Uma compressa fria é aplicada nas lesões para reduzir o inchaço e a dor ao redor da área lesada. Eles podem variar de um pano umedecido em água fria a um pano ou bolsa comercialmente disponível que é resfriado por congelamento ou ação química. Uma compressa fria é uma parte necessária do tratamento de lesões de tecidos moles, e saber a maneira adequada de prepará-la e aplicá-la é uma parte importante dos primeiros socorros básicos.
Passos
Parte 1 de 2: Avaliação da lesão
Etapa 1. Avalie todas as lesões antes de decidir sobre um tratamento
Existem inúmeras lesões que exigem uma compressa fria. A maioria deles são pequenos inchaços e hematomas que não requerem atenção médica adicional. Alguns, como fraturas, luxações e contusões, requerem tratamento médico de emergência. Se você não tiver certeza, visite o médico ou o pronto-socorro para receber o diagnóstico e o tratamento corretos.
Etapa 2. Verifique se há um osso fraturado
Uma fratura é uma emergência médica que requer tratamento imediato. Você pode aplicar uma compressa fria em um osso quebrado para reduzir o inchaço e a dor. Isso deve ser feito apenas enquanto você espera pela ajuda de um profissional médico, e não no lugar de um tratamento médico. Se você tiver algum dos seguintes sintomas, ligue para 911 ou vá para o pronto-socorro:
- Uma parte do corpo deformada ou disforme. Por exemplo, uma curva visível no antebraço indicaria um braço quebrado.
- Dor intensa que piora quando uma parte do corpo é movida ou aplicada pressão.
- Perda de função na área lesada. Freqüentemente, a área abaixo de um osso quebrado perde parte ou todo o movimento. Alguém com uma perna quebrada pode ter dificuldade para mover o pé.
- Osso projetando-se da pele. Algumas fraturas graves empurram o osso quebrado através da pele.
Etapa 3. Verifique se há deslocamento
Uma luxação ocorre quando um ou ambos os ossos que formam uma articulação são forçados a sair de suas posições normais. Isso também requer atenção médica. Você pode aplicar uma compressa fria enquanto espera por ajuda médica, assim como acontece com um osso quebrado. Se você apresentar os seguintes sintomas, mantenha a área imóvel, aplique uma compressa fria e procure ajuda médica:
- Uma junta visivelmente deformada ou fora do lugar.
- Hematomas ou inchaço ao redor de uma articulação.
- Dor forte.
- Imobilidade. Freqüentemente, é difícil ou impossível mover áreas abaixo da junta deslocada.
Etapa 4. Examine se há uma concussão
Embora as compressas de gelo sejam frequentemente aplicadas para inchaços e hematomas na cabeça, você deve se certificar de que não está sofrendo de uma concussão. Esta é uma lesão grave que requer atenção médica imediata. Pode ser difícil avaliar-se para uma concussão, então outra pessoa deve verificar os seguintes sintomas e procurar ajuda médica se houver suspeita de uma concussão:
- Perda de consciência. Mesmo que você perca a consciência por apenas alguns segundos, isso pode ser um sinal de lesão grave e você deve procurar ajuda médica imediatamente.
- Dor de cabeça severa.
- Confusão, tontura e desorientação.
- Náusea ou vômito.
- Zumbido nos ouvidos.
- Fala arrastada ou difícil.
Etapa 5. Escolha calor ou gelo para o tratamento
Depois de avaliar adequadamente a lesão e garantir que não há nenhuma emergência médica, você pode decidir sobre o tratamento correto. Para ferimentos leves, as pessoas costumam perguntar se o calor ou o frio é o tratamento ideal. Ambos são úteis em diferentes situações.
- Aplique gelo imediatamente após a ocorrência de uma lesão. Nas primeiras 48 horas após uma lesão, o gelo geralmente é o melhor tratamento. Isso ajudará a reduzir o inchaço, a dor e os sinais de inflamação.
- O calor é útil para músculos doloridos não associados a uma lesão específica. Você também pode aplicar calor aos músculos antes de uma atividade ou esporte que geralmente o deixa dolorido para soltá-los e aquecê-los.
Parte 2 de 2: Aplicando a compressão a frio
Etapa 1. Selecione uma compressa fria
Quando se trata de compressas frias, você tem várias opções. Alguns deles estão disponíveis em drogarias e outros você mesmo pode fazer. Embora existam vantagens e desvantagens exclusivas para cada um, todos funcionam essencialmente da mesma maneira - mantendo um ferimento resfriado para prevenir inchaço e inflamação.
- Bolsas de gelo à base de gel. Estes estão cheios de gel que permanece frio quando colocado no congelador. Normalmente, essas compressas ficam muito mais frias do que as outras opções, pois ficam no freezer. Eles também são reutilizáveis, o que é atraente para fins de custo. No entanto, geralmente só podem ser usados em casa, pois começam a aquecer ao serem retirados do freezer.
- Bolsas frias instantâneas. Estes são preenchidos com dois produtos químicos diferentes separados por plástico. Quando espremido, o plástico se quebra, fazendo com que os dois produtos químicos reajam e esfriem. Ao contrário dos pacotes de gel, eles são portáteis e podem ser usados em qualquer lugar, desde que os produtos químicos ainda não tenham se tocado. Isso os torna ideais para ter à mão para eventos esportivos. Eles não são reutilizáveis, no entanto.
- Sacos de gelo caseiros. Pegue um saco plástico grande e encha-o com cubos de gelo. Em seguida, encha-o com água apenas o suficiente para cobrir os cubos de gelo. Esprema o ar e feche o saco. Eles são bons em apuros se você não tiver uma bolsa de gelo comprada em uma loja. No entanto, eles não duram tanto e a condensação do lado de fora da bolsa pode molhar você.
- Sacos de legumes congelados. Use sacos de vegetais menores, como ervilhas ou milho, pois serão mais fáceis de embrulhar na área ferida. Enrole o saco em um pano antes de colocá-lo contra a pele. Você pode deixar a compressa por até 20 minutos.
- Toalhas de gelo. Este é outro método caseiro que você pode usar. Molhe uma toalha e torça-a para que fique úmida. Coloque em um saco plástico e deixe no freezer por 15 minutos. Você pode então envolvê-lo ao redor da área lesada. Essa opção também não vai durar muito, então você terá que continuar colocando-o no freezer para mantê-lo frio.
Etapa 2. Eleve a parte do corpo lesionada
Isso ajudará a drenar o sangue da área e a combater o inchaço. Idealmente, a parte do corpo deve ser elevada acima do coração. Por exemplo, se seu pulso estiver ferido, deite-se no sofá e coloque o braço na parte alta.
Etapa 3. Enrole a compressa em uma toalha
Isso é importante porque se a compressa tocar diretamente na pele, pode causar queimaduras. Certifique-se de que durante toda a duração do tratamento a compressa fique separada da pele por uma toalha.
Etapa 4. Aplique a compressa
Pressione-o para baixo para garantir que toda a área afetada receba uma cobertura adequada.
Se necessário, você pode prender a bolsa de gelo com uma bandagem antiaderente ou bandagem. Envolva-o frouxamente em torno do bloco de gelo e da área lesada. Certifique-se de não amarrar muito apertado, ou você pode cortar a circulação. Se o membro começar a ficar azul / roxo, o envoltório está muito apertado e deve ser removido imediatamente. Lembre-se de que uma sensação de formigamento não indica necessariamente que o envoltório está muito apertado - essa sensação pode ser causada pela própria lesão
Etapa 5. Remova a compressa após 15 ou 20 minutos
Não o deixe ligado por mais tempo do que isso ou você corre o risco de congelar. Certifique-se de não adormecer enquanto estiver usando a compressa, o que pode resultar em mantê-la por várias horas e danificar sua pele. Defina um alarme ou peça a alguém para alertá-lo após 20 minutos.
- Se você usou uma bolsa de refrigeração química, descarte-a após o uso. Verifique se sua compressa pode ser simplesmente jogada fora e não contém materiais que precisam ser descartados de uma maneira específica.
- Se você usou um pacote de gel ou toalha, coloque-o de volta no congelador para prepará-lo para a próxima rodada de tratamento.
Etapa 6. Repita o processo em duas horas
Certifique-se de que a área afetada não esteja mais dormente. Em caso afirmativo, espere até recuperar a sensibilidade para reaplicar a compressa. Continue alternando o tratamento de 20 minutos ligado, duas horas desligado, por três dias ou até que o inchaço desapareça completamente.
Etapa 7. Visite o médico se seus sintomas não melhorarem
Se você está tratando sua lesão com gelo há três dias e ainda há inchaço e nenhuma redução da dor, você pode ter uma fratura ou luxação que não foi reconhecida. Visite o médico para ver se você tem uma lesão mais grave do que o esperado inicialmente.
Pontas
Embora as dores de cabeça não sejam acompanhadas de inchaço, uma compressa fria na testa, nos seios da face ou na nuca pode aliviar a dor
Avisos
- Nunca resfrie uma bolsa de produtos químicos antes de ativá-la. O resfriamento pode fazer com que a embalagem fique muito fria para ser aplicada com segurança na pele.
- Sempre procure atendimento médico em caso de lesões graves antes de fazer o autotratamento. Se você suspeitar de um osso quebrado ou membro deslocado, consulte um médico.