3 maneiras de expressar simpatia

Índice:

3 maneiras de expressar simpatia
3 maneiras de expressar simpatia

Vídeo: 3 maneiras de expressar simpatia

Vídeo: 3 maneiras de expressar simpatia
Vídeo: 3 ways to SYMPATHISE | Learn English 2024, Marcha
Anonim

Infelizmente, quase todas as pessoas experimentam algum nível de tristeza e desconforto em suas vidas. Isso pode ser a perda de um ente querido, um casamento desfeito ou uma série de outros eventos que alteram a vida. À medida que essa pessoa aceita a situação em que se encontra, ela pode contar com o apoio de seus amigos e familiares, e espera-se que você simpatize com ela. Você pode assegurar a alguém que você se preocupa com essa pessoa e simpatiza com a situação dela, conversando com ela ou ajudando-a durante este momento difícil em sua vida.

Passos

Método 1 de 3: Demonstrando Simpatia Verbalmente

Express Sympathy Step 01
Express Sympathy Step 01

Etapa 1. Seja direto

Diga à pessoa que você se preocupa e lamenta o momento difícil que está passando. A maioria das pessoas se sente estranha em situações em que sente simpatia e, portanto, não tem certeza de como consolar seu ente querido. Dizer a eles que você se importa é um grande primeiro passo, e abre a porta para eles pedirem sua ajuda se precisarem.

Diga algo como "Sinto muito". Em seguida, tente oferecer assistência de forma concreta. Em vez de dizer "Deixe-me saber se posso ajudar", sugira uma maneira específica de ajudar. Tente: "Posso cuidar das crianças enquanto você se encontra com o planejador do funeral" ou "Deixe-me trazer o jantar esta noite"

Express Sympathy Step 02
Express Sympathy Step 02

Etapa 2. Reconheça sua dor

Evite comparar sua dor com qualquer outra dor. Mesmo se você já passou por uma situação semelhante, não presuma que eles se sentem da mesma maneira que você. Permita que a pessoa sinta dor da maneira que ela precisa para lidar com isso. Dizer coisas como “Eu sei como você se sente” pode ser ofensivo.

Em vez de presumir coisas como “Sei como você se sente”, tente dizer algo como “Posso ver que você está magoado. Você quer conversar?"

Express Sympathy Step 03
Express Sympathy Step 03

Etapa 3. Permaneça no tópico

Ao expressar suas condolências a uma pessoa querida, evite divagar. Se o seu ente querido está passando por um momento difícil, pular de um tópico para outro pode ser difícil de acompanhar, ou eles podem perder completamente o interesse. Em vez disso, reafirme que você está ao seu lado e, em seguida, dê-lhes o espaço de que precisam.

Certifique-se de que é bem compreendido que eles podem se abrir com você tanto quanto quiserem / precisarem

Express Sympathy Step 04
Express Sympathy Step 04

Etapa 4. Evite dar conselhos

Em tempos difíceis, poucas pessoas gostam de ouvir sobre o que deveriam fazer. Somente dê conselhos em tempos difíceis se a pessoa pedir especificamente a sua opinião. Caso contrário, dizer coisas como "Tudo vai dar certo, é só dar um tempo", implica que você acha que sabe mais sobre a situação deles do que eles.

Procure simplesmente estar disponível. Diga coisas como "Se você precisar de alguma coisa, é só me ligar"

Express Sympathy Step 05
Express Sympathy Step 05

Passo 5. Evite falar sobre fé

Muitas vezes as pessoas querem colocar a fé em tempos difíceis. Embora sua fé possa lhe dar conforto ou força, a pessoa com quem você simpatiza pode ou não compartilhar os mesmos pontos de vista sobre a fé. Presumir que eles compartilham de suas opiniões pode soar ofensivo e rude, e você deve evitar pressioná-los a discutir o que eles acreditam ou não em tempos difíceis.

Express Sympathy Step 06
Express Sympathy Step 06

Etapa 6. Abaixe seu tom

Se o seu tom for agudo e alto, você parecerá perturbado ou animado. Nenhum deles é propício para expressar simpatia por outra pessoa. Ao falar, fale baixo e em voz baixa para transmitir sua simpatia.

Método 2 de 3: Expressando simpatia não verbalmente

Express Sympathy Step 07
Express Sympathy Step 07

Etapa 1. Faça contato físico com a pessoa

Fazer contato físico pode tranquilizar alguém de que você se preocupa e está disponível para eles. Coloque a mão no ombro dele ou dê um abraço nele. Se você não se sentir confortável com a pessoa de quem está simpatizando, aperte a mão dela.

Cesse qualquer contato físico indesejado. Se a pessoa parecer estar se afastando ou desconfortável ao fazer contato com você, não force

Express Sympathy Step 08
Express Sympathy Step 08

Etapa 2. Esteja ciente de suas expressões faciais

Como você diz algo é tão importante quanto o que você diz. Certifique-se de que suas expressões faciais correspondam às condolências que você está oferecendo em uma situação ruim. Por exemplo, você não deve dizer “Sinto muito por sua perda / sorte”, com um grande sorriso.

Uma expressão neutra é geralmente melhor. Isso significa sobrancelhas relaxadas, contato visual e uma boca neutra (sem sorrir ou franzir a testa)

Express Sympathy Step 09
Express Sympathy Step 09

Etapa 3. Envie-lhes um presente

O presente que você envia não precisa ser caro ou elaborado. Em muitos casos, basta enviar um cartão para expressar sua solidariedade. Você também pode enviar flores a alguém para expressar sua simpatia pela situação atual.

Express Sympathy Step 10
Express Sympathy Step 10

Etapa 4. Coordenar as pessoas para enviar-lhes refeições

Outra forma de mostrar sua simpatia e ajudar em um momento difícil é levar refeições para a pessoa. Isso pode livrá-los da necessidade de cozinhar por vários dias ou semanas e dar-lhes tempo e espaço para lidar com a situação. Quanto mais pessoas você conseguir participar, mais fácil será fornecer refeições regulares.

Existem sites que permitem que as pessoas se inscrevam para refeições específicas em datas específicas, o que pode facilitar a organização da entrega das refeições. Desta forma, as refeições podem ser espaçadas e não vai cometer o erro de trazer várias refeições no mesmo dia

Método 3 de 3: continuando a mostrar sua simpatia

Express Sympathy Step 11
Express Sympathy Step 11

Etapa 1. Verifique em todas as semanas

Quando uma pessoa passa por um momento difícil, como a perda de um ente querido ou a perda do emprego, ela geralmente tem um grande apoio. Com o passar do tempo, outras pessoas seguem em frente e continuam suas vidas, deixando a pessoa em perigo para se defender sozinha. Você deve verificar todas as semanas com a pessoa por quem simpatiza para ter certeza de que ela ainda está bem.

Isso não precisa ser um check-in estranho. Você poderia simplesmente tomar um café com eles uma vez por semana e dizer coisas como "Então, como vai esta semana?"

Express Sympathy Step 12
Express Sympathy Step 12

Etapa 2. Seja um bom ouvinte

Seu amigo pode precisar falar sobre o que está passando. Deixe seu amigo saber que você está disponível para ouvir e deixe claro que ele tem toda a sua atenção. Deixe de lado os aparelhos eletrônicos, como o telefone, e desligue a televisão ou outras distrações. Faça contato visual, acene com a cabeça e faça sons quando apropriado (como "Uh huh" ou "Entendo") para mostrar que você está ouvindo. Ponha de lado o julgamento e não pense na sua resposta ou no que você acha que eles deveriam ter feito / deveriam estar fazendo. Deixe-os falar e não interrompa.

Não apresse a pessoa. Eles podem não estar prontos para falar ou pode demorar um pouco para articular seus pensamentos

Express Sympathy Step 13
Express Sympathy Step 13

Etapa 3. Evite julgamentos

As pessoas costumam julgar os outros com severidade se não se retirarem de uma situação ruim (como um relacionamento hostil) ou “superar” um evento trágico (como uma morte na família) em um determinado período de tempo. Lembre-se de que cada um luta suas próprias batalhas em seu próprio tempo, e não cabe a você decidir quando ou como outra pessoa passa para a próxima fase de sua vida. Permaneça atencioso e compassivo para com a pessoa por quem você simpatiza e reserve o julgamento de como ela lida com a situação dela.

Isso não significa que você tenha que tolerar qualquer comportamento que eles exibam. Você é livre para cortar relações com a pessoa se / quando a conexão se tornar prejudicial para você

Express Sympathy Step 14
Express Sympathy Step 14

Etapa 4. Esteja disponível para ajudar

Além de check-ins frequentes, você deve deixar claro que está disponível para a outra pessoa sempre que ela precisar de alguém em quem se apoiar. Atenda suas ligações, mensagens de texto, e-mails, etc. e esteja disposto a ajudá-los nas tarefas domésticas ou em outras tarefas diárias. Se houver um grande projeto a ser feito, como reformar um quarto após o falecimento de um cônjuge, ofereça-se para ajudar.

Sugira uma atividade que você sabe que eles gostam de fazer. Vocês podem dar um passeio ou desfrutar de uma refeição reconfortante juntos

Vídeo - Ao usar este serviço, algumas informações podem ser compartilhadas com o YouTube

Pontas

Expresse seus sentimentos o melhor que puder, mas não fale com a outra pessoa até a morte. A melhor maneira de mostrar simpatia é ouvir com atenção enquanto a outra pessoa fala

Recomendado: