As rotinas matinais são úteis, especialmente no ensino médio. Este artigo mostrará como entrar na rotina matinal do ensino médio.
Passos
Parte 1 de 2: se preparando na noite anterior
Etapa 1. Escolha suas roupas
Eles podem ser elegantes, mas certifique-se de que sejam confortáveis e não atrapalhem sua educação.
- Evite escolher roupas muito justas ou muito largas. Evite também roupas com rasgos e manchas.
- Tente escolher roupas que expressem sua personalidade.
- Siga o código de vestimenta da sua escola. Geralmente, isso significa que roupas reveladoras ou sugestivas são proibidas. Se sua escola exige uniforme, certifique-se de usá-lo.
Etapa 2. Arrume sua mochila escolar na noite anterior
Assim, você pode pegar sua mala e sair pela manhã, sem se preocupar com isso.
- Se você embalar seu almoço, tente colocá-lo na sacola de almoço e, em seguida, na geladeira, se necessário.
- Se preferir comprar o almoço, certifique-se de ter o dinheiro do almoço.
- Certifique-se de ter todos os itens essenciais (canetas, lápis, borrachas, pastas, planejadores, etc.) embalados.
- Evite itens desnecessários, pois eles podem se tornar um peso desnecessário.
Etapa 3. Obtenha todos os formulários de permissão assinados
Provavelmente, o adulto por quem você deseja que o recibo seja assinado não terá tempo de assiná-lo pela manhã.
Parte 2 de 2: se preparando de manhã
Etapa 1. Acorde com mais tempo do que o necessário
Se você se preparou muito bem na noite anterior, provavelmente poderá acordar um pouco mais tarde. Se você for para a cama bem tarde, com certeza precisará de um sono extra pela manhã.
Etapa 2. Tomar banho na noite anterior
É uma boa ideia tomar banho todos os dias. No entanto, fazer isso na noite anterior economiza tempo pela manhã. Por outro lado, muitas pessoas ficam com calor e suam à noite e preferem se lavar pela manhã.
Etapa 3. Use o banheiro antes de se vestir
Escove os dentes, lave o rosto, passe desodorante e ligue alisadores e ferros de ondulação se você planeja usá-los.
Passo 4. Volte para o seu quarto e vista-se
Você também pode levá-los para o banheiro com você para que possa se trocar ali mesmo, em vez de ficar indo e voltando entre o banheiro e o quarto
Etapa 5. Retocar seu cabelo e maquiagem
Se quiser, use aquelas chapinhas e ferros de ondular. Agora também é a hora de você colocar joias, pentear o cabelo e, se você usar maquiagem, coloque-a também.
Etapa 6. Coloque as meias e os sapatos
Certifique-se de usar um par de meias limpo todos os dias
Etapa 7. Faça sua cama
Isso pode ajudar a manter seu quarto arrumado. Se você não tem tempo para fazer isso, pode fazê-lo depois da escola, antes de dormir, ou pode simplesmente acordar um pouco mais cedo.
Etapa 8. Coma um café da manhã nutritivo
Tomar café da manhã é uma parte crucial do dia, então certifique-se de que você tem tempo suficiente para isso!
Como último recurso, você pode simplesmente pegar uma granola ou barra de cereal
Etapa 9. Vá para o ponto de ônibus
Talvez você vá a pé para o trabalho ou pegue uma carona. Se você tiver tempo extra, vá em frente e faça a lição de casa, arrume sua aparência ou assista à TV. Fique de olho no tempo!
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Pontas
- Depois de se levantar, nunca mais volte para a cama, porque você definitivamente não vai acordar nessa hora.
- Certifique-se de usar um despertador, não continue apertando o botão de soneca. Isso só vai te atrasar.
- É melhor escolher suas roupas na noite anterior para que você não se atrase de manhã.
- Arranje tempo pela manhã para usar o banheiro. É comum precisar fazer isso pela manhã, após 7 a 8 horas de sono.
- Certifique-se de que toma um copo de água quando se dirige para a cozinha, pois isso o ajudará a acordar e a ficar motivado.
- Nunca se esqueça do café da manhã, pois é a refeição mais importante do dia. Um café da manhã saudável todos os dias irá ajudá-lo a acordar e manter-se funcionando ao longo do dia.
- Certifique-se de comer um café da manhã saudável e não algo como bolo ou doce.
- Não gaste muito tempo assistindo TV, isso pode distraí-lo antes do início das aulas.
- Se você tem outros irmãos, motive-os a se levantarem e se mexerem, de forma que eles não o atrasem.
- Se você usar um uniforme, certifique-se de que ele esteja bem passado e arrumado.
- Prepare o seu almoço na noite anterior para não perder tempo preparando-o de manhã.
- Lembre-se de trocar o tampão pela manhã, se necessário. Você não deve usar o mesmo tampão por mais de seis horas.
- Se você puder, certifique-se de saber onde estão todas as suas aulas antes do início das aulas.
- Esteja no ônibus ou pronto para ir 5-10 minutos antes do necessário.