostos. Mas só porque é um fato da vida não significa que você não possa fazer algo a respeito! Embora não seja tecnicamente possível reduzir permanentemente o tamanho dos poros, você pode torná-los menores cuidando bem da sua pele.
Passos
Método 1 de 2: usando produtos para a pele que minimizam os poros
Etapa 1. Use produtos para a pele sem óleo para evitar o entupimento dos poros
Produtos oleosos para a pele podem obstruir os poros e fazer com que pareçam maiores. Para manter os poros desobstruídos e permitir que a pele respire com facilidade, opte por produtos rotulados como "sem óleo" ou "não comedogênico" (o que significa que eles não obstruem os poros). Sua pele vai agradecer!
Verifique o rótulo de qualquer coisa que você coloque no rosto, incluindo produtos de limpeza, hidratantes, maquiagem e protetor solar
Etapa 2. Lave o rosto duas vezes ao dia para limpar os poros
Lave o rosto todas as manhãs e à noite para limpar a pele e remover o excesso de sujeira, oleosidade, suor e maquiagem. Toda essa gosma pode obstruir e irritar seus poros. Escolha um limpador suave sem óleo e massageie com a ponta dos dedos. Quando terminar, enxágue com água morna, que é menos irritante do que água quente.
- Seja gentil com sua pele ao lavá-la! Não esfregue o rosto, o que pode irritar a pele e aumentar os poros. Em vez disso, esfregue levemente o limpador sobre a pele com os dedos.
- Procure um limpador que não contenha perfumes agressivos, corantes ou aditivos secantes, como álcool.
- Limpe seu rosto sempre que estiver muito sujo ou suado também.
Etapa 3. Experimente produtos de limpeza com ácido salicílico se você tiver acne
Se sua pele é propensa a acne, seus poros podem parecer grandes porque estão entupidos e inflamados. Procure produtos de limpeza com ácido salicílico, que podem ajudar a limpar os poros e eliminar aquelas espinhas e cravos irritantes.
- Se esses produtos secarem ou irritarem sua pele, alterne entre o uso de um limpador suave sem óleo pela manhã e um limpador de ácido salicílico à noite.
- Acne teimosa pode ser frustrante, mas existem outros tratamentos se os medicamentos sem receita não funcionarem. Converse com seu médico ou consulte um dermatologista se você tiver acne grave que não responde ao ácido salicílico.
Etapa 4. Esfolie a pele suavemente para uniformizá-la e reduzir os poros
Ao esfoliar, você esfrega suavemente a pele morta e a sujeira, o que pode irritar os poros. Use uma toalha macia ou um esfoliante suave para polir levemente a superfície do rosto por cerca de 30 segundos. Enxágue a pele com água morna quando terminar.
- Seja gentil com sua pele! Se você estiver usando um exfoliante, não force nem esfregue. Alise o esfoliante sobre a pele usando movimentos circulares leves com a ponta dos dedos ou uma esponja ou escova macia.
- Alguns dermatologistas recomendam a esfoliação uma vez por dia. No entanto, a pele de cada pessoa é diferente. Converse com seu médico ou dermatologista sobre a freqüência de esfoliação.
Etapa 5. Olhe para os peelings químicos para uma esfoliação mais profunda
Os peelings químicos fornecem uma esfoliação mais forte, então experimente se os esfoliantes regulares não ajudarem com seus poros. Experimente um esfoliante químico suave em casa ou consulte seu dermatologista para um tratamento mais intensivo. Um dermatologista pode ajudá-lo a decidir qual opção é melhor para sua pele.
- A tretinoína é um esfoliante químico comum. É um retinoide, o que significa que está relacionado à vitamina A. É apenas uma receita, então você terá que visitar um médico para obtê-lo.
- Os alfa-hidroxiácidos (AHAs) são outra classe de esfoliantes químicos. Você pode comprar AHAs na loja e usá-los em casa para obter resultados de nível profissional. Procure AHAs à base de ácido glicólico.
- Os beta-hidroxiácidos (BHAs) também são úteis. Os BHAs são solúveis em óleo, enquanto os AHAs não, o que significa que podem penetrar profundamente na pele oleosa e esfoliar de dentro para fora. Os BHAs são adequados para pessoas com pele especialmente propensa a acne.
Etapa 6. Aplique uma loção de retinol para reduzir a oleosidade e firmar a pele
Retinol, ácido retinóico e outros retinóides são formas de vitamina A que não agridem a pele. Depois de lavar o rosto à noite, aplique uma loção contendo um desses ingredientes nutritivos para firmar a pele, reduzir a oleosidade que obstrui os poros e combater inflamação que pode estar fazendo seus poros parecerem maiores.
- Esses produtos podem ser um pouco agressivos. Se os retinóides irritarem sua pele, aguarde 30 minutos após lavar o rosto para aplicá-los.
- Não use nenhum produto retinóide se estiver grávida ou amamentando, pois pode prejudicar seu bebê.
Etapa 7. Converse com seu médico sobre os tratamentos para endurecimento da pele
Conforme você envelhece, sua pele naturalmente perde alguma elasticidade. Assim que a pele começar a fluir, os poros ficarão muito mais evidentes. Embora isso possa ser frustrante, existem algumas opções de tratamento por aí! Peça conselho ao seu médico, pois o tratamento certo para você dependerá de sua saúde geral e do tipo de pele que você tem. Eles podem recomendar:
- Soros, cremes ou loções firmadoras para a pele, que revigoram sutilmente sua pele. Procure cremes firmadores para a pele que contenham retinóides, pois são os mais eficazes. Se sua pele estiver seca, hidrate regularmente para aumentar temporariamente sua pele e minimizar a aparência de linhas finas e poros.
- Procedimentos não cirúrgicos de levantamento e aperto, como laser, ultrassom ou tratamentos de radiofrequência.
Método 2 de 2: protegendo sua pele com mudanças no estilo de vida
Etapa 1. Proteja sua pele de danos com protetor solar
Os danos do sol tornam a pele flácida, o que aumenta o tamanho dos poros. Para proteger sua pele contra os raios fortes, use um protetor solar de amplo espectro sem óleo com FPS de pelo menos 30 quando planeja passar muito tempo fora de casa. Reaplique seu protetor solar pelo menos a cada 2 horas, ou com mais frequência se você estiver molhado ou suado.
- Coloque protetor solar mesmo se estiver frio ou nublado. Você pode não conseguir ver o sol, mas ainda assim pode se queimar!
- Evite se bronzear e se bronzear, pois pode envelhecer prematuramente a pele e aumentar os poros.
- Dê a si mesmo proteção extra usando um chapéu, óculos escuros e roupas que cubram a maior parte de sua pele.
Etapa 2. Beba bastante água para manter a pele firme e hidratada
A pele desidratada pode perder sua resiliência e ficar seca, enrugada ou flácida. Uma vez que a perda de elasticidade pode tornar seus poros mais óbvios, é importante garantir que sua pele receba bastante água. Beba pelo menos 8 copos de água por dia para manter a pele saudável e feliz.
Não está claro se beber água pode melhorar diretamente a aparência da sua pele, mas definitivamente não dói! Também melhorará sua saúde geral
Etapa 3. Faça uma dieta rica em antioxidantes para retardar o envelhecimento da pele
Alimentos que contêm antioxidantes podem retardar o processo natural de envelhecimento da pele, tornando-a mais firme e menos flácida. Ter uma pele mais firme e jovem ajudará seus poros a parecerem menores. Para dar um impulso à sua pele, faça uma dieta balanceada e muitos alimentos nutritivos que contenham:
- Vitamina C. Você pode obter vitamina C de frutas (especialmente frutas cítricas, bagas e melões), vegetais verdes folhosos, tomates e pimentões verdes e vermelhos.
- Vitamina E. Esta vitamina está presente em nozes, sementes, verduras e alguns alimentos fortificados (como cereais matinais).
- Vitamina A. Obtenha esta vitamina amiga da pele a partir de ovos, carne, leite ou cereais fortificados e frutas e vegetais vermelhos ou laranja (como abóbora, batata doce ou cenoura).
- Vitamina D. Coma peixes gordurosos (como salmão ou truta), gemas de ovo, cogumelos e leite fortificado ou cereais para obter essa vitamina.
- Polifenóis. Obtenha esses poderosos antioxidantes do chocolate amargo ou de temperos saborosos como hortelã-pimenta seca, cravo e orégano.
- Ácidos graxos essenciais, que você pode obter de óleos de nozes e sementes e frutos do mar (especialmente peixes gordurosos, como arenque, salmão, sardinha e atum).
Etapa 4. Fique longe de álcool e tabaco para evitar danos à pele
Fumar e beber álcool pode envelhecer a pele prematuramente, causando flacidez. Isso significa poros mais óbvios! Se você bebe ou fuma, reduza ou pare de fumar para que sua pele possa sarar.
Se você é dependente de álcool ou tabaco, parar de fumar pode ser muito difícil. Converse com seu médico sobre a melhor maneira de parar de fumar. Se necessário, eles podem prescrever medicamentos que ajudarão
Vídeo - Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube
Pontas
- Infelizmente, é um mito que gelo ou água fria podem fechar ou mesmo reduzir seus poros. No entanto, a exposição ao frio ajuda a reduzir a inflamação. Se seu rosto estiver irritado, gelo ou água fria podem ajudar a acalmá-lo e fazer seus poros parecerem um pouco menores temporariamente.
- Minimize a aparência dos poros aplicando um primer antes de colocar a maquiagem. Procure primers redutores de poros que também contenham ingredientes como ácido salicílico para ajudar a tratar seus poros dilatados e também cobri-los!
