3 maneiras de acordar bonito

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3 maneiras de acordar bonito
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Vídeo: 3 maneiras de acordar bonito

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Anonim

Se você não se sente perfeito quando acorda pela manhã, você não está sozinho. A maioria das pessoas não acorda com a pele brilhante e o cabelo perfeito, pelo menos não sem algum esforço na noite anterior! Com algumas dicas de cuidados com a pele e bastante sono, você estará exibindo sua beleza natural antes que perceba!

Passos

Método 1 de 3: Cuidando da Sua Pele

Wake up Beautiful Step 1
Wake up Beautiful Step 1

Etapa 1. Limpe o rosto antes de dormir todas as noites

Se você usa maquiagem, já deve saber que precisa lavar o rosto com um limpador suave todas as noites. Mas mesmo se você não fizer isso, óleos e impurezas do ar podem acabar em seu rosto ao longo do dia. Eles podem bloquear os poros, o que leva a erupções e envelhecimento prematuro. Molhe o rosto, aplique o limpador e enxágue abundantemente com água limpa.

Se você está cansado demais para lavar o rosto, pode usar um lenço facial para limpar a pele

Wake up Beautiful Step 2
Wake up Beautiful Step 2

Etapa 2. Aplique uma camada espessa de hidratante na pele

A noite é a hora perfeita para hidratar a pele com um creme hidratante. Alise em uma camada espessa, mas não esfregue completamente. Em vez disso, deixe-o absorver naturalmente para obter o máximo de benefícios.

Wake up Beautiful Step 3
Wake up Beautiful Step 3

Etapa 3. Aplique um creme sob os olhos após a hidratação

Se você passar um creme para os olhos e depois aplicar um hidratante, provavelmente irá transferir o creme para os olhos para outras partes do rosto onde o creme será menos eficaz. Aplicá-lo após o hidratante ajudará a garantir que ele permaneça onde você mais precisa, hidratando a pele delicada ao redor dos olhos.

Wake up Beautiful Step 4
Wake up Beautiful Step 4

Etapa 4. Aplique um protetor labial hidratante antes de dormir

Seus lábios precisam ser hidratados assim como o resto do rosto. A noite é a melhor hora para usar protetor labial porque você não vai falar, comer ou beijar sua paixão por algumas horas, então espalhe seu hidratante labial favorito e acorde com um beicinho perfeito!

Wake up Beautiful Step 5
Wake up Beautiful Step 5

Passo 5. Hidrate os pés todas as noites e calce as meias

Você vai acordar com uma beleza da cabeça aos pés se reservar um tempo para hidratar os pés à noite. Cubra os pés com uma loção espessa, evitando o contato entre os dedos. Em seguida, coloque um par de meias grossas e fofas para evitar que a loção caia nos lençóis.

Wake up Beautiful Step 6
Wake up Beautiful Step 6

Etapa 6. Durma de costas para evitar rugas

Se você dormir de bruços ou de lado, o travesseiro criará atrito contra o rosto e a gravidade puxará sua pele para baixo. Com o tempo, isso pode causar rugas no rosto. Além dos benefícios para o rosto, dormir de costas mantém o pescoço e a coluna em um alinhamento mais natural.

O fluido pode se acumular sob seus olhos, criando olheiras. Use um travesseiro extra quando dormir para ajudar a prevenir a formação dessas bolsas

Wake up Beautiful Step 7
Wake up Beautiful Step 7

Etapa 7. Use um umidificador ao dormir

A hidratação é importante para a saúde da sua pele, mesmo quando você está dormindo. Coloque um umidificador no quarto e ligue-o quando for dormir, especialmente no inverno, quando o ar tende a ficar seco.

Wake up Beautiful Step 8
Wake up Beautiful Step 8

Etapa 8. Beba cerca de 100 onças fluidas (3,0 L) de água por dia

Beber água ajuda a remover impurezas do corpo e é essencial para ter uma pele com aparência saudável. Se precisar de ajuda para beber mais água, leve consigo uma garrafa grande de água para lembrá-lo de beber.

Método 2 de 3: protegendo seu cabelo à noite

Wake up Beautiful Step 9
Wake up Beautiful Step 9

Etapa 1. Aplique um hidratante no cabelo antes de dormir para um condicionamento extra

Se o seu cabelo estiver muito seco, aplique uma máscara espessa de condicionamento e envolva a cabeça em um lenço enquanto dorme. Enxágue a máscara pela manhã. Se seu cabelo tende a ser oleoso, aplique um óleo leve, como óleo de argan ou coco, nas pontas do cabelo para ajudar a prevenir pontas duplas.

Wake up Beautiful Step 10
Wake up Beautiful Step 10

Etapa 2. Use o cabelo solto, se for comprido

Proteja seu cabelo do atrito usando-o em uma trança, coque ou rabo de cavalo frouxo enquanto você dorme. Não puxe seu cabelo muito apertado, ou ele pode quebrar.

Wake up Beautiful Step 11
Wake up Beautiful Step 11

Etapa 3. Durma sobre uma fronha de cetim ou seda para proteger o cabelo enquanto dorme

Fronhas comuns de algodão podem prender as fibras do cabelo. Com o tempo, isso pode fazer com que os fios de cabelo enfraqueçam e até quebrem. Opte por um material macio, como seda ou cetim, para que seu cabelo deslize suavemente sobre a superfície do travesseiro enquanto você dorme.

Wake up Beautiful Step 12
Wake up Beautiful Step 12

Etapa 4. Enrole seu cabelo em um lenço se você não tiver uma fronha de cetim

Enrolar o cabelo em um lenço ou outro envoltório para a cabeça é uma ótima maneira de proteger os cabelos frágeis. Isso também pode ajudá-lo a preservar o penteado para o dia seguinte.

Método 3 de 3: dormir confortavelmente

Wake up Beautiful Step 13
Wake up Beautiful Step 13

Etapa 1. Crie um ambiente tranquilo em seu quarto

Seu quarto deve ser fresco, escuro e silencioso para ajudá-lo a dormir o melhor possível. Ajuste a temperatura para uma que seja confortável para você e considere o uso de um ventilador ou outro ruído branco para ajudar a bloquear os sons do mundo exterior.

  • Se puder, invista em um belo conjunto de lençóis para que se sinta confortável ao deitar. As folhas mais luxuosas têm uma contagem de fios de 300-400, mas você ainda terá uma sensação sedosa, desde que suas folhas estejam na faixa de 250-300 fios.
  • Mantenha seu quarto arrumado para que você se sinta relaxado ao entrar nele. Pegue a roupa suja e endireite a mesa de cabeceira ou a parte superior da cômoda antes de ir para a cama.
Wake up Beautiful Step 14
Wake up Beautiful Step 14

Etapa 2. Lave os lençóis uma vez por semana

Suor, células mortas da pele e outras impurezas podem se acumular na sua roupa de cama, gerando lençóis que não dão aquela sensação de frescor ao se deitar. Mantenha sua cama confortável e limpa lavando os lençóis uma vez por semana, se possível, ou pelo menos a cada duas semanas.

Wake up Beautiful Step 15
Wake up Beautiful Step 15

Etapa 3. Siga um cronograma de sono, se puder

Sempre que possível, tente acordar e dormir no mesmo horário todos os dias. Isso ajudará seu corpo a saber quando é hora de relaxar para a noite, e você vai acordar se sentindo mais descansado - o que certamente ficará visível em seu rosto!

Procure dormir pelo menos 7 horas por noite

Wake up Beautiful Step 16
Wake up Beautiful Step 16

Etapa 4. Evite álcool e cafeína por 3-4 horas antes de dormir

Embora o álcool seja um depressor e a cafeína um estimulante, ambos podem interromper seus ciclos de sono. Mude para a água algumas horas antes de saber que vai se deitar para que possa ter uma boa noite de sono e acordar parecendo revigorado.

Wake up Beautiful Step 17
Wake up Beautiful Step 17

Etapa 5. Desligue o telefone e outros aparelhos eletrônicos antes de dormir

Telefones, TVs e computadores emitem uma luz azul semelhante à luz do sol. Essa luz pode levar o cérebro a pensar que é dia, evitando que você adormeça.

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